Chia-Samen* Archive - Projekt: Gesund leben | Clean Eating, Fitness & Entspannung

Rezept: Cremige Blaubeer-Kokos-Torte mit kalifornischen Trockenpflaumen ("no bake cake")

Clean Eating Rezepte, Desserts, Kuchen, Süßes Blaubeeren, Cashewkerne*, Chia-Samen*, gemahlene Vanille*, Heidelbeeren, Kokosmilch, Kokosöl*, Kokosraspeln*, Trockenpflaume, Trockenpflaumen Kuchen glutenfrei, laktosefrei, Phase 2 (Zuckerfrei-Challenge), vegan, vegetarisch 0 Sterne

WERBUNG Über zwei Monate ist es schon wieder her, dass ich in Kalifornien war und die Vertriebsgenossenschaft der kalifornischen Pflaumenzüchter und eine Pflaumenfarm in Yuba City besucht habe, was für mich super spannend war! Vor Ort durfte…

Glutenfreies Brot für Phase 1 der "Zuckerfrei"-Challenge

Clean Eating Rezepte, Frühstück, Hauptgerichte, Zuckerfrei Apfelessig*, Brotgewürz*, Chia-Samen*, Flohsamenschalen*, Kichererbsenmehl*, Kürbiskerne, Leinsamen, Salz*, Sonnenblumenkerne, Wasser Frühstück, Hauptgericht glutenfrei, laktosefrei, Phase 1 (Zuckerfrei-Challenge), Phase 2 (Zuckerfrei-Challenge), vegan, vegetarisch, zuckerfrei 0 Sterne

Als im letzten Jahr mein Buch "Zuckerfrei - Die 40 Tage-Challenge"* erschien, war mir ja noch nicht bewusst, wie schwer es vielen Teilnehmern fallen würde, auf ihr heißgeliebtes Brot zu verzichten (Phase 1 der "Zuckerfrei"-Challenge ist glutenfrei,…

Rezept: Erdbeerjoghurt selber machen + Buchweizen-Granola (ohne Zucker) {Clean Eating}

Clean Eating, Clean Eating Rezepte, Desserts, Kuchen, Süßes, Frühstück, Snacks, Zuckerfrei Buchweizen*, Ceylon-Zimt*, Chia-Samen*, Erdbeeren, gemahlene Vanille*, Joghurt, Kokoschips*, Kokosöl*, Mandeln, Salz*, Sonnenblumenkerne Dessert, Frühstück, Snacks glutenfrei, Phase 1 (Zuckerfrei-Challenge), Phase 2 (Zuckerfrei-Challenge), vegetarisch, zuckerfrei 0 Sterne

Fruchtjoghurt zählt zu meinen liebsten Beispielen, um das Clean-Eating-Konzept zu erklären. Der Erdbeerjoghurt ist der Lieblingsjoghurt der Deutschen – kein anderer Fruchtjoghurt wird in solchen Massen verzehrt, wie Erdbeerjoghurt. Handelsüblicher…

Rezept: Schoko-Kirsch Overnight Oats {mit Chia-Kirschmarmelade}

Clean Eating Rezepte, Frühstück Chia-Samen*, gemahlene Vanille*, griechischer Joghurt, Kakao-Nibs*, Kirschen, Mandeldrink, Vollkorn-Haferflocken* Frühstück Phase 2 (Zuckerfrei-Challenge), vegetarisch, zuckerfrei 0 Sterne

Vor kurzem habe ich das Rezept für meine Overnight Oats Erdbeere-Limette mit Kokosjoghurt hier auf dem Blog veröffentlicht und heute folgt ein weiteres "ONO" Rezept: Schoko-Kirsch Overnight Oats! Zum Sommer gehören für mich auf jeden Fall…

Clean-Eating-Tipp: Chia-Marmelade konservieren

Clean Eating Rezepte, Desserts, Kuchen, Süßes, Superfoods, Zuckerfrei Chia-Samen*, Erdbeeren, gemahlene Tonkabohne*, gemahlene Vanille* Frühstück glutenfrei, laktosefrei, Phase 1 (Zuckerfrei-Challenge), Phase 2 (Zuckerfrei-Challenge), vegan, vegetarisch, zuckerfrei 0 Sterne

Eine Frage, die mir in wirklich jedem Workshop gestellt wird: Wie lange ist Chia-Marmelade eigentlich haltbar? Meine Antwort: Ich würde sie nicht länger als 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Hmpf. Von Marmelade sind wir gewohnt, dass…

Rezept: Chia-Vanille-Pudding mit Zimt und Kokosmilch | Projekt: Zuckerfrei {Phase 1}

Clean Eating Rezepte, Desserts, Kuchen, Süßes, Frühstück Ceylon-Zimt*, Chia-Samen*, gemahlene Vanille*, Haselnusskerne, Kokosmilch, Mandeln, Walnusskerne Dessert, Frühstück glutenfrei, laktosefrei, Phase 1 (Zuckerfrei-Challenge), Phase 2 (Zuckerfrei-Challenge), vegan, vegetarisch, zuckerfrei 0 Sterne

Ihr Lieben, in meinem Buch "Zuckerfrei" ist auf Seite 33 bei den Tipps zum Heißhunger als "Supersnack" ein Chia-Vanille-Pudding mit Zimt und Kokosmilch genannt. Das Rezept findet ihr aber nicht im Buch - und das hat einen ganz einfachen Grund:…

Rezept: Glutenfreies Kokos-Brot mit Frischkäse | Projekt: Zuckerfrei {Phase 1}

Clean Eating Rezepte, Frühstück, Hauptgerichte, Zuckerfrei Apfelessig*, Brotgewürz*, Chia-Samen*, Eier, Hanfsamen*, Kokosmehl*, Kokosöl*, körniger Frischkäse, Leinsamen, Mandeln, Salz*, Schalotten, Sonnenblumenkerne, Weinstein-Backpulver Frühstück, Hauptgericht glutenfrei, Phase 1 (Zuckerfrei-Challenge), Phase 2 (Zuckerfrei-Challenge), vegetarisch, zuckerfrei 5 Sterne

Im gestrigen Blogpost habe ich euch das Rezept zu meinem glutenfreien Brot aus meinem (ebenfalls) neuen Buch "Coconut Cooking"* versprochen - es passt perfekt zur 1. Phase der Zuckerfrei-Challenge*, ist schnell zubereitet und schmeckt sehr lecker! Das…

Rezept: Cremige Blaubeer-Kokos-Torte mit kalifornischen Trockenpflaumen ("no bake cake")

Glutenfreies Brot für Phase 1 der "Zuckerfrei"-Challenge

Rezept: Erdbeerjoghurt selber machen + Buchweizen-Granola (ohne Zucker) {Clean Eating}

Rezept: Schoko-Kirsch Overnight Oats {mit Chia-Kirschmarmelade}

Clean-Eating-Tipp: Chia-Marmelade konservieren

Rezept: Chia-Vanille-Pudding mit Zimt und Kokosmilch | Projekt: Zuckerfrei {Phase 1}

Rezept: Glutenfreies Kokos-Brot mit Frischkäse | Projekt: Zuckerfrei {Phase 1}

Grundrezept für ein Powerfrühstück: Pitaya Bowl {Pitahaya / Drachenfrucht}

Grundrezept für ein Powerfrühstück: Instant Oatmeal / Porridge

Grundrezept für ein Powerfrühstück: Green Smoothie Bowls

Rezept: Superfood-Porridge und der Bowl-Trend

Nusskekse mit Chia und Cranberries

Gesunde Erdbeer-Chia-Marmelade

Grundrezept für ein Powerfrühstück: Chia-Pudding

Grundrezept für ein Powerfrühstück: Overnight Oats

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