Mein neues Buch „Zuckerfrei! Das Goldene von GU“ ist da!

Wohooo! 🥳 Heute gibt es für mich etwas zu feiern: Mein 14. Buch „Zuckerfrei! Das Goldene von GU!“ erscheint heute ganz offiziell! 🎉

Falls du das Buch vorbestellt hast, kann es gut sein, dass du es schon erhalten hast – wenn nicht, wird es sicher in den nächsten Tagen eintreffen!

Im Projekt: Gesund leben Shop bestellen (auf Wunsch auch mit Widmung)
Bei Amazon bestellen*

Weshalb mein 14. Buch für mich so besonders ist

Ich erinnere mich noch gut daran, wie ich vor inzwischen 13 Jahren angefangen habe, zu bloggen (noch nicht hier auf Projekt: Gesund leben, aber mein Blog wird bald auch 10 Jahre alt!) und wie ich meine ersten Rezepte veröffentlicht habe. Seitdem ist sehr viel passiert: Ich habe 13 Bücher veröffentlicht und heute erscheint mein 14. Buch. Vielleicht so etwas wie mein Lebenswerk. 😇 Zumindest, was Kochbücher betrifft. 😅

Und dieses Buch ist aus vielen Gründen ganz besonders für mich. Auch, weil meine eigene „Koch-Reise“ vor über 10 Jahren tatsächlich mit einem Buch aus der „Das Goldene“-Reihe von GU begann.

Heute bin ich die erste Autorin, die ein eigenes Buch in der Reihe „Das Goldene von GU“ bekommen hat! Denn normalerweise werden in den „Das Goldene“ Büchern die besten Rezepte zu einem Thema von verschiedenen Autorinnen und Autoren veröffentlicht, die im Gräfe und Unzer Verlag erschienen sind. Deshalb ist auf den bisher erschienenen Büchern der Reihe auch kein Autorenname abgedruckt.

Außerdem werden in „Zuckerfrei! Das Goldene von GU“ erstmals Rezepte in einem „Das Goldene“-Buch veröffentlicht, die vorher in keinem anderen GU-Buch veröffentlicht wurden. Auch das gab es bei GU noch nie! Und über diese Ehre freue ich mich natürlich ganz besonders!

Welche Rezepte sind im Buch enthalten?

In „Zuckerfrei! Das Goldene von GU“ findest du die 200 beliebtesten Rezepte aus meinen Zuckerfrei-Büchern, von meinem Blog, aus meinen Kochkursen und Retreats und aus dem „Projekt: Gesund leben“ Club – von der Community und mir ausgewählt! Das best of meiner Rezepte!

Die Rezepte kommen ganz ohne raffinierten Zucker aus, sind gelingsicher und mehrfach getestet. Zudem sind alle Rezepte bebildert. Außerdem sind alle 200 Rezepte mit den Phasen der Zuckerfrei-Challenge gekennzeichnet und es gibt zusätzlich ein Register, in dem die Rezepte nach Phase 1 und 2 sortiert sind.

Zur Leseprobe

Alle Infos zur Zuckerfrei-Challenge

Darüber hinaus gibt es einen ausführlichen Theorieteil, in dem unter anderem die Zuckerfrei-Challenge ebenfalls noch einmal erklärt wird. Außerdem enthalten: das wichtigste know-how zum Thema „zuckerfrei“: Warum wir so viel Zucker essen, wo überall versteckte Zuckerfallen lauern und welche alternativen Süßungsmittel es gibt. Dazu jede Menge praktische Tipps, wie du deinen Zuckerkonsum in den Griff bekommen kannst.

Wo ist das Buch erhältlich?

Wie alle meine Bücher bekommst du auch „Zuckerfrei! Das Goldene von GU“ überall, wo es Bücher gibt. Du kannst es außerdem direkt bei uns im Shop bestellen (auf Wunsch mit Widmung) oder beispielsweise auf Amazon*.

Im Projekt: Gesund leben Shop bestellen
Auf Amazon bestellen*

Erscheinungstermin: 01.02.2023

Buch (Hardcover): 320 Seiten
ISBN-10: 3833888938
ISBN-13: 978-3-8338-8893-9
Maße: 18.5 × 24.2 cm
Preis: 25,00 € (D)
Herausgeber: GRÄFE UND UNZER Verlag

Hannah Frey
Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Bloggerin und Kochbuch- und Ernährungsratgeber-Autorin. Ich helfe dir dabei, dich auch im stressigen Alltag mit wenig Aufwand gesund zu ernähren. Ich möchte dich zu einem gesunden Leben motivieren und inspirieren. Deshalb findest du hier jede Menge schnell zubereitete, einfache und alltagstaugliche Rezepte aus natürlichen Zutaten und ohne raffinierten Zucker – aber mit 100 % Geschmack!

1 Kommentar zu „Mein neues Buch „Zuckerfrei! Das Goldene von GU“ ist da!“

  1. Zu aller erst herzlichen Glückwunsch für dieses voluminöse und sehr ansprechende Buch. Ich habe einige deiner Bücher und bin seit 2016 zuckerfrei. Derzeit brauche ich mal wieder ein wenig Motivation, weil sich ein paar kleine schlechte Gewohnheiten eingeschlichen haben. Insofern würde ich mich über neue Motivation durch neue Rezepte sehr freuen. Ganz liebe Grüße Sylvia

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Auch interessant:

Zuckerfreier Kuchen Marmorkuchen

Rezept: Zuckerfreier Kuchen » Marmorkuchen

Marmorkuchen gehört zu den Klassikern unter den Rührkuchen. Normalerweise wird er mit jeder Menge raffiniertem Zucker zubereitet. Mein zuckerfreier Kuchen kommt hingegen ohne Industriezucker aus

Rezept: Beeren Müsli ohne Zucker

Frühstücksrezepte habe ich hier auf meinem Blog schon viele veröffentlicht – und mit „Frühstück zuckerfrei“ sogar auch ein ganzes Buch mit vielen tollen natürlich gesüßten

Zuckerfrei Kickstart ab 04.01.2024

Endlich ist es soweit: Der Zuckerfrei Kickstart findet wieder statt! Glühwein, Kekse, Weihnachtsbraten und Silvesterparty – die Feiertage gehen meist nicht spurlos an uns vorbei.

* = Affiliate Link
Affiliate Links kennzeichne ich mit einem Sternchen (“*”) hinter dem jeweiligen Link. Diese Links führen zu Produkten, die ich empfehle. Wenn du über einen dieser Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Damit unterstützt du meine Arbeit, ohne dass der Artikel für dich teurer wird.
Weitere Informationen findest du hier.