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Rezept: Ananas-Kurkuma-Limonade – Perfekt für den Sommer!

Endlich ist der Sommer zurück in Hamburg, ich habe ja fast schon nicht mehr dran geglaubt! Warme 31°C haben wir heute und da habe ich eine leckere Ananas-Kurkuma-Limonade ohne Zucker zubereitet, die ich mit euch teilen möchte.

Ananas Kurkuma Limonade Perfekt für den Sommer 04

Die Limo ist in wenigen Minuten hergestellt und schmeckt lecker fruchtig und ist super erfrischend. Und Dank des Kurkumas gibt es noch ein kleines Gesundheits-Plus! Auf zugesetzten Zucker habe ich natürlich verzichtet, die Limonade wird nur durch den Fruchtzucker der Ananas gesüßt. Ich trinke momentan sehr viel Wasser, ab und an mal Kokoswasser und Tee, brauchte heute aber einfach mal etwas Abwechslung im Glas! 🙂

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Ananas-Kurkuma-Limonade

Die Limo ist in wenigen Minuten hergestellt, schmeckt lecker fruchtig und ist super erfrischend.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Zeit insgesamt: 10 Minuten
Gericht: Getränke
Eigenschaft: glutenfrei, laktosefrei, Phase 1 (Zuckerfrei-Challenge), Phase 2 (Zuckerfrei-Challenge), vegan, vegetarisch, zuckerfrei
Portionen: 1 Liter

Equipment

Zutaten

Anleitungen 

  • Die Ananas schälen und die „braunen Augen“ entfernen. Die Ananas in grobe Würfel schneiden.
  • Die Ananas mit dem Kurkuma und ca. 50 ml Mineralwasser mixen.
  • Das Ananasmus mit dem restlichen Mineralwasser aufschütten und servieren.
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Projekt: Gesund leben – Die Rezepte

Ananas Kurkuma Limonade Perfekt für den Sommer 01

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Hannah Frey
Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Bloggerin und Kochbuch- und Ernährungsratgeber-Autorin. Ich helfe dir dabei, dich auch im stressigen Alltag mit wenig Aufwand gesund zu ernähren. Ich möchte dich zu einem gesunden Leben motivieren und inspirieren. Deshalb findest du hier jede Menge schnell zubereitete, einfache und alltagstaugliche Rezepte aus natürlichen Zutaten und ohne raffinierten Zucker – aber mit 100 % Geschmack!

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