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Online-Kurs „Zuckerfrei in 7 Wochen“ (17.02.-05.04.2020)

Workshop „Zuckerfrei im Alltag“, Hamburg 09.05.2020 (11-15 Uhr)

Du möchtest endlich weniger Zucker essen, weißt aber gar nicht genau, wo er sich überall versteckt und worauf du achten musst, um ihn zu „entlarven“? In deinem Alltag lauern viel zu viele Zuckerfallen und dir fällt es schwer, all den Verführungen zu widerstehen und die (industrie-) zuckerfreie Ernährung dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren?

Dann ist mein Workshop „Zuckerfrei im Alltag“ genau richtig für dich! Ich zeige dir, wie du der Zuckerfalle entkommst, wie du die Basics der zuckerfreien Küche selbst herstellen kannst und wie du dich mit einfachen Rezepten und viel Genuss dauerhaft gesund ernährst.

Wir kochen gemeinsam ein leckeres 6-Gänge-Menü (plus mehrere Basics) von der Smoothie-Bowl mit Schoko-Haselnuss-Granola über ein Kokos-Curry mit Spinat und Tomaten bis hin zu Schwarzwälder-Kirsch Energy Balls.

Und damit du auch nach dem Workshop direkt in die Umsetzung kommst, bekommst du im Anschluss einen Monat lang kostenlosen Zugang zu meinem exklusiven Mitgliederbereich, in dem sich alles rund um die Umsetzung der zuckerfreien Ernährung in den Alltag dreht!

Natürlich gibt es auch genug Raum für deine Fragen. Ich freue mich auf einen schönen Tag in entspannter Atmosphäre und darauf, dich kennen zu lernen oder wieder zu sehen!

„Meal Prep“-Workshop, Hamburg 09.05.2020 (17-21 Uhr)

Du kennst die Grundlagen der zuckerfreien Ernährung schon, aber es fällt dir trotzdem schwer, sie in deinen Alltag zu integrieren und dich auch in stressigen Zeiten gesund zu ernähren?

Dann ist mein „Meal Prep“-Workshop genau richtig für dich! Ich zeige dir, wie du die zuckerfreie Ernährung mit etwas Planung und Vorbereitung ganz einfach dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst.

Wir kochen gemeinsam ein buntes 5-Gänge-Menü (plus mehrere Basics) von Saatencrackern mit pikantem Trockenpflaumen-Dip über Schicht-Salate bis hin zu Carrot-Cake-Muffins. Alle Gerichte eignen sich natürlich besonders gut zum Mitnehmen und sind schnell und unkompliziert zubereitet.

Und damit du auch nach dem Workshop direkt in die Umsetzung kommst, bekommst du im Anschluss einen Monat lang kostenlosen Zugang zu meinem exklusiven Mitgliederbereich, in dem sich alles rund um die Umsetzung der zuckerfreien Ernährung in den Alltag dreht!

Natürlich gibt es auch genug Raum für deine Fragen. Ich freue mich auf einen schönen Tag in entspannter Atmosphäre und darauf, dich kennen zu lernen oder wieder zu sehen!

PROJEKT: GESUND LEBEN RETREAT Tirol, Österreich (24.-29.05.2020)

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und nimm dir Zeit nur für dich selbst – tu deiner Seele etwas Gutes und tanke neue Kraft und Energie!

Komm mit zum „PROJEKT: GESUND LEBEN“-RETREAT nach Österreich und verbringe 6 Tage (5 Nächte) vom 24.-29. Mai 2020 mit mir und einer Gruppe gesundheitsbegeisterter Frauen beim „PROJEKT: GESUND LEBEN“-RETREAT im 5-Sterne-Hotel  ROSENGARTEN IN KIRCHBERG BEI KITZBÜHEL. 

Workshop „Zuckerfrei im Alltag“, Hamburg 06.06.2020 (11-15 Uhr)

Du möchtest endlich weniger Zucker essen, weißt aber gar nicht genau, wo er sich überall versteckt und worauf du achten musst, um ihn zu „entlarven“? In deinem Alltag lauern viel zu viele Zuckerfallen und dir fällt es schwer, all den Verführungen zu widerstehen und die (industrie-) zuckerfreie Ernährung dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren?

Dann ist mein Workshop „Zuckerfrei im Alltag“ genau richtig für dich! Ich zeige dir, wie du der Zuckerfalle entkommst, wie du die Basics der zuckerfreien Küche selbst herstellen kannst und wie du dich mit einfachen Rezepten und viel Genuss dauerhaft gesund ernährst.

Wir kochen gemeinsam ein leckeres 6-Gänge-Menü (plus mehrere Basics) von der Smoothie-Bowl mit Schoko-Haselnuss-Granola über ein Kokos-Curry mit Spinat und Tomaten bis hin zu Schwarzwälder-Kirsch Energy Balls.

Und damit du auch nach dem Workshop direkt in die Umsetzung kommst, bekommst du im Anschluss einen Monat lang kostenlosen Zugang zu meinem exklusiven Mitgliederbereich, in dem sich alles rund um die Umsetzung der zuckerfreien Ernährung in den Alltag dreht!

Natürlich gibt es auch genug Raum für deine Fragen. Ich freue mich auf einen schönen Tag in entspannter Atmosphäre und darauf, dich kennen zu lernen oder wieder zu sehen!

„Meal Prep“-Workshop, Hamburg 06.06.2020 (17-21 Uhr)

Du kennst die Grundlagen der zuckerfreien Ernährung schon, aber es fällt dir trotzdem schwer, sie in deinen Alltag zu integrieren und dich auch in stressigen Zeiten gesund zu ernähren?

Dann ist mein „Meal Prep“-Workshop genau richtig für dich! Ich zeige dir, wie du die zuckerfreie Ernährung mit etwas Planung und Vorbereitung ganz einfach dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst.

Wir kochen gemeinsam ein buntes 5-Gänge-Menü (plus mehrere Basics) von Saatencrackern mit pikantem Trockenpflaumen-Dip über Schicht-Salate bis hin zu Carrot-Cake-Muffins. Alle Gerichte eignen sich natürlich besonders gut zum Mitnehmen und sind schnell und unkompliziert zubereitet.

Und damit du auch nach dem Workshop direkt in die Umsetzung kommst, bekommst du im Anschluss einen Monat lang kostenlosen Zugang zu meinem exklusiven Mitgliederbereich, in dem sich alles rund um die Umsetzung der zuckerfreien Ernährung in den Alltag dreht!

Natürlich gibt es auch genug Raum für deine Fragen. Ich freue mich auf einen schönen Tag in entspannter Atmosphäre und darauf, dich kennen zu lernen oder wieder zu sehen!