Seite 21 – Projekt: Gesund leben

Rezept: Glow-Bowl – Leckere Smoothie Bowl für den „Inner Glow“

4 Kommentare / Clean Eating Rezepte, Desserts, Kuchen, Süßes, Frühstück, Skin Food / Hannah Frey

Heute habe ich ein neues Rezept für dich! Ich musste die Erdbeer-Saison nochmal ausnutzen, wobei ich hier neben den (wahrscheinlich) letzten heimischen Erdbeeren, die ich bekommen konnte, tiefgekühlte Früchte verwendet habe. Daraus entstanden ist eine super leckere Smoothie Bowl mit „Glow-Faktor“! 😉 Das Rezept hätte auch gut in mein aktuelles Buch „Inner Glow“* gepasst, aber

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7 Warnzeichen deines Körpers, dass du zu viel Zucker isst – und was du dagegen tun kannst

9 Kommentare / Zuckerfrei / Hannah Frey

Vielleicht hast du dich auch schon einmal gefragt, ob du zu viel Zucker zu dir nimmst – oder du bist dir vielleicht auch schon vollkommen bewusst darüber, DASS du zu viel Haushaltszucker isst. Dein Körper gibt dir jedenfalls ganz eindeutige Signale, wenn das der Fall ist. Du musst sie nur richtig deuten! Hier sind 7

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Rezept: Nicecream-Eiskaffee mit dem neuen BIO KAFFEE von Tchibo

4 Kommentare / Clean Eating Rezepte, Desserts, Kuchen, Süßes, Getränke / Hannah Frey

Werbung für Tchibo • Im Sommer liebe ich Eiskaffee und verbinde ihn immer mit Urlaub oder kleineren Auszeiten. Denn an freien Tagen, am Wochenende oder im Urlaub genieße ich ab und an einen ganz herkömmlichen Eiskaffee. Wenn ich ihn im Café bestelle, ist er mir aber meist doch etwas zu süß. Deshalb habe ich vor

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Rezept: Overnight Oats Erdbeere-Himbeere

Schreibe einen Kommentar / Clean Eating Rezepte, Frühstück / Hannah Frey

Heute habe ich mal wieder ein saisonales Frühstücksrezept für dich, das schnell zubereitet bzw. vorbereitet ist, und noch dazu super lecker schmeckt: Overnight Oats mit Erdbeeren und Himbeeren! Falls du über Nacht eingeweichte Haferflocken noch nie probiert hast, solltest du das unbedingt nachholen! Denn die Oats sind richtig vielseitig, gesund und lecker. 😊 Du kannst das

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Rezept: Overnight Oats Schichtfrühstück Erdbeer-Rhabarber » Beauty Food

5 Kommentare / Clean Eating Rezepte, Frühstück, Skin Food / Hannah Frey

Nachdem ich letzte Woche die Rezeptsammlung mit über 30 Sommer-Rezepten, die bisher hier auf meinem Blog erschienen sind, veröffentlicht habe, habe ich heute ein neues Frühstücks-Rezept für dich: Overnight Oats mit Erdbeeren und Rhabarber! Ich weiß, dass viele meiner Leserinnen und Leser Overnight Oats genauso lieben, wie ich. Und dieses Frühstück ist nicht nur schnell

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Über 30 schnelle und gesunde Sommer-Rezepte (Rezeptsammlung)

1 Kommentar / Clean Eating Rezepte, Desserts, Kuchen, Süßes, Frühstück, Getränke, Hauptgerichte, Meal Prep, Snacks / Hannah Frey

Ich hoffe, du genießt den Sommer! Wir haben hier in Hamburg aktuell über 30 Grad, unglaublich! Vielleicht geht es dir ja auch so, dass du aktuell auf der Suche nach gesunden, zuckerfreien Sommer-Rezepten bist. Passend zu den 30 Grad habe ich dir eine Rezeptsammlung mit 30 schnellen, gesunden Sommer-Rezepten, die ich in den letzten Jahren

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FAQ: Meine Antworten auf eure häufig gestellten Fragen zu „Inner Glow“

Schreibe einen Kommentar / Bücher, Skin Food / Hannah Frey

Werbung ohne Auftrag • Wow! Ich danke dir sehr für all die Teilnahmen am Gewinnspiel zu meinem neuen Buch „Inner Glow“*! 740 Kommentare sind eingegangen, Wahnsinn! Die Gewinner wurden per E-Mail kontaktiert und die Bücher sind inzwischen natürlich auch schon bei den glücklichen Gewinnern angekommen! 🙂 In diesem Beitrag beantworte ich die häufigsten Fragen, die mir in

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Rezept: Cremiger Vanille-Porridge mit Mandeln und Heidelbeeren

13 Kommentare / Clean Eating Rezepte, Frühstück, Skin Food / Hannah Frey

Vor wenigen Tagen ist mein neues Buch „Inner Glow“ erschienen und passend dazu habe ich ein schnell und einfach zubereitetes Frühstücksrezept für dich: einen superleckeren, cremigen Vanille-Porridge mit Mandeln und Heidelbeeren. Und das Beste: die Porridge-Zutaten sorgen nicht nur für eine schöne Haut, sondern können auch ganz einfach nach deinem individuellen Geschmack abgewandelt werden. Der cremige Vanille-Porridge

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{Gewinnspiel} Mein neues Buch „Inner Glow“ erscheint in Kürze und weitere News

740 Kommentare / Bücher / Hannah Frey

Hallo ihr Lieben! Ich freue mich sehr über das positive Feedback, das mich bisher zu meinem neuen Buch „Inner Glow“* erreicht hat! Obwohl „Inner Glow“ offiziell erst kommenden Dienstag, den 04. Juni 2019, erscheint, habe ich auf Instagram und facebook schon gesehen und gelesen, dass doch schon einige das Buch schon haben. Bitte sei nicht traurig,

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„Projekt: Gesund leben“-Retreat im Bio-Hotel Stanglwirt 2019 – Mein Rückblick + Termin 2020

Schreibe einen Kommentar / Events, Retreats / Hannah Frey

Letzte Woche fand mein „Projekt: Gesund leben“-Retreat statt und heute habe ich einen Rückblick zu dieser schönen Woche im Wellness- und Bio-Hotel Stanglwirt in Tirol für dich! Dich erwartet wieder mal eine Flut an wunderschönen Fotos mit Eindrücken des Retreats, die Caitlin Neitzke (Augusta Leigh Photography) während des Retreats gemacht hat. Ich bin so dankbar für diese bereichernde

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Wasser trinken für den „Inner Glow“ – Meine Carry Bottle ist da!

3 Kommentare / Getränke / Hannah Frey

Werbung • Im letzten Beitrag habe ich berichtet, dass mein neues Buch „Inner Glow“* in Kürze erscheint – und heute habe ich direkt noch eine Neuigkeit parat: In Zusammenarbeit mit Carry Bottles habe ich meine eigene Trinkflasche herausgebracht! Für eine schöne, strahlende Haut ist es unglaublich wichtig, die Haut nicht nur von außen mit Feuchtigkeit zu versorgen,

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„Inner Glow“ – Mein neues Buch mit ganzheitlichem 28-Tage-Programm für dein strahlendes Ich

7 Kommentare / Bücher, Skin Food / Hannah Frey

Endlich ist es soweit: Mein neues Buch „Inner Glow“* ist da! Gerade liegt mein „Projekt: Gesund leben“-Retreat im Bio-Hotel Stanglwirt hinter mir. Ich habe mich mit 14 Frauen 6 Tage lang in wunderschöner Umgebung um deren Gesundheit gekümmert. Und es war mal wieder eine unglaublich schöne und bereichernde Zeit an einem wunderschönen Ort! Einen Rückblick werde

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