Zuckerfrei-Challenge Fastenzeit 2022

Morgen geht es endlich wieder los: wir starten im Projekt: Gesund leben Club mit den Vorbereitungen zur 40-tĂ€gigen Zuckerfrei-Challenge! đŸ€©đŸš€

Die gemeinsame Zuckerfrei-Challenge startet dann wie jedes Jahr pĂŒnktlich zur Fastenzeit am 02.03.2022!

FĂŒr wen ist die Zuckerfrei-Challenge geeignet?

Die Challenge ist wie fĂŒr dich gemacht, wenn du schon mehrere AnlĂ€ufe hinter dir hast, aber doch immer wieder rĂŒckfĂ€llig geworden bist. Wenn du eigentlich weißt, worauf du achten musst, es dir aber schwer fĂ€llt, wirklich dauerhaft dranzubleiben.

Und genauso, wenn du endlich zum ersten Mal durchstarten und zuckerfrei werden willst. Denn die Zuckerfrei-Challenge ist keine kurzfristige DiÀt, sondern der Einstieg in neue, gesunde ErnÀhrungsgewohnheiten.

Gemeinsam statt einsam

Ein Problem, das ich immer wieder beobachte, ist, dass das familiĂ€re und berufliche Umfeld nicht mitzieht (oder dass das Ziel, zuckerfrei zu werden, sogar belĂ€chelt wird). Und dass das der Grund ist, weshalb es vielen Menschen schwerfĂ€llt, wirklich zuckerfrei zu werden.

Denn es gehört viel mehr dazu, um wirklich dauerhaft zuckerfrei zu bleiben, als „nur“ Rezepte und WochenplĂ€ne an die Hand zu bekommen.

Auch der Austausch mit Gleichgesinnten und unsere innere Einstellung sind unglaublich wichtig! Gemeinsam in der Gruppe ist es viel leichter, dranzubleiben!

Und genau das war das auch einer der GrĂŒnde, weshalb ich meinen Mitgliederbereich ins Leben gerufen habe: Damit ich Menschen langfristig dabei unterstĂŒtzen kann, zuckerfrei zu werden und zu bleiben. Weil ich einen Ort schaffen wollte, an dem du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst. Denn das ist unglaublich viel wert, wenn es darum geht, die Ziele, die wir uns gesetzt haben, auch wirklich zu erreichen.

Am 21.02. starten wir gemeinsam mit dem Vorbereitungskurs zur Zuckerfrei-Challenge. 🚀

Du bist noch nicht Teil unserer Community? Dann findest du hier alle Infos zum Club!

Hannah Frey
Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Bloggerin und Kochbuch- und ErnĂ€hrungsratgeber-Autorin. Ich helfe dir dabei, dich auch im stressigen Alltag mit wenig Aufwand gesund zu ernĂ€hren. Ich möchte dich zu einem gesunden Leben motivieren und inspirieren. Deshalb findest du hier jede Menge schnell zubereitete, einfache und alltagstaugliche Rezepte aus natĂŒrlichen Zutaten und ohne raffinierten Zucker – aber mit 100 % Geschmack!

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