Gesundheitscoach werden » Könnte das dein beruflicher Weg sein?

Gesundheitscoach werden » Könnte das dein beruflicher Weg sein?

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„Gesundheitscoach werden – wäre das etwas für mich?“ Vielleicht hast du dir diese Frage schon einmal gestellt. Gesundheit begleitet dich schon lange. Du liest Bücher, hörst Podcasts und möchtest immer genauer verstehen, was Menschen wirklich dabei hilft, gesünder zu leben. Vielleicht magst du deinen jetzigen Beruf sogar. Und trotzdem fragst du dich immer öfter: Könnte

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Systemisch-integratives Gesundheitscoaching Gesundheitsberatung Gesundheitscoach werden

Gesundheitscoach werden » Woran du erkennst, ob dieser Beruf zu dir passt

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Irgendwann merkst du, dass dich das Thema Gesundheit anders beschäftigt als viele Menschen. Du fragst dich, ob aus deiner Begeisterung für Gesundheit vielleicht mehr werden könnte und ob Gesundheitscoach werden tatsächlich zu dir passt. Du liest nicht nur über Ernährung oder Bewegung. Dich fasziniert vor allem die Frage, warum manche Menschen ihr Leben nachhaltig verändern

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Zuckerfrei abnehmen 2024 Beitragsbild

Du möchtest abnehmen? Dann ist das vielleicht der Fehler, der dich immer wieder ausbremst!

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Du möchtest abnehmen und ein paar Kilos verlieren. Vielleicht hast du dir sogar vorgenommen, dass diesmal alles anders wird. Du möchtest bewusster essen, weniger Süßigkeiten naschen und wieder mehr selbst kochen. Die Motivation ist da, der Kühlschrank ist gefüllt und diesmal soll es wirklich klappen. Doch nach einigen Tagen passiert oft dasselbe wie immer. Der

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Schnelle Feierabendkueche Produktbild 1050x700px

Schnelle Feierabendküche – 50 Rezepte, maximal 30 Minuten

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Du kommst nach Hause, der Tag war lang, und eigentlich willst du nur noch auf’s Sofa. Gleichzeitig meldet sich der Hunger – und damit die immer gleiche Frage: Was koche ich heute? Und genau da wird es oft kompliziert. Das eigentliche Problem ist nicht das Kochen Viele sagen, sie hätten keine Zeit zu kochen. In

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Suesses ohne Zucker Produktbild 1050x700px

Süßes ohne Zucker – 50 Rezepte für echten Genuss ohne schlechtes Gefühl (Neues E-Book)

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Du sitzt abends auf dem Sofa und hast plötzlich Lust auf etwas Süßes. Also greifst du zu Schokolade oder Fruchtgummi. In dem Moment fühlt es sich gut an. Aber schon kurze Zeit später kommt dieses typische Gefühl von Schwere – und oft auch ein schlechtes Gewissen. Und trotzdem passiert es immer wieder. Nicht, weil du

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Energiekugeln – der perfekte Snack für zwischendurch

Rezept: Energiekugeln – der perfekte Snack für zwischendurch

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Energiekugeln, auch bekannt als Energy Balls, sind kleine, nahrhafte Snacks, die sich ideal für den schnellen Energieschub zwischendurch eignen. Die Basis dieses gesunden Powerfoods sind Trockenfrüchte und Nüsse, die eine natürliche Süße mit wertvollen Fetten, Ballaststoffen und Proteinen kombinieren. In diesem Beitrag stelle ich dir ein einfaches Grundrezept für Energiekugeln vor, das du mit wenigen

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Schokolade ohne Zucker selber machen

Rezept: Schokolade ohne Zucker selber machen

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Du möchtest Schokolade ohne Zucker genießen? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für dich! Nachdem ich bereits vor einiger Zeit ein Rezept für gesunde Schokolade ohne Zucker hier auf meinem Blog veröffentlicht habe, zeige ich dir in diesem Beitrag eine weitere Variante, wie du Schokolade ohne Zucker selber machen kannst. Sie ist ebenso schnell

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Milchreis im Glas02

Rezept: Milchreis ohne Zucker (DIY-Geschenk im Glas)

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Milchreis enthält meist jede Menge raffinierten Zucker. Egal ob im fertigen Milchreis aus dem Kühlregal oder in Kochrezepten – Zucker ist in der Regel eine der Hauptzutaten. Dabei kann leckerer Milchreis auch ganz einfach ohne Industriezucker zubereitet werden. In diesem Beitrag teile ich einen leckeren Milchreis ohne Zucker mit dir, der nur mit getrockneten Äpfeln

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Proteinpulver ohne Süßungsmittel und Zucker selbermachen

Rezept: Proteinpulver ohne Süßungsmittel und Zucker selbermachen

4 Kommentare / Clean Eating Rezepte, Getränke, Grundrezepte /

Viele herkömmliche Proteinpulver stecken voller Süßungsmittel – von Zuckerersatzstoffen wie Sucralose oder Acesulfam-K bis hin zu künstlichen Aromen und Zusatzstoffen, die deinem Körper mehr schaden als nützen. Wenn du ein Proteinpulver ohne Süßungsmittel suchst, das komplett auf raffinierten Zucker und künstliche Zusätze verzichtet, bist du hier genau richtig. Mein selbstgemachtes Beeren-Proteinpulver wird mit gefriergetrockneten Himbeeren

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Herzhafte Kekse mit Parmesan und Oliven

Rezept: Herzhafte Kekse mit Parmesan und Oliven

2 Kommentare / Clean Eating Rezepte, Snacks /

Kekse sind in der Regel süß und enthalten jede Menge Zucker – aber es geht auch anders! Herzhafte Kekse sind eine abwechslungsreiche und leckere Alternative, wenn du auf Industriezucker verzichten möchtest oder einfach mal etwas Neues suchst. Diese Variante mit würzigem Parmesan und aromatischen Oliven ist nicht nur super lecker, sondern auch schnell und einfach

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Kekse ohne Zucker (Nur 2 Zutaten!)

Rezept: Kekse ohne Zucker (Nur 2 Zutaten!)

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Kekse ohne Zucker backen, die noch dazu ohne großen Aufwand und mit nur 2 Zutaten zubereitet sind? Das klingt vielleicht erstmal unmöglich, erwartet dich aber in diesem Beitrag! Ich teile hier mein super einfach und gleichzeitig unglaublich praktisches Grundrezept für gesunde Kekse aus Haferflocken und Apfelmark mit dir. Sie sind im Handumdrehen gemacht, kommen ganz

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Schoko-Avocado-Pudding

Rezept: Schoko-Avocado-Pudding

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Hast du Lust auf ein gesundes Dessert mit Schokolade? Dann probier unbedingt diesen Schoko-Avocado-Pudding aus! Er ist herrlich cremig, schnell gemacht und kommt ganz ohne raffinierten Zucker aus! Ich weiß: Die Kombination aus reifer Avocado und Kakao klingt vielleicht erstmal ungewöhnlich. Aber genau das macht dieses Rezept so besonders! Die reife Avocado sorgt für eine

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