Projekt Gesund leben Retreat Cal Reiet Mallorca09

Mallorca-Retreat 2023 » Anmeldung ab sofort möglich!

Endlich ist es soweit: Wir haben die Möglichkeit zur Buchung meines Mallorca-Retreats 2023 geöffnet und du kannst deinen Platz ab sofort buchen! 🌴

Mein Mallorca-Retreat wird im nächsten Jahr vom 03.-10. März 2023 stattfinden und die ersten Plätze sind bereits über die Warteliste weggegangen – in der Vergangenheit waren die Plätze immer sehr schnell weg. Wenn du also überlegst, nächstes Jahr teilzunehmen, solltest du nicht zu lange warten! 😇

Hier findest du alle Infos zum Retreat!

Projekt Gesund leben Retreat Cal Reiet Mallorca06

An wen richten sich meine Retreats?

Wenn du dir auch mal wieder ganz bewusst Zeit für dich und deine Gesundheit nehmen, an einem wunderschönen Ort entspannen und neue Kraft und Energie tanken willst, dich mit gleichgesinnten Frauen austauschen, neue Inspiration und Motivation bekommen und einfach eine schöne Zeit haben willst – dann sind die “Projekt: Gesund leben Retreats” genau das Richtige für dich! 🥰🌴

Projekt Gesund leben Retreat Cal Reiet Mallorca51

Nach dem Retreat wirst du…

☀️ … dir ganz bewusst Zeit für dich und deine Bedürfnisse genommen haben

☀️ … jede Menge Kraft und Energie getankt haben

☀️ … viel Entspannung, Entschleunigung und Achtsamkeit erfahren haben

☀️ … viel Neues gelernt und jede Menge neue Motivation bekommen haben

☀️ … viel gelacht haben und eine unvergessliche Zeit mit gleichgesinnten Frauen erlebt haben

☀️ … kulinarische Genüsse erlebt haben 

☀️ … die ersten Sonnenstrahlen des Jahres, die Zeit am Strand und am Meer genossen haben

Projekt Gesund leben Retreat Cal Reiet Mallorca27

Projekt Gesund leben Retreat Cal Reiet Mallorca25

Unser Retreat-Programm

Morgens starten wir mit einer ausgiebigen Yoga-Einheit in den Tag, die für absolute Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Angeleitete Meditationen und Pranayama-Übungen runden das Yoga-Programm ab und helfen dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. 🧘

Yoga Cal Reiet
Mallorca Retreat Cal Reiet 2019 035

Anschließend frühstücken wir gemeinsam. Für die Mahlzeiten werden in unserem Retreat-Hotel mit Agroturismo-Zertifikat frische, überwiegend lokal angebaute Bio-Lebensmittel verwendet. 🍋 Alle Speisen sind vegetarisch, die meisten sogar vegan, glutenfrei und ein Großteil rohköstlich. Die Köche gehen außerdem auf Unverträglichkeiten und Nahrungsmittelintoleranzen ein. 😊

Projekt Gesund leben Retreat Cal Reiet Mallorca15
Mallorca Retreat2020 06

Nach dem Frühstück gehen wir an den Markttagen gemeinsam auf den Wochenmarkt, kaufen frische Lebensmittel und kochen anschließend in der offenen Küche im Haupthaus. Die mediterranen Einflüsse der mallorquinische Küche kombinieren wir in vier Kochkursen mit der modernen Clean-Eating-Küche. ☀️ Dabei bekommst du wertvolle Tipps, wie du eine gesunde Ernährung ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Projekt Gesund leben Retreat Cal Reiet Mallorca36
Kochkurs Mallorca Retreat

Wenn wir auf Mallorca sind, müssen wir natürlich auch ans Meer! Wir wandern und genießen die frische, salzige Meeresluft und den Sand unter den Füßen – ein weiteres Highlight des Retreats! 🌴🐚

Mallorca Retreat Cal Reiet 10 mobil 1

An jedem zweiten Abend finden Stressbewältigungs- und Entspannungseinheiten statt. Dabei kannst du unterschiedliche Achtsamkeitsübungen und Methoden zur Stressbewältigung kennenlernen, um zur Ruhe zu kommen. Wir machen außerdem verschiedene Meditationen – eine davon ist eine ausgiebige Gehmeditation. 🦶🏼

Retreat PGL5

Natürlich sind alle Programmpunkte Angebote – du entscheidest, woran du teilnimmst. Es gibt genügend Zeit, um einfach mal die Seele baumeln zu lassen, aber natürlich auch für individuelle Fragen, Austausch und Gespräche. 💖

Ich freue mich schon jetzt unglaublich auf diese besondere Zeit! ✨

Du möchtest im März 2023 dabei sein?

Dann findest du hier alle Infos zum Retreat!

Hannah Frey
Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Bloggerin und Kochbuch- und Ernährungsratgeber-Autorin. Ich helfe dir dabei, dich auch im stressigen Alltag mit wenig Aufwand gesund zu ernähren. Ich möchte dich zu einem gesunden Leben motivieren und inspirieren. Deshalb findest du hier jede Menge schnell zubereitete, einfache und alltagstaugliche Rezepte aus natürlichen Zutaten und ohne raffinierten Zucker – aber mit 100 % Geschmack!

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Auch interessant:

Rezept: Vegetarische Hackbällchen

Vor zwei Wochen habe ich bereits das Rezept für den Kaiserschmarrn mit Zwetschgenröster aus meinem neuen Buch „Seelenfutter zuckerfrei“ hier auf meinem Blog veröffentlicht. Heute habe

Gewinnspiel „Seelenfutter zuckerfrei“

Vor zwei Wochen war es endlich soweit: Mein neues Buch „Seelenfutter zuckerfrei“ ist erschienen. 🎉 Darin findest du über 80 neue Rezepte süße und herzhafte Rezepte, die

Rezept: Schoko-Nicecream mit Erdnüssen

Nicecream ist im Sommer ein Muss! Das industriezuckerfreie Eis auf Basis von Bananen ist super vielfältig, schnell zubereitet und lecker! Für mich ein echtes Seelenfutter

* = Affiliate Link
Affiliate Links kennzeichne ich mit einem Sternchen (“*”) hinter dem jeweiligen Link. Diese Links führen zu Produkten, die ich empfehle. Wenn du über einen dieser Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Damit unterstützt du meine Arbeit, ohne dass der Artikel für dich teurer wird.
Weitere Informationen findest du hier.

Scroll to Top