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Ist Clean Eating immer vegetarisch / vegan?

Nein. Clean Eating ist grundsätzlich weder vegetarisch noch vegan. Du kannst das Ernährungskonzept an deine individuellen Bedürfnisse anpassen.

Grundsätzlich sind also auch Fisch, Fleisch und Milchprodukte „erlaubt“. Dabei solltest du jedoch darauf achten, auch hier zu möglichst unverarbeiteten Sorten zu greifen (z. B. zu frischem Fisch statt Fischstäbchen, zuckerfreiem Naturjoghurt mit frischen Erdbeeren statt zu industriell hergestelltem Erdbeerjoghurt). 

Ich selbst ernähre mich schon seit vielen Jahren vegetarisch, was meine Rezepte natürlich auch widerspiegeln.

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