Hast du ständig Heißhunger und greifst bei Stress, Langeweile oder zur Belohnung zu Schokolade und anderen Süßigkeiten?
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Meine neusten Blogposts
Rezept: Pumpkin Pie Overnight Oats
Hier habe ich wieder eine super schnell zubereitete und richtig leckere Overnight–Oats-Rezeptvariante für den Herbst für dich: Pumpkin Pie Overnight Oats! Die Overnight Oats Pumpkin …
Meal Prep Online-Workshop, So., 18.10.2020, 11-13 Uhr
Ich gebe nächste Woche Sonntag, den 18.10.2020 von 11-13 Uhr einen Online Meal Prep-Workshop via Zoom (mit Aufzeichnung, falls du nicht live dabei sein kannst)! …
7. Geburtstag und der Projekt: Gesund leben Club
Gestern ist mein Blog – Projekt: Gesund leben – 7 Jahre alt geworden! Und ich hatte gar keine Zeit zum Feiern! Aber das wird am …
Rezept: Overnight Oats Pflaume-Walnuss (Zwetschge)
Ich habe heute ein einfaches, super schnell zubereitetes und natürlich leckeres Overnight Oats-Rezept für dich: Pflaumen-Walnuss Overnight Oats! Die Overnight Oats Pflaume-Walnuss sind… super lecker (klar, …
Kostenloser Zuckerfrei Mini-Kurs vom 28.09.-02.10.2020
Endlich ist es soweit: Der nächste kostenlose „Zuckerfrei Mini-Kurs“ wird vom 28.09.-02.10.2020 stattfinden und die Anmeldung ist ab sofort möglich! Hier findest du alle Infos!
Projekt: Gesund leben 2.0: Wir haben den Blog von Grund auf überarbeitet
Endlich ist es soweit! Wenn du diesen Beitrag liest, ist ein Projekt, an dem mein Team und ich mehrere Monate gearbeitet haben, endlich online gegangen! …
Ich bin Hannah Frey
… Gesundheitswissenschaftlerin, Ernährungsexpertin und Bestseller-Autorin. Früher war ich selbst regelrecht süchtig nach Zucker – heute entscheide ich ganz frei, ob ich ein Stück Schokolade essen möchte, oder nicht. Ich habe die Zuckersucht besiegt und zeige dir, wie du das auch schaffst!
Meine Methode habe ich Anfang 2017 in meinem Buch „Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ im GU-Verlag veröffentlicht. In meinen Online-Programmen begleite ich dich persönlich durch die 2 Phasen der Zuckerfrei-Challenge und zeige dir nicht nur, wie du deine Zuckersucht endlich loswirst, sondern auch, wie du gesunde Gewohnheiten dauerhaft in deinen Alltag integrierst.
Inzwischen haben zehntausende Leserinnen und Leser mit meiner Zuckerfrei-Challenge den Weg aus der Zuckersucht geschafft – und du kannst das auch!
Wenn du jetzt durchstarten und dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen möchtest, hol dir jetzt mein kostenloses Zuckerfrei E-Book!
Hol dir mein kostenloses Zuckerfrei E-Book und du erfährst:
- Was „zuckerfrei“ überhaupt bedeutet – und was nicht
- Was mit der „Zuckerfreiheit“ gemeint ist und wie du sie erreichst
- Die drei wichtigsten Schritte, die du gehen musst, um den „Teufelskreis Zucker“ endlich dauerhaft zu durchbrechen
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In den letzten Jahren habe ich 11 Bücher rund um das Clean-Eating-Konzept und die zuckerfreie Ernährung veröffentlicht – darunter zwei SPIEGEL Bestseller! Hier findest du meine aktuellen Veröffentlichungen.
