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Energy Balls ohne Mixer mit getrockneten Aprikosen
Heute habe ich wieder ein neues, super leckeres Rezept für dich: Energy Balls mit getrockneten Aprikosen! Und das Beste daran ist, dass du sie ganz …
Rezept: Kartoffel-Schwarzwurzel-Gratin mit Thymian
Heute habe ich ein leckeres Wintergemüse-Rezept für dich, nämlich ein schnell zubereitetes Kartoffel-Schwarzwurzel-Gratin mit Thymian. Denn immer wieder erreicht mich aus der Community der Wunsch: „Hannah, …
Gesunde Gewohnheiten dauerhaft in den Alltag integrieren mit Mandeln
Werbung für California Almonds • Neue, gesunde Gewohnheiten in unseren Alltag zu integrieren – darum geht es im Wesentlichen bei den meisten Neujahrsvorsätzen. Grundsätzlich brauchen wir zwar nicht …
Zuckerfrei Kickstart ab 03.01.2022
Obwohl auch in diesem Jahr noch immer alles etwas anders war, sind Glühwein, Kekse, Weihnachtsbraten und Co. an vielen nicht spurlos vorbeigegangen. 😟 Vielleicht hattest …
Jahresrückblick 2021
Auf 2021 blicke ich voller Dankbarkeit und Freude zurück. Es war ein besonderes Jahr voller Herausforderungen, aber gleichzeitig ein Jahr mit sehr vielen schönen Momenten …
Rezeptsammlung: Meine besten Winter-Rezepte
Bist du auch immer auf der Suche nach Rezepten? Dann bist du hier genau richtig: In dieser Rezeptsammlung habe ich Frühstücks-Rezepte, Hauptgerichte, Desserts und Weihnachtsgebäck …
Ich bin Hannah Frey
… Gesundheitswissenschaftlerin, Ernährungsexpertin und Bestseller-Autorin. Früher war ich selbst regelrecht süchtig nach Zucker – heute entscheide ich ganz frei, ob ich ein Stück Schokolade essen möchte, oder nicht. Ich habe die Zuckersucht besiegt und zeige dir, wie du das auch schaffst!
Meine Methode habe ich Anfang 2017 in meinem Buch „Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ im GU-Verlag veröffentlicht. In meinen Online-Programmen begleite ich dich persönlich durch die 2 Phasen der Zuckerfrei-Challenge und zeige dir nicht nur, wie du deine Zuckersucht endlich loswirst, sondern auch, wie du gesunde Gewohnheiten dauerhaft in deinen Alltag integrierst.
Inzwischen haben zehntausende Leserinnen und Leser mit meiner Zuckerfrei-Challenge den Weg aus der Zuckersucht geschafft – und du kannst das auch!
Wenn du jetzt durchstarten und dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen möchtest, hol dir jetzt mein kostenloses Zuckerfrei E-Book!
In den letzten Jahren habe ich 11 Bücher rund um das Clean-Eating-Konzept und die zuckerfreie Ernährung veröffentlicht – darunter zwei SPIEGEL Bestseller! Hier findest du meine aktuellen Veröffentlichungen.
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