Die Festtage liegen hinter dir, die Keksdosen sind leer, aber du merkst, dass die üppigen Feiertage ihre Spuren hinterlassen haben? Nach Plätzchen, Punsch und Raclette fühlst du dich eher schwer als beschwingt, der Bauch ist aufgebläht, die Hose sitzt enger als dir lieb ist und du fragst dich: „Warum habe ich nicht früher aufgehört zu naschen?“
Die gute Nachricht: Du musst dieses Gefühl nicht mit ins neue Jahr schleppen. Mit dem Zuckerfrei Kickstart 2026 drücken wir gemeinsam die „Reset“-Taste, streichen den Zucker aus unserer Ernährung und holen uns Leichtigkeit, Energie und Wohlfühlgefühl zurück!
Bereits im 7. Jahr (!) starten wir zusammen ins neue Jahr und machen aus guten Vorsätzen endlich echte Veränderungen!
Stell dir vor, gleich nach Silvester …
- … triffst du auf eine motivierende Gruppe Gleichgesinnter mit dem gleichen Ziel: „Ich will mich in meinem Körper wieder wohl fühlen und mein Spiegelbild entspannt anschauen können.“
- … gelingt es dir, dein Verlangen nach Süßem besser zu steuern und mit Heißhunger gelassener umzugehen, während du deinem Wohlfühlgewicht näher kommst.
- … spürst du von Tag zu Tag mehr Energie und fühlst dich wacher, klarer im Kopf und konzentrierter im Alltag.
Von diesen Veränderungen berichten unsere Teilnehmerinnen immer wieder. Viele von ihnen sind jedes Jahr dabei, um ihren Zuckerkonsum nach den Feiertagen bewusst zu reduzieren und sich zum Jahresstart etwas Gutes zu tun.
Bist du dieses Mal dabei? Hier kannst du dich ab sofort anmelden!
Der Zuckerfrei Kickstart passt perfekt zu dir, wenn:
- du dich endlich (wieder) gesünder ernähren und mit weniger Zucker durchs Leben gehen willst.
- du deine guten Vorsätze wirklich umsetzen willst, statt im März frustriert alles abzuhaken.
- du einfache, alltagstaugliche Rezepte liebst, die satt machen, gut schmecken und dich nicht stundenlang in der Küche stehen lassen.
- du keine Lust hast, selbst endlos zu planen, zu suchen und zu überlegen, denn mit den Wochenplänen und Einkaufslisten kannst du direkt durchstarten!
Warum du den Zuckerfrei Kickstart lieben wirst
Was den Zuckerfrei Kickstart so besonders macht? Die exklusiven Rezepte, die teils speziell für diesen Kurs entwickelt wurden. Diese Rezepte findest du weder in meinen Büchern noch auf meinem Blog – sie sind nur für Kursteilnehmer und Mitglieder meines „Projekt: Gesund leben Club“ zugänglich.
Mit den vorgefertigten Wochenplänen und Einkaufslisten sparst du dir jede Menge Zeit. Kein langes Suchen nach Rezepten, keine Fragen wie „Was soll ich heute kochen?“ – du kannst dich komplett auf deinen gesunden Start ins neue Jahr konzentrieren.
Wer dich begleitet
Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Ernährungsexpertin und SPIEGEL Bestseller-Autorin. Vielleicht kennst du schon meinen Blog oder bist Teil meiner „Projekt: Zuckerfrei“-Community, die mit über 43.000 Mitgliedern die größte deutschsprachige Zuckerfrei-Community ist.
Früher war Zucker für mich die schnelle Lösung bei Stress, Müdigkeit oder Frust. Schokolade war mein täglicher Begleiter. Heute entscheide ich bewusst, wann ich mir etwas Süßes gönne, ganz ohne schlechtes Gewissen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer der erste Schritt sein kann und wie leicht man wieder in alte Muster verfallen kann. Genau deshalb habe ich den Zuckerfrei Kickstart entwickelt – damit du dich nicht durch jahrelanges Ausprobieren kämpfen musst.
Das erwartet dich im Zuckerfrei Kickstart
- Exklusiver Zugang mit Sofort-starten-Bonus
Du kannst bereits ab dem 02.01.2026 loslegen und dich in Ruhe vorbereiten. - 4 Wochen Kickstart-Power ab dem 04.01.2026
Du bekommst schnell zubereitete Rezepte, fertige Wochenpläne und Einkaufslisten, die dir den Alltag maximal erleichtern. - NEU: E-Book zum Download mit allen Rezepten, Wochenplänen und Einkaufslisten
Damit du dir nicht alles selbst zusammensuchen musst. - Tägliche Motivation per E-Mail
Kleine Impulse, Erinnerungen und Motivation, damit du drangeblieben bleibst, auch an Tagen, an denen es schwieriger wird. - Starke Community
Gleichgesinnte, die dich unterstützen, ihre Erfahrungen teilen und dich mitziehen, wenn dein innerer Schweinehund laut wird. - Persönlicher Support
Mein Team und ich sind an deiner Seite, beantworten deine Fragen und helfen dir bei deinen individuellen Herausforderungen.
Lass uns gemeinsam durchstarten!
Natürlich könntest du dir auch allein Rezepte zusammensuchen und alles auf eigene Faust starten. Aber mal ehrlich: Wie oft hast du das schon probiert und am Ende doch wieder aufgegeben?
Es geht auch einfacher.
Gemeinsam mit unserer motivierenden Community wird dir der Start viel einfacher fallen. Viele Teilnehmenden sind schon seit Jahren dabei und geben dir wertvolle Tipps, nach denen du sonst ewig im Internet suchen würdest. Und ich begleite dich die gesamten 4 Wochen persönlich, damit du dich bestens unterstützt fühlst.
Gehen wir’s gemeinsam an?
Jetzt anmelden und durchstarten!
Mach den ersten Schritt – für dich, dein Wohlbefinden und einen großartigen Start ins Jahr 2026! 🎉
