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WERBUNG Keine Lust, schlechtes oder schönes Wetter, keine Zeit… Ausreden, weshalb wir keinen Sport machen, haben wir meist genug. Dass ich seit einigen Jahren hauptsächlich Krafttraining mache, habe ich Anfang des Jahres bereits berichtet. Und ich habe auch darüber geschrieben, dass es mir nicht immer leicht fällt, mich zum Sport zu motivieren und ihn in meinen […]
WERBUNG Ich liebe Müsliriegel – aber meist enthalten sie viel Zucker, oftmals stehen sogar mehrere Zuckerarten auf der Zutatenliste. Wer Zucker vermeiden möchte, bereitet seine Müsliriegel am besten einfach selbst zu. Ganz einfach geht das mit der Müsliriegel-Backform von Tchibo, die Teil der neuen Wochenwelt „Meine grüne Fitnessküche“ ist. Mit den zwei Silikon-Backformen können bis zu […]
WERBUNG Letzten Sommer durfte ich gemeinsam mit Tchibo Kaffeebohnen rösten – ein tolles Erlebnis! Vor einigen Wochen erreichte mich dann die Nachricht, dass Tchibo einen neuen Kaffee rausgebracht hat: den Blonde Roast, einen hell gerösteten Filterkaffee. Hell gerösteter Kaffee? Spannend – kannte ich bisher noch nicht! Filterkaffee? Ok… Ich bin, zugegebenermaßen, mit Kaffeevollautomaten aufgewachsen. Filterkaffee […]
WERBUNG Anfang des Jahres habe ich euch von der #BEFITBEYOU-Aktion von Tchibo berichtet, an der ich mitgewirkt habe. Vielleicht habt ihr – pünktlich zum Jahresbeginn – mit der #BEFITBEYOU-Community begonnen, euch gesünder zu ernähren, Yoga zu praktizieren oder zu laufen. Damals dachte ich noch: Wow, die Aktion dauert echt lange! Und nun sind die ersten drei Monate […]
WERBUNG Anfang des Jahres habe ich euch bereits von der Tchibo-Community und der Aktion #befitbeyou berichtet, für die ich Patin in den Bereichen Yoga und Ernährung bin. Auch über meinen Yoga-Part habe ich hier auf dem Blog bereits berichtet. Heute geht es mal wieder um die Ernährung. Wer hier auf dem Blog schon länger mitliest, […]
WERBUNG Letzte Woche habe ich euch bereits von der Aktion #BEFITBEYOU berichtet, an der ich gemeinsam mit Friederike von Freiseindesign und Lou von Fit Trio eine der drei Patinnen bin (den Beitrag aus der letzten Woche findet ihr hier). Als Yogalehrerin bin ich unter anderem für den Yoga-Part zuständig. Heute startet die Aktion und in der Tchibo Community bekommt ihr ab heute […]
WERBUNG Pünktlich zum Jahreswechsel machen sich viele Menschen Gedanken über die Ziele, die sie im kommenden Jahr erreichen möchten. So steht auch 2017 bei vielen wieder ganz oben auf der Liste mit den guten Vorsätzen, mehr Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren. Während die Fitnessstudios im Januar noch brechend voll sind, sinkt die Motivation […]
WERBUNG Vorletztes Wochenende war ich mit einigen anderen Bloggerinnen zu Besuch beim Blogger-Frühstück von Tchibo, das unter dem Motto #tchibofrisch stand. Ich glaube, es hätte keinen besseren Ort für diese Veranstaltung geben können: Bei wunderschönstem Sonnenschein haben wir den Vormittag über den Dächern Hamburgs, mitten in der Speicherstadt im alten Büro von Max Herz (dem Gründer […]
Jahr für Jahr stehen „mehr Sport treiben“ und „mich gesünder ernähren“ auf den Spitzenplätzen der guten Vorsätze (das schrieb ich bereits im vorletzten Beitrag). Nun ist die erste Woche des neuen Jahres schon wieder rum und ein Großteil der Neujahrsvorsätze soll bereits Geschichte sein. © Franzi Schädel Ich habe meinen „Ernährungsweg“ längst gefunden und möchte dir […]
Ich muss zugeben: Seit ich vor einigen Wochen von Tchibo zum Blogger-Frühstück eingeladen wurde, bin ich ein kleines bisschen im Kaffee-Fieber. Ok, nicht nur ein „kleines bisschen“ – ich bin total im Kaffee-Fieber! Vielleicht liegt es aber auch an der Wasserwoche, die ich gerade hinter mich gebracht habe, in der ich „Kaffee-abstinent“ war und nur […]
WERBUNG Ich habe es in einem der letzten Beiträge schon angekündigt: In 2016 soll das große Thema „Fitness“ auf dem Blog einen höheren Stellenwert bekommen. Und deshalb fange ich gleich zu Beginn des Jahres damit an! Denn ein weiteres Ziel von mir ist, jeden Tag Yoga zu praktizieren, auch wenn es nur 10 Minuten sind. […]
Bevor es mit meinem 3. „Immer wieder sonntags“ losgeht, möchte ich einmal alle neuen Leser begrüßen, die in den letzten Wochen den Weg auf meinen Blog gefunden haben – das sind nämlich einige! Ich freue mich, dass ihr hier seid! :-) Hier findet ihr wieder einen kleinen Instagram-Wochenrückblick (ihr findet mich bei Insta unter @projekt_gesund_leben): […]
Der Jahresbeginn ist für viele ein Grund, wieder mehr Sport zu machen oder mit dem Sport anzufangen. Bei mir gibt es sportmäßig zum Jahresbeginn auch eine große Veränderung, wie ich euch in meinem Beitrag über meine Playlist zum Laufen und Joggen schon erzählt habe. In Zukunft werde ich wieder mehr zu Hause sporteln, da mein […]
