Zuckerfrei durch die Weihnachtszeit: Live Kochkurs, Backkurs & Webinar

Hinter den Kulissen von Projekt: Gesund leben ist aktuell wieder viel los: in den nächsten Wochen stehen noch drei live online Events im PGL Club an! Für mich sind das ganz besondere Termine, die mir immer besonders viel Spaß machen! 🤗

Wir starten am 24.11.2021 mit einem Webinar zum Thema „Gesund durch die Weihnachtszeit“, am 27.11.2021 folgt dann ein Backkurs zum Thema „Zuckerfreie Weihnachtsbäckerei“ und am 04.12.2021 gebe ich noch einen Kochkurs, in dem wir gemeinsam unser diesjähriges Weihnachtsmenü kochen werden.

Bratapfelkuchen05 1

Mittwoch, 24.11.2021: Webinar „Gesund durch die Weihnachtszeit“

Die Weihnachtszeit gehört für viele zur schönsten Zeit des Jahres. 🥰 Und der Duft von frisch gebackenen Plätzchen, Lebkuchen, gebrannten Mandeln, Bratäpfeln, Stollen und Glühwein sowie andere zuckerreiche Verführungen gehören für viele in der Weihnachtszeit einfach dazu. 🎄

Grundsätzlich spricht da auch überhaupt nichts gegen – solange die Balance stimmt. Doch durch die ständige Verfügbarkeit von leckeren Speisen ist es gar nicht so einfach, ein gesundes Maß zu finden. 😟 Gerade in den letzten Wochen des Jahres fällt es vielen schwer, Zucker zu meiden. Zudem landen oft jede Menge ungesunde Fette und schwer verdauliche Kohlenhydrate auf dem Teller.

Hinzu kommt, dass die Tage „kurz“ sind, wir uns meist weniger bewegen, als im Frühjahr und Sommer, und zum Ende des Jahres hin nochmal richtig viel Stress haben. 😒

Spätestens nach den Feiertagen kommt dann das böse Erwachen: Wir fühlen uns müde, energielos und träge, das schlechte Gewissen macht sich breit.

Damit dir das in diesem Jahr und zukünftig nicht mehr passiert, teile ich in diesem Webinar viele Tipps und Tricks mit dir, wie du gesünder durch die Weihnachtszeit kommst. 🚀

Bunter Teller Nikolaus Weihnachten02

Samstag, 27.11.2021: Backkurs „Zuckerfreie Weihnachtsbäckerei“

Den Beginn der Weihnachtszeit nutzen wir, um am 27.11.2021 von 12-14 Uhr in gemütlicher Runde gemeinsam zu backen – natürlich gesund und industriezuckerfrei! 🎄🍪🥰

Wir bereiten gemeinsam zu:

🍷 Weihnachtspunsch
🥥 Kokosmakronen
❤️ Gefüllte Lebkuchen-Herzen
🎅🏻 Christstollen-Konfekt

Weihnachtsmenue 2021

Samstag, 04.12.2021: Kochkurs „Zuckerfreies Weihnachtsmenü“

Viele klassische Weihnachtsmenüs enthalten zu viel Zucker, zu viele ungesunde Fette und sind schwer verdaulich. 😟 Das böse Erwachen kommt meist schnell: Nach dem Essen wir fühlen uns müde, energielos und träge, das schlechte Gewissen macht sich breit. 😒

Das muss aber natürlich nicht sein: durch das Austauschen einiger Zutaten kannst du ganz einfach ein leckeres, industriezuckerfreies und vollwertiges Weihnachtsmenü zubereiten! 🌟

Am 04.12.2021 von 12 bis ca. 15 Uhr bereiten wir deshalb in lockerer Runde unser diesjähriges Weihnachtsmenü zu! 🥰

Wir bereiten gemeinsam zu:

🍷 Alkoholfreien Glühwein
🌱 Feldsalat mit Polenta und Granatapfelkernen
🍄 Serviettenknödel mit Pfifferlings-Rahm und Apfelrotkohl
🍎 Bratäpfel mit Vanille-Cashew-Sauce

Alle Events werden aufgezeichnet.

Die Events sind exklusiv für Club-Mitglieder. Wenn du bereits Mitglied bist, findest du alle Infos im Club.

Du bist noch kein Mitglied? Dann findest du hier alle Infos zum PGL Club! 🤗

Falls du erst später Teil unserer Community wirst, findest du die Kochkurse und das Webinar dann als Aufzeichnung im Mitgliederbereich.

Hannah Frey
Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Bloggerin und Kochbuch- und Ernährungsratgeber-Autorin. Ich helfe dir dabei, dich auch im stressigen Alltag mit wenig Aufwand gesund zu ernähren. Ich möchte dich zu einem gesunden Leben motivieren und inspirieren. Deshalb findest du hier jede Menge schnell zubereitete, einfache und alltagstaugliche Rezepte aus natürlichen Zutaten und ohne raffinierten Zucker – aber mit 100 % Geschmack!

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