Vinyasa Power Yoga-Ausbildung Teil 2

Das zweite Wochenende meines Vinyasa Power Yoga Teacher Trainings bei Unit Yoga in Hamburg liegt hinter mir. Das zweite Ausbildungswochenende ist das einzige, das sich über drei Tage erstreckt, von Freitag bis Sonntag. Ein sehr intensives Wochenende also, an dessen Ende eine schriftliche und praktische Prüfung stand, die uns zeigen sollte, wo wir aktuell stehen.

Schon im Vorhinein sagte Romana uns, wir sollten uns abends nichts mehr vornehmen, denn da standen Hausaufgaben an. Leider stellte sich für mich einige Wochen vor dem zweiten Ausbildungswochenende heraus, dass ich freitags nicht an der Ausbildung teilnehmen konnte. Also habe ich hin und her überlegt, ob ich das komplette Wochenende in Leipzig nachholen sollte (Wiesbaden passte zeitlich für mich nicht). Oder ob ich Samstag und Sonntag hingehen sollte und nur den Freitag nachhole. Ich entschied mit für letzteres. Im Nachhinein war das keine so gute Idee, denn der Unterrichtsstoff von Freitag war Grundlage für Samstag und Sonntag und für die Zwischenprüfung.

Da ich Samstagabend keine Kraft mehr hatte, um den Stoff von Freitag nachzuarbeiten, machte ich am Sonntag nur die theoretische, aber nicht die praktische Prüfung mit. Da sie freiwillig war und keinen Einfluss auf das Abschlusszertifikat hat, ist es nicht schlimm, aber ein wenig geärgert hat es mich dennoch. Nun werde ich den Unterricht von Freitag selbstständig nacharbeiten und den Ausbildungstag wahrscheinlich erst im nächsten Ausbildungsgang in einem halben Jahr in Hamburg nachholen.

Obwohl ich am Freitag nicht dabei war, habe ich am Samstag und Sonntag wieder viel gelernt. Nachdem wir am ersten Wochenende lernten, wie man die Erwärmung in einer Level 1 Klasse anleitet, standen an diesem Wochenende der Sonnengruß A, stehende und sitzende Asanas in Theorie und Praxis, der Stundenaufbau von Level 1 und Level 1-2 Klassen und natürlich Pranayama auf dem Programm. Die Ujjayi-Atmung haben wir schon am ersten Wochenende gelernt und dieses Mal vertieft. Außerdem mussten wir eigene Flows entwickeln. Wieder haben wir ein sehr hilfreiches, ausführliches Skript bekommen, sowie den Zugang zu weiteren Videos und MP3-Anleitungen.

Nun muss ich das Wochenende erst einmal verarbeiten und fleißig üben und meine Hausaufgaben machen – denn das nächste Ausbildungswochenende kommt schneller, als gedacht! 😉