Hast du ständig Heißhunger und greifst bei Stress, Langeweile oder zur Belohnung zu Schokolade und anderen Süßigkeiten?

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Projekt: Gesund leben Blog

Hier findest du alle Blogbeiträge und Rezepte im Überblick!

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Ausbildung SIGC

Alles auf Anfang: Weshalb ich die Akademie für integrative Gesundheit gegründet habe

In den letzten Wochen und Monaten war es hier auf meinem Blog und auf meinen Social-Media-Kanälen recht ruhig – so ruhig, wie noch nie in …

Crepes mit Erdbeeren und Schokosauce04

Rezept: Crêpes mit Erdbeeren und Schokosauce

Passend zum Beginn der Erdbeersaison habe ich wieder ein süßes Rezept mit Erdbeeren und ohne raffinierten Zucker für dich: super leckere Crêpes mit Erdbeeren und …

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Rezept: Heidelbeer-Streuseltaler

Heute möchte ich noch einmal eine kleine Kostprobe aus meinem E-Book „Zuckerfrei naschen“ mit dir teilen: Leckere Heidelbeer-Streuseltaler, die ohne raffinierten Zucker auskommen und nur …

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DIY-Rezept: Zitronen-Salz-Paste

Seit Freitag ist mein letztes Mallorca-Retreat beendet. Da ich die Retreats nicht weiter anbieten werde, habe ich in meinem Mitgliederbereich, dem Projekt: Gesund leben Club, …

Kichererbsen Curry mit Kokosmilch03 1

Rezept: Kichererbsen-Curry mit Kokosmilch

Heute habe ich ein einfaches, schnell zubereitetes Rezept für ein super leckeres Hauptgericht für dich: Kichererbsen-Curry mit Kokosmilch!  Das Besondere an diesem Curry ist, dass …

Zuckerfrei Das Goldene

Gewinnspiel Zuckerfrei! Das Goldene von GU

Vor einigen Tagen war es endlich soweit: Mein neues Buch „Zuckerfrei! Das Goldene von GU“ ist erschienen. 🎉 Darin findest du die 200 beliebtesten Rezepte aus meinen Zuckerfrei-Büchern, …

Hannah Frey Caitlin Neitzke 01

Ich bin Hannah Frey

… Gesundheitswissenschaftlerin, Ernährungsexpertin und Bestseller-Autorin. Früher war ich selbst regelrecht süchtig nach Zucker – heute entscheide ich ganz frei, ob ich ein Stück Schokolade essen möchte, oder nicht. Ich habe die Zuckersucht besiegt und zeige dir, wie du das auch schaffst!

Meine Methode habe ich Anfang 2017 in meinem Buch „Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ im GU-Verlag veröffentlicht. In meinen Online-Programmen begleite ich dich persönlich durch die 2 Phasen der Zuckerfrei-Challenge und zeige dir nicht nur, wie du deine Zuckersucht endlich loswirst, sondern auch, wie du gesunde Gewohnheiten dauerhaft in deinen Alltag integrierst.

Inzwischen haben zehntausende Leserinnen und Leser mit meiner Zuckerfrei-Challenge den Weg aus der Zuckersucht geschafft – und du kannst das auch!

Wenn du jetzt durchstarten und dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen möchtest, hol dir jetzt mein kostenloses Zuckerfrei E-Book!

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Meine aktuellen Bücher

In den letzten Jahren habe ich 11 Bücher rund um das Clean-Eating-Konzept und die zuckerfreie Ernährung veröffentlicht – darunter zwei SPIEGEL Bestseller! Hier findest du meine aktuellen Veröffentlichungen.

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  • einen einfachen Einstieg in die zuckerfreie Ernährung
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