Hast du ständig Heißhunger und greifst bei Stress, Langeweile oder zur Belohnung zu Schokolade und anderen Süßigkeiten?

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Hier findest du alle Blogbeiträge und Rezepte im Überblick!

Meine neusten Blogposts

Vegetarische Hackbaellchen02

Rezept: Vegetarische Hackbällchen

Vor zwei Wochen habe ich bereits das Rezept für den Kaiserschmarrn mit Zwetschgenröster aus meinem neuen Buch „Seelenfutter zuckerfrei“ hier auf meinem Blog veröffentlicht. Heute habe …

Blog Grafik Seelenfutter zuckerfrei 3

Gewinnspiel „Seelenfutter zuckerfrei“

Vor zwei Wochen war es endlich soweit: Mein neues Buch „Seelenfutter zuckerfrei“ ist erschienen. 🎉 Darin findest du über 80 neue Rezepte süße und herzhafte Rezepte, die …

Kaiserschmarrn mit Zwetschgenroester02

Rezept: Kaiserschmarrn mit Zwetschgenröster ohne Zucker

Mit dem Rezept für Kaiserschmarrn mit Zwetschgenröster darf ich dir heute eine „Kostprobe“ aus meinem neuen Buch „Seelenfutter zuckerfrei“ geben! 🥳 Der Kaiserschmarrn ist nicht nur …

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Mein neues Buch „Seelenfutter zuckerfrei“ ist da!

Wohooo! 🥳 In den letzten Wochen habe ich immer wieder davon berichtet und nun ist es endlich soweit: Mein 13. Buch „Seelenfutter zuckerfrei“ erscheint heute …

Schoko Nicecream mit Erdnuessen01

Rezept: Schoko-Nicecream mit Erdnüssen

Nicecream ist im Sommer ein Muss! Das industriezuckerfreie Eis auf Basis von Bananen ist super vielfältig, schnell zubereitet und lecker! Für mich ein echtes Seelenfutter …

Grafik PGL Club Launch August 2022 1500x700

Der PGL Club öffnet kurze Zeit die Türen – 3 Knaller-Boni

Heute ist mein Geburtstag – und passend dazu habe ich mir eine Überraschung für dich überlegt! 🥳 Wir öffnen von heute bis Donnerstag die Türen …

Hannah Frey Caitlin Neitzke 01

Ich bin Hannah Frey

… Gesundheitswissenschaftlerin, Ernährungsexpertin und Bestseller-Autorin. Früher war ich selbst regelrecht süchtig nach Zucker – heute entscheide ich ganz frei, ob ich ein Stück Schokolade essen möchte, oder nicht. Ich habe die Zuckersucht besiegt und zeige dir, wie du das auch schaffst!

Meine Methode habe ich Anfang 2017 in meinem Buch „Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ im GU-Verlag veröffentlicht. In meinen Online-Programmen begleite ich dich persönlich durch die 2 Phasen der Zuckerfrei-Challenge und zeige dir nicht nur, wie du deine Zuckersucht endlich loswirst, sondern auch, wie du gesunde Gewohnheiten dauerhaft in deinen Alltag integrierst.

Inzwischen haben zehntausende Leserinnen und Leser mit meiner Zuckerfrei-Challenge den Weg aus der Zuckersucht geschafft – und du kannst das auch!

Wenn du jetzt durchstarten und dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen möchtest, hol dir jetzt mein kostenloses Zuckerfrei E-Book!

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Meine aktuellen Bücher

In den letzten Jahren habe ich 11 Bücher rund um das Clean-Eating-Konzept und die zuckerfreie Ernährung veröffentlicht – darunter zwei SPIEGEL Bestseller! Hier findest du meine aktuellen Veröffentlichungen.

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  • einen einfachen Einstieg in die zuckerfreie Ernährung
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