ich bin Hannah Frey, 31 Jahre alt und Gesundheitswissenschaftlerin, Bloggerin und Kochbuch- sowie Ernährungsratgeber-Autorin. Ich helfe dir dabei, dich auch im stressigen Alltag mit wenig Aufwand gesund zu ernähren.

Bei mir findest du einfache Tipps rund um ein gesundes Leben, die leicht umsetzbar sind. Ich möchte dich zu einem gesunden Leben motivieren und inspirieren. Deshalb findest du hier jede Menge schnell zubereitete, einfache und alltagstaugliche Rezepte aus natürlichen Zutaten und ohne raffinierten Zucker – aber mit 100 % Geschmack!

Zudem zeige ich dir hier auf meinem Blog „Projekt: Gesund leben“, wie viel Spaß eine gesunde Ernährung macht – ganz undogmatisch und ohne erhobenen Zeigefinger. Denn nur eine unkomplizierte, alltagstaugliche Ernährungsweise wirst du dauerhaft in deinen Alltag integrieren können.