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Rezept: Gesunde Apfel-Zimt-Schnecken

Ihr Lieben, heute habe ich noch ein super Rezept für super leckere Apfel-Zimt-Schnecken für euch. Ich habe Dinkelvollkornmehl verwendet und mit Äpfeln und ein wenig Kokosblütenzucker gesüßt. Außerdem habe ich ein wenig Reissüße über die Apfel-Zimt-Schnecken gegeben. Statt mit Kokosblütenzucker zu süßen, könntet ihr auch mit Rosinen süßen und sie zu den Äpfeln geben; ich habe sie bisher aber nur so gebacken, wie unten geschrieben.

Apfel Zimt Schnecken01 Apfel Zimt Schnecken03

Hier ist das Rezept mit genauer Anleitung (die Zubereitung ist wirklich einfach!):

Apfel Zimt Schnecken01 10

Apfel-Zimt-Schnecken

Apfel-Zimt-Schnecken mit Äpfeln und ein wenig Kokosblütenzucker gesüßt.
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 1 Stunde 20 Minuten
Zeit insgesamt: 1 Stunde 30 Minuten
Gericht: Desserts, Muffins, Brownies & Gebäck
Eigenschaft: Phase 2 (Zuckerfrei-Challenge), vegetarisch
Portionen: 12 Stück

Zutaten

Für den Teig:

  • 500 g Dinkelvollkornmehl
  • 250 ml Haferdrink
  • ½ Würfel Hefe
  • 4 EL Butter

Für die Füllung:

Als Topping:

Anleitungen 

  • Das Mehl sieben. Den Haferdrink leicht erwärmen, die Hefe hineinbröseln und verrühren. Die Butter in einer Pfanne schmelzen und zur Hefe-Haferdrink-Mischung geben. Die Flüssigkeit zum Mehl geben und ca. 5 Min. mit dem Knethaken des Handmixers oder einer Küchenmaschine verrühren. Den Teig dann abgedeckt an einem warmen Ort ca. 1 Std. gehen lassen.
  • Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Die Zitrone auspressen und den Zitronensaft über die Apfelstücke geben. In einer Schüssel mit Zimt und Kokosblütenzucker vermengen. 2 EL Butter erwärmen.
  • Den Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen, mit der flüssigen Butter bestreichen. Die Äpfel darauf verteilen, ca. 1-2 cm zum Rand hin frei lassen.
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  • Von der Längsseite her aufrollen.
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  • Den aufgerollten Teig in 12 Scheiben schneiden.
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  • Die Scheiben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen.
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  • Den Backofen auf 175°C Ober- und Unterhitze vorheizen und die Apfel-Zimt-Schnecken 20 Min. im vorgeheizten Ofen (Mitte) backen.
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  • Die Butter zum Bestreichen erwärmen und mit dem Kokosblütenzucker verrühren. Auf die gebackenen Schnecken streichen. Auskühlen lassen und mit Reissüße bestreuen.
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Projekt: Gesund leben – Die Rezepte

Ich wünsche euch viel Spaß beim Nachbacken und einen schönen 4. Advent!

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Hannah Frey
Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Bloggerin und Kochbuch- und Ernährungsratgeber-Autorin. Ich helfe dir dabei, dich auch im stressigen Alltag mit wenig Aufwand gesund zu ernähren. Ich möchte dich zu einem gesunden Leben motivieren und inspirieren. Deshalb findest du hier jede Menge schnell zubereitete, einfache und alltagstaugliche Rezepte aus natürlichen Zutaten und ohne raffinierten Zucker – aber mit 100 % Geschmack!

5 Kommentare zu „Rezept: Gesunde Apfel-Zimt-Schnecken“

  1. Liebe Hannah,

    das klingt ganz nach meinem Geschmack! Meinst Du, man könnte auch Kokosöl statt Butter verwenden, um es vegan zu machen? Oder lieber vegane Margarine?

    Liebe Grüße und Danke für das tolle Rezept und den schönen Adventskalender ?

    Liebe Grüße
    Linda

  2. Uhhh das hört sich sehr lecker an! Und ich würde es gerne heute machen! Allerdings habe ich nur trocken Hefe da! Kann ich die auch benutzen?
    Lg,My

    1. Hallo Myriam,

      das sollte auch funktionieren, schau einfach mal auf die Anleitung auf der Packung der Trockenhefe, was du beachten musst. 🙂

      Viel Erfolg und viel Spaß beim Nachbacken!

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