Projekt: Gesund leben Blog
Zuckerfrei
Tschüss Food-Koma, hallo Leichtgefühl: Starte mit dem Zuckerfrei Kickstart ins neue Jahr! (Ab 04.01.2026)
Die Festtage liegen hinter dir, die Keksdosen sind leer, aber du merkst, dass die üppigen Feiertage ihre Spuren hinterlassen haben? Nach Plätzchen, Punsch und Raclette ...
Weiterlesen
Gesundheitscoaching
Gesundheitsberatung oder Gesundheitscoaching – was passt besser zu dir?
Vielleicht spürst du schon länger diesen Wunsch:Irgendwie willst du im Gesundheitsbereich etwas bewirken . Nicht nur für dich, sondern auch für andere. Vielleicht hast du ...
Weiterlesen
Gesundheitscoaching
Gesundheitscoach werden – wenn du in dir den Ruf nach Sinn und Veränderung hörst
Du wachst morgens auf. Noch müde, der Wecker klingelt zum dritten Mal.Du schleppst dich ins Bad, funktionierst auf Autopilot – und denkst:„War das schon alles?“ ...
Weiterlesen
Gesunde GewohnheitenGesundheitscoaching
8 gesunde Gewohnheiten, die dir bis zu 23,7 Jahre mehr Leben schenken – sagt die Wissenschaft
Im Rahmen der Arbeit an meiner Gesundheitscoaching-Ausbildung bin ich auf eine Studie gestoßen, die ich unbedingt mit dir teilen möchte. Denn sie enthält eine Botschaft, ...
Weiterlesen
Clean Eating RezepteGetränke
Rezept: Himbeer-Quark Post-Workout-Shake
Nachdem ich vor einiger Zeit das Rezept für mein zuckerfreies Proteinpulver veröffentlicht habe, folgt heute das Rezept für einen fruchtigen Himbeer-Quark Post-Workout-Shake. Er ist in ...
Weiterlesen
Clean Eating RezepteDesserts, Kuchen, Süßes
Rezept: Haferflocken-Rosinen-Kekse ohne Zucker
Heute habe ich ein neues Rezept für dich: Haferflocken-Rosinen-Kekse mit Zimt – und ohne raffinierten Zucker! Ich habe ähnliche Kekse kürzlich in meinem Lieblingscafé entdeckt, ...
Weiterlesen
Gesundheitscoaching
Berufliche Neuorientierung im Gesundheitsbereich: Finde in 30 Minuten heraus, welcher Beruf wirklich zu dir passt – auch als Quereinsteigerin
Berufliche Neuorientierung beginnt mit einer ehrlichen Frage:„Soll das wirklich alles gewesen sein?“ Dein aktueller Job läuft. Aber dein Herz schlägt längst für etwas anderes.Du spürst: ...
Weiterlesen
Zuckerfrei
Zuckerfrei-Wochenplan für 0 € » Wie du deinen Heißhunger in nur 5 Tagen in den Griff bekommst!
Kennst du das? Kaum vergeht ein Tag, an dem du nicht nach etwas Süßem greifst? Dein Heißhunger bestimmt, was auf deinem Teller landet – und ...
Weiterlesen
Allgemein
4-Wochen-Kurs „Zuckerfrei durchstarten“ – Wie du der Zuckerspirale entkommst!
Morgen startet die Fastenzeit – und das ist die beste Gelegenheit zuckerfrei durchzustarten! 🚀 Hast du auch schon oft gedacht: „Dieses Mal ziehe ich es ...
Weiterlesen
Zuckerfrei
Zuckerfrei-Challenge 2025 » 40 Tage ohne Zucker – mit Plan, Struktur & voller Unterstützung!
Es beginnt oft mit einer einfachen Entscheidung: „Ab morgen esse ich keinen Zucker mehr.“ Doch dann kommt der Alltag: Warum ist es so schwer, den Zucker ...
Weiterlesen
Zuckerfrei
Bye Bye Trägheit und Völlegefühl: Starte mit dem Zuckerfrei Kickstart ins neue Jahr! (ab 04.01.2025)
Die Feiertage sind vorbei, und die meisten von uns kennen das Gefühl: Nach all den köstlichen Plätzchen, Glühwein und Weihnachtsessen fühlt man sich träge, aufgebläht ...
Weiterlesen
Clean Eating RezepteDesserts, Kuchen, Süßes
Plätzchenteig einfrieren » So sparst du Zeit beim Backen!
Die Weihnachtszeit ist für viele die schönste Zeit des Jahres – und frisch gebackene Plätzchen gehören einfach dazu, um die Vorfreude auf die Feiertage perfekt ...
Weiterlesen