„Zuckerfrei für Berufstätige“ – Mein neues Buch ist da! {Gewinnspiel}

Wohooo! Endlich ist es da – mein neues Buch „Zuckerfrei für Berufstätige“! Dieses ist bereits mein 8. Buch – so ganz fassen kann ich es immer noch nicht! 😉 Dieses Buch zu schreiben war schon lange ein Wunsch von mir und auch in meiner Community war die Nachfrage nach einem solchen Buch sehr groß. Und nun halte ich es in meinen Händen – mein neues Buch mit 70 schnellen Meal Prep- und leckeren Feierabendrezepten! Im Buch findet ihr 65 vegetarische Rezepte, wovon ein Großteil (42 Rezepte) auch vegan ist sowie 5 Rezepte, die Fisch und Fleisch enthalten. Außerdem habe ich vier Wochenpläne mit Einkaufslisten für Frühling, Sommer, Herbst und Winter für euch erstellt, die ihr ebenfalls im Buch findet.

Zuckerfrei für Berufstätige01

Eine Leseprobe des Buches findet ihr hier. Welches der Rezepte in welche Phase der „Zuckerfrei“-Challenge passt, könnt ihr hier nachlesen. Da „Zuckerfrei für Berufstätige“ unabhängig von „Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ ist, sind die Phasen im Buch nicht notiert – schließlich soll es keine Bedingung sein, sich mit den Phasen auszukennen, um das neue Buch zu „verstehen“.

Ich liebe natürlich all meine Rezepte, aber wenn ich mich für ein paar Rezepte entscheiden müsste, die ich euch besonders ans Herz legen möchte, dann wären das der Brokkoli-Quninoa-Auflauf (S. 105), das One-Pot-Kürbis-Curry (S. 120), die Curry-Hirse mit Senfsauce (S. 122), das Spinat-Risotto aus dem Ofen (S. 126, ohne lästiges Rühren und trotzdem super cremig!!!) und der Römer-Apfel-Salat mit Blauschimmelkäse (S. 93). Ich bin schon sehr gespannt, welche Rezepte die beliebtesten Rezepte meiner Leserinnen und Leser – also von euch – werden! Seit Montag geht es auch in meiner „Projekt: Zuckerfrei“ Facebook-Gruppe heiß her und auch auf Instagram kann ich mich vor Nachrichten kaum mehr retten! Ich habe in den letzten Tagen unglaublich viel positives Feedback zu meinem neuen Buch bekommen und freue mich natürlich SEHR darüber! Bisher scheinen alle Rezepte sehr gut anzukommen, aber einige Favoriten werden sich mit Sicherheit noch herausstellen.

Im nächsten Beitrag teile ich übrigens das „Community Rezept“ aus dem Buch mit euch und erzähle euch, wie es entstanden ist!

Zuckerfrei für Berufstätige02

#PROJEKTZUCKERFREI

Ich freue mich, wenn ihr weiterhin den Hashtag #projektzuckerfrei nutzt, wenn ihr Rezepte aus meinen „Zuckerfrei“-Büchern nachkocht bzw. nachbackt und Fotos auf Instagram veröffentlicht. Markiert mich auch gerne (@projekt_gesund_leben), dann sehe ich die Fotos in jedem Fall.

Ich bin gespannt, wie ihr mein neues Buch findet! Wenn euch mein Buch bzw. meine Bücher gefallen, freue ich mich sehr, wenn ihr eine kurze Bewertung auf Amazon hinterlasst*! Als kleines Dankeschön für eure Unterstützung habe ich ein Gewinnspiel vorbereitet – ich weiß natürlich, dass viele von euch das Buch schon haben! Wenn ihr gewinnt, könnt ihr euer erstes Exemplar ja vielleicht weiterverschenken, denn ich signiere die Gewinnspiel-Exemplare natürlich!

Das Buch kann natürlich im lokalen Buchhandel und online z. B. im Projekt: Gesund leben Shop oder auf Amazon* bestellt bzw. gekauft werden.

 

GEWINNT 1 VON 20 SIGNIERTEN EXEMPLAREN MEINES NEUEN BUCHES „ZUCKERFREI FÜR BERUFSTÄTIGE“!

Ihr habt hier auf meinem Blog nun die Chance, eines von 5 signierten Exemplaren meines neuen Buches „Zuckerfrei für Berufstätige“ zu gewinnen. Außerdem verlose ich 5 Exemplare in der „Projekt: Zuckerfrei“ Facebook-Gruppe,  5 Exemplare auf meiner Facebook-Seite und auf meinem Instagram-Kanal. Ihr könnt auf allen Plattformen teilnehmen und so eure Gewinnchancen erhöhen!

WIE IHR GEWINNEN KÖNNT:

  • Hinterlasst bis einschließlich Sonntag, den 13.01.2019, einen Kommentar mit gültiger E-Mail-Adresse (im vorgesehenen Feld) unter diesem Beitrag.
  • Teilnehmen können alle Leser aus Deutschland bzw. mit deutscher Versandadresse.
  • Die Gewinner werden per Zufallsprinzip ausgelost und per E-Mail kontaktiert und gebeten, sich innerhalb von 3 Tagen bei uns zu melden und uns ihre Versandadresse mitzuteilen. Die Daten werden selbstverständlich nur zur Abwicklung des Gewinnspiels verwendet und anschließend gelöscht.
  • Keine Barauszahlung des Gewinns.

Das Gewinnspiel ist bereits beendet, die Gewinner wurden per Mail informiert!

Viel Glück!

Zuckerfrei E-Book

Hol dir mein kostenloses Zuckerfrei E-Book und du erfährst:

  • Was „zuckerfrei“ überhaupt bedeutet – und was nicht
  • Was mit der „Zuckerfreiheit“ gemeint ist und wie du sie erreichst
  • Die drei wichtigsten Schritte, die du gehen musst, um den „Teufelskreis Zucker“ endlich dauerhaft zu durchbrechen
  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

Deine Einwilligung in den Versand der E-Mails kann jederzeit über einen Link am Ende jeder Mail oder an die im Impressum angegebenen Kontaktdaten widerrufen werden. Der E-Mail-Versand erfolgt entsprechend der Datenschutzerklärung:
https://www.projekt-gesund-leben.de/datenschutzerklaerung/

Hannah Frey
Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Bloggerin und Kochbuch- und Ernährungsratgeber-Autorin. Ich helfe dir dabei, dich auch im stressigen Alltag mit wenig Aufwand gesund zu ernähren. Ich möchte dich zu einem gesunden Leben motivieren und inspirieren. Deshalb findest du hier jede Menge schnell zubereitete, einfache und alltagstaugliche Rezepte aus natürlichen Zutaten und ohne raffinierten Zucker – aber mit 100 % Geschmack!

548 Kommentare zu „„Zuckerfrei für Berufstätige“ – Mein neues Buch ist da! {Gewinnspiel}“

    1. Oh, das Buch wäre so toll! Freue mich, dass es neue Rezept- Ideen gibt. Ich habe letztes Jahr an der Challenge teilgenommen und bin immer noch begeistert.

  1. Liebe Hannah, ich würde gerne dein neues Buch gewinnen. Ich besitze schon andere Bücher von dir. Du machst tolle Arbeit. LG Magdalena Stamm

  2. Liebe Hannah, das Buch fehlt mir noch in meiner „zuckerfrei“-Sammlung. Würde mich riesig über ein signiertes Exemplar freuen! Liebe Grüße, Nina

  3. Wegmann-Haab Eva

    hier! Im eigenen Interesse und für unsere Diabetesschulung damit unser Patienten von uns weitere Buchempfehlungen bekommen können.

  4. Hi. Habe Schon viel über Zuckerfrei gelesen und würde mich super freuen ein Exemplar zu gewinnen.

    Viele Grüße, Juliane

  5. Das wäre super, da ich meine Büchersammlung erweitern könnte und mein Ziel, sich gesund zu ernähren, weiter angeregt werden würde.

  6. Wow, Dankeschön.
    Da möchte ich gerne meine Chance nutzen und hüpfe hier in den Lostopf.
    Das Buch würde gut zum anderen passen

  7. Ich würde mich sehr über das Buch freuen. Heutzutage ist doch fast überall Zucker zugefügt oder versteckt, wo es nicht sein muss.

    Die Zuckerchallenge schaffe ich max. 3 – 5 Tage, mehrfach versucht.

    Tolle Instagram-Seite, interessante Website, die ich gern aufrufe. Klasse!

    Viele Grüße

  8. Was eine tolle Gewinnchance!
    Ich würd mir ja ein Loch in den Bauch freuen wenn ich auf diesem Wege meine Sammlung erweitern könnte

  9. Das Buch würde ich sehr gerne gewinnen. Zwei Bücher von dir stehen hier schon im Regal. Und wie heißt es so schön? Aller guten Dinge sind 3! 🙂

  10. Bin dabei und würde mich sehr freuen 🙂 besonders als Mutti, muss es einfach immer schnell gehen und da passen die Rezepte bestimmt super 🙂

  11. Liebe Hannah,
    schnelle Feierabend-Rezepte, das klingt richtig gut. Abends habe ich kaum noch Kraft, da sind Rezepte toll, die sich quasi von selbst machen.

    Liebe Grüße
    Maren

  12. Ich würde mich mega über das Buch freuen weil ich die anderen 2 Zuckerfrei Bücher wirklich liebe und dieses Buch wäre sehr praktisch für die Uni weil ich mir immer Essen vorkoche.

  13. Brauche dringend inspiration, bin seit 2 Wochen zuckerfrei, aber ich könnte definitiv mehr rezeptideen gebrauchen, da kommt das Buch gerade rechtzeitig!
    LG Nina

  14. Ich habe noch keins der zuckerfrei Bücher. Aber ich bin so zuckersüchtig das ich es jetzt endlich Mal angehen muss. Das Buch wäre toll
    LG
    Katharina

  15. Ich habe schon länger vor endlich einen Zuckerentzug zu starten und scheitere immer am Zeitproblem, zu gerne würde ich mit dem Buch starten

  16. Oh, ich folge Deinem Blog, Deiner Facebook – Seite schon lange & auch Dein Engagement in der Gruppe ist bemerkenswert. Die Rezepte in Deinen Büchern lassen sich leicht nachkochen & ich bin mir sicher, dass auch dieses Buch mehr als gelungen & hilfreich ist.

  17. Oh, ich folge Deinem Blog, Deiner Facebook – Seite schon lange & auch Dein Engagement in der Gruppe ist bemerkenswert. Die Rezepte in Deinen Büchern lassen sich leicht nachkochen & ich bin mir sicher, dass auch dieses Buch mehr als gelungen & hilfreich ist. :³

  18. Oh ja zuckerfrei für Berufstätige, wie prima! Das Buch könnte mir helfen die wenige Zeit neben der Arbeit effektiv zu nutzen und v. A. würde ich sicherlich neue Rezept-Insprlirationen bekommen, für unterwegs und für zuhause.

  19. Hallo Hannah,

    Das Zuckerfrei backen Buch sowie die 40 Tage – Challenge. Würde mich sehr gerne über das neue Buch freuen, um mich in meinem Job gesünder zu ernähren 🙂

  20. Kirsten Petzold

    Dieses Buch ist perfekt für mich und meine Familie. Wir sind zwei Vollzeitarbeitende und zwei Jugendliche in der Schule. Seit Anfang des Jahres ernähren wir uns zuckerfrei und sind immer auf der Suche nach neuen und anregenden Rezepten. Ich würde mich riesig freuen, wenn wir ein Exemplar gewinnen würden.

  21. Das Buch komplettiert meine Hannah Frey Büchersammlung und würde meine Mittagspausenmahlzeiten bestimmt um einige tolle neuen Ideen bereichern.

  22. Dieses Buch ist perfekt für mich und meine Familie. Wir sind zwei Vollzeitarbeitende und zwei Jugendliche in der Schule. Seit Anfang des Jahres ernähren wir uns zuckerfrei und sind immer auf der Suche nach neuen und anregenden Rezepten. Ich würde mich riesig freuen, wenn wir ein Exemplar gewinnen würden 🙂

  23. Franziska Kersting

    Als Hebamme im Schichtdienst fällt es mir oft so schwer mich gesund und ausgewogen zu ernähren! Ich habe ziemlich zugenommen seit ich im Schichtdienst arbeite. Das Buch würde mir sehr helfen;*

  24. Oh ja, Zuckerfrei für Berufstätige => das wär eine prima Chance Ideen zu bekommen um die wenige Zeit neben der Arbeit sinnvoll zu nutzen und v. A. Rezepte für „schnelle Rezepte“ zu erhalten.

  25. Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch!!! Wenn die Rezepte so toll sind wie in den anderen Büchern, dann muss ich es unbedingt haben 🙂

  26. Ich würde mich auch sehr freuen. Gerade, wenn es mal schnell gehen muss, ich aber Abwechslung will und keine Lust auf Rohkost habe, wäre dies eine sehr große Hilfe!

  27. Wow, auf dieses Buch habe ich gewartet!
    Am Wochenende schaffe ich es ganz gut zuckerfrei zu kochen unter der Woche geht es jedoch oft schief. Ich hoffe das ist mit deinem neuen Buch vorbei! 🙂

  28. Stephanie Schneider

    Mich würde das Buch auch interessieren und ich würde mich über eine Widmung freuen 🙂 gerade im doch manchmal stressigen Berufsalltag lauern die Zuckerfallen…

  29. Ich würde mich riesig über eins der Bücher freuen… ich habe schon ganz viele und das hier würde mir noch fehlen… Danke für die tollen Rezepte!

  30. Walentina Schmidt

    Auch ich würde mich total über das Buch freuen. Es würde mit im Alltag mit Sicherheit erleichtern standhaft zu bleiben!

  31. Das einzige Buch, welches mir noch fehlt! :
    Alle anderen sind einfach großartig, sind täglich um Einsatz und überzeugen sogar den fleischverliebten und (noch) zuckersüchtigen Freund! :))

  32. Ich bin gerade mitten in der Zuckerfrei Challenge und habe, nach meiner Babypause, wieder meine Arbeit aufgenommen. Somit würde das Buch jetzt perfekt passen!

  33. Haben will finde es super schwer zuckerfrei im stressigen Alltag umzusetzen und würde mich sehr über das Buch zur Unterstützung freuen

  34. Ich würde mich unheimlich doll freuen, wie alle anderen auch . Mir hat es in den letzten Monaten unheimlich viel gebracht.Ob durch die Bücher oder den vielen Mitgliedern dieser Gruppe, es gibt soooo viele tolle Ideen. Ein paar Inspiration für den Arbeitsalltag wären allerdings nochmal hilfreich. Ich wünsche allen anderen viel Glück . Danke für diese tolle Chance!

  35. Ich würde dieses Buch ergänzend zu deinem ersten gerne in meinem Alltag testen. Dass erste ist schon voller guter Ideen.
    Finde es eine tolle Idee eins speziell fürs Berufsleben raus zu geben.

  36. 8 fache Büchermama sozusagen
    Respekt.
    Herzlichen Glückwunsch liebe Hannah und ich bin mir sicher, dass dieses Buch auch ein Renner wird.
    Ich versuche natürlich auch mein Glück und würde mich sehr über ein Exemplar freuen.
    Liebe Grüße, Tanja

  37. Liebe Hannah,

    ich würde mich so über dein Buch freuen! Mein Berufsalltag könnte dadurch noch energiegeladener und vorallem abwechselungsreicher werden.

  38. Mega! Ich freue mich immer über gesunde To Go-Rezepte. Im ersten Buch waren ja nicht so sehr viele zu finden. Da mache ich gerne mit. 🙂

  39. Das wäre der Knaller! Ich will mich genau in dieses Thema jetzt reinstürzen – daher würde ich mich riesig über den Gewinn bzw das Buch freuen!

  40. Susanne Paulsen

    Eine tolle Idee mit dem Buch für Berufstätige. Ich freue mich schon jetzt auf ein signiertes Buch und ganz viel Inspi
    ration

  41. Gern mach ich auf allen Kanälen mit, um meine Gewinnchancen zu erhöhen! Würde mich riesig freuen!
    Eine Frage hätte ich allerdings, da ich mich dadurch gesünder ernähren gibt es doc/ keine Einschränkung während Schwangerschaft oder Geburt (stillen) jederzeit mit der Umstellung zu starten, oder? Herzliche Grüße

  42. Liebe Hannah, toll was Du alles auf die Beine stellst. Inspiration pur. Danke dafür! Finde Deine anderen Bücher schon toll und bin sehr gespannt auf dieses.

  43. Das Buch hört sich toll an! Mich würde es sehr interessieren, weil ich mich aus gesundheitlichen Gründen seit ca 6 Monaten zuckerfrei ernähre und mir langsam die Ideen ausgehen..

  44. Das schwierigste das ich je versucht habe: Zucker zu reduzieren. Ich schaffe es seit Jahren nicht. Ich hoffe sehr auf den Inhalt des Buches

  45. Waltraud Christoph

    Ein weiteres tolles Buch welches in der täglichen Praxis umsetzbar ist! Als überzeugter low carbler ein MUSS.
    Ich liebe die Buchreihe die aus deiner Feder stammen.

  46. ein Jahr lang hatte ich es schon geschafft und nun leider wieder rückfällig 🙁 Ich will es unbdingt nochmal schaffen :)! Gern mit deinen neuen Rezepten, um es mir auf Arbeit leichter zu machen

  47. Saskia Borgwardt

    Da bin ich sehr gern dabei! Tag 11/40 !
    Und ich freue mich diesen Weg zu gehen! Also hüpfe ich schwungvoll mit in den Lostopf und genauso schwungvoll werde ich jetzt mein Frühstück essen!
    Einen schönen Tag! Wir lesen uns!!!!

  48. Elisabeth Fries

    Hey ich würde mich sehr über den Gewinn freuen, da es mir grad in der Arbeit und unterwegs noch schwer fällt dass ich immer zuckerfrei aber auch abwechslungsreich esse… Immer nur Suppe im Winter und immer nur Salat im Sommer wird mir langsam zu langweilig ich liebe deine Bücher und dieses hier würde meine Sammlung perfekt ergänzen

  49. Wäre perfekt für mich! Ich schaffe es irgendwie nicht wegen dem Job und Kids und Haushalt so richtig durchzustarten. Hoffentlich klappt es diesmal:-)

  50. Liebe Hannah, ich stelle gerade auf Zucker- und Glutenfrei um. Als berufstätige Mutter würde ich mich da über schnelle Rezepte sehr freuen! Tolles Buch! Liebe Grüße. Nicole

  51. Hallo Hannah,
    ich würde mich sehr über dein Buch freuen. Wollte schon immer mal eine zuckerfrei Challenge machen. Mal probieren, ob ich so etwas durchhalten.

    Viele Grüße

    Stefanie

  52. Tolle Sache wäre das Buch, um auch meinen Freund mit auf das Erlebnis Zuckerfrei zu nehmen und ihn langfristig zu überzeugen! Er hat durch viele Termine oftmals nur Zeit für eine kurzen Snack, der nicht so oft gesund ausfällt
    Ich hoffe auf ein gutes Plätzchen im Lostopf

  53. Ich bin seit einer Woche zuckerfrei mit deinem Basisbuch an der Seite 😉 und fühle mich so großartig wir schon lange nicht mehr! Da ich arbeite, würde ich mich über das Buch total freuen..

  54. Ich würde mich sehr über das Buch als Gewinn freuen und hüpfe deshalb auch gerne in den Lostopf. Vielen Dank für die Verlosung.

  55. Alexandra Zeller

    Würde mich wahnsinnig über den Gewinn freuen. Habe mir die beiden anderen Bücher bereits gekauft – bin voll am Durchstarten!

  56. Ich finde das Buch super spannend und würde mich über eine signierte Ausgabe sehr freuen!

    Alles Gute für 2019 und weiter so!

  57. Ich habe schon so viel Tolles von deinem Buch gehört und würde mich riesig freuen, wenn ich eine glückliche Gewinnerin sein könnte!

  58. Arbeit bei mir läuft?
    Zuckerfreie Ernährung?
    Es wäre super, wenn ich es endlich schaffen würde auch da komplett durchzustarten. Nicht mehr so müde, bessere Haut und Stolz – das versprech ich mir von der Challenge:D

  59. das wäre super hilfreich, da ich immer leckere Rezepte fürs Büro suche. Das erste Buch habe ich bereits permanent in Gebrauch 🙂

  60. Ich versuche mal mein Glück. Mit neuen Job und neuen Lebensabschnitt wäre das Buch perfekt meine Umsätze für 2019 zu realisieren.

    Danke für das Gewinnspiel

  61. Ich möchte soooo gerne dein neues Buch gewinnen. Die Rezepte hören sich schon so toll an. Außerdem bin ich total begeistert von deinem anderen Buch „Die 40 Tage-Challenge“ Liebe Grüße Gudru

  62. Eine tolle Idee – auch wenn ich grade nicht berufstätig bin, ist hier immer Bedarf an schnellen und gesunden Rezepten, die sich gut vorbereiten lassen. Da wäre das Buch bestimmt genau richtig bei uns! LG Johanna

  63. Jacqueline Engelhardt

    Dieses Buch wäre ein Segen für mich. Ich arbeite Vollzeit und mir fällt es schwer mich manchmal gesund zu ernähren, wenn es schnell gehen muss. Würde mich sehr über ein Exemplar freuen.

  64. Ich habe all deine Zuckerfrei-Bücher und finde sie super!
    Meine beste Freundin hat das Buch nicht und würde sich so sehr darüber freuen! Deshalb würde ich es ihr gerne schenken. (Sie wohnt leider weit weg von mir, deshalb braucht sie ihr eigenes )
    Ich hoffe, ich habe Glück und kann ihr diese Freude machen!

  65. Hallo Hannah,

    erstmal herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen Buch. Ich bin mir sicher es ist wieder wundervoll. Ich liebe Deine Bücher. Daher würde ich mich unheimlich freuen, wenn ich ein signiertes Exemplar gewinne.

    Liebe Grüße Verena

  66. Ich habe bisher nur super Feedbacks über deine Bücher gehört und würde es jetzt selbst gerne mehr in meinen Alltag integrieren 🙂 auf jeden Fall eine super Idee das Buch!

  67. Maria Planegger

    Liebe Hannah,
    Das ist eine super Chance, denn das Buch muss hier definitiv auch noch einziehen
    Ich drück dann mal die Daumen

  68. Ich versuche schon länger endlich „vom Zucker runterzukommen“ und bin von deinen Tipps und Rezepten immer total begeistert. Leider fällt es mir besonders auf der Arbeit immer am schwersten durchzuhalten… Würde mich daher riiiiiiesig über das Buch freuen 😀

  69. Ich würde mich auch riesig über das Buch freuen! Bin gerade bei Tag 10 der Zuckerchallenge und das Buch würde mir helfen auch leckere Gerichte fürs Büro zaubern zu können!

  70. Ich hoffe sehr, eins der tollen Bücher zu gewinnen. Mein Start ins Berufsleben steht kurz bevor und da wäre das Buch eine tolle Inspiration.

  71. Liebe Hannah, das Buch fehlt mir noch in meiner Zuckerfrei-Sammlung. Ich würde mich sehr über ein signiertes Exemplar freuen! Liebe Grüße Katrin

  72. Bin am umstellen meiner Ernährung. Zusammen mit meinem mann. Voll Berufstätig. Brauche tipps, input usw. Das Buch kann uns bestimmt eine sehr gute Hilfe sein:-)

  73. Das wär eine super Chance und würde mir sehr helfen wieder durchzustarten und Tips für die gesunde Ernährung zu bekommen – im Büro nicht immer einfach

  74. Oh, ja! Das ist toll. Ich fände es interessant, wie man das hin bekommt. Brauche immer diesen Zuckerschub, damit ich Energie kriege und dann ärgere ich mich. Wenn sich da gute Tipps im Buch fänden ließen, wäre das echt toll. Bin gerne dabei.

  75. Hallo 🙂 Ich würde mich sehr über dieses Buch freuen. Ich habe vor 34 kg abzunehmen. Da würde es sehr hilfreich sein.
    Lieben Gruß Andrea

  76. Liebe Hannah,
    ich würde mich sehr über dieses Buch freuen.
    Ich besitze schon das 1. Buch und lebe seitdem zuckerfrei.
    LG
    Nicole

  77. Alissa Böhringer

    Ich wage es auch mal!
    Ich bin erst 21, aber habe mit deinen Büchern ein ganz neues (gesundes) Verhältnis zu Essen entwickelt! 🙂

  78. Liebe Hannah

    – wir leben zur Zeit deine Zuckerfrei-Challenge und würden uns über neue Inspirationen vor allem für Mitnahme-Food freuen.

    Danke und: Mach weiter so!

  79. Nadine Matthiesen

    Ich würde mich wahnsinnig über das Buch freuen – also versuche ich mein Glück ! Vielen Dank für das tolle Gewinnspiel!

  80. Liebe Hannah,
    Ich lesen deine Rezepte und deinem Blog total gerne. Da ich als Studentin auch immer etwas zum Essen zum Mitnehmen vorbereite oder mich abends auch mal über Rezepte freue, die schnell gehen und trotzdem gesund sind, bin ich sehr gespannt auf die Rezepte in deinem neuen Kochbuch! Es zu gewinnen wäre daher wirklich großartig 🙂

  81. Vielen Dank, Hannah, für die tolle Gewinnchance. Ich würde mich total freuen zu gewinnen, da dieses Buch mich bei der zuckerfreien Ernährung super unterstützen würde

  82. Das würde ich gern gewinnen! Ich bin zwar momentan in Elternzeit, aber auch bei diesem „Beruf“ ist schnelle Küche gefragt und Gerichte, die man gut vorbereiten kann

  83. Die Chance muss ich nutzen. Das Buch hört sich wirklich super an. Und ich kann gut noch ein paar leckere, gesunde Rezepte zum Mitnehmen gebrauchen.

  84. Oh ja, schnelle Mahlzeiten und auch Salate zum Mitnehmen, da kann ich immer neue Ideen gebrauchen.
    Vielleicht habe ich ja Glück.
    Liebe Grüße
    Elke

  85. Deine beiden Bücher „Clean eating basics“ und „Projekt zuckerfrei – die 40 Tage Challenge“ sind vermutlich meine meist genutzten Bücher 🙂
    Wie sehr ich mich über schnelle Bürogerichte und eine fixe Feierabendküche freue würde.
    Mach weiter so… es macht Spaß, dir auf allen Kanälen von Instagram, über Facebook bis zu deinem Blog zu folgen 🙂

  86. Das wäre die ideale Ergänzung zu den anderen beiden Büchern und für meinen Wiedereinstieg nächste Woche nach meiner Elternzeit.
    Würde mich sehr freuen über ein Exemplar.

  87. Am liebsten mache ich mir zum Mittagessen im Büro einen Wrap. Alles ist selbst gemacht und ohne Zucker: vom Teig über den Frischkäse bis zum Belag, der wenn möglich aus dem eigenen Garten kommt. Über dein Buch würde ich mich sehr freuen, um weitere Inspirationen zu bekommen.

  88. Ich würde mich so sehr über das Buch freuen. Es würde mich gerade super bei meinen Neujahrsvorsätzen und der Zuckerfrei Challenge unterstützen

  89. Liebe Hanna, erst einmal Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch!
    Ich würde mich sehr über ein Exemplan freuen, dass mich durch mein lernintensives Studium begleitet und mich währenddessen mit gesundem Essen versorgt!

  90. Im (Arbeits-)Alltag fällt es manchmal schwer das gesunde & zuckerfreie Essen zu planen… dein Buch würde dabei sicherlich helfen

  91. Hallo Hannah,
    ich habe dein neues Buch schon, hatte es vorbestellt. Bin absolut begeistert, soooo toll. Danke dafür, für die leckeren Rezepte und die guten Tips! Gerne hätte ich aber natürlich ein signiertes Exemplar von dir und das, was ich jetzt schon habe, geht an meine Freundin, die ist inzwischen nämlich auch ein grosser Fan von deinen Zuckerfreibüchern :-).
    Liebe Grüße,
    Yvonne

  92. Ich würde mich super doll über dieses Buch freuen. Habe seit Jahren starke Probleme mit dem Darm und probier immer mal wieder was Neues aus.

  93. Ich würde das Buch sooooo gerne gewinnen! Hatte es auf meinem Wunschzettel für Weihnachten stehen…. Leider erfolglos…. vielleicht klappt es ja jetzt

  94. Dann versuche ich natürlich auch hier noch mein Glück, um meine Sammlung zu vervollständigen ich bin schon auf deine neuen und bestimmt wieder ganz tollen Rezepte gespannt

  95. Ich würde mich sehr freuen über das neue Buch. Ich lebe schon lange Zuckerfrei, und bin jetzt erst über deinen Blog gestolpert.

  96. Heute ist Tag 13/40 und ich bin begeistert. Ich konnte viel lernen und habe schon ein paar Freunde anstecken können, ebenfalls mehr auf ihren Zuckerkonsum zu achten
    Im Frühjahr fange ich wieder an zu arbeiten, da würde Dein neues Buch perfekt passen :))
    DANKE für Deine Arbeit