Entspannungstipps: Achtsamkeit, Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung
Werbung ohne Auftrag • In diesem Beitrag teile ich einige Entspannungstipps mit dir. In meinen Stressbewältigungskursen und -workshops werde ich immer wieder gefragt, welche Apps und CDs ich zum Entspannen empfehlen kann. Heute möchte ich dir drei kleine Helfer vorstellen, mit denen es im Alltag etwas leichter fällt, abzuschalten und zu entspannen. Denn zu viel […]
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