Achtsamkeit.

Zuckerfrei ist nicht genug – Teil 6: Schlaf

27. Juni 2021

Morgenroutine: Warum ein gesunder Start in den Tag so wichtig ist

13. Juni 2021

Zuckerfrei ist nicht genug – Teil 5: Mindset

6. Juni 2021

Retreat at home: Letzte Chance!

30. Mai 2021

Wie du jetzt neue Kraft und Energie tanken kannst

23. Mai 2021

Kostenloses Webinar: Wie du in 3 Schritten neue Kraft und Energie tankst

9. Mai 2021

Zuckerfrei ist nicht genug – Teil 3: Entspannung

11. April 2021

Emotionales essen – warum wir essen, ohne hungrig zu sein

21. März 2021

Jetzt ist Zeit für dich besonders wichtig – wie du dir in diesen Zeiten Gutes tun kannst

17. Mai 2020

Morgenroutine: Tipps für einen entspannten Start in den Tag

18. Februar 2018

Achtsamkeit im Urlaub: Den gegenwärtigen Moment wahrnehmen und genießen

15. August 2017

Gesund durch die Weihnachtszeit und 24 Achtsamkeitsübungen im Advent

27. November 2016

Besuch im Meditationsgarten in Encinitas (San Diego, Kalifornien)

23. Oktober 2016

Entspannt durch den Feierabend dank gesunder Abendroutine

29. August 2016

Don’t stress: Was ist „Stress“ eigentlich und wie geht man damit um?

18. August 2016

Gehmeditation – Om to go

10. September 2015

Ausmalen – Neuer Anti-Stress-Trend

28. April 2015

Anleitung zum Body-Scan – MBSR-Übung

29. März 2015

Stressabbau: 5 Minuten Meditation am Tag

27. Februar 2015

Entspannungstipps: Achtsamkeit, Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung

22. Oktober 2014

Monkey Mind: Das Gedankenkarussell stoppen

14. August 2014

5 Tipps zur Stressbewältigung

30. April 2014