Mein neues Buch: „Clean Eating – Kochen mit Superfoods“

Wohoooo! Endlich ist es so weit: Am 23. September 2015 erscheint mein neues Buch „Clean Eating – Kochen mit Superfoods“*Auch bei diesem Buch war es – genau wie bei meinem ersten Buch und meinem zweiten Buch – wieder richtig schwer, nichts zu verraten! Dass noch weitere Projekte in Planung sind, habe ich euch zwar schon im März erzählt, aber worum genau es geht – darüber musste ich stillschweigen bewahren! :-) Mein drittes Buch ist wieder ein Kochbuch und behandelt zwei Themen, die hier auf dem Blog einen großen Part einnehmen: Clean Eating und Superfoods. Seit Anfang des Jahres hat dieses Buchprojekt viel Zeit in Anspruch genommen und teilweise war es auf dem Blog deshalb auch eher ruhig. Denn auch für dieses Buch habe ich wieder eingekauft, gekocht, gebacken, fotografiert, gegessen, gespült, abgetrocknet, geschrieben – und wieder von vorne begonnen.

Ein Blick ins Buch

In „Clean Eating – Kochen mit Superfoods*“ stelle euch meine 25 liebsten Superfoods von Amaranth bis Zitrone vor. Neben exotischen Superfoods wie Chia-Samen, Goji-Beeren und Matcha war es mir besonders wichtig, auch heimische Superfoods wie Grünkohl, Kürbis oder Heidelbeeren aufzunehmen.

Über Superfoods habe ich hier auf dem Blog ja schon häufig geschrieben. Sie wirken sich aufgrund ihrer hohen Nährstoffdichte positiv auf die Gesundheit aus. Schon in kleinen Mengen decken Superfoods wie Chia-Samen, Gojibeeren oder Matcha den Nährstoffbedarf des Körpers. Durch den modernen Begriff „Superfoods“ vergisst man schnell, dass es sich dabei eigentlich um altbewährte Naturprodukte handelt, die viele Vorteile gegenüber industriell hergestellten Nahrungsmitteln haben – und somit perfekt ins Clean-Eating-Konzept passen.

Overnight Oats Schoko-Himbeere

Wie in meinem ersten Buch „Clean Eating – Natürlich kochen“* findet ihr auch hier über 80 vegetarische und vegane Rezepte – und jedes der Rezepte enthält mindestens ein Superfood. Unter den Rezepten sind zum Beispiel Overnight Oats Schoko-Himbeere, Kürbisbrot mit Hanfsamen, Himbeerjoghurt mit Sprossen, Rote-Bete-Süppchen mit Acaí, Maca-Falafel mit Petersiliensalat, Cremige Penne mit Kürbisspalten, Dattel-Pralinen im Erdnussmantel, Pfirsiche mit Sprossenfüllung und Nusskekse mit Chia-Samen und Cranberries.

Himbeerjoghurt mit Sprossen

Rote-Bete-Süppchen mit Acai

Nusskekse mit Chia-Samen und Cranberries

„Clean Eating – Kochen mit Superfoods“* ist jetzt bei Amazon vorbestellbar und wird ab dem 23.09.2015 ausgeliefert (18,95 €, 168 Seiten, Dort-Hagenhausen-Verlag). Auch das E-Book wird in Kürze erhältlich sein.

Außerdem habt ihr hier die Chance, eines von 10 Exemplaren zu gewinnen!

Wie du gewinnen kannst:

  • Hinterlasse bis einschließlich Dienstag, 22. September 2015 einen Kommentar mit gültiger E-Mail-Adresse unter diesem Beitrag.
  • Teilnehmen können alle Leser aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.
  • Die Gewinner werden per Zufallsprinzip ausgelost und per E-Mail benachrichtigt.
  • Keine Barauszahlung des Gewinns.

Viel Glück!

Das Gewinnspiel ist bereits beendet und die Gewinner wurden benachrichtigt. Gewonnen haben MartimaMarti a, Nadine, Mareike, Laura, Daniel, Mrs SiRei, Tanja, Melanie, Stefanie und Susanne.

Außerdem bin ich natürlich auf euer Feedback gespannt: Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr euch einige Minuten Zeit nehmt und mein Buch (oder noch besser: meine Bücher ;-)) auf Amazon bewertet. DANKE für eure Unterstützung!

230 Comments

  • Nathalie sagt:

    Liebe Hannah,

    ich interessiere mich gerade total für Superfoods, bin allerdings bis dato leider noch nicht über die Chia-Samen hinaus gekommen. Daher würde ich mich riesig über ein Buch von Dir freuen :-).

    Liebe Grüße
    Nathalie

  • Franzi sagt:

    Hoiiii eeendlich ist es das! Tralalalalala. Ich bin so gespannt. ;-)

  • Astrid Schoepplenberg sagt:

    Liebe Hannah,
    Du bist so fleißig :-) und ich so gespannt auf dieses Buch :-)

  • Claudia sagt:

    Wow, das sieht alles sehr appetitlich aus! Das Buch wäre für mich ein willkommener Anlass, mich endlich mal in das Thema Superfoods einzufuchsen!

  • Nicole sagt:

    Ich freue mich schon total auf dein Buch! Als Naschkatze springen mir gerade deine Overnight Oats und die Nusskekse total ins Auge. Es sieht einfach alles so wahnsinnig lecker aus.
    Als ich vor einiger Zeit Superfoods recherchiert habe, bin ich übrigens das erste Mal auf deinen Blog gestoßen.

    Liebe Grüße,
    Nicole

  • Jessi sagt:

    Toll!

    Ich stehe auch immer wieder vor den Regal mit Superfoods und habe aber keine Ahnung was ich damit machen könnte. Von daher wäre das Buch echt ne Hilfe :)
    LG

  • Sarah sagt:

    Das sieht wieder nach einem tollen und inspirierenden Buch aus!:-) Schon das erste Kochbuch hat mir total gefallen. Sollte ich hier kein Glück haben, werde ich mir dieses Buch selbst zulegen. Aber einen Versuch ist es wert:-)

  • Anne sagt:

    Hallo Hannah,
    ich liebe deinen Blog und interessiere mich sehr für gesunde Ernährung. Mit Superfoods habe ich mich auch schon etwas beschäftigt, ein paar neue Rezepte wären toll :-)
    lg

  • Glenda sagt:

    Das Buch sieht super aus und ist bestimmt toll!!
    Ich versuche mein Glück !!
    LG
    Glenda

  • Samira sagt:

    Liebe Hannah :)

    Ich liebe deine Rezepte und deine dazugehörige Kreativität.
    Am 23.09 habe ich Geburtstag und dein Buch wäre ein Träumchen von einem Geschenk :)
    Glg

  • Lisa sagt:

    Ich beschäftige mich seit kurzen auch mit Superfood. Momentan bin ich bei den genialen Handnüssen angelangt.
    Bin gespannt auf dein Buch :)
    Viele Grüße

  • Jessi sagt:

    Hi Hannah,

    dein neues Buch klingt super interessant. Ich würde mich sehr über den Gewinn freuen. :)

    Liebe Grüße

  • Stephanie sagt:

    Ich freu mich rießig über dieses Buch , das find ich ja grad echt mal Spitze
    Wird bestimmt alles mind. Einmal gekocht :D
    DANKE, hier kann man echt noch vieles lernen.

  • Andrea sagt:

    Super, Super, Superfoods!
    Super, Super, Superbook!
    Zwei super Themen in einem Buch vereint. Das ist super!

  • Jenny sagt:

    Nachdem ich dein erstes Buch zum Geburtstag bekommen habe, bin ich so begeistert, dass ich mich sehr über dein neues Buch freuen würde.

    Hab ein schönes Wochenende!

    Liebe Grüße
    Jenny

  • Nadine sagt:

    Hallo Hannah,
    Ich freue mich sehr auf dein Buch und bin richtig gespannt auf neue Rezepte mit Superfoods!
    Viel Erfolg weiterhin und ich bin gespannt, was dein nächstes Projekt ist :)
    Viele Grüße

  • Vicky sagt:

    Hey Hannah,
    das Buch klingt super spannend und die Leseprobe hat mir sehr gefallen.
    Ich habe mir gerade zum ersten Mal Chia Samen gekauft und bin sehr gespannt.
    Ganz viel Erfolg damit!
    Liebe Grüße
    Vicky

  • Stefanie Jacobsen-Schallert sagt:

    Hi, da würde ich doch auch gerne mal reinschauen!

  • Melanie sagt:

    Super! Ein neues Buch. Ich fand das erste schon genial. Die Sachen sind einfach super lecker!
    Das muss ich mir unbedingt holen!

  • Ilmarie sagt:

    Herzlichen Glückwunsch!

  • Katjanka sagt:

    Gratulation! Es sieht so verlockend aus, ich bekomme direkt Lust auf Himbeerjoghurt mit Sprossen.

  • Renate sagt:

    Ich freue mich schon auf dein neues Buch, habe das erste schon als eBook, das neue werde ich mir als Buch kaufen um so richtig schön durchblättern zu können.gratuliere! Glg

  • Alexandra sagt:

    Die Bilder sehen so toll aus, man sollte nicht meinen dass solch leckere Gerichte auch noch gesund sind. Freue mich schon sehr auf das Buch.

  • LENNI sagt:

    Ich freue mich total auf dieses Buch, denn gesund essen und kochen macht einfach gute Laune! Darum versuche auch ich mein Glück…
    Liebe Grüsse aus der Schweiz

  • Yasmin sagt:

    Liebe Hannah,

    Ich bin echt begeistert von deinem „Koch-und-Back-Konzept“! :-)
    …und dein 20/80-Prinzip ist genau das Richtige für mich!

    Mach weiter so!! Danke für alle Tips!

  • Denise sagt:

    Hallo Hannah!

    Glückwunsch! So langsam wird das Bücherschreiben ja fast zur Routine ;-)
    Ich würde mich sehr freuen, wenn ich Dein Buch gewinne – erst letzte Woche landeten das erste Mal Chiasamen in meinen Einkaufswagen, würde mich über neue Inspirationen freuen!

    Lieben Gruß, Denise

  • Linda sagt:

    Herzlichen Glückwunsch! Das hört sich nach einem weiteren top Buch an mit Super vielen leckeren Rezepten! :)

  • Carmen sagt:

    Ui, das Buch klingt vielversprechend. Ich mache mit und drücke mir die Daumen :-)
    Liebe Grüße

  • Nadine sagt:

    Hey liebes
    Ich finde deine Rezepte ober Hammer da ist für jeden was dabei . Mach weiter so finde es toll wenn es solche Menschen gibt die Leute wie mich unterstützen mit solchen Rezepten glg Nadine
    Das Buch muss noch in meine Sammlung da ich es toll finde das solche Rezepte gesund sind und auch der Hunger auf das süße gestillt wird :)

  • Baudner laura sagt:

    Liebe Hannah,
    wenn das Kochbuch genauso toll ist wie dein erstes, dann fehlt es definitiv noch in meiner Sammlung. Würde mich sehr über den Gewinn freuen.
    Liebe Grüße Laura

  • Nadja sagt:

    Die Rezepte + dazugehörigen Fotos in der Leseprobe sehen wahnsinnig toll aus!! Zudem interessiere ich mich sehr für’s Clean Eating und gesunde Ernährung, um meinen Körper und meine Gesundheit positiv zu stärken/beeinflussen.
    Ich würde mich riesig freuen, falls ich ein Buch gewinne. :)

  • Simone sagt:

    Liebe Hannah,
    gratuliere zu Deinem 3. Buch!!
    … das ich sehr gerne gewinnen möchte… um lekka zu essen…
    Lieben Gruß und viel Erfolg
    Simone

  • Laura sagt:

    Liebe Hannah,
    wenn das Kochbuch genauso toll ist wie dein erstes, dann fehlt es definitiv noch in meiner Sammlung. Würde mich sehr über den Gewinn freuen.
    Liebe Grüße Laura

  • Barbara sagt:

    Super…Ich Freu mich…lese regelmäßig auf deinem Blog und freue mich, dass du immer wieder über einheimische und saisonale Superfoods schreibst

  • Katharina sagt:

    Liebe Hannah,

    super, dass du dich auch den heimischen Superfoods widmest und nicht nur den exotischen, weit gereisten! Über beide würde ich durch dein neues Buch gerne mehr erfahren :)

    Lieber Gruß,
    Katharina

  • Alex Fe sagt:

    Wow, das sieht lecker und super ästhetisch aus! Herrliche Bilder! :)

  • Svenja sagt:

    Oh wie toll. Habe schon die letzten Tage gehofft das bald ein neues Buch erscheint. Superfoods sind total stark. Habe zu hause selber einige aber weis nicht so recht was man mit denen alles so anstellen kann. Um so mehr freue ich mich auf die neuen Rezepte :D
    Weiter so und ich freue mich auf noch mehr tolle Ideen :)

    Lieben Gruß
    Svenja (:

  • Jessy sagt:

    Dein anderes Buch gefällt mir so sehr. Bin schon so gespannt auf das neue Buch!!!!

  • MamaMia sagt:

    Wow… ich gratuliere! Wieder ein neues Buch von Dir, toll! :-)
    Besonders schönf idne ich das Du auch „heimische“ bzw. regionale Superfoods miteinbeziehst.
    Ich mag das Tehema auch und versuche grade einw enig nach eben den regionalen Alternativen Aussschau zu halten udn vergleiche z.B ob eben getrocknete Zwetschgen Nährstoffmässig an Datterln rankommen, denn der Transportweg ect. ist ja kein unbedenklicher Faktor. ^^
    Tolle Sache, viel Erfolg für das Buch!
    Undich hüpf dann mal gleich ins Lostöpfchen ne ^^
    GLG

  • Julia Liem sagt:

    Hört sich nach einem perfekten Buch an!!!
    Nach der Geburt meiner kleinen Tochter (und vielem Naschen in der Schwangerschaft) will ich mich unbedingt wieder mit clean eating beschäftigen und vor allem in meinem Alltag, mit tollen Rezepten ,umsetzen.
    Würde mich tierisch über den Gewinn freuen!

  • Sarah sagt:

    Liebe Hannah,
    herzlichen Glückwunsch zu deinem dritten Buch! Ich schleiche im Bioladen schon immer um das Regal mit den Superfoods, aber trau mich dann doch nicht was mitzunehmen, weil ich gar nicht weiß was ich damit anfangen könnte.
    Ich bin schon so gespannt auf das Buch!
    Liebe Grüße Sarah

  • Anna Hess sagt:

    Erst einmal herzlichen Glückwunsch! Für mich als Krebspatientin sind Superfoods ein muss und dein neues Kochbuch natürlich auch. :-) liebe Grüße Anna

  • Sandra sagt:

    Liebe Hannah,

    Ich bin erst vor kurzem auf dich und dein erstes Buch aufmerksam geworden. Habe es mir gekauft und war begeistert.
    Da auch ich über Chiasamen nich nicht hinausgekommen bin, würde ich mich sehr über das Buch freuen. Liebe Grüsse, Sandra

  • Laura sagt:

    Ich freue mich schon sehr auf Dein neues Buch! Ich bin schon von Deinem ersten Kochbuch total begeistert und habe auch den Großteil der leckeren Rezepte ausprobiert. Mach bitte weiter soo :)

  • Anna sagt:

    Das Buch klingt super! Ich habe großes Interesse.

  • MartimaMarti a sagt:

    Liebe Hannah, ich liebe deinen Blog :) damit ich ja nichts verpasse folge ich dir auf FB & Instagram. Du bist so motivierend dass ich meinen Fokus nicht mehr auf Gewicht verlieren sondern auf gesund essen und leben gelegt habe. Und was soll ich sagen: Ich fühle mich super und abnehem tue ich nebenher hihi du bust super. LG

  • Kathrin sagt:

    Liebe Hannah. Ich bin durch Zufall vor kurzem auf dich und deine Seite gestoßen und verfolge seitdem jeden deiner Blogs, Berichte, News… Ich bin begeistert. Sollte ich es nicht gewinnen, wird es auf jeden Fall gekauft ;)

  • Laura sagt:

    Liebe Hannah! Ich würde mich sehr über dein Buch freuen, weil ich dich schon seit einiger Zeit begleite – du hast mich an solche sehr gesunden Dinge heran geführt und dank dir habe ich ganz Neues ausprobiert! Außerdem freue ich mich so über deinen Erfolg vor allem in diesem Jahr.

    Lieben Gruß Laura

  • Johanna sagt:

    liebe hannah,
    schon die leseprobe sieht fantastisch aus, was für ein gesundes farben-feuerwerk! mit den superfoods fehlt mir leider oft die experimentierfreude und so landen sie dann mangels ideen leider oft nur im smoothie oder den overnight oats. ich würde mich über den gewinn und viele neue anregungen sehr freuen! :-)

  • Stephanie sagt:

    Hallo Hannah,

    ich interessiere mich total für Superfoods und natürliche Produkte, da ich leckere-gesunde und vor allem abwechslungsreiche Ernährung bevorzuge! Ich experimentiere sehr gern und liebe es zu kochen. Einige Superfoods habe ich bereits in meinen Ernährungsplan aufgenommen, jedoch beschränkt sich das meist auf die Zubereitung meines Müslis. Daher ist dein Kochbuch ideal, zumal es dort ja auch tolle Gerichte für den süßen Hunger gibt! Ich freue mich sehr, neue Gerichte zu entdecken!

  • Linda sagt:

    Liebe Hannah, ich achte viel mehr auf mein Essen seit ich deinen Blog kenne. Als aktive Sportlerin kommt mir das sehr zugute :) Mit deinem neuen Buch hätte ich alles griffbereit um wichtige Infos nach zu lesen. Ein schönes WE :)

  • Sarah-Lisa sagt:

    Oooooh wie schön! Glückwunsch! :) Ich bin mir sicher, dass auch dieses Buch wieder so gut wird wie das erste! :)

  • Sabine sagt:

    Hallo Hannah, ich interessiere mich sehr Clean Eating und Superfoods, bin aber noch blutiger Anfänger. Vor zwei Wochen habe ich begonnen meine Ernährung umzustellen. Dein neues Buch klingt super und wäre ein sehr hilfreicher Begleiter für mich!
    Liebe Grüße Sabine

  • Adriane sagt:

    Hallo Hannah, Glückwunsch zur nächsten Buchveröffentlichung! :)
    Über ein Exemplar von deinem neuesten Werk würde ich mich wirklich sehr freuen.
    Liebe Grüße

  • Anne sagt:

    Liebe Hannah,

    dein neues Buch steht schon auf meinem Amazon Wunschzettel ;-). Ich habe auch schon dein erstes Kochbuch und habe das Gefühl, dass ich gerade eine ganz neue Art des Kochens lerne. (Vielleicht auch deshalb, weil ich mich auf einmal an Rezepte halten muss… Ich bin sonst eher der intuitive Experimentierkoch) Der Vorteil, wenn man nach Rezept kocht, ist natürlich, dass jetzt auch mein Freund häufiger in der Küche zu sehen ist ;-), denn obwohl er erst einmal ein Gesicht gezogen hat, als ich ihm verkündet habe, dass er sich jetzt entweder clean ernähren oder selber kochen muss, ist er mittlerweile sehr begeistert bei der Sache, weil ihn die Rezepte überzeugt haben :-) Langer Rede kurzer Sinn: Wir freuen uns schon auf neue Rezepte und auf dein neues Buch und es wird auf jeden Fall Einzug bei uns halten!

  • Eliza sagt:

    Herzlichsten Glückwunsch!! Ich freue mich sehr für dich

  • Johanna sagt:

    Endlich! Von deinem letzten Buch war ich so begeistert, dass ich es kaum erwarten kann, das neue zu lesen und alles nachzukochen!

    Liebe Grüße
    Johanna

  • Trudi sagt:

    Oh, die Bilder wecken aber Gelüste….. in dem Buch würde ich wirklich gerne stöbern….
    Liebe Grüße
    Trudi

  • Tini sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch! Ich bin total begeistert von deinem 1. Buch und das 2. ist auch schon bestellt. Nummer 3 würde die Sammlung komplett machen. :)

  • Lisa sagt:

    Liebe Hannah !
    Ich freue mich unfassbar auf das Kochbuch. Hab so viele superfoods zu Hause und bin ziemlich unkreativ, was die Zubereitung betrifft.

  • Nicole Greb sagt:

    Das sieht so großartig aus! Ich versuche immer das beste aus meiner Ernährung herauszuholen, das Buch wäre sicherlich eine gute Ergänzung auf meinem Weg. :)

  • Qian Xian sagt:

    Liebe Hannah,
    Ich fand dein erstes Kochbuch schon super und würde mich daher über das zweite freuen :)
    Liebe Grüße!

  • Antonia sagt:

    Ich gratuliere dir zu diesem schönen Buch! Würde mich unglaublich freuen, es zu gewinnen!
    Liebe Grüße :)

  • jäggi sagt:

    das buch hört sich sehr spannend an

  • Leslie sagt:

    Hey! Ich habe mir gerade dein anderes Kochbuch gekauft und bin ganz begeistert und gespannt was für tolle neue Rezepte diesmal dabei sind :)

  • Wiebke sagt:

    Hey Hannah, liebe Grüße aus Ottensen und das Buch hätte ich natürlich sehr gerne. Ich bin Superfood-süchtig…..

  • Ursula Harvey sagt:

    Freue mich jetzt schon auf das Buch, wie auch immer es zu mir findet! Supergruss an Superfood
    Ursula

  • Jacky sagt:

    Als ich vor mehr als einem halben Jahr auf Deinen Blog gestoßen bin hab ich mich schon weitestgehend gesund ernährt. Ganz clean war das aber noch nicht. Seitdem verfolge ich den Blog regelmäßig und habe auch sofort dein erstes Buch gekauft. Von da an waren die Mahlzeiten auf meinem Teller clean. Auf das zweite Buch bin ich schon sehr gespannt und freue mich wenn es endlich in meinem Bücherregal stehen darf.

  • Jana sagt:

    Sieht klasse aus! Vielleicht für mich als ich-nehme-mir-immer-wieder-gesundes-essen-vor-und-versage-kläglich-Menschen ein neuer Versuch :D

  • Mareike sagt:

    Ich bin fleißige Instagram Followerin von Dir und liebe die tollen Rezepte und Bilder!
    Gerade der neue Gesundheitstrend mithilfe der Superfoods finde ich klasse!
    Chia Samen, Goji Beeren und Matcha Tee haben längt bei mir Einzug in das Regal genommen. Ich freue mich die neuen Rezepte aus dem Buch auszuprobieren!
    Ich würde mich freuen eines dieser brandneuen Exemplare zu gewinnen!
    Selbstverständlich werden alle Rezepte ausprobiert & auf Instagram geteilt!
    Danke! :)

  • Verena sagt:

    Tolles Thema! Ich gratuliere zum 3. Buch und würde es natürlich auch gerne gewinnen

  • Alex sagt:

    Ich bin erst neulich auf deine Seite gestoßen und bin total interessiert an Clean Eating und den Rezepten! Soweit ich das beurteilen kann, sind die Rezepte auch alle ziemlich leicht nachgemacht und das finde ich besonders toll und motivierend.

  • Susi sagt:

    Hallo Hannah, die Leseprobe macht Lust auf mehr. Das Clean Eating Programm ist einfach nur klasse. Gerade züchte ich einen Kombucha Pilz. Ich konnte bei mir auf Arbeit schon einige Kollegen davon überzeugen. Über das Buch würde ich mich sehr freuen. LG Susi

  • Ulrike sagt:

    Bin vor allem auf die einheimischen Superfoods gespannt…….

  • Daniela M. sagt:

    Uih das klingt sehr spannend… bisher hab ich’s nur bis zu Chia-Samen geschafft, die mich noch dazu nicht sonderlich überzeugt haben – vielleicht finde ich ja in deinem neuen Buch MEIN ganz persönliches Superfood ^^

    LG Dani

  • Güdel sagt:

    Gratuliere zum Neuen Buch! Ich bin ein Fan von Superfoods! Freue mich über die tollen Rezepte… Grüsse aus der Schweiz, Daniela

  • Linda sagt:

    Hallo liebe Hannah,

    ich habe natürlich schon Dein erstes Buch und kann es kaum erwarten, das Neue in den Händen zu halten! Ich habe dank Dir Superfoods für mich entdeckt und möchte unbedingt Deine Rezepte testen! :)

    Vielleicht habe ich ja Glück.
    Liebe Grüße
    Linda

  • Bettina sagt:

    Liebe Hannah, ich würde mich sehr freuen, ein Buch zu gewinnen und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg bei Deiner tollen, inspirienden Arbeit! LG Bettina

  • Romy Hörbe sagt:

    Liebe Hannah,

    herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen Buch, welches wieder sehr vielversprechend aussieht und schon jetzt Lust zum Ausprobieren macht^^
    Es zu gewinnen wäre einfach super!
    Ich wünsche dir alles Gute und weiterhin so tolle kreative und leckere Ideen!

    Liebe Grüße, Romy

  • Marion sagt:

    Das wäre ein super Buch zum Einstieg in das Thema Superfoods. Freu mich schon drauf.

  • Manuela K. sagt:

    Das wäre ein toller Gewinn!
    Übrigens hast du einen ganz tollen Blog! :)

  • Anne sagt:

    Liebe Hannah,

    ich beschäftige mich viel mit Clean Eating. Superfoods sind nicht von meinem Speiseplan wegzudenken. Gestern konnte ich frische Goji-Beeren im Garten ernten und suche jetzt noch nach schönen Rezepten. Über dein Buch würde ich mich sehr freuen :)

  • Christiane sagt:

    Ich habe mir vor 3 Tagen das „Grundkochbuch gekauft und habe schon 4 Sachen ausprobiert. Alles sehr lecker und nährend! Macht neugierig auf mehr von dir!

  • Friederike sagt:

    Wie toll!
    Und eine super Idee um zu zeigen wie man Superfoods in den Alltag integrieren kann!
    LG
    Friederike

  • Teeliebhaber sagt:

    Bei dem Gewinnsiel mache ich mal direkt mit! Ich finde die Thematik mit den Superfoods extrem spannend! Ich kenne in diesem Zusammenhang bisher nur Chia-Samen, es besteht also Lernbedarf! =D

  • Julia aus dem Norden sagt:

    Liebe Hannah,
    Herzlichen Glückwunsch zu deinem dritten buch! Das sieht richtig gut aus und ich werde es mir auf jeden Fall kaufen, sollte ich es nicht gewinnen ;)
    Liebe Grüße von Julia aus dem Norden

  • Samiha sagt:

    Super Sache Hannah
    Über so ein sehr interessanter Buch würde ich mich sehr freuen und weiterhin viel Erfolg.

    Liebe Grüße
    Samy

  • Helga sagt:

    Hallo Hannah,
    wow, ich bin gerade über deinen Blog und über dein neues Buch „gestolpert“. Gesunde Ernährung ist für mich schon lange ein Thema und seit einiger Zeit sind die Superfoods für mich sehr interessant. Nun versuche ich mein Glück…
    Liebe Grüße, Helga

  • Carina sagt:

    Oh wie toll, da gibts ja schon wieder so leckere Rezepte!
    Wurde erst kürzlich auf diesen Blog aufmerksam, und würde das Buch sehr gerne gewinnen! ;)

  • Rita Schneeberg sagt:

    Ich beschäftige mich erst seit kurzem mit gesunder Ernährung, die über die Empfehlungen der DGE hinausgeht. Zur Zeit trink ich schon mal Smoothies und verbrauche die Chia-Samen, die meine Tochter gekauft hat, aber nicht mag! Mehr Infos über 25 Superfoods wären prima, in anderen Büchern sind immer nur ein paar „erklärt“. Und Rezepte kann man eh nie genug haben!

  • Daniela sagt:

    Super! Ich habe schon Deine beiden anderen Bücher hier. Das dritte möchte ich natürlich auch haben. Ich mag die Ideen daraus sehr. Speziell auch zum Mitnehmen in der Mittagspause.

  • Franzi sagt:

    halli hallo
    Da ich hier am tauchcenter in gran Canaria (bin ab Mittwoch wieder in Deutschland) absolut nichts zu tun habe, hab ich sehr viel über Superfoods recherchiert. Da würde es grad super reinpassen ^^
    Liebe Grüße aus der Sonne
    Franzi

  • diealex sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch! Sieht sehr vielversprechend aus :-)
    Viele Grüße, die Alex

  • claudia sagt:

    liebe hannah,
    mich interessiert das buch sehr und ich würde es gerne gewinnen! :-)
    liebe grüße und herzlichen glückwunsch!
    claudia

  • Bettina sagt:

    Hallo,
    gratuliere zum neuen Buch!
    Enthält bestimmt einige leckere Rezepte :)
    Schönes Wochenende noch und liebe Grüße,
    Bettina

  • Kati sagt:

    Super! Endlich ist es da :-) Ich freue mich schon riesig!
    Schon das erste Kochbuch war wirklich klasse.
    Lg Kati

  • Jenny sagt:

    Superfoods sind gerade für mich ein sehr spannendes Thema mit dem ich mich eingehend beschäftige. Da käme dein Buch sehr gelegen ;)

  • Jane sagt:

    Boah, sehen die Sachen lecker aus! Bekäme ich zum Buch auch eine gut gebaute Küchenhilfe dazu? :-)

  • Christina sagt:

    Ich würde mich ebenfalls sehr über dein Buch freuen! :)
    Ich beschäftige mich viel mit dem Thema Ernährung und versuche gerade auf einen ‚Cleanen Lebensstil‘ umzusteigen.
    Drück uns allen fest die Daumen!! Und dir Hannah, viel Erfolg mit deinem neuen Buch!!
    Alles Liebe, Christina

  • Susanne sagt:

    Hallo Hannah, ich verfolge deinen Blog mit all seinen interessanten und wissenswerten Beiträgen schon eine ganze Weile. Dein neues Buch verspricht eine ebenso interessante Lektüre. Ich würde mich freuen unter den Gewinnern zu sein. Viele Grüße, Susanne

  • Nina Ivanchenko sagt:

    Toll! Herzlichen Glückwunsch, liebe Hannah!

  • Gwen sagt:

    Superfoods finde ich so spannend, vorallem da eben auch ganz normale uns schon bekannte Lebensmittel dazu zählen. Ich finde es super dass Du diesen Aspekt mit aufgegriffen hast und würde mich freuen bald durch dein Buch zu schmökern und zu kochen.

  • Kathrin sagt:

    Hallo Hannah,

    die Fotos aus dem Buch sehen köstlich aus! Ich bin sehr gespannt auf das Buch und würde mich super darüber freuen, wenn ich eins davon gewinnen würde :)

  • Jenny sagt:

    Yeah ein neues Buch. Herzlichen Glückwunsch!! Würde mich sehr über ein Buch freuen :)

  • Regina sagt:

    Liebe Hannah

    Wow, da mache ich doch unglaublich gerne mit! Das Buch sieht unglaublich spannend aus!

    Alles Liebe
    Regina

  • Moni sagt:

    was für eine tolle Überraschung :) ein auf Superfoods ausgelegtes Kochbuch :) bestimmt eine tolle Ergänzung zu deinen vorherigen Büchern. Da mag ich gern mein Glück versuchen :)
    LG

  • Walter sagt:

    Liebe Hannah
    Ich habe mich gerade erst mit „Clean Eating“ befast, da wäre das Buch natürlich der Hammer.
    Außerdem super Seite.

  • Rebekka sagt:

    Wow, sieht das toll aus!

  • Rike sagt:

    Liebe Hannah,
    ich freue mich grade sehr über die Herausgabe eines neuen Buches von dir, da ich bereits schon das Clean Eating Kochbuch besitze. Es ist wunderbar und so hilfreich!
    Ich bin absoluter Fan von dir :>

  • Kristin Mohns sagt:

    Liebe hannah,

    Ich habe vor kurzen angefangen mich intensiv mit dem thema Ernährung und superfoods zu befassen..wahnsinnig spannend und ich freue mich auf dein buch!
    Liebe grüße

  • Rabea Reichenbach sagt:

    Hallo Hannah,
    Freut mich das du wieder ein Buch raus bringst. Und das an meinem Geburtstag alleine wenn ich die Bilder sehe bekomme ich Hunger. Ich gratuliere dir zu dieser super Zusammenstellung.
    Liebe Grüße
    Rabea

  • Christine sagt:

    Mmmmhhhh, mir läuft das Wasser im Mund zusammen. Dein erstes Buch war schon genial, daher würde ich mich über das Superfoods-Kochbuch sehr sehr freuen.

  • Debby sagt:

    Da läuft einem das Wasser im Mund zusammen, jammie :-) !
    Das Kochbuch möchte ich seehhhrrr gerne haben.
    LG

  • Eva-Maria sagt:

    Hallo Hannah,

    bisher packte ich alles an Superfood wie Aroniabeeren, Leinsamem, Ghiasamen, … in mein Morgen-Müsli. Da du 80 Rezepte kreiert hast, nehme ich an, das ginge auch anders. Würde mich interessieren was da alles machbar ist!

    Liebe Grüße
    Eva-Maria

  • Ute sagt:

    Hallo Hannah,
    das sieht alles total Lecker da würde ich gerne auch ein Buch gewinnen.
    Viele liebe Grüße
    Ute

    • Marieke sagt:

      Superfoods ist so ein Riesen großes und spannendes Thema. Jedoch sind die exotischen Produkte sehr teuer. Da wäre es wunderbar mehr über die heimischen zu erfahren!

  • Monique sagt:

    Super. Ich freue mich sehr über dein Buch, vor allem weil es das Thema Superfoods beinhaltet. Mein momentane Superfoods sind Aronia, Matcha und Gerstengras. Deine Rezepte hören sich sehr gut an und ich würde mich sehr freuen, ein Exemplar deines Buches zu gewinnen.

  • Annika sagt:

    Ich bin schon sehr gespannt auf das Buch, Deine Bilder machen einen richtig neugierig ☺️

    Lg Annika

  • Nadine sagt:

    Das Buch hört sich super an! Da versuche ich gerne auch mein Glück! :)
    Alles Liebe
    Nadine

  • Michelle sagt:

    gratuliere, das buch sieht super toll aus! :)

  • Nele sagt:

    Liebe Hannah,
    das freut mich sooo sehr, dass du dieses Buch rausbringt, ich ernähre mich genau nach deinem Konzept und suche schon lange nach guten Büchern für Superfoods!
    Mich würde mal interessieren, ob du schonmal Camu Camu ausprobiert hast :)
    Liebe Grüße Nele

  • Julia sagt:

    Ich versuche mein Glück mal mit einem Limerick :-)

    Es gibt da ein Mädel namens Hannah,
    Die denkt sich „Schlechtes Essen? I don’t wanna…“
    Schreibt ein Buch 1,2,3,
    Clean Eating und Superfoods sind dabei.
    Selbst die Minions wollen nur noch „Bananaaa“.

    Über ein Exemplar von deinem neuen Buch würde ich mich sehr freuen.

    Lieben Gruß, Julia

  • Sarah sagt:

    Ich liebe das Cover!Smoothiebowls sind in diesem Sommer mein Favorit geworden Ich bin sehr gespannt auf die veganen Rezepte!

  • Sarah A. sagt:

    Hey Hannah!
    Das Buch klingt sehr interessant!

  • Christine sagt:

    Hallo Hannah,
    ich bekomme ja schon von diesen tollen Fotos Lust auf diese Gerichte! Da ich eh grad meine Ernährung verbessern möchte, würde ich mich über dein Buch total freuen! :)
    LG

  • Sabrina sagt:

    Liebe Hannah,
    ich bin so gespannt auf dein neues Buch!! Kam es kaum erwarten :)

  • Vanni sagt:

    Hallo Hannah,

    Ich würde mich sehr über dein Buch freuen ;) ich bin Studentin und kann daher Ideen zum Mitnehmen und im Büro (für Praktika etc.) super gebrauchen! Viele Grüße!:)

  • IRMY sagt:

    Einfach klasse dein Blog.
    Habe schon viel Neues erfahren.
    Über das Buch würde ich mich sehr freuen. .

  • Nicole sagt:

    Liebe Hannah,
    Glückwunsch zum neuen Buch! Ich finde es großartig und würde mich sehr über ein Exemplar freuen!!!
    Viele liebe Grüße, Nicole

  • Claudia sagt:

    Liebe Hannah,
    herzlichen Glückwunsch und viel Erfolg.
    Liebe Grüße
    Claudia

  • Judith sagt:

    Hallo!

    Ich verfolge schon länger deinen Blog, auch über Instagram (so habe ich dich übrigens gefunden!). Und da dachte ich, ich versuch einfach mal mein Glück, vielleicht klappt es ja. Auf das Buch bin ich schon gespannt…

    Grüße
    Judith

  • tina sagt:

    cool :)

    die optik gefällt mir sehr gut und dieses mal genau mein thema – etwas mehr abwechslung als (bisher) nur chiasamen käme mir ganz gelegen

    liebe grüße und einen super verkaufsstart!!!
    tina

  • Claudia sagt:

    Wow! drei Bücher in so kurzer Zeit! herzlichen Glückwunsch!
    Ich würde mich sehr über ein superfood-Buch freuen, ich habe hier n och ein paar Tüten diverser superfoods rumstehen und bin auf der Suche nach neuen Rezepte dafür!

    lg und einen schönen Sonntag noch!
    Claudia

  • Hannah sagt:

    Hallo Hannah,

    ich bin ein totaler Fan von Superfoods, aber oft fehlen mir leider die Ideen was ich damit alles anstellen kann..deshalb würde ich mich total über ein Buch von dir freuen!

    Liebe Grüße,
    Hannah

  • Nina sagt:

    Und wieder so ein schönes Buch! Ich habe erst vor Kurzem die Gojibeere für mich entdeckt und würde mich sehr über das Buch freuen und mich näher damit befassen.
    LG Nina

  • Nadine sagt:

    Liebe Hannah,

    Ich würde soooo gerne Dein neues Kochbuch gewinnen:) schon das Cover macht Lust auf gesundes kochen! Sehr schön. Falls ich nicht gewinne, werde ich es sicherlich käuflich erwerben.

    Glg nadine

  • Marie Breuer sagt:

    Hallo,

    ich bin schon sehr gespannt und neugierig!! Werde es mir auf jeden Fall bestellen:)

    Liebe Grüße,
    Marie

  • Agnes sagt:

    Liebe Hannah,

    wie ich schon auf instagram geschrieben habe, finde ich es super wie schnell und fleißig du beim Bücher schreiben bist. Ich würde mich total über ein Exemplar freuen :-)
    Liebe Grüße :)

  • Nicole sagt:

    Die Vorschau macht wirklich Lust auf das ganze Buch. Ich fand schon dein erstes Buch so klasse, würde mich riesig freuen dieses zu gewinnen.
    Liebe Grüße
    Nicole

  • Melanie sagt:

    Durch deine Website bin ich zu meinem gesunden und lecken Frühstück gekommen – den Overnight Oats. Chia-Samen verwende ich schon regelmäßig und würde gerne auch mehr über die anderen Superfoods erfahren.

  • Leonie sagt:

    Ich bin eigentlich kein Fan von Kochbüchern, da ich meistens nur 1 Rezept daraus koche und dann ein ganzes Buch im Regal steht.. Da mir aber dein erstes Clean Eating Buch so gut gefallen hat und ich wirklich viel daraus probiert habe, hätte ich große Lust auf das neue Buch. Ich habe schon ein paar Superfoods getestest, aber längst nicht alle, von daher würde es super passen.
    Viele Grüße
    Leonie

  • Melissa sagt:

    Ich habe mir vor kurzem dein erstes buch gekauft und bin grade am ‚lesen‘! tolles buch. bin auf dieses sehr gespannt. bin ‚anfänger‘ was clean eating angeht, deshalb freue ich mich auf jede information! :)

  • Anna sagt:

    Hallo Hannah,
    auch ich würde mich sehr über das Buch freuen.
    Liebe Grüße
    Anna

  • Silke sagt:

    Dein erstes Kochbuch fand ich schon super und auf dieses freu ich mich auch schon sehr!
    Es wär toll, wenn ich eines gewinnen würde :)

  • Christina sagt:

    Interessantes Thema spannedes Buch, würde mich ein Exemplar freuen um Superfoods besser kennen zu lernen.

  • Christa sagt:

    Hallo liebe Hannah,
    wahnsinn wie du das alles so auf die Reihe bekommst. Nicht nur die Arbeit ein weiteres tolles Buch fertig zu stellen, mit allem was dazu gehört, sondern auch noch mal so nebenbei eine Hochzeit zu planen. Du bist ein echtes Energiebündel. Weiterhin viel Erfolg bei deinen zukünftigen Projekten. Ich sage da nur Joga……..
    Liebe Grüße Christa

  • Jessica sagt:

    Hallo,

    das liest sich schon wieder alle so gut. Das Buch würde mich sehr interessieren! :)

    LG

  • Katha sagt:

    Wow, das Buch bzw die Rezepte darin hören sich total toll an! Ich finde es total gut, dass du uns hier schon eine kleine Preview vom Inhalt zeigst :) Sollte ich kein Exemplar gewinnen, überlege ich auf jeden Fall mir dieses Buch zu kaufen.. ich weiß nämlich leider nie so richtig, was ich mit meinen ganzen Superfoods anstellen soll :D

  • Katharina sagt:

    Werde es mir auf jeden Fall demnächst kaufen!

  • Nathalie sagt:

    Hallo, das Cover sieht unglaublich toll aus, zum Reinbeißen! Würde mich sehr über ein Exemplar freuen :-)

  • Stefanie sagt:

    Ich würde mich sehr über das Kochbuch freuen! Habe schon einige Freundinnen
    mit dem Gesund-Leben- Konzept inspiriert.

  • Melanie sagt:

    Zu meinem Geburtstag am kommenden Sonntag wäre das Buch ein tolles Geschenk. Ich interessiere mich sehr für gesunde Ernährung und finde Deine Rezepte sehr spannend. Liebe Grüße Melly

  • Heike sagt:

    Ich finde gerade einheimische Superfoods total gut. Prima Idee die auch mal zu erwähnen.

  • Sonja sagt:

    Herzlichen Glückwunsch!!!
    Sieht alles sehr lecker aus :).

    Süße Grüße,
    Sonja

  • Karin sagt:

    Ich mag Sprosen sehr gerne, vor allem in Rohkostsalaten. Rote Bete Suppe schmeckt bestimmt total lecker, muss ich unbedongt mal ausprobieren!

  • Barbara sagt:

    Ich hab mir zwar grad erst das 1. Buch gekauft, bin aber auch sehr gespannt auf das neue!

  • Melanie sagt:

    Hallo Hannah,

    bin eher durch Googles Hilfe auf Deine Seite gestoßen, weil ich Rezepte mit Chia/Overnight Oats gesucht habe.
    Habe aber schnell fast Deine ganze Homepage in einem Rutsch gelesen, weil ich vor einiger Zeit schon Artikel über Clean Eating gelesen hatte und das interessant finde. Ich komme nun auf jeden Fall öfter vorbei, Deine Seite gehört nun zu meinen Favoriten :-)

    Liebe Grüße

  • Marie sagt:

    Das Buch sieht klasse aus und vor allem die Rezepte machen Lust auf mehr!

  • Sylvia Rinker sagt:

    Ich fange gerade an mich für clean eating zu interessieren. Über
    das Buch würde ich mich sehr freuen

  • CHRISTINE sagt:

    Wie alt bist Du Hannah? 28? Und schon drei Bűcher?! Das ist ja irre! Herzlichen Glűckwunsch!

  • jahna sagt:

    Das klingt sehr spannend, da versuche ich doch auch gern mein Glück :)

  • Susanne sagt:

    Liebe Hannah,
    viel Erfolg für Dein neues Buch! Die tollen Bilder machen Appetit, ich bin gespannt auf die neuen Rezepte. Ich würde mich super freuen, zu den Gewinnern zu gehören.
    Viele Grüße von Susanne

  • Carolin sagt:

    Hallo Hannah,

    schon an deinem ersten Buch habe ich sehr viel Freude! Ich würde mich riesig über noch mehr leckere Rezepte aus dem neuen Buch freuen :-)

  • Karin sagt:

    Ich bin immer neugierig auf clean eating und Superfoods, wenn auch lieber die einheimischen als die exotischen, die erst um die halbe Welt geschippert werden müssen. Freu mich schon drauf, mal reinzugucken.

  • Tanja sagt:

    Juhu, wieder ein neues Hannah Frey Buch :) Ich bin ein großer Fan von deinem Blog und deinen Büchern, da ich es super finde wie bewusst du dich ernährst. Ein großes Vorbild für jeden von uns und eine super Orientierung, wenn man gerade noch am Anfang steht.

    Gratuliere dir ganz herzlich zum Buch und wünsch dir weiterhin viel Kraft und Energie für viele weitere Projekte!

  • Mara sagt:

    Ohh, das ist ja wirklich ein grandioses Gewinnspiel! :)
    Clean Eating finde ich super, genauso wie Superfoods – da könnte ich neue Rezepte und Anregungen wunderbar gebrauchen!

    Liebe Grüße!

  • Alissa sagt:

    Ich habe schon dein erstes Buch und möchte das zweite natürlich auch gerne haben :)

  • Jacqueline sagt:

    Liebe Hannah,
    das ist ja super! Ich habe dein erstes Buch schon zu Hause und finde es total super!
    Hilft mir sehr mich ins Clean Eating einzufinden.
    Würde mich natürlich auch sehr über dein neues Buch freuen.
    Lieben Gruß
    Jacqueline

  • Mia sagt:

    Nachdem ich meine Ernährung vor ein paar Monaten auf Clean Eating umgestellt habe würde ich mich natürlich total über dein neues Buch freuen :)

  • Caroline sagt:

    Whoop Whoop! Endlich coole Rezepte mit Chia-Samen!

  • Daniel sagt:

    Hört sich toll an. Bin echt mal gespannt auf das Buch

  • JANA_BERRY sagt:

    Ohhhh wie ich deine Rezepte liebe… Ich freue mich sooo sehr auf dein neues Buch und bin wirklich schon total gespannt. Mein Mann und ich lieben es deine Rezepte nachzukochen. Es macht immer wieser so viel Spaß und ist so lecker und so gesund.. Ich liebe es <3

  • Lena sagt:

    Also zu dem Bananensplit würde ich jetzt auch nicht nein sagen ;) Da sieht ja ein Rezept besser aus als das andere! Da würde ich echt gerne mehr drin blättern.

    Liebe Grüße
    Lena

  • Julia sagt:

    Das ist doch echt mal ein interessantes Buch! Ich beschäftige mich seit ein paar Monaten mit Clean Eating und bin in dieser Zeit nicht nur 10% leichter, sondern auch wesentlich fitter und energiegeladener geworden. Chia-Samen sind aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Ich bin immer auf der Suche nach Inspiration und würde gern weitere Superfoods ausprobieren & hoffe auf Glück bei der Losfee :-) Alles Gute für den Buchstart!

  • Sylwia sagt:

    Ich kann es kaum abwarten bis dein neues Buch erscheint! Bin schon absolut begeistert von deinen ersten beiden :) begleiten mich super durch den Alltag :)

  • Sarah sagt:

    Wirklich ein spannendes Thema. Vor allem wichtig und Interessant finde ich unsere alltäglicheren Superfoods wie Avocado, Kichererbsen und Leinsamen, die allzugerne außen vor gelassen werden bei den ganzen neuen exklusiven SuperSuperFoods.
    Bin sehr gespannt, wie du im Buch darüber schreiben wirst.
    Grüße und alles Liebe,
    Sarah

  • Anna sagt:

    Hallo :-),

    schon die Bilder sehen wirklich sehr lecker aus! Ich habe nicht viele Bücher über gesunde Ernährung. Viele Rezepte habe ich aus dem Internet. Als Studentin muss ja alles was mit Essen zu tun hat bei mir immer sehr schnell gehen, aber eine ausgewogene Ernährung ist mir schon ziemlich wichtig.Deshalb würde ich mich sehr freuen, ein Buch zu gewinnen! :-)

  • Ela sagt:

    Liebe Hannah, finde deinen Blog einfach super und möchte wahnsinnig gern mehr über Superfoods aus deinem Buch erfahren und last but not least natürlich ein Exemplar gewinnen ;-)

    LG aus Österreich

  • Melanie sagt:

    Hallo Hannah,

    deine Rezepte sind echt super, ich freue mich auf neue aus deinem neuen Buch!!

    Herzliche Grüße,
    Melanie

  • Markus sagt:

    Das sieht sooo lecker und gesund aus, ich glaube, da bin ich dabei.
    Liebe Grüße,
    Markus

  • Teresa sagt:

    Hallo,
    ich hab mir dein letztes Buch gekauft und folge dir auch auf Instagram. Bin sehr begeistert von deinem „Projekt gesund leben“
    Freu mich auf dein neues Buch
    Lg Teresa

  • Annett sagt:

    Ich bin erst kürzlich über deinen Blog gestolpert und bin total begeistert vor allem über die gesunden Alternativen zu Süßigkeiten, ich hoffe meine Tochter lässt sich auch damit ködern ;)
    Also ich würde mich riesig über dein Buch und über neue Inspirationen freuen :) :) :)
    Weiter so – Daumen hoch!!!

  • Thekla sagt:

    Ich bin sehr gespannt auf Dein neues Buch und möchte es gern gewinnen! Alles Gute!!

  • Marion sagt:

    Liebe Hannah,
    Ich würde mich sehr über das Buch freuen. Ich hab es zwar schon vorbestellt, aber wenn in dem Exemplar vielleicht noch ein lieber Gruß dabei ist, gebe ich meins gerne an eine liebe Freundin weiter ;)
    Ich koche mich zur Zeit durch das erste Buch und bin begeistert, deshalb freue ich mich auf Übermorgen :)

  • Sonja H. sagt:

    Liebe Hannah,
    herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen Buch! Es ist sicherlich wieder genauso klasse wie die beiden Vorgänger!

  • Agnieszka sagt:

    Wow! Die Fotos sehen schon so super lecker aus!
    Go Losfee go! :)

  • Sarah sagt:

    Liebe Hannah,
    mir gefällt deine Seite und dein Tun sehr gut, weshalb ich dich schon länger „verfolge“ :)
    Ich würde mich riesig über dein neues Buch freuen, da ich zwar Machen Superfoods bereits kenne, aber oft nicht weiß, was damit anzufangen :)
    Liebe Grüße Sarah

  • Janice sagt:

    Liebe Hannah,
    es ist noch gar nicht lange her, dass ich auf deinen Blog gestoßen bin und seither einfach nur begeistert bin!
    Ein Buch von dir fehlt bisher noch, vielleicht ist das ja die Chance :)
    Liebe Grüße aus Hamburg,
    Janice

  • Sandra sagt:

    Liebe Hannah,
    ich interessiere mich sehr für gesunde Ernährung, und lese immer gerne von Dir.
    Das Superfood Buch klingt echt toll – vorallem da auch heimische darin vorgestellt werden.
    Einen sonnigen Tag :)
    Liebe Grüße Sandra

  • Eni sagt:

    Hey Hannah!
    Seit geraumer Zeit sauge ich alles auf, was mit Superfoods und Clean Eating zu tun hat. Ich mag diese Art der Ernährung sehr und sie tut mir gut. Da ich bei Weitem noch nicht alles darüber weiß, würde ich mich soooo sehr über Dein Buch freuen! Ich mag Deine Art, Rezepte zu schreiben – es ist alles so leidenschaftlich und liebevoll! Weiter so!

    Lieben Gruß
    Eni

  • Michaela Wardin sagt:

    Huhu…ich finde deine Seite super toll!
    Ich selbst esse seid ca. 2 Jahren vegan. Ich brauche neue, leckere Rezepte und Deine Beiträge und Fotos sehen und lesen sich so wunderbar frisch und lecker. !!!
    Darum muss ich unbedingt dein Buch haben.
    Liebe Grüße – und dein Buch steht auf jeden Fall bald gelesen und verschlungen in meinem Regal!!!
    Ich wünsche dir eine gute Zeit,

    Michaela Wardin

  • Daniela sagt:

    Hallo Hannah,

    das sieht alles sehr lecker aus :)
    Würde mich sehr über dein Buch freuen!

    Liebe Grüße
    Daniela

  • Krisi sagt:

    Hallo Hannah..Ich freue mich schon sehr auf dein Buch….und natürlich noch mehr wenn ich es gewinnen würde :)

  • Carina sagt:

    In deinem letzten Buch haben mir gerade deine cleanen Desserts gefallen und ich habe schon so ziemlich alle ausprobiert. Umso mehr bin ich nun auf die neuen Rezepte gespannt! :)

  • Karin sagt:

    Hallo Hannah, nicht nur, dass ich Deinen Blog per Zufall entdeckt habe und sehr sehr mag; jetzt schreibst Du auch noch ein Buch mit Rezepten für Schoko Himbeer Overnight Oats, Dattel-Pralinen im Erdnussmantel und Nusskekse mit Chia-Samen und Cranberries :-) Yummy – das passt genau zu Lesestunden und fröhlichem Rezepteausprobieren im Herbst. Ich würde mich sehr freuen das Buch zu gewinnen!

  • Jana sagt:

    Liebe Hannah,
    dein neues Buch klingt toll :-) Ich würde es supergerne lesen. Schon der Blick ins Buch hat mich positiv überrascht, da es noch mehr Superfoods in unserer heimischen Küche gibt, als ich dachte (Zitrone, Kichererbsen, Brokkoli etc.)
    Liebe Grüße :)

  • ANJA sagt:

    Liebe Hannah,

    Ich freue mich sehr über die Erscheinung deines neuen Buches. Es klingt wirklich interessant :-)

    Ein eigenes Exemplar davon zu besitzen wäre natürlich traumhaft!

  • Daniela sagt:

    Ich stell mich mal als versuchskanninchen zur Verfügung würde mich freuen.

  • Monika Müller sagt:

    Hallo Hannah,
    nachdem ich vor einiger Zeit auf deinen Blog gestoßen bin, habe ich mir kurz darauf dein erstes Buch gekauft und bin sehr begeistert davon – auch von deinem Blog. Dieses neue Buch kommt nun gleich auf meine Wunschliste. Das möchte ich ebenfalls gerne haben.
    Danke, für deinen Super-Blog und die guten Bücher.
    LG
    Monika

  • Danica Neumann sagt:

    Hallo Hannah,
    ich bin erst gestern auf Deinen Blog gestoßen und bin total begeistern. Clean Eating ist genau mein Thema. Habe schon mit Superfoods herumexperimentiert. Freue mich über neue Anregungen aus deinem neuen Buch.

  • Tina sagt:

    Das Buch, die Bilder der Rezepte und Dein Beitrag hören und sehen sich einfach schon super an. Tolle Ideen, auf die ich echt gespannt bin – meine Kinder freuen sich immer total auf etwas Neues.

  • Mrs SiRei sagt:

    Liebe Hannah, seit ich durch Zufall über FB auf Deinen Blog gestoßen sind, vergeht kaum ein Tag, an dem ich nicht an Clean Eating denke oder darüber spreche. Durch die Overnight-Oats aus Deinem ersten Kochbuch gibt es nun endlich täglich Frühstück bei uns… Endlich einmal wirklich praktische Tipps, die sich auch im stressigen Berufsalltag umsetzen lassen! Über den Erfolg Deines neuen Buchs mache ich mir gar keine Sorgen – mein Mann isst freiwillig Wirsing-/Grünkohl-Chips dank Dir! :)

  • Katharina sagt:

    Liebe Hannah,
    mit Begeisterung verfolge ich deinen Blog und habe so viel Freude daran, neue Rezepte auszuprobieren. Das Buch wäre perfekt für mich und meine Küche!
    Alles Liebe,
    Katharina

  • Cornelia sagt:

    Hallo Hannah!

    Viel Erfolg mit deinem neuen Buch!
    Da bekommt man ja nur alleine von den Bildern schon grosse Lust gleich alles auszuprobieren.
    Drum versuche ich gerne mein Glück bei dieser schönen Verlosung.

    Liebe Grüße
    Cornelia

  • Nina sagt:

    Hallo liebe Hannah,
    ich beschäftige mich zur Zeit auch vermehrt mit Clean Eating und gesünderer, vor allem aber bewussterer Ernährung und Dein Buch scheint für mich eine tolle Motivationsgrundlage zu werden. Alleine die Fotos machen unglaublich viel her und ich werde mir bestimmt einige Anregungen holen. Viel Erfolg weiterhin!

  • Mirella sagt:

    Bin über fb auf deinen Blog gestoßen und sogleich einmal über die Kürbisrezepte gestolpert, die nur darauf warten von mir nachgekocht zu werden ;)

  • Franziska Rien sagt:

    Da ich mich von meiner Freundin zu einer dreiwöchigen Detox-Kur hab überreden lassen, wäre das Buch eine perfekte Ergänzung! Ich darf mich jetzt mit ausgewogener Ernährung, frischen und unverarbeiteten Zutaten auseinandersetzen und es gibt einige Zutaten, von denen ich bis jetzt noch nicht viel gehört habe. Dein Buch wäre eine tolle Inspiration, was in den drei Wochen noch so auf unseren Speiseplan kommen könnte. Also Daumen drücken! :-)

  • Christina M. sagt:

    Liebe Hannah,

    ich bin sehr erfreut zu lesen, dass du dich so intensiv mit Superfoods beschäftigt und ein neues Kochbuch heraus gegeben hast. :-) Das hört sich wahnsinnig spannend und interessant an. Einige Superfoods mag ich sicher kennen, wage ich mal zu behaupten, aber in deinem Buch kann ich sicherlich noch viel Neues kennen lernen. Ich freu‘ mich drauf!

    LG

    *Christina*

  • Su sagt:

    Liebe Hannah! Auch ich bin begeistert von deinem Blog und würde mich sehr über ein Exemplar deines neuen Buches freuen :)

  • Nadine sagt:

    Hallo Hannah,
    das erste Buch ist mein absoluter Favorit geworden. Bin also total gespannt auf das hier und würde gerne gewinnen ;-) Ich würde das Buch dann aber einer lieben Freundin schenken und mich bekochen lassen.
    Viel Erfolg weiterhin.
    Viele Grüße, Nadine

  • Vanessa sagt:

    Hallo Hannah!

    Bin mega gespannt auf das neue Buch!
    LG aus Hamburg

    Vanessa

  • Jana sagt:

    Liebe Hannah,
    Gratulation zum neuen Buch. Ich verfolge dich und deine Beiträge seit Anfang des Jahres. Du bist sowohl eine Inspiration als auch eine Bereicherung für mein Leben. :-) Danke!
    LG Jana

  • Sandra sagt:

    Liebe Hannah, ich verfolge dir schon seit längerem auf Instagramm. Du leistest eine tolle und interessante Arbeit. Die Liebe zum Kochen, Backen und Zubereiten spürt man. Ich mag deine köstlichen Speisen und hab jedes Mal Appetit darauf dir das nach zu machen. Daher würde ich mich sehr freuen eines deines Buches zu gewinnen. Dann könnte ich in meine cleane Ernährung noch mehr Abwechslung bringen.

  • Tatjana R. sagt:

    Liebe Hannah

    Ich bin ein grosser Fan deines Blogs und habe auch dein 1. Buch bei mir zu Hause. Es wäre super, wenn ich meine Kollektion mit deinem neusten Werk ergänzen könnte :-)

  • Kirsten sagt:

    Ui auf das Buch bin ich echt gespannt. Ich studiere gerade Ernährungsberatung und
    Superfoods sind auch bei mir Grad voll im Trend

  • Ariane sagt:

    Ich habe mir vor kurzen dein 1. Buch zugelegt und bin begeistert. Da mich Superfoods schon seit einer Weile sehr interessieren, wäre dein neues Buch einfach perfekt für mich. Und in meinen kurz bevorstehenden könnte ich auch gleich viele der Rezepte austesten :)

  • Antje Nelles sagt:

    hii, alles sieht soooo lecker aus ich würde mich riesig freuen!

  • Sonja sagt:

    Liebe Hannah, ich folge dir und deinem Blog schon längere Zeit und es ist immer so bereichernd, abwechslungsreich und erfrischend. Seither koche ich und hab so viel Spaß daran. Danke. Bin sehr gespannt auf all die neuen Inspirationen aus deinem neuen Buch… :-)

  • Sarah sagt:

    Oh das würde ich sehr gern gewinnen :) Ich liebe experimentieren ubd das klingt nach viel Neuem!!

  • Chrissi sagt:

    Warum nicht einmal auf das Glück vertrauen und bei deinem Gewinnspiel mitmachen?! Vor allem, wenn der mögliche Gewinn super leckere Aussichten bietet. Gesund und munter durch mein Leben. Das geht mit deinem Blog hervorragend und mit deinem neuen Buch bestimmt erst recht. Danke.

  • Sabine sagt:

    ooooh, das brauch ich unbedingt!!!
    Sieht super ansprechend aus

  • Angela sagt:

    Wow, die Fotos sehen super aus und ich bin richtig gespannt auf das Buch! <3

  • Miro sagt:

    Ein sehr interessantes Buch über das ich mich sehr freuen würde! :)

  • Jacqueline sagt:

    Deine unglaublich tollen Fotos und die kreativen Ideen machen direkt Lust zum Nachkochen und Nachbacken. Vor wenigen Tagen bin ich zufällig auf deine Seite gestoßen und muss sagen, die Seite ist echt sehr toll aufgebaut. Ich erfahre Neues und liebe es ebenfalls immer wieder neues auszuprobieren!!!
    Ich habe meine Ernährung vor über einem Jahr umgestellt und doch lernt man immer wieder Neues dazu! Das finde ich gerade so interessant. Ich würde mich natürlich soo freuen, wenn ich dein neues Buch erhalten würde. Wäre vielleicht mein Geburtstagsgeschenk.
    Mach auf jeden Fall weiter so mit deiner Seite! Ganz liebe Grüße!

  • Silke sagt:

    Liebe Hannah,
    ich finde es toll, dass Du in Deinem neuen Buch auch auf einheimische Superfoods eingehst und würde u. a. auch deswegen gern dein Buch gewinnen.

  • Anne sagt:

    Spitzen Blog, tolles Buch … haben wollen!
    Bin so gespannt darauf :)

  • Tanja sagt:

    Moin,
    dein erstes Buch fand ich schon sehr gut. Alles gut erklärt, sehr leckere und einfach nach zu kochende Rezepte. Habe derzeit so einiges an „Superfoods“ in meinem Schrank und würde gerne besser Bescheid wissen wie man diese anwendet. Wäre toll eine Gewinnerin eines deiner neuen Bücher zu sein.

  • petra sagt:

    Liebe Hannah! Über eine bekannte bin ich auf deine Seite gestoßen und neugierig auf mehr. Daher würde ich mich über dein buch sehr freuen :) und vielleicht könnte ich auch im seniorenhaus, wo ich arbeite, etwas ausprobieren ;) gratulation zu deinen büchern! Wunderschön gestaltet!

  • Liebe Hannah,

    ich freue mich unendlich für Dich und kann mir nur im Ansatz vorstellen was für ein Ritt es war in wenigen Monaten drei Bücher rauszuhauen. Ich ziehe meinen Hut vor Dir! Schön, dass alles so beobachten zu dürfen!

    Weiter so!

    Alles Liebe
    sue

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