Gesund backen und kochen mit (gelangweilten) Kindern

Aktuell sind die Schulen und Kitas in Deutschland geschlossen und viele Familien stehen vor der Herausforderung, ihre Kinder betreuen zu müssen, gleichzeitig zu arbeiten und zuhause isoliert zu sein. Die Kinder sind entweder gelangweilt oder ihnen macht zu schaffen, dass sie nicht raus können, wenig Bewegung bekommen und dass sie ihre Freunde nicht treffen können. Hinzu kommen natürlich viele weitere Herausforderungen und Probleme, die die Coronakrise mit sich bringt.

Ich wurde in den letzten Tagen mehrmals angesprochen, ob ich nicht gesunde Rezeptideen für (gelangweilte) Kinder hätte, um diese zu beschäftigen. Die Idee fand ich sehr schön – ich selbst habe aber keine Kinder und habe deshalb eine meiner Mitarbeiterinnen gebeten, für dich Rezepte von meinem Blog rauszusuchen, die sie mit ihren beiden Kindern im Kita- und Grundschulalter schon gemacht hat und die bei ihnen gut angekommen sind.

Natürlich sind die Rezepte auch für Erwachsene geeignet und vielleicht sind ja einige der Rezepte noch neu für dich oder du hast Lust, sie wieder mal zuzubereiten!

Und jetzt geht’s weiter mit den Rezepten (einfach das Foto oder den Rezeptnamen anklicken)!

Banana Bread02

Schoko-Banana Bread mit Pekannüssen (ohne Zucker und vegan)

Einhorn Smoothie02

Einhorn-Smoothie

Carrot Cake Energy Balls03

Gesunde Carrot Cake Energy Balls

Belgische Schoko Vanille Waffeln01

Belgische Waffeln Schoko-Vanille

Tchibo 1

Müsliriegel ohne Zucker (ohne Zucker und vegan)

Bananen Haferflocken Kekse01 1

Bananen-Haferflocken-Kekse (ohne Zucker und vegan)

Suesses Sushi01

Süßes Sushi

Gemuesechips02

Gemüsechips selber machen

Kokoswasser Popsicles01

Kokoswasser-Popsicles mit Früchten

Schoko Kokos Riegel01

Gesunde Bountys selbermachen

Schoko Erdnuss Nicecream01

Schoko-Erdnuss Nicecream

Viel Spaß beim Nachbacken und “kochen”!

Hannah Frey
Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Bloggerin und Kochbuch- und Ernährungsratgeber-Autorin. Ich helfe dir dabei, dich auch im stressigen Alltag mit wenig Aufwand gesund zu ernähren. Ich möchte dich zu einem gesunden Leben motivieren und inspirieren. Deshalb findest du hier jede Menge schnell zubereitete, einfache und alltagstaugliche Rezepte aus natürlichen Zutaten und ohne raffinierten Zucker – aber mit 100 % Geschmack!

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