Clean Eating Rezepte
Rezept: Pilzpfanne mit Quinoa und Bohnen
Ein Rezept, auf das ich mich jeden Herbst freue, muss ich unbedingt mit dir teilen! Vor drei Jahren habe ich
Suchergebnisse für: quinoa
Clean Eating Rezepte
Rezept: Quinoa-Tabouleh mit Granatapfelkernen und Minzjoghurt » Meal Prep
Im Alltag muss es oft schnell gehen – deshalb liebe ich Tabouleh! Vor allem diese Variante mit Granatapfelkernen und Minzjoghurt
Clean Eating
Rezept: Auberginen mit Dattel-Mandel-Quinoa und Minz-Kokosjoghurt {Zuckerfrei-Challenge Phase 2}
Ich hatte Lust auf Aubergine, Quinoa, Granatapfel und Datteln und habe daraus ein orientalisch angehauchtes Rezept gekocht, das in Phase
Clean Eating Rezepte
Rezept: Quinoa-Brot » glutenfrei für Phase 1 der Zuckerfrei-Challenge
Ihr Lieben, heute ist der 1. Tag der aktuellen “Zuckerfrei”-Challenge! Und da ich weiß, wie sehr du Brot liebst, habe
Clean Eating Rezepte
Rezept: Schoko-Quinoa Energy Balls mit Meersalz
Nachdem ich gestern das Rezept für die Schoko-Kirsch Energy Balls veröffentlicht habe, habe ich heute ein weiteres schokoladiges Rezept für
Clean Eating Rezepte
Rezept: Erdbeer-Mango-Quinoa-Salat
Dieses Sommer-Rezept muss ich einfach mit dir teilen, denn es ist super lecker, schnell zubereitet, es beschwert nicht und passt
Clean Eating
Quinoa kochen – Tipps zur richtigen Zubereitung
Das Pseudogetreide Quinoa ist seit einigen Jahren nicht mehr aus meiner Küche wegzudenken. Nach und nach hält es sogar Einzug in die Gastronomie
Clean Eating Rezepte
Rezept: Quinoa-Pfanne mit Pfifferlingen und Bohnen
Wohooo! Ihr Lieben, wie schon angekündigt werden meine nächsten Monate (voraussichtlich) wieder etwas ruhiger, nachdem die letzten Monate sehr fordernd
Clean Eating Rezepte
Rezept: Quinoa-Tabouleh
Auf facebook habe ich bereits angekündigt, dass ich dir das Rezept für’s Quinoa-Tabouleh, welches ich vor kurzem mit den Teilnehmern
Clean Eating
Quinoa: Warum ist das Superfood so gesund?
Im Jahr 2013 erklärte UN-Generalsekretär Ban Ki Moon das Jahr 2013 zum „Internationalen Jahr der Quinoa”, weil das Pseudogetreide dabei
Clean Eating
Rezept: Cremiger Porridge mit heißen Kirschen
In der Weihnachtszeit liebe ich warmes Frühstück. Eines meiner Lieblingsrezepte teile ich heute mit dir. Es ist ein einfaches, superschnell
Clean Eating Rezepte
Rezept: Vegetarische Hackbällchen
Vor zwei Wochen habe ich bereits das Rezept für den Kaiserschmarrn mit Zwetschgenröster aus meinem neuen Buch „Seelenfutter zuckerfrei“ hier auf
Clean Eating Rezepte
Rezept: Bircher-Müsli mit Erdbeerpüree
Heute habe ich ein neues Frühstücksrezept für dich, das nicht nur schnell und einfach zu- bzw. vorbereitet ist, sondern auch
Clean Eating Rezepte
Rezept: Feigen-Mandel Energy Balls
Meine Mallorca-Retreats liegen hinter mir und ich bin ein bisschen traurig, dass diese besondere Zeit schon wieder rum ist. Da
Clean Eating Rezepte
Meine besten Herbst-Rezepte
Wir sind mitten im Herbst angekommen und ich bin fleißig dabei, die letzten Zwetschgen und Feigen, heimische Äpfel und Birnen,
Skin Food
Beauty Food: Die 10 besten Lebensmittel für eine strahlende Haut
Im letzten Frühjahr bin ich direkt nach dem Ende meiner Mallorca-Retreats in den spanischen Lockdown geraten. Während der beiden Retreat-Wochen
Hauptgerichte
Rezepte für Hauptgerichte Hier findest du jede Menge Clean Eating Rezepte ohne Zucker – von Reisgerichten und Currys, Pasta-Rezepten, Galettes
Welche Rezepte aus “Zuckerfrei backen” passen in Phase 1 der “Zuckerfrei”-Challenge?
Da in der 1. Phase der “Zuckerfrei”-Challenge alle Süßungsmittel wie Trockenfrüchte, Kokosblütenzucker etc. ausgelassen werden, und die ersten 30 Tage
“Zuckerfrei für Berufstätige”: Welche Rezepte passen in welche Phase der Zuckerfrei-Challenge?
Die Rezepte in „Zuckerfrei für Berufstätige“ sind nicht in die beiden Phasen aus „Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ unterteilt. Beide Bücher
“Clean Eating Basics”: Welche Rezepte passen in welche Phase der Zuckerfrei-Challenge?
Phase 1: Orangen-Hirse-Frühstück, S. 73 Buchweizen-Wraps, S. 76 Rührei mit Hirse, S. 77 Chia-Pudding mit Mangosauce, S. 78 Granatapfel-Salat, S.
“Inner Glow”: Welche Rezepte passen in welche Phase der Zuckerfrei-Challenge?
Die Rezepte in meinem Buch “Inner Glow” sind nicht in die beiden Phasen aus „Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ unterteilt. Deshalb
“Frühstück zuckerfrei”: Welche Rezepte passen in welche Phase der Zuckerfrei-Challenge?
Die Rezepte in „Frühstück zuckerfrei“ sind nicht in die beiden Phasen aus „Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ unterteilt. Beide Bücher müssen
“Zuckerfrei für Berufstätige”: Welche Rezepte passen in welche Phase der Zuckerfrei-Challenge?
Die Rezepte in „Zuckerfrei für Berufstätige“ sind nicht in die beiden Phasen aus „Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ unterteilt. Beide Bücher
Sind Haferflocken in Phase 1 „erlaubt“?
Nein. Alternativen sind z. B. Quinoaflocken* und Hirseflocken* (mehr dazu in diesem Beitrag).
Hirse ist auch ein Getreide. Warum kommt Hirse in Phase 1 vor? Und warum kommen Pseudogetreide, die ebenfalls Stärke enthalten, vor?
Genau wie Weizen, Dinkel und Co. ist auch Hirse ein Getreide. Mit einem Unterschied: Hirse ist glutenfrei, genau wie die
Welches Brot kann ich in Phase 1 essen?
In „Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ findest du auf Seite 62 ein Chia-Dinkel-Brot, das in Phase 2 gehört. Das Dinkelvollkornmehl
Bücher
Meine Bücher Als ich meinen Blog Projekt: Gesund leben im Sommer 2013 startete, habe ich nicht damit gerechnet, schon wenige
Clean Eating
Meine besten Meal Prep-Tipps, die dir dabei helfen, dich gesünder zu ernähren
Stress und Zeitmangel sind zwei der Hauptargumente für eine ungesunde Ernährung. Jeder von uns hat viele verschiedene Verpflichtungen wie Job,
