Vor kurzem habe ich erst in meinem Jahresrückblick geschrieben, dass neben den bereits veröffentlichten Terminen erstmal keine weiteren Retreats geplant sind. Und nun hat sich doch ganz spontan noch die Möglichkeit ergeben, einen weiteren Termin anzubieten! Und da die bestehenden Retreats schon lange ausgebucht waren, bietet sich das natürlich an! 😇 (Bei den bereits ausgebuchten Terminen ist in der Zwischenzeit jeweils wieder ein Doppelzimmer frei geworden.)
Wenn du dir auch mal wieder ganz bewusst Zeit für dich und deine Gesundheit nehmen, an einem wunderschönen Ort entspannen und neue Kraft und Energie tanken willst, dich mit gleichgesinnten Frauen austauschen, neue Inspiration und Motivation bekommen und einfach eine schöne Zeit haben willst – dann habe ich genau das Richtige für dich! 🥰🌴
Vom 25.02.-04.03.2022 biete ich ein weiteres Retreat auf Mallorca an! 😍
Zudem haben wir noch einmal umdisponiert und du hast jetzt noch die Chance, eines von nur drei Zimmern in der Kategorie „Standard“ zum vergünstigten Preis zu buchen! 🤩
Bei jedem der drei Retreats, die ich dieses Jahr anbiete, ist noch ein Zimmer in dieser Kategorie frei! 😍
Also – wenn du dir bei mehr Wärme und Helligkeit eine kleine Auszeit von der dunklen Kälte in der Heimat nehmen und dir ganz bewusst Zeit für dich und deine Gesundheit nehmen willst, ist mein Retreat genau richtig für dich! ☀️
Die Location: Das 5-Sterne-Boutiquehotel Cal Reiet auf Mallorca
Unser Retreat findet im 5-Sterne-Boutiquehotel Cal Reiet statt, das am Rande des malerischen Dorfes Santanyí liegt. ⭐
Das Hotel verfolgt ein ganzheitliches Achtsamkeitskonzept für Körper, Geist und Seele und ist der perfekte Rückzugsort, um neue Kraft und Energie zu tanken. 🔋
Das Herrenhaus ist eingebettet in einen wunderschönen Mittelmeergarten mit Strelitzien, Hibiskus, Bougainvillea und Palmen. 🌴🌺 … mit etwas Glück erleben wir sogar noch die mallorquinische Mandelblüte mit! 🌸
Das Anwesen verfügt außerdem über einen Außen-Pool mit Bar, eine Yoga-Shala, sowie ein überdachtes Außen-Yoga-Studio, ein Gym und Massageräume. Zudem wurden dieses Jahr einige tolle Neuerungen wie ein neuer Spa-Bereich mit Dampfsauna, Trockensauna, Whirlpool und Infrarotkabine realisiert und der Pool wurde um wunderschöne Himmelbetten ergänzt – und das sowieso schon erstklassige Hotel somit noch weiter verbessert. 🥰
Unser Retreat-Programm
Morgens starten wir mit einer ausgiebigen Yoga-Einheit in den Tag, die für absolute Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Angeleitete Meditationen und Pranayama-Übungen runden das Yoga-Programm ab und helfen dir, zur Ruhe zu kommen. 🧘
Anschließend frühstücken wir gemeinsam. Für die Mahlzeiten werden in dem Hotel mit Agroturismo-Zertifikat frische, überwiegend lokal angebaute Bio-Lebensmittel verwendet. 🍋 Die Küche von Cal Reiet ist unglaublich lecker und kreativ, bunt und gesund. 🍓 Cal Reiet wurde als eines der Top Veggie Hotels weltweit ausgezeichnet: Alle Speisen sind vegetarisch, die meisten sogar vegan, glutenfrei und ein Großteil rohköstlich. Das Hotel geht außerdem auf Unverträglichkeiten und Nahrungsmittelintoleranzen ein. 😊
Nach dem Frühstück gehen wir an den Markttagen gemeinsam auf den Wochenmarkt in Santanyí, kaufen frische Lebensmittel und kochen anschließend in der offenen Küche im Haupthaus. Die mediterranen Einflüsse der mallorquinische Küche kombinieren wir in vier Kochkursen mit der modernen Clean-Eating-Küche. ☀️ Dabei bekommst du wertvolle Tipps, wie du eine gesunde Ernährung ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Nur wenige Meter vom Hotel entfernt liegt der Parc natural de Mondragó – ein Naturschutzgebiet im Südosten von Mallorca. Wir wandern durch den Park an die Cala Mondragó und an den weißen Sandstrand s’Amarador, genießen die frische, salzige Meeresluft und den Sand unter den Füßen – ein weiteres Highlight des Retreats! 🌴🐚
An jedem zweiten Abend finden Stressbewältigungs- und Entspannungseinheiten statt. Dabei kannst du unterschiedliche Achtsamkeitsübungen und Methoden zur Stressbewältigung kennenlernen, um zur Ruhe zu kommen. Wir machen außerdem verschiedene Meditationen – eine davon ist eine ausgiebige Gehmeditation am (Natur-) Strand Es Trenc, der auch als schönster Strand von Mallorca bezeichnet wird. 🦶🏼🌊
Natürlich sind alle Programmpunkte Angebote – du entscheidest, woran du teilnimmst. Es gibt genügend Zeit, um einfach mal die Seele baumeln zu lassen, aber natürlich auch für individuelle Fragen, Austausch und Gespräche. 💖
Ich freue mich schon jetzt unglaublich auf diese besondere Zeit! ✨
