Die größten Zuckerfallen sind meiner Meinung nach Fertigprodukte – hier ist vielen Menschen nicht bewusst, dass diese Unmengen an Zucker enthalten. Anfangs ist es deshalb ratsam, einmal zu überprüfen, in welchen Nahrungsmitteln, die man vorrätig hat und regelmäßig isst, Zucker enthalten ist.
Vor allem herzhafte Nahrungsmittel, von denen wir uns nicht vorstellen können, dass sie Zucker enthalten. Wer denkt schon daran, dass auch in Wurst Zucker enthalten ist? Im Supermarkt finden Sie kaum Aufschnitt ohne zugesetzten Zucker.