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Ist Clean Eating Low Carb?

Nicht unbedingt. Beim Clean Eating werden grundsätzlich auch Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln und Co. gegessen. Wichtig ist dabei nur, darauf zu achten, dass es sich um vollwertige Kohlenhydrate handelt (also Vollkornnudeln, Vollkornmehl…) und keine Auszugsmehle.

Du kannst das Clean-Eating-Konzept aber auch für dich abwandeln und dich clean und gleichzeitig Low Carb ernähren.

Von der Community und mir ausgewählt: Die 200 beliebtesten Rezepte aus meinen Zuckerfrei-Büchern und vom Blog “Projekt: Gesund leben” – mit Bild, gelingsicher und mehrfach getestet!