Hast du ständig Heißhunger und greifst bei Stress, Langeweile oder zur Belohnung zu Schokolade und anderen Süßigkeiten?
Ich helfe dir, deinen Zuckerkonsum dauerhaft zu reduzieren, damit du dich in deinem Körper endlich wieder wohl fühlst!
Starte jetzt mit meinem Wochenplan – für 0 €!
Unter anderem
Bekannt aus
3 Wege, wie ich dir helfen kann
Zuckerfrei Wochenplan
Du willst deinen Zuckerkonsum reduzieren? Hol dir meinen „Zuckerfrei“ Wochenplan für 0 €:
Zuckerfrei Facebook-Gruppe
Unterstützung von meiner Community und mir: komm in meine kostenlose „Zuckerfrei“ Facebook-Gruppe!
Projekt: Gesund leben Blog
Meine neusten Blogposts
Jetzt buchen: Ausbildung zum systemisch-integrativen Gesundheitscoach (SIGC®)
Puuuuuh! Die letzten Wochen hatten es in sich! 😅 Anfang Juni habe ich hier auf Projekt: Gesund leben berichtet, dass mein Team und ich an …
Einladung zum Info-Webinar zur Gesundheitscoaching-Ausbildung am 04.09.2023
Endlich ist es so weit: Nächsten Montag, den 04.09.2023, findet ab 19.00 Uhr unser Info-Webinar statt, in dem ich dir meine berufsbegleitende, digitale Gesundheitscoaching-Ausbildung im …
Rezept: Spaghetti mit cremiger Zucchini-Tomaten-Sauce
Heute habe ich ein neues Rezept für dich, das nicht nur einfach in der Zubereitung ist, sondern – natürlich – auch superlecker schmeckt: Spaghetti mit …
Was ist systemisch-integratives Gesundheitscoaching?
Vor einigen Wochen habe ich hier auf meinem Blog ein Projekt veröffentlicht, an dem ich schon lange arbeite und das nun endlich das „Licht der …
Rezept: Kirsch-Bananen-Muffins ohne Zucker
Bei der Arbeit an meinem E-Book „Zuckerfrei naschen“ habe ich viel ausprobiert und getestet. So eine Rezeptentwicklung kann ganz schön viel Zeit in Anspruch nehmen …
Alles auf Anfang: Weshalb ich die Akademie für integrative Gesundheit gegründet habe
In den letzten Wochen und Monaten war es hier auf meinem Blog und auf meinen Social-Media-Kanälen recht ruhig – so ruhig, wie noch nie in …
Ich bin Hannah Frey
… Gesundheitswissenschaftlerin, Ernährungsexpertin und Bestseller-Autorin. Früher war ich selbst regelrecht süchtig nach Zucker – heute entscheide ich ganz frei, ob ich ein Stück Schokolade essen möchte, oder nicht. Ich habe die Zuckersucht besiegt und zeige dir, wie du das auch schaffst!
Meine Methode habe ich Anfang 2017 in meinem Buch „Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ im GU-Verlag veröffentlicht. In meinen Online-Programmen begleite ich dich persönlich durch die 2 Phasen der Zuckerfrei-Challenge und zeige dir nicht nur, wie du deine Zuckersucht endlich loswirst, sondern auch, wie du gesunde Gewohnheiten dauerhaft in deinen Alltag integrierst.
Inzwischen haben zehntausende Leserinnen und Leser mit meiner Zuckerfrei-Challenge den Weg aus der Zuckersucht geschafft – und du kannst das auch!
Wenn du jetzt durchstarten und dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen möchtest, hol dir jetzt mein kostenloses Zuckerfrei E-Book!
In den letzten Jahren habe ich 11 Bücher rund um das Clean-Eating-Konzept und die zuckerfreie Ernährung veröffentlicht – darunter zwei SPIEGEL Bestseller! Hier findest du meine aktuellen Veröffentlichungen.
Mit meinem kostenlosen Wochenplan bekommt du:
- einen 5-tägigen Wochenplan mit Rezepten und Einkaufsliste
- einen einfachen Einstieg in die zuckerfreie Ernährung
- jede Menge Zeitersparnis, weil du dir keine Gedanken um’s Essen machen musst
Mit dem Klick auf „Jetzt kostenlos runterladen” erklärst du dich mit dem Empfang der E-Mails mit Informationen zu unseren Leistungen, unserem Unternehmen sowie mit dessen Analyse durch individuelle Messung, Speicherung und Auswertung von Öffnungsraten und der Klickraten in Empfängerprofilen zu Zwecken der Gestaltung künftiger E-Mails entsprechend den Interessen unserer Leser einverstanden. Die Einwilligung kann mit Wirkung für die Zukunft widerrufen werden. Ausführliche Hinweise findest du in unserer Datenschutzerklärung: https://www.projekt-gesund-leben.de/datenschutzerklaerung/
