Unser nächster gemeinsamer Zuckerfrei Kickstart steht wieder in den Startlöchern! Obwohl auch in diesem Jahr noch immer alles etwas anders war, sind Glühwein, Kekse, Weihnachtsbraten und Co. an vielen nicht spurlos vorbeigegangen. 😟 Vielleicht hattest auch du in den letzten Wochen mit emotionalem essen und Heißhungerattacken zu kämpfen oder hast an den Feiertagen einfach über

Auf 2021 blicke ich voller Dankbarkeit und Freude zurück. Es war ein besonderes Jahr voller Herausforderungen, aber gleichzeitig ein Jahr mit sehr vielen schönen Momenten und Projekten. Ich habe sehr viel gelacht und manchmal auch geweint, es war gleichzeitig ein fröhliches, aber manchmal auch ein trauriges Jahr. Ein ziemlich verrücktes Jahr, dass sich nun dem

Hinter den Kulissen von Projekt: Gesund leben ist aktuell wieder viel los: in den nächsten Wochen stehen noch drei live online Events im PGL Club an, die alle unter dem Motto „Gesund durch die Weihnachtszeit“ stehen! Für mich sind das ganz besondere Termine, die mir immer besonders viel Spaß machen! 🤗 Wir starten am 24.11.2021

Werbung für The Popcorn Board • Leichte Snacks, die schnell zubereitet sind und ohne schlechtes Gewissen gegessen werden können – danach werde ich immer wieder gefragt. Denn gerade in Bezug auf die zuckerfreie Ernährung ist das immer wieder ein wichtiges Thema. Popcorn: ein vollwertiger, natürlicher Snack Bei Popcorn denken viele an den zuckrigen Snack, den es beispielsweise im

Hast du dich schon eine Zeitlang zuckerfrei ernährt und bist dann irgendwann wieder in alte Muster gefallen? Eigentlich weißt du, wie es geht, aber es fällt dir schwer, wirklich dauerhaft dranzubleiben? Ein Problem, das ich immer wieder beobachte, ist, dass das familiäre und berufliche Umfeld nicht mitzieht (oder dass das Ziel, zuckerfrei zu werden, sogar belächelt wird). Und