fbpx

Teil 2 meiner +300h Yogalehrer-Ausbildung – Personal Training (1)

Im Dezember habe ich euch schon vom ersten Teil meiner +300h Yogalehrer-Aufbauausbildung bei UNIT Yoga berichtet. Meine weiteren Erfahrungsberichte (auch zur 200h Ausbildung) könnt ihr hier nachlesen

Unit Yoga Ausbildung

Während der ersten drei Termine der Ausbildung absolvieren wir den Yoga Personal Trainer und so war das Thema des zweiten Moduls „Personal Yoga 1:1“. Während Holger Zapf das erste Modul unterrichtete, ist seine Frau Romana Lorenz-Zapf für das zweite und dritte Modul (das im April stattfinden wird – ebenfalls „Personal Yoga 1:1“) verantwortlich.

Ich habe mich sehr gefreut, wieder einmal ein Fortbildungswochenende mit Romana zu haben, denn es war schon einige Zeit her, dass ich sie im Rahmen der Ausbildungen gesehen habe. Romana ist eine echte Powerfrau und ich frage mich immer wieder, wie sie ihr hohes Arbeitspensum mit ihrem Privatleben vereinbart – und trotzdem immer gelassen ist. 

Gelernt haben wir an diesem Wochenende, wie ein Yoga Personal Training aufgebaut ist und abläuft. Anhand einiger Fallbeispiele haben wir gelernt, wie ein Personal Training bei unterschiedlichen Beschwerdebildern bzw. Zielen ablaufen würde. Dieses Thema fand ich im Vorhinein besonders spannend, da Yoga früher klassischerweise 1:1 unterrichtet wurde und nicht, wie heute bei uns üblich, in Gruppen. Ein Personal Training ist natürlich viel individueller, als eine Yoga Klasse, in der 10-20 Teilnehmer gemeinsam unterrichtet werden. Umso wichtiger ist es auch – und das habe ich an diesem Wochenende vor allem gelernt – Profi zu sein. Insbesondere in Sachen Anatomie und Beschwerdebildern. Ich habe immer wieder das Gefühl, dass ich bis zum Ende meines Lebens Yoga-Fortbildungen besuchen könnte – einfach, weil es so viel zu lernen gibt.

So habe ich mir in der Zwischenzeit übrigens auch Gedanken über meine Spezialisierung gemacht. In der +300h Aufbausausbildung ist es ja so, dass es 200 Pflichtstunden gibt und 100 Stunden, die man für die eigene Spezialisierung wählen kann. Mich sprechen am meisten zwei Module aus der Yogatherapie-Ausbildung an, die im Juli 2016 mit Holger Zapf  in Hamburg startet. Hier interessieren mich vor allem die Module 3 & 4 – „Der Oberkörper 
(BWS, HWS, Schulter/Nacken)“ und „Stressprävention (Burnout & Co.)“. Ich finde, dass dies eine tolle Ergänzung zum Yoga Personal Training ist. 

Nun freue ich mich aber erst einmal auf das kommende Ausbildungswochenende, bei dem wir mehr über Yoga Nidra, Massage-Griffe und Entspannungstechniken lernen werden!

Zuckerfrei E-Book

Hol dir mein kostenloses Zuckerfrei E-Book und du erfährst:

  • Was „zuckerfrei“ überhaupt bedeutet – und was nicht
  • Was mit der „Zuckerfreiheit“ gemeint ist und wie du sie erreichst
  • Die drei wichtigsten Schritte, die du gehen musst, um den „Teufelskreis Zucker“ endlich dauerhaft zu durchbrechen

Deine Einwilligung in den Versand der E-Mails kann jederzeit über einen Link am Ende jeder Mail oder an die im Impressum angegebenen Kontaktdaten widerrufen werden. Der E-Mail-Versand erfolgt entsprechend der Datenschutzerklärung:
https://www.projekt-gesund-leben.de/datenschutzerklaerung/

Hannah Frey
Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Bloggerin und Kochbuch- und Ernährungsratgeber-Autorin. Ich helfe dir dabei, dich auch im stressigen Alltag mit wenig Aufwand gesund zu ernähren. Ich möchte dich zu einem gesunden Leben motivieren und inspirieren. Deshalb findest du hier jede Menge schnell zubereitete, einfache und alltagstaugliche Rezepte aus natürlichen Zutaten und ohne raffinierten Zucker – aber mit 100 % Geschmack!

2 Kommentare zu „Teil 2 meiner +300h Yogalehrer-Ausbildung – Personal Training (1)“

  1. Liebe Hannah,
    das hört sich sehr spannend an! Ich spiele auch schon lange mit dem Gedanken eine fundierte Yoga Ausbildung zu beginnen. Gerade auch im Personal Training eine tolle Sache für die Kunden. Aber wie du schon sagst, da sollte man absolut Profi sein 🙂 bin gespannt was du von den nächsten Seminaren berichtest.
    GLG Steffi

    1. Liebe Steffi,
      danke für dein Feedback! 🙂 Ich habe auch lange nach der für mich passenden Ausbildung gesucht, deshalb finde ich Erfahrungsberichte immer schön und wichtig. Bin gespannt, ob du dich auch für eine Ausbildung entscheidest (und wenn ja, für welche) 🙂
      Liebe Grüße,
      Hannah

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Auch interessant:

* = Affiliate Link
Affiliate Links kennzeichne ich mit einem Sternchen (“*”) hinter dem jeweiligen Link. Diese Links führen zu Produkten, die ich empfehle. Wenn du über einen dieser Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Damit unterstützt du meine Arbeit, ohne dass der Artikel für dich teurer wird.
Weitere Informationen findest du hier.

Scroll to Top