Wohooo! Endlich ist es da – mein neues Buch „Zuckerfrei für Berufstätige“! Dieses ist bereits mein 8. Buch – so ganz fassen kann ich es immer noch nicht! 😉 Dieses Buch zu schreiben war schon lange ein Wunsch von mir und auch in meiner Community war die Nachfrage nach einem solchen Buch sehr groß. Und nun halte ich es in meinen Händen – mein neues Buch mit 70 schnellen Meal Prep- und leckeren Feierabendrezepten! Im Buch findest du 65 vegetarische Rezepte, wovon ein Großteil (42 Rezepte) auch vegan ist sowie 5 Rezepte, die Fisch und Fleisch enthalten. Außerdem habe ich vier Wochenpläne mit Einkaufslisten für Frühling, Sommer, Herbst und Winter für dich erstellt, die du ebenfalls im Buch findest.
Eine Leseprobe des Buches findest du hier. Welches der Rezepte in welche Phase der „Zuckerfrei“-Challenge passt, kannst du hier nachlesen. Da „Zuckerfrei für Berufstätige“ unabhängig von „Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ ist, sind die Phasen im Buch nicht notiert – schließlich soll es keine Bedingung sein, sich mit den Phasen auszukennen, um das neue Buch zu „verstehen“.
Ich liebe natürlich all meine Rezepte, aber wenn ich mich für ein paar Rezepte entscheiden müsste, die ich dir besonders ans Herz legen möchte, dann wären das der Brokkoli-Quninoa-Auflauf (S. 105), das One-Pot-Kürbis-Curry (S. 120), die Curry-Hirse mit Senfsauce (S. 122), das Spinat-Risotto aus dem Ofen (S. 126, ohne lästiges Rühren und trotzdem super cremig!!!) und der Römer-Apfel-Salat mit Blauschimmelkäse (S. 93). Ich bin schon sehr gespannt, welche Rezepte die beliebtesten Rezepte meiner Leserinnen und Leser – also von dir – werden! Seit Montag geht es auch in meiner „Projekt: Zuckerfrei“ Facebook-Gruppe heiß her und auch auf Instagram kann ich mich vor Nachrichten kaum mehr retten! Ich habe in den letzten Tagen unglaublich viel positives Feedback zu meinem neuen Buch bekommen und freue mich natürlich SEHR darüber! Bisher scheinen alle Rezepte sehr gut anzukommen, aber einige Favoriten werden sich mit Sicherheit noch herausstellen.
Im nächsten Beitrag teile ich übrigens das „Community Rezept“ aus dem Buch mit euch und erzähle dir, wie es entstanden ist!
#PROJEKTZUCKERFREI
Ich freue mich, wenn du weiterhin den Hashtag #projektzuckerfrei nutzt, wenn du Rezepte aus meinen „Zuckerfrei“-Büchern nachkochst bzw. nachbackst und Fotos auf Instagram veröffentlichst. Markier mich auch gerne (@projekt_gesund_leben), dann sehe ich die Fotos in jedem Fall.
Ich bin gespannt, wie du mein neues Buch findest! Wenn dir mein Buch bzw. meine Bücher gefallen, freue ich mich sehr, wenn du eine kurze Bewertung auf Amazon hinterlässt*! Als kleines Dankeschön für deine Unterstützung habe ich ein Gewinnspiel vorbereitet – ich weiß natürlich, dass viele von euch das Buch schon haben! Wenn du gewinnst, kannst du dein erstes Exemplar ja vielleicht weiterverschenken, denn ich signiere die Gewinnspiel-Exemplare natürlich!
Das Buch kann natürlich im lokalen Buchhandel und online z. B. im Projekt: Gesund leben Shop oder auf Amazon* bestellt bzw. gekauft werden.
GEWINNT 1 VON 20 SIGNIERTEN EXEMPLAREN MEINES NEUEN BUCHES „ZUCKERFREI FÜR BERUFSTÄTIGE“!
Du hast hier auf meinem Blog nun die Chance, eines von 5 signierten Exemplaren meines neuen Buches „Zuckerfrei für Berufstätige“ zu gewinnen. Außerdem verlose ich 5 Exemplare in der „Projekt: Zuckerfrei“ Facebook-Gruppe, 5 Exemplare auf meiner Facebook-Seite und auf meinem Instagram-Kanal. Du kannst auf allen Plattformen teilnehmen und so deine Gewinnchancen erhöhen!
WIE IHR GEWINNEN KÖNNT:
Hinterlass bis einschließlich Sonntag, den 13.01.2019, einen Kommentar mit gültiger E-Mail-Adresse (im vorgesehenen Feld) unter diesem Beitrag.Teilnehmen können alle Leser aus Deutschland bzw. mit deutscher Versandadresse.Die Gewinner werden per Zufallsprinzip ausgelost und per E-Mail kontaktiert und gebeten, sich innerhalb von 3 Tagen bei uns zu melden und uns ihre Versandadresse mitzuteilen. Die Daten werden selbstverständlich nur zur Abwicklung des Gewinnspiels verwendet und anschließend gelöscht.Keine Barauszahlung des Gewinns.
Das Gewinnspiel ist bereits beendet, die Gewinner wurden per Mail informiert!
Viel Glück!
547 Kommentare zu „„Zuckerfrei für Berufstätige“ – Mein neues Buch ist da! {Gewinnspiel}“
Ich hüpf mal mit in den Lostopf rein….
Ich würde mich sehr freuen
Deine Bücher haben mein Leben verändert. Es wäre Großartig dein neues Buch zu gewinnen
Das hab ich noch nicht
Ich bin zwar gerade im Beschäftigungsverbot aber ich würde mich trotzdem über neuen Input freuen
Das Buch würde meine Sammlung von dir vervollständigen, weiter so!
Oh, das Buch wäre so toll! Freue mich, dass es neue Rezept- Ideen gibt. Ich habe letztes Jahr an der Challenge teilgenommen und bin immer noch begeistert.
Ein solches Buch würde mir bei meinem Ziel sehr helfen.
Da hüpf ich doch gerne in den zuckerfreien Lostopf
Oh da versuche ich doch mein Glück!
Liebe Hannah, ich würde gerne dein neues Buch gewinnen. Ich besitze schon andere Bücher von dir. Du machst tolle Arbeit. LG Magdalena Stamm
Liebe Hannah, das Buch fehlt mir noch in meiner „zuckerfrei“-Sammlung. Würde mich riesig über ein signiertes Exemplar freuen! Liebe Grüße, Nina
Ich drücke mir mal ganz fest die Daumen, dass es klappt.
Toll! Da versuche ich doch gleich mal mein Glück und hüpfe in den Lostopf!
Würde gerne das Buch gewinnen hab schon eins und versuche zuckerfrei zu werden.
hier! Im eigenen Interesse und für unsere Diabetesschulung damit unser Patienten von uns weitere Buchempfehlungen bekommen können.
Hi. Habe Schon viel über Zuckerfrei gelesen und würde mich super freuen ein Exemplar zu gewinnen.
Viele Grüße, Juliane
Das wäre super, da ich meine Büchersammlung erweitern könnte und mein Ziel, sich gesund zu ernähren, weiter angeregt werden würde.
Hammer
Ich hab so viel gutes und positives über des Buch gehört, da muss ich es einfach haben
….tolle Aktion & das Buch würde sehr gut zu deinen anderen hier passen ?
Wow, Dankeschön.
Da möchte ich gerne meine Chance nutzen und hüpfe hier in den Lostopf.
Das Buch würde gut zum anderen passen
Ich würde mich sehr über das Buch freuen. Heutzutage ist doch fast überall Zucker zugefügt oder versteckt, wo es nicht sein muss.
Die Zuckerchallenge schaffe ich max. 3 – 5 Tage, mehrfach versucht.
Tolle Instagram-Seite, interessante Website, die ich gern aufrufe. Klasse!
Viele Grüße
Was eine tolle Gewinnchance!
Ich würd mir ja ein Loch in den Bauch freuen wenn ich auf diesem Wege meine Sammlung erweitern könnte
Wäre gut mal Tipps zu bekommen um den Zucker in Mahlzeiten einzustellen.
Liebe Hannah,
Ich liebe deine Bücher und deinen Blog.
Ich freue mich schon auf dieses Buch.
Viele liebe Grüße
Tanja
Das Buch würde ich sehr gerne gewinnen. Zwei Bücher von dir stehen hier schon im Regal. Und wie heißt es so schön? Aller guten Dinge sind 3! 🙂
Yeeeaah das wär toll!!!
Hab meinem mann gestern von dem bich erzählt
Finde deine Beiträge und Rezepte immer super und bin gespannt auf dieses Buch.
Bin dabei und würde mich sehr freuen 🙂 besonders als Mutti, muss es einfach immer schnell gehen und da passen die Rezepte bestimmt super 🙂
Ich würde mich sehr freuen das Buch zu gewinnen! Ich habe schon drei von dir und finde die Rezepte toll!
Das Buch zu gewinnen wäre perfekt
Das würde mir gefallen
Wäre super super toll! Bin im jeden Fall gespannt auf das Buch 🙂
Liebe Hannah, auf dieses Buch habe ich schon gewartet das wäre genau das Richtige für mich. LG Kathleen
Hallo
Das Buch fehlt mir noch in der Reihe.
Oh wie schön, ein signiertes Exemplar. Da hüpfe ich doch in den Lostopf und hoffe so vor mich hin.
Juhuuuu, Gratulation zum neuen Buch! Da hüpfe ich sehr gerne mit in den Lostopf und drücke fest die Daumen
Aktuell mach ich die #40tagezuckerfreichallenge und würd mich über weiteren Input freuen.
Liebe Hannah,
schnelle Feierabend-Rezepte, das klingt richtig gut. Abends habe ich kaum noch Kraft, da sind Rezepte toll, die sich quasi von selbst machen.
Liebe Grüße
Maren
Das Buch habe ich noch nicht und ich würde mich sehr darüber freuen und gleich durchstarten
Würde mich so über das Buch freuen. Habe die 40-Tage-Challange durchgezogen und koche immer wieder gerne Rezepte daraus.
Würde mich sehr über das Buch freuen!
Über das Buch als Gewinn würde ich mich so freuen 🙂
Ich würde mich mega über das Buch freuen weil ich die anderen 2 Zuckerfrei Bücher wirklich liebe und dieses Buch wäre sehr praktisch für die Uni weil ich mir immer Essen vorkoche.
Brauche dringend inspiration, bin seit 2 Wochen zuckerfrei, aber ich könnte definitiv mehr rezeptideen gebrauchen, da kommt das Buch gerade rechtzeitig!
LG Nina
Eins – zwei – drei – ZUCKERFREI! Das wäre mega!
Das wäre perfekt für das Mealprep auf der Arbeit und die Uni!
Ohh, das perfekte Buch für mich! Würde mich sehr freuen
Es wäre so super und würde den zuckerfreien Alltag erleichtern!
Genial, du bist eine sehr große Motivation für mich! Dank dafür!
Da würden wir uns aber freuen. Passend zu unserem neuen Alltag ab Februar 🙂
Sehr praktisch! Ich versuche mein Glück !
Aller guten Dinge sind 4 – oder wie war das? Danke für das Gewinnspiel!
Da würde ich mich total drüber freuen.
Ich würde mich sehr über ein Exemplar von diesem Buch freuen! 🙂
Es wäre toll wenn es klappen würde
Würde mich sehr über den Gewinn freuen 🙂
Ich freu mich auf das Buch!
Ich habe noch keins der zuckerfrei Bücher. Aber ich bin so zuckersüchtig das ich es jetzt endlich Mal angehen muss. Das Buch wäre toll
LG
Katharina
Das Buch käme jetzt gerade richtig für mich.
Zuckerfrei ist meine neue Freiheit. Danke auch an dich für diesen richtungswechsel
Was für eine tolle Chance ?
Das Buch wäre perfekt für mich und meinen neuen Job.
Ich versuche mein Glück.
Ich würde gerne Dein neues Buch in meine Sammlung mit aufnehmen.
Ich würde mich sehr freuen. Das Buch würde ich meiner Sammlung gerne hinzufügen!
Da würde ich mich sehr darüber freuen.
Ich werde am Sonntag starten und würde mich riesig freuen, das Buch zu gewinnen!
Ich spring gern mit den Lostopf und würde mich riesig über das Buch freuen!
Hallo! Könnte das Buch super gebrauchen.LG
Ich versuche hier auch mal mein Glück und würde mich sehr freuen mal was zu gewinnen
Ich freue mich sehr auf das Buch!!! Viele neue Dinge ausprobieren und den Gaumen erfreuen
Würde mich sehr freuen, wenn das Buch meine Sammlung vervollständigt 😉
So toll, dass es Nachschub gibt
Das Buch würde ich gerne gewinnen! Das wäre so toll
Glückwunsch zum neuen Buch!
Darüber würde ich mich sehr freuen!
Ich habe die anderen Bücher schon alle,dieses würde sehr gut zu meiner Sammlung passen…
Ich habe schon länger vor endlich einen Zuckerentzug zu starten und scheitere immer am Zeitproblem, zu gerne würde ich mit dem Buch starten
Oh, ich folge Deinem Blog, Deiner Facebook – Seite schon lange & auch Dein Engagement in der Gruppe ist bemerkenswert. Die Rezepte in Deinen Büchern lassen sich leicht nachkochen & ich bin mir sicher, dass auch dieses Buch mehr als gelungen & hilfreich ist.
Ich würde mich riesig freuen
Oh, ich folge Deinem Blog, Deiner Facebook – Seite schon lange & auch Dein Engagement in der Gruppe ist bemerkenswert. Die Rezepte in Deinen Büchern lassen sich leicht nachkochen & ich bin mir sicher, dass auch dieses Buch mehr als gelungen & hilfreich ist. :³
Oh ja 🙂
schwupps – hinein in den lostopf! 🙂
Ich würde mich auch sehr über dass Buch freuen. 🙂
Oh ja zuckerfrei für Berufstätige, wie prima! Das Buch könnte mir helfen die wenige Zeit neben der Arbeit effektiv zu nutzen und v. A. würde ich sicherlich neue Rezept-Insprlirationen bekommen, für unterwegs und für zuhause.
Würde mich sehr freuen!! Neue Rezepte und Anregungen, wie man auch im Alltag zuckerfrei essen/kochen/vorbereiten kann 🙂
Oh, wäre das toll!
Vielen Dank für das Gewinnspiel
Gerne mache ich bei dem tollen Gewinnspiel mit. Danke 🙂
Unterwegs fällt zuckerfrei oft schwer, deshalb würde ich mich rießig über das neue Buch freuen.
Oh, ich würd so gerne ein Buch gewinnen, es würde grad so gut in mein Leben passen.
Oh darüber würde ich mich sehr freuen…
Es wäre super ein Exemplar mein eigen zu nennen
Ich würde mich freuen 🙂
Hallo Hannah,
Das Zuckerfrei backen Buch sowie die 40 Tage – Challenge. Würde mich sehr gerne über das neue Buch freuen, um mich in meinem Job gesünder zu ernähren 🙂
Und Schwups… In den Lostopf gehüpft
Ich würde mich mega darüber freuen!
Ich liebe es in neuen Rezeptbüchern stöbern zu können – neues Jahr, neues Glück!: ) *daumendrück*
Dieses Buch ist perfekt für mich und meine Familie. Wir sind zwei Vollzeitarbeitende und zwei Jugendliche in der Schule. Seit Anfang des Jahres ernähren wir uns zuckerfrei und sind immer auf der Suche nach neuen und anregenden Rezepten. Ich würde mich riesig freuen, wenn wir ein Exemplar gewinnen würden.
Das Buch komplettiert meine Hannah Frey Büchersammlung und würde meine Mittagspausenmahlzeiten bestimmt um einige tolle neuen Ideen bereichern.
Im März möchte ich die Zuckerfrei-Challenge durchziehen und da wäre das Buch natürlich die perfekte Ergänzung
Cool, mit dem Buch hatte ich meine Sammlung dann vollständig .
Liebe Grüße Michaela
Das wäre sooo toll, da das Buch noch in meiner Sammlung fehlt… Danke liebe Hannah für die tolle Chance
Hört sich toll und hilfreich an 🙂
Bin sehr gespannt auf die Wochenpläne!
Dieses Buch ist perfekt für mich und meine Familie. Wir sind zwei Vollzeitarbeitende und zwei Jugendliche in der Schule. Seit Anfang des Jahres ernähren wir uns zuckerfrei und sind immer auf der Suche nach neuen und anregenden Rezepten. Ich würde mich riesig freuen, wenn wir ein Exemplar gewinnen würden 🙂
Würde mich sehr darüber freuen ?
Ich möchte im März mit der Zuckerfrei-Challenge starten und da wäre das Buch natürlich die perfekte Ergänzung
Ich würde mich auch sehr darüber freuen!
Ich würde mich auch freuen 🙂
Wir haben eine schreckliche Kantine, da wär leckerer Input perfekt
Bitte bitte ein Buch für mich .Ich binsooo neugierigg ……
Würde mich riesig über das Buch freuen!
Darüber würde ich mich sehr freuen
Als Hebamme im Schichtdienst fällt es mir oft so schwer mich gesund und ausgewogen zu ernähren! Ich habe ziemlich zugenommen seit ich im Schichtdienst arbeite. Das Buch würde mir sehr helfen;*
Wäre eine tolle Ergänzung zum 1. zuckerfrei-Buch
Derzeit von Beruf Mama, aber genau deshalb käme das Buch gerade recht 🙂
Oh ja, Zuckerfrei für Berufstätige => das wär eine prima Chance Ideen zu bekommen um die wenige Zeit neben der Arbeit sinnvoll zu nutzen und v. A. Rezepte für „schnelle Rezepte“ zu erhalten.
So eine schöne Chance, deine bereits vorhandenen Bücher zu ergänzen.
Und ab in den Looooostopf 😀
Derzeit von Beruf Mama, aber genau deshalb könnte ich es gut gebrauchen 🙂
Ich bin noch Neuanfänger, freue mich also über jedes Rezept 🙂
Würde mich sehr über ein weiteres zuckerfrei Buch freuen 🙂
Hallo Hannah, auf so ein Buch habe ich gewartet! Das wäre perfekt für mich
Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch!!! Wenn die Rezepte so toll sind wie in den anderen Büchern, dann muss ich es unbedingt haben 🙂
Ich würde mich über das Buch freuen und mit meiner Mama teilen 🙂
Gerne mach ich bei der Verlosung mit und würd mich riesig über dein Buch freuen !
Die Rezepte hören sich soo gut an; da hüpfe ich doch direkt mal mit in den Lostopf! 🙂
Klingt sehr gut
Ich würde mich sehr freuen.
Deine Rezepte ‚to go‘ könnten mich super beim zunehmen unterstützen..
Ich würde mich auch sehr freuen. Gerade, wenn es mal schnell gehen muss, ich aber Abwechslung will und keine Lust auf Rohkost habe, wäre dies eine sehr große Hilfe!
Tolle Sache. Würde mich über ein Buch freuen.
Wow, auf dieses Buch habe ich gewartet!
Am Wochenende schaffe ich es ganz gut zuckerfrei zu kochen unter der Woche geht es jedoch oft schief. Ich hoffe das ist mit deinem neuen Buch vorbei! 🙂
Bin zwar in Elternzeit, aber da hat man noch weniger Zeit zum Kochen 🙂
Ich würde unheimlich gerne deine Rezepte für meinen Alltag als Krankenschwester ausprobieren:D
Ich würde mich über das Buch sehr freuen.
Endlich!!!
Darauf hab ich schon lange gewartet
….aller guten Dinge sind drei! schnelle Rezepte für die Familie wären toll! ?
Das wäre super
Ich würde mich sehr über dieses Buch freuen, weil es nach interessanten Anregungen für den zuckerfreien Alltag klingt.
Mich würde das Buch auch interessieren und ich würde mich über eine Widmung freuen 🙂 gerade im doch manchmal stressigen Berufsalltag lauern die Zuckerfallen…
Wie toll 🙂
oh klasse
Ich hab schon deine anderen Bücher und würde mich, grad weil ich auch im Büro arbeite, über dein neues Buch sehr freuen
Ich hüpf gleich mit in den lostopf rein.
Oh da würde ich mich sehr drüber freuen
Das Buch fehlt noch in meiner Sammlung und würde prima passen.
Da würde ich mich riesig freuen! 🙂
Ich habe schon die anderen beiden Bücher und würde mich auch über dieses sehr freuen
Ich würde mich riesig über eins der Bücher freuen… ich habe schon ganz viele und das hier würde mir noch fehlen… Danke für die tollen Rezepte!
Auch ich würde mich total über das Buch freuen. Es würde mit im Alltag mit Sicherheit erleichtern standhaft zu bleiben!
Ohh toll!! Dieses Buch wäre wunderbar!
Ich liebe deine Bücher. Ich würde mich mega freuen über ein signiertes Exemplar
Das einzige Buch, welches mir noch fehlt! :
Alle anderen sind einfach großartig, sind täglich um Einsatz und überzeugen sogar den fleischverliebten und (noch) zuckersüchtigen Freund! :))
Ich bin gerade mitten in der Zuckerfrei Challenge und habe, nach meiner Babypause, wieder meine Arbeit aufgenommen. Somit würde das Buch jetzt perfekt passen!
Auch hier versuche ich mein Glück:)
Ich würde mich sehr über das Buch freuen! ?
Haben will finde es super schwer zuckerfrei im stressigen Alltag umzusetzen und würde mich sehr über das Buch zur Unterstützung freuen
Ich würde mich sehr über das Buch freuen.
Das Buch fehlt mir noch von deiner Sammlung Würde mich riesig freuen
Ich würde mich unheimlich doll freuen, wie alle anderen auch . Mir hat es in den letzten Monaten unheimlich viel gebracht.Ob durch die Bücher oder den vielen Mitgliedern dieser Gruppe, es gibt soooo viele tolle Ideen. Ein paar Inspiration für den Arbeitsalltag wären allerdings nochmal hilfreich. Ich wünsche allen anderen viel Glück . Danke für diese tolle Chance!
Ich würde mich riesig über das Buch freuen.!
Deine anderen Bücher sind super ich freu mich schon auf dieses Buch vielleicht habe ich ja Glück
Das wäre ein schönes Geburtstagsgeschenk für mich
Würde mich freuen – könnte es gut gebrauchen
Würde mich freuen, wenn eins von den Bücher gewinnen würde.
Liebe Hannah,
Ich würde mich sehr über dein praktisches Buch freuen!!
Ich würde dieses Buch ergänzend zu deinem ersten gerne in meinem Alltag testen. Dass erste ist schon voller guter Ideen.
Finde es eine tolle Idee eins speziell fürs Berufsleben raus zu geben.
8 fache Büchermama sozusagen
Respekt.
Herzlichen Glückwunsch liebe Hannah und ich bin mir sicher, dass dieses Buch auch ein Renner wird.
Ich versuche natürlich auch mein Glück und würde mich sehr über ein Exemplar freuen.
Liebe Grüße, Tanja
Ein Jahr hab ich geschafft. Und ich würde gerne mit neuen Rezepten weiter durchstarten.
Ich würde mich sehr freuen
Hallo Hannah,
nächste Woche habe ich Geburtstag! Und 2019 bin ich zuckerfrei gestartet. Dein Buch wäre ein super Geschenk!
Ich würde mich sehr freuen über das Buch
Na dann drücke ich mir mal selber die Daumen. Ich würde mich sehr über ein Exemplar freuen 😉
Das wäre genau das Richtige für mich! Wäre ja super, wenn ich hier mal Glück hätte…. 😉
Würde mich über einen Gewinn sehr freuen!
Liebe Hannah,
ich würde mich so über dein Buch freuen! Mein Berufsalltag könnte dadurch noch energiegeladener und vorallem abwechselungsreicher werden.
Ich mag auch in den Lostopf. So ein großzügiges Gewinnspiel. <3 Dir viel Erfolg mit dem neuen Baby! <3
Na dann versuche ich mal mein Glück, ich würde mich sehr freuen 🙂
Das wäre das perfekte Kochbuch für den Start in ein gesundes Jahr 🙂
Rezepte für Berufstätige was für eine super Idee!
Ich würde mich sehr freuen. Danke
Ich möchte soooooo gerne gewinnen. Das wäre toll!
Mega! Ich freue mich immer über gesunde To Go-Rezepte. Im ersten Buch waren ja nicht so sehr viele zu finden. Da mache ich gerne mit. 🙂
Dann versuche ich hier auch mein Glück
Coole Idee. Dankeschön…und ab in den Lostopf
Das wäre der Knaller! Ich will mich genau in dieses Thema jetzt reinstürzen – daher würde ich mich riesig über den Gewinn bzw das Buch freuen!
Eine tolle Idee mit dem Buch für Berufstätige. Ich freue mich schon jetzt auf ein signiertes Buch und ganz viel Inspi
ration
Hallo! Ich würde mich sehr freuen dieses Buch zu gewinnen! Hab schon viel Positives gelesen! Liebe Grüße!
Tolle Aktion da versuche ich sehr gerne mein Glück
Gern mach ich auf allen Kanälen mit, um meine Gewinnchancen zu erhöhen! Würde mich riesig freuen!
Eine Frage hätte ich allerdings, da ich mich dadurch gesünder ernähren gibt es doc/ keine Einschränkung während Schwangerschaft oder Geburt (stillen) jederzeit mit der Umstellung zu starten, oder? Herzliche Grüße
Zuckerfrei werden ist ein Ziel von mir in diesem Jahr. Da könnte das Buch gute Hilfe leisten.
Ich habe es endlich geschafft mich zuckerfrei zu ernähren und würde mich mega über das Buch freuen.
Liebe Hannah, toll was Du alles auf die Beine stellst. Inspiration pur. Danke dafür! Finde Deine anderen Bücher schon toll und bin sehr gespannt auf dieses.
Das Buch hört sich toll an! Mich würde es sehr interessieren, weil ich mich aus gesundheitlichen Gründen seit ca 6 Monaten zuckerfrei ernähre und mir langsam die Ideen ausgehen..
Da ich gerade meine Ernährung umstellen möchte, passt das Buch super
Die Rezepte hören sich sooo lecker an.
Ich würde mich sehr über dieses Buch freuen
Oh was eine tolle Idee! Das wird vieles einfacher machen
Bitte ich ich ich. Ich will so gerne
Glückwunsch zum neuen Buch! 🙂
Das schwierigste das ich je versucht habe: Zucker zu reduzieren. Ich schaffe es seit Jahren nicht. Ich hoffe sehr auf den Inhalt des Buches
Ich möchte auch mit in den Lostopf.
Ich würde mich sehr über dein Buch freuen.
Oooh super cool, ich versuche mein Glück auch
Das wäre für meinen Mann und mich eine tolle und bestimmt kreative Unterstützung! <3
ein weiterer Motivationsschub wäre genial
Deine Bücher sind so toll würde mich sehr über dieses Exemplar freuen
Oh, Hannah, das wäre genial! Ich finde deine Bücher klasse! Danke!
Da ich dieses Jahr zu meinem machen möchte….
Der perfekte Start!
Ein weiteres tolles Buch welches in der täglichen Praxis umsetzbar ist! Als überzeugter low carbler ein MUSS.
Ich liebe die Buchreihe die aus deiner Feder stammen.
Noch mehr Inspiration zum zuckerfreien Leben wäre perfekt
Ich wäre gerne eine Gewinnerin
ein Jahr lang hatte ich es schon geschafft und nun leider wieder rückfällig 🙁 Ich will es unbdingt nochmal schaffen :)! Gern mit deinen neuen Rezepten, um es mir auf Arbeit leichter zu machen
Ui…da hoffe ich das mal Glück habe
Danke für die Möglichkeit!
Da würde ich doch auch mal in den Lostopf springen!
Ich habe schon zwei der zuckerfrei Bücher und auch dieses würde mich sehr ansprechen
Ich würde mich sehr über das Buch und tolle Rezepte fürs Arbeitsleben freuen.
Da bin ich sehr gern dabei! Tag 11/40 !
Und ich freue mich diesen Weg zu gehen! Also hüpfe ich schwungvoll mit in den Lostopf und genauso schwungvoll werde ich jetzt mein Frühstück essen!
Einen schönen Tag! Wir lesen uns!!!!
Hey ich würde mich sehr über den Gewinn freuen, da es mir grad in der Arbeit und unterwegs noch schwer fällt dass ich immer zuckerfrei aber auch abwechslungsreich esse… Immer nur Suppe im Winter und immer nur Salat im Sommer wird mir langsam zu langweilig ich liebe deine Bücher und dieses hier würde meine Sammlung perfekt ergänzen
Ich würde mich sehr auf neue Ideen für das „Pausenbrot“ bei der Arbeit freuen ?
Wäre perfekt für mich! Ich schaffe es irgendwie nicht wegen dem Job und Kids und Haushalt so richtig durchzustarten. Hoffentlich klappt es diesmal:-)
Hallo, ich würde ich über den Gewinn dieses Buches sehr freuen.
Ich würde wirklich sehr sehr gerne gewinnen ! 🙂
Ich würde mich sehr über diesen Gewinn freuen 🙂
Das wäre das perfekte Kochbuch für mich!
Ein tolles Buch, ich würde mich sehr freuen, ein Exemplar zu gewinnen!
Ich würde mich total über dieses Buch freuen
Ich finde das letzte Buch war schon Mega und ich würde mich sehr freuen nun das zu gewinnen
Das Buch wird mich hoffentlich in Zukunft retten, damit ich auch im Schichtdienst gut verpflegt bin
Ich liebe Kochbücher
Neues Jahr, neues Glück. Über ein neues Buch würde ich mich freuen!
Liebe Hannah, ich stelle gerade auf Zucker- und Glutenfrei um. Als berufstätige Mutter würde ich mich da über schnelle Rezepte sehr freuen! Tolles Buch! Liebe Grüße. Nicole
Hey, ich bin Fan von dir und würde mich über das Buch sehr freuen
Ich würde mich sehr über neue Rezepte und Inspiration freuen!
Und meine Sammlung wäre komplett ich drücke mir selbst die Daumen
Liebe Hannah,
Ich freue mich auf dein neues Buch und gratuliere dir zum Erfolg!
LG Dani
Bei zwei Jobs wäre das genau das richtige Buch für mich. 🙂
Ich habe erst vor kurzem einen neuen Job angefangen. Das Buch würde also super passen 🙂
Hallo Hannah,
ich würde mich sehr über dein Buch freuen. Wollte schon immer mal eine zuckerfrei Challenge machen. Mal probieren, ob ich so etwas durchhalten.
Viele Grüße
Stefanie
Das Buch fehlt mir noch. Und ich würde mich freuen es begrüßen zu dürfen!
Tolle Sache wäre das Buch, um auch meinen Freund mit auf das Erlebnis Zuckerfrei zu nehmen und ihn langfristig zu überzeugen! Er hat durch viele Termine oftmals nur Zeit für eine kurzen Snack, der nicht so oft gesund ausfällt
Ich hoffe auf ein gutes Plätzchen im Lostopf
Ich würde mich sehr über ein Exemplar freuen
Da versuche ich doch mein Glück und hüpfe in den Lostopf!
Ich würde mich sehr darüber freuen
Klasse!!ich würde mich sehr über ein weiteres Buch von Dir freuen, „Zuckerfrei für Berufstätige“ ist ein super Motto?
Hope to win! Dann wäre meine Zuckerfrei Sammlung komplett 🙂
Ich bin seit einer Woche zuckerfrei mit deinem Basisbuch an der Seite 😉 und fühle mich so großartig wir schon lange nicht mehr! Da ich arbeite, würde ich mich über das Buch total freuen..
Ich würde mich auch sehr freuen!
Würde meine Sammlung gerne um dieses Buch erweitern…am liebsten natürlich signiert 😉 Ich versuche einfach mal mein Glück!
Ich würde mich sehr über das Buch als Gewinn freuen und hüpfe deshalb auch gerne in den Lostopf. Vielen Dank für die Verlosung.
Ich würde mich sehr freuen
Da versuche ich mein Glück doch auch mal.
Liebe Grüße Sabine
Gratulation zum neuen Buch! Dein Buch kommt perfekt um meine Vorsätze für dieses Jahr umzusetzen 🙂
Würde mich wahnsinnig über den Gewinn freuen. Habe mir die beiden anderen Bücher bereits gekauft – bin voll am Durchstarten!
Ich würde mich sehr über dein Buch freuen 🙂
Damit wäre die Sammlung komplett, würde mich sehr freuen! 🙂
Ich finde das Buch super spannend und würde mich über eine signierte Ausgabe sehr freuen!
Alles Gute für 2019 und weiter so!
Bin schon großer Fan von Deinen anderen Büchern! Wirklich toll und inspirierend:)) Würde mich über den Gewinn sehr freuen.
Ich habe schon so viel Tolles von deinem Buch gehört und würde mich riesig freuen, wenn ich eine glückliche Gewinnerin sein könnte!
Würde mich riesig darüber freuen
Bald berufstätig und auf der Suche nach Inspiration 🙂
Arbeit bei mir läuft?
Zuckerfreie Ernährung?
Es wäre super, wenn ich es endlich schaffen würde auch da komplett durchzustarten. Nicht mehr so müde, bessere Haut und Stolz – das versprech ich mir von der Challenge:D
Ich würde gerne dein neues Buch gewinnen! Das würde mir die gesunde Ernährung in der Arbeit ungemein erleichtern 🙂
das wäre super hilfreich, da ich immer leckere Rezepte fürs Büro suche. Das erste Buch habe ich bereits permanent in Gebrauch 🙂
Will haben du und dein Team leistet eine tolle Arbeit…weiter so
Ich versuche mal mein Glück. Mit neuen Job und neuen Lebensabschnitt wäre das Buch perfekt meine Umsätze für 2019 zu realisieren.
Danke für das Gewinnspiel
Ich möchte soooo gerne dein neues Buch gewinnen. Die Rezepte hören sich schon so toll an. Außerdem bin ich total begeistert von deinem anderen Buch „Die 40 Tage-Challenge“ Liebe Grüße Gudru
Ich würde mich über dieses tolle Buch riesig freuen und gleich mit meiner Arbeitskollegin ausprobieren.
Ich habe am Sonntag, den 13ten Januar Geburtstag. Wäre also ein super Geburtstagsgeschenk von dir 😉
Eine tolle Idee – auch wenn ich grade nicht berufstätig bin, ist hier immer Bedarf an schnellen und gesunden Rezepten, die sich gut vorbereiten lassen. Da wäre das Buch bestimmt genau richtig bei uns! LG Johanna
Sehr coole Idee!
Dieses Buch wäre ein Segen für mich. Ich arbeite Vollzeit und mir fällt es schwer mich manchmal gesund zu ernähren, wenn es schnell gehen muss. Würde mich sehr über ein Exemplar freuen.
Ich würde auch gerne ein Buch gewinnen 🙂
Ich habe all deine Zuckerfrei-Bücher und finde sie super!
Meine beste Freundin hat das Buch nicht und würde sich so sehr darüber freuen! Deshalb würde ich es ihr gerne schenken. (Sie wohnt leider weit weg von mir, deshalb braucht sie ihr eigenes )
Ich hoffe, ich habe Glück und kann ihr diese Freude machen!
Hey Hannah, auch ich würde mich riesig über ein Buch freuen:) LG
OMG – das wäre der Oberknaller ??????????????????
Nach der Babypause geht es zurück in den Job und das Buch wäre mein perfekter Begleiter
ohhh das Buch wäre so perfekt für mich und würde meine Kollektion vervollständigen!!
Ich möchte bitte auch eins ergattern 🙂
Ich habe alle bücher von dir….nur das hier fehlt mich in meiner Sammlung
Sehr gerne hätte ich ein Exemplar von deinem neusten Buch! 🙂
Das Buch klingt total interessant – vor allem „Feierabendrezepte“ klingt super umsetzbar!
Oh das hätte ich sehr gerne
Oh, das Buch hätte ich sehr gerne. Mir fehlen immer die Ideen für gesunde Mitnehmrezepte…
Das Buch würde sich gut in meiner Sammlung eignen! ?
Hallo Hannah,
erstmal herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen Buch. Ich bin mir sicher es ist wieder wundervoll. Ich liebe Deine Bücher. Daher würde ich mich unheimlich freuen, wenn ich ein signiertes Exemplar gewinne.
Liebe Grüße Verena
Ich habe bisher nur super Feedbacks über deine Bücher gehört und würde es jetzt selbst gerne mehr in meinen Alltag integrieren 🙂 auf jeden Fall eine super Idee das Buch!
Will haben
Liebe Hannah,
Das ist eine super Chance, denn das Buch muss hier definitiv auch noch einziehen
Ich drück dann mal die Daumen
Das Buch steht definitiv auf meiner Wunschliste 🙂
Ich kann nicht kochen, wäre für mich super!
Das Buch wäre super für mich! Ich bin immer am überlegen was ich zur Arbeit mitnehme.
Liebe Grüße 🙂
Ich versuche schon länger endlich „vom Zucker runterzukommen“ und bin von deinen Tipps und Rezepten immer total begeistert. Leider fällt es mir besonders auf der Arbeit immer am schwersten durchzuhalten… Würde mich daher riiiiiiesig über das Buch freuen 😀
Das Buch würde ich sehr gern gewinnen
Vielleicht würde mir damit endlich der Start gelingen…
Ich würde mich auch riesig über das Buch freuen! Bin gerade bei Tag 10 der Zuckerchallenge und das Buch würde mir helfen auch leckere Gerichte fürs Büro zaubern zu können!
Ich versuche mal mein Glück !
Verzichte schon seit längerem auf Zucker jedoch ist auf der Arbeit die Versuchung manchmal zu hoch
Ich würde mich sehr über dieses Buch freuen ? Meine Sammlung wäre dann vollständig ?
Hey Hannah,
Ich würde mich sehr über dein neues Buch freuen 🙂
Liebe Grüße Vanessa
Ich hoffe sehr, eins der tollen Bücher zu gewinnen. Mein Start ins Berufsleben steht kurz bevor und da wäre das Buch eine tolle Inspiration.
Liebe Hannah, das Buch fehlt mir noch in meiner Zuckerfrei-Sammlung. Ich würde mich sehr über ein signiertes Exemplar freuen! Liebe Grüße Katrin
Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch! Liebe Grüße Hanna
Berufstätig plus Großfamilie, das Buch zu gewinnen wäre toll. Klasse Angebot!
dann müsste ich ja in jedem Fall mit dem abnehmen beginnen und hätte keine Ausrede mehr … oder?
Ab in den Lostopf!
Auf das die guten Vorsätze für 2019 Wirklichkeit werden können!
Oh da mache doch auch mal mit! Das neue Buch stehe eh schon auf meiner Wunschliste
Sehr spannend im Lostopf zu sein
Bin am umstellen meiner Ernährung. Zusammen mit meinem mann. Voll Berufstätig. Brauche tipps, input usw. Das Buch kann uns bestimmt eine sehr gute Hilfe sein:-)
Liebe Hannah,
das hört sich klasse an – da versuche ich doch mal direkt mein Glück!
Mit diesem Buch hätte ich dann die ganze Kollektion an Zuckerfrei Büchern von Hannah Frey
Hallo Hannah,
Ich würde mich über den Gewinn des Buchs sehr freuen.
Über einen Gewinn würde ich mich riesig freuen, da es genau in mein derzeitiges Thema passt.
LG Simona
Würde ich gerne mal ausprobieren!
Das Buch fehlt mir noch in meiner Sammlung
Das Buch hätte ich so gern. Also probier ich es einfach und hoffe es klappt.
Das wär eine super Chance und würde mir sehr helfen wieder durchzustarten und Tips für die gesunde Ernährung zu bekommen – im Büro nicht immer einfach
Echt toll 🙂
Dein Buch steht schon auf meiner Wunschliste und ich würde mich riesig freuen deine Tipps im Job umzusetzen!!! ?
Würde gerne gewinnen. Zuckerfrei ist so ein tolles Lebensgefühl
Liebe Hannah,
dein neues Buch hört sich super an! Würde es sehr gerne gewinnen.
Oh, ja! Das ist toll. Ich fände es interessant, wie man das hin bekommt. Brauche immer diesen Zuckerschub, damit ich Energie kriege und dann ärgere ich mich. Wenn sich da gute Tipps im Buch fänden ließen, wäre das echt toll. Bin gerne dabei.
Ich probiere auch hier mal mein Glück! Es interessiert mich doch sehr, wie ich es im Berufsalltag umsetzen kann!
Ich würde mich freuen ?
Ich versuche dann nun auch mal mein Glück ?
Hallo 🙂 Ich würde mich sehr über dieses Buch freuen. Ich habe vor 34 kg abzunehmen. Da würde es sehr hilfreich sein.
Lieben Gruß Andrea
Hallo Hannah,
Ein super tolles Buch. Genau richtig! Danke dir.
Liebe Grüße
Franka
Liebe Hannah,
ich würde mich sehr über dieses Buch freuen.
Ich besitze schon das 1. Buch und lebe seitdem zuckerfrei.
LG
Nicole
Ich möchte es haben!
Würde mich so über den Gewinn freuen. Auch wenn ich in Elternzeit bin, habe ich gefühlt noch weniger Zeit zum kochen.
Liebe Hannah!!
Ich würde gerne gewinnen!!
Liebe Grüße
Hier… ich ,ich ich
Oh jaaa Ich würde liebend gerne dein neues Buch haben. Fingers crossed!!!
Ich wage es auch mal!
Ich bin erst 21, aber habe mit deinen Büchern ein ganz neues (gesundes) Verhältnis zu Essen entwickelt! 🙂
Ich würde mich sehr über das Buch freuen.
Das würde perfekt in meine “Hannah Frey-Büchersammlung” passen
Liebe Hannah
– wir leben zur Zeit deine Zuckerfrei-Challenge und würden uns über neue Inspirationen vor allem für Mitnahme-Food freuen.
Danke und: Mach weiter so!
Das wäre perfekt für die kommende Fastenzeit 🙂
Ich würde mich wahnsinnig über das Buch freuen – also versuche ich mein Glück ! Vielen Dank für das tolle Gewinnspiel!
Liebe Hannah,
Ich lesen deine Rezepte und deinem Blog total gerne. Da ich als Studentin auch immer etwas zum Essen zum Mitnehmen vorbereite oder mich abends auch mal über Rezepte freue, die schnell gehen und trotzdem gesund sind, bin ich sehr gespannt auf die Rezepte in deinem neuen Kochbuch! Es zu gewinnen wäre daher wirklich großartig 🙂
Ich würde das Buch sehr gerne gewinnen. Liebe Grüße
Ich würde mich sehr sehr freuen das Buch zu bekommen!
Vielen Dank, Hannah, für die tolle Gewinnchance. Ich würde mich total freuen zu gewinnen, da dieses Buch mich bei der zuckerfreien Ernährung super unterstützen würde
Ich hätte das Buch auch super gerne! 🙂
Ich würde mich auch sehr über das Buch freuen!!
Hallo
Ich bin auch dabei… Wünsch dir ein schönes Wochenende
Das Buch fehlt mir noch 😉
Ich würde mich über das Buch freuen
Das wäre genau das Richtige für mich und meinen Sohn 🙂
Danke!
Bestimmt auch für Vollzeit Studenten geeignet ;). Zuckerfrei bin ich schon, suche aber neue Anregungen
Das würde ich gern gewinnen! Ich bin zwar momentan in Elternzeit, aber auch bei diesem „Beruf“ ist schnelle Küche gefragt und Gerichte, die man gut vorbereiten kann
Oh ich würde mich unglaublich doll über das Buch freuen!
das wäre toll, ich hüpfe auch in den lostopf 🙂
Über den Gewinn würde ich mich sehr freuen. Ich habe schon deine anderen beiden zuckerfrei Bücher und bin begeistert
Die Chance muss ich nutzen. Das Buch hört sich wirklich super an. Und ich kann gut noch ein paar leckere, gesunde Rezepte zum Mitnehmen gebrauchen.
Püh, schon so viele Teilnehmer… Da wird es schwer. Ich möchte es trotzdem versuchen.
Da mach ich doch auch einfach mal mit.
Ich versuche gerade meine Ernährung umzustellen und das Buch wäre eine tolle Hilfe dabei.
Das Buch wäre perfekt für meinen stressigen und langen Arbeitsalltag, da ich seit 2 Jahren zuckerfrei lebe! 🙂
Ich würde mich riesig über ein Exemplar freuen!!
Genau das richtige um meine Mutter vom zuckerfreien Leben zu überzeugen!
Da versuch auch ich mein Glück und hüpfe mit in den Lostopf 🙂
Oh ja ich hätte auch gerne dieses Exemplar von dir ?
Oh ja, schnelle Mahlzeiten und auch Salate zum Mitnehmen, da kann ich immer neue Ideen gebrauchen.
Vielleicht habe ich ja Glück.
Liebe Grüße
Elke
Herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen Buch! Ich freu mich die neuen Rezepte aus zu probieren!
Gewinnchance erhöhen Bin gerade bei Tag 2 der zuckerfrei Challenge
Klasse, ich habe gerade damit gestartet. Das wäre ein toller Gewinn
Deine beiden Bücher „Clean eating basics“ und „Projekt zuckerfrei – die 40 Tage Challenge“ sind vermutlich meine meist genutzten Bücher 🙂
Wie sehr ich mich über schnelle Bürogerichte und eine fixe Feierabendküche freue würde.
Mach weiter so… es macht Spaß, dir auf allen Kanälen von Instagram, über Facebook bis zu deinem Blog zu folgen 🙂
Berufstätig und Mutter. Das wäre das richtige Buch für mich. Freue mich darauf.
Ich freue mich sehr, wenn ich gewinnen sollte! 🙂
Das wäre die ideale Ergänzung zu den anderen beiden Büchern und für meinen Wiedereinstieg nächste Woche nach meiner Elternzeit.
Würde mich sehr freuen über ein Exemplar.
Habe grade die erste Zuckerfreie Woche hinter mir und probiere einfach mien Glück
Am liebsten mache ich mir zum Mittagessen im Büro einen Wrap. Alles ist selbst gemacht und ohne Zucker: vom Teig über den Frischkäse bis zum Belag, der wenn möglich aus dem eigenen Garten kommt. Über dein Buch würde ich mich sehr freuen, um weitere Inspirationen zu bekommen.
Da mache ich gerne mit. 🙂
Ich würde mich wahnsinnig freuen 🙂
Ich würde mich so sehr über das Buch freuen. Es würde mich gerade super bei meinen Neujahrsvorsätzen und der Zuckerfrei Challenge unterstützen
Hab mir heute zuckerfrei backen gekauft aber Bücher kann man ja nicht genug haben
Liebe Hannah!
Ich würde mich wahnsinnig über das Buch freuen.
Liebe Hanna, erst einmal Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch!
Ich würde mich sehr über ein Exemplan freuen, dass mich durch mein lernintensives Studium begleitet und mich währenddessen mit gesundem Essen versorgt!
Würde mich auch sehr über ein Exemplar freuen 🙂
Würde mich sehr über dein Buch freuen. 40 Tage Zuckerfrei und Zuckerfrei backen habe ich auch schon
Im (Arbeits-)Alltag fällt es manchmal schwer das gesunde & zuckerfreie Essen zu planen… dein Buch würde dabei sicherlich helfen
Hallo Hannah,
ich habe dein neues Buch schon, hatte es vorbestellt. Bin absolut begeistert, soooo toll. Danke dafür, für die leckeren Rezepte und die guten Tips! Gerne hätte ich aber natürlich ein signiertes Exemplar von dir und das, was ich jetzt schon habe, geht an meine Freundin, die ist inzwischen nämlich auch ein grosser Fan von deinen Zuckerfreibüchern :-).
Liebe Grüße,
Yvonne
Würde mich auch sehr über das Buch und damit neue Inspiration für den Alltag freuen. 🙂
Würde mich sehr über dein neues Buch freuen :-))
Das würde mich wahnsinnig unstützten vielleicht habe ich ja Glück
Jippie, zuckerfrei & Spaß dabei!!
So oder so freue ich mich auf Dein Buch 😉
Herzliche Grüße,
Carmen