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Warum sind Süßstoffe oder Light-Lebensmittel nicht die Lösung, wenn man auf Haushaltszucker verzichten möchte?

Light-Produkte sind stark industriell verarbeitete Nahrungsmittel, deren künstliche Süßstoffe unseren Körper verwirren und den Heißhunger auf Süßes verstärken. Außerdem tragen sie nicht dazu bei, dass sich unser Geschmacksempfinden verändert – die Lust auf Süßes bleibt also bestehen.

Von der Community und mir ausgewählt: Die 200 beliebtesten Rezepte aus meinen Zuckerfrei-Büchern und vom Blog “Projekt: Gesund leben” – mit Bild, gelingsicher und mehrfach getestet!