Endlich zuckerfrei werden: Wie du dauerhaft dranbleibst

Hast du dich schon eine Zeitlang zuckerfrei ernährt und bist dann irgendwann wieder in alte Muster gefallen? Eigentlich weißt du, wie es geht, aber es fällt dir schwer, wirklich dauerhaft dranzubleiben?

Ein Problem, das ich immer wieder beobachte, ist, dass das familiäre und berufliche Umfeld nicht mitzieht (oder dass das Ziel, zuckerfrei zu werden, sogar belächelt wird). Und dass das der Grund ist, weshalb es vielen Menschen schwerfällt, wirklich zuckerfrei zu werden.

Denn es gehört viel mehr dazu, um wirklich dauerhaft zuckerfrei zu bleiben, als „nur“ Rezepte und Wochenpläne an die Hand zu bekommen.

Auch der Austausch mit Gleichgesinnten und unsere innere Einstellung sind unglaublich wichtig! Gemeinsam in der Gruppe ist es viel leichter, dranzubleiben!

Übrigens war das auch einer der Gründe, weshalb ich meinen Mitgliederbereich ins Leben gerufen habe: Damit ich Menschen langfristig dabei unterstützen kann, zuckerfrei zu werden und zu bleiben. Weil ich einen Ort schaffen wollte, an dem du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst. Denn das ist unglaublich viel wert, wenn es darum geht, die Ziele, die wir uns gesetzt haben, auch wirklich zu erreichen.

Deshalb startet auch am 20. September 2021 unsere nächste gemeinsame Zuckerfrei-Challenge. Dabei wird der Fokus auf dem Thema „abnehmen“ liegen – dazu haben mein Team und ich Wochenpläne vorbereitet und weitere Inhalte produziert.

Natürlich kannst du aber auch teilnehmen, wenn abzunehmen nicht dein Ziel ist – schließlich geht es bei der Zuckerfrei-Challenge vor allem darum, raus aus der Zuckersucht zu kommen und dich endlich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen!

Also: Ganz egal, ob du abnehmen oder andere Gesundheitsziele erreichen möchtest – in meinem Mitgliederbereich, dem Projekt: Gesund leben Club helfe ich dir dabei, endlich zuckerfrei zu werden und weitere gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren.

Im Club bekommst du nicht nur meine dauerhafte Betreuung, sondern vor allem auch Verbindlichkeit, an deinem Ziel dranzubleiben, Motivation und eine tolle Community, die sich gegenseitig unterstützt!

Du bist noch nicht Teil unserer Community? Dann findest du hier alle Infos zum Club!

Hannah Frey
Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Bloggerin und Kochbuch- und Ernährungsratgeber-Autorin. Ich helfe dir dabei, dich auch im stressigen Alltag mit wenig Aufwand gesund zu ernähren. Ich möchte dich zu einem gesunden Leben motivieren und inspirieren. Deshalb findest du hier jede Menge schnell zubereitete, einfache und alltagstaugliche Rezepte aus natürlichen Zutaten und ohne raffinierten Zucker – aber mit 100 % Geschmack!

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