Hast du ständig Heißhunger und greifst bei Stress, Langeweile oder zur Belohnung zu Schokolade und anderen Süßigkeiten?
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Meine neusten Blogposts
Zuckerfrei leben: Die ersten 7 Schritte für Anfänger und Fortgeschrittene
Nachdem es letzte Woche hier auf meinem Blog um Glaubenssätze ging, die dich vielleicht davon abhalten, wirklich zuckerfrei zu werden, habe ich in diesem Beitrag …
Gewinnspiel » Zuckerfreie Familienplaner-Pakete
Heute gibt es was zu feiern! 🥳 Heute vor 7 Jahren habe ich meine ersten beiden Buchverträge unterschrieben! 😱📚 Seitdem ist viel passiert: ich habe …
5 Glaubenssätze, die dich davon abhalten, zuckerfrei zu werden
Letzte Woche ist der siebte und damit letzte Teil meiner Reihe „Zuckerfrei ist nicht genug“ online gegangen. Ich habe schon angekündigt, dass es in den nächsten …
Zuckerfrei ist nicht genug – Teil 7: Umwelt
Das ging gefühlt ziemlich schnell: Hier ist schon der 7. und damit letzte Teil meiner Reihe „Zuckerfrei ist nicht genug“. Diese Reihe liegt mir besonders …
Zuckerfrei ist nicht genug – Teil 6: Schlaf
Im sechsten Teil meiner Reihe „Zuckerfrei ist nicht genug“, dreht sich alles um das Thema „Schlaf“. In den letzten Jahren hat sich in meiner Arbeit …
Rezept: Frühstücksmuffins mit Himbeeren
In meinem letzten Blogbeitrag ging es darum, warum eine gesunde Morgenroutine wichtig ist und wie deine Morgenroutine aussehen kann. Ein gesundes Frühstück ist ein fester Bestandteil …
Ich bin Hannah Frey
… Gesundheitswissenschaftlerin, Ernährungsexpertin und Bestseller-Autorin. Früher war ich selbst regelrecht süchtig nach Zucker – heute entscheide ich ganz frei, ob ich ein Stück Schokolade essen möchte, oder nicht. Ich habe die Zuckersucht besiegt und zeige dir, wie du das auch schaffst!
Meine Methode habe ich Anfang 2017 in meinem Buch „Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ im GU-Verlag veröffentlicht. In meinen Online-Programmen begleite ich dich persönlich durch die 2 Phasen der Zuckerfrei-Challenge und zeige dir nicht nur, wie du deine Zuckersucht endlich loswirst, sondern auch, wie du gesunde Gewohnheiten dauerhaft in deinen Alltag integrierst.
Inzwischen haben zehntausende Leserinnen und Leser mit meiner Zuckerfrei-Challenge den Weg aus der Zuckersucht geschafft – und du kannst das auch!
Wenn du jetzt durchstarten und dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen möchtest, hol dir jetzt mein kostenloses Zuckerfrei E-Book!
In den letzten Jahren habe ich 11 Bücher rund um das Clean-Eating-Konzept und die zuckerfreie Ernährung veröffentlicht – darunter zwei SPIEGEL Bestseller! Hier findest du meine aktuellen Veröffentlichungen.
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