Gewinnspiel „Zuckerfrei express“ und „Frühstück zuckerfrei“

Letzte Woche habe ich schon berichtet, dass meine neuen Bücher „Zuckerfrei express“ und „Frühstück zuckerfrei“ erhältlich sind! Das sind nun schon Buch Nr. 10 und 11! 🙂 Ich habe in den letzten Tagen schon unglaublich viel positives Feedback zu den neuen Büchern bekommen und freue mich natürlich SEHR darüber!

Als Dankeschön für deine Treue und Unterstützung habe ich auch zu meinen beiden neuen Büchern wieder ein Gewinnspiel vorbereitet. Ich weiß natürlich, dass viele bereits das Buch haben, worüber ich mich selbstverständlich auch sehr freue! Vielleicht hast du ja trotzdem Lust, mitzumachen – wenn du gewinnst, könntest du dein erstes Exemplar ja zum Beispiel verschenken, denn ich signiere die Gewinnspiel-Exemplare natürlich! 🙂

Blog ZF Express ZF Frühstück

In „Zuckerfrei express“ findest du 81 Blitzrezepte, die super schnell zubereitet sind und in maximal 25 Minuten auf dem Tisch stehen! Außerdem sind die Rezepte natürlich super einfach zuzubereiten, gesund und kommen ohne raffinierten Zucker aus. Das 5-Minuten-Granola, die Pink-Smoothie-Bowl, die Tomatensuppe mit Nusskruste, der Lachs mit Avocado-Salsa, der Linsensalat mit Rösttomaten und das Joghurt-Apfel-Trifle sind so lecker und so schnell zubereitet, dass Fast Food, Fertigprodukte und der Lieferservice überflüssig werden! 😉

Und in „Frühstück zuckerfrei“ bekommst du über 40 neue Rezepte an die Hand, um gesund in den Tag zu starten!  Von Smoothies, Bowls, Aufstrichen und Dips bis zu Brot, Brötchen, Muffins und Co. findet ihr in „Frühstück zuckerfrei“ eine große Auswahl von süßen bis herzhaften Frühstücksideen! Bei Erdbeermarmelade und Nuss-Nougat-Creme, Piña Colada Overnight Oats und Birnen-Zimt-Porridge, Pancakes, Bananen-Erdnuss-Smoothie oder Süßkartoffelwaffeln mit Ei verspricht jeder neue Morgen ein Dolce Vita – ganz ohne Zucker! 😉

Hashtag Projekt zuckerfrei

#projektzuckerfrei

Wie bei jeder Buchveröffentlichung bin ich auch dieses Mal schon wieder sehr gespannt, welche Rezepte die beliebtesten Rezepte werden!

Wenn du Rezepte von mir nachkochst, poste deine Fotos doch auf Instagram unter #projektzuckerfrei  und markiere mich (@projekt_gesund_leben), dann sehe ich die Fotos in jedem Fall! Und auch in meiner „Projekt: Zuckerfrei“ facebook-Gruppe kannst du deine nachgekochten Rezepte natürlich teilen!

Außerdem freue ich mich auch immer sehr über positive Bewertungen auf Amazon*! 🙂

Die Bücher können wie immer im lokalen Buchhandel und online z. B. im Projekt: Gesund leben Shop bestellt bzw. gekauft werden.

3D Cover KüchenratgeberZuckerfrei Express

Gewinne 1 von 10 Paketen meiner neuen Bücher „Zuckerfrei express“ und „Frühstück zuckerfrei“!

Hier auf meinem Blog hast du nun die Chance, 1 von 4 Paketen meiner beiden neuen Bücher „Zuckerfrei express“ und „Frühstück zuckerfrei“ zu gewinnen. Außerdem verlose ich  3 Pakete auf meiner facebook-Seite und 3 Pakete auf meinem Instagram-Kanal. Du kannst auf allen Plattformen teilnehmen und so deine Gewinnchancen erhöhen!

Wie du gewinnen kannst:

  • Hinterlasse bis einschließlich Sonntag, den 16.02.2020, einen Kommentar mit gültiger E-Mail-Adresse (im vorgesehenen Feld) unter diesem Beitrag.
  • Teilnehmen können alle volljährigen Leser.
  • Die Gewinner werden per Zufallsprinzip ausgelost und per E-Mail kontaktiert und gebeten, sich innerhalb von 3 Tagen bei uns zu melden und uns ihre Versandadresse mitzuteilen. Die Daten werden selbstverständlich nur zur Abwicklung des Gewinnspiels verwendet und anschließend gelöscht.
  • Keine Barauszahlung des Gewinns.

Viel Glück!

Das Gewinnspiel ist bereits beendet und die Gewinner wurden per Mail informiert!

Zuckerfrei E-Book

Hol dir mein kostenloses Zuckerfrei E-Book und du erfährst:

  • Was „zuckerfrei“ überhaupt bedeutet – und was nicht
  • Was mit der „Zuckerfreiheit“ gemeint ist und wie du sie erreichst
  • Die drei wichtigsten Schritte, die du gehen musst, um den „Teufelskreis Zucker“ endlich dauerhaft zu durchbrechen
  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

Deine Einwilligung in den Versand der E-Mails kann jederzeit über einen Link am Ende jeder Mail oder an die im Impressum angegebenen Kontaktdaten widerrufen werden. Der E-Mail-Versand erfolgt entsprechend der Datenschutzerklärung:
https://www.projekt-gesund-leben.de/datenschutzerklaerung/

Hannah Frey
Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Bloggerin und Kochbuch- und Ernährungsratgeber-Autorin. Ich helfe dir dabei, dich auch im stressigen Alltag mit wenig Aufwand gesund zu ernähren. Ich möchte dich zu einem gesunden Leben motivieren und inspirieren. Deshalb findest du hier jede Menge schnell zubereitete, einfache und alltagstaugliche Rezepte aus natürlichen Zutaten und ohne raffinierten Zucker – aber mit 100 % Geschmack!

1.941 Kommentare zu „Gewinnspiel „Zuckerfrei express“ und „Frühstück zuckerfrei““

    1. Ich habe bereits fleißig auf deiner Blog Seite recherchiert und würde mich sehr über die Bücher und weitere Infos und Rezepte freuen (-:

      1. Jacqueline Schulz

        Ich besitze schon dein Buch Zuckerfrei: Die 40 Tage-Challenge. Ich war und bin total begeistert. Mir geht es mittlerweile viel besser, seitdem ich auf Zucker verzichte. Du warst und bist eine große Inspiration für mich und dafür danke ich dir sehr!

    2. Ich muss mich auf Grund von Magendarmproblemen zuckerfrei ernähren und habe auch noch einige Intoleranzen. Da wabre so ein buch natürlich perfekt.

    3. Versuche seit JahrenOhne Zucher zurecht zu kommen, leider immer wieder gescheitert. Habe von Dir schon einige Rezepte ausprobiert und bin immer wieder begeistert wie gut sie schmecken.Vielen Dank für die immer wieder sehr leckeren Rezepte.

    4. Bin schon lange stille Mitleserin und eifrig am Rezepte testen. Leider schaffe ich es noch nicht alles im Alltag unterzubringen. Würde mich riesig über die Bücher freuen, um noch mehr Anregungen zu bekommen!

    5. Sabine Morgenroth

      Ich verfolge deinen Blog/Beiträge etc. schon lange und bin begeistert und würde mich freuen ein Buch von dir zu gewinnen:-)

      1. Liebe Hannah, ich bin jetzt seit 2017 zuckerfrei – Dank dir! Ein Zurück in alte Essgewohnheiten gibt es nicht mehr. Danke, dass du mir geholfen hast meine Lebensweise positiv zu verändern! Über die Bücher würde ich mich daher sehr freuen! VG Nina

      2. Ich würde mich sehr über ein Paket freuen, da ich die Bücher noch nicht habe. Die Challenge war super und hat mir sehr geholfen! Vielen Dank für deine Arbeit!

    1. Die Rezepte würden es mir sehr erleichtern, endlich gesünder zu essen und den Kampf gegen den Zucker zu gewinnen. Deine 5 Tage Challange war ein sehr guter Start dafür 🙂

  1. Hui tolle Gewinne, sehe witzig, ich hab grad mit meinem Mann darüber gesprochen, dass wir doch unbedingt mal auf unseren Zuckerkonsum schauen müssen und uns etwas besser ernähren sollen und dann stolpere ich über dieses tolle Angebot. Da hüpf ich mal schnell in den Lostopf. Liebe Grüße und danke für dieses tolle Angebot.

  2. Ich habe mir zwar bereits, dass zuckerfrei express bereits geholt aber es wäre total auch noch das zweite Buch zu haben und eines der express Bücher würde ich dann an meine liebe Kollegin schenken. Die würde sich auch total darüber freuen. Ich könnte mich mit den beiden Büchern dann bereits toll vorbereiten auf deinen Kurs in Hamburg. Ich komme extra von der Nähe aus München zu dir nach Hamburg fingers crossed

      1. Ich besitze leider noch keines dieser Bücher und jeder der schon eins hat, schwärmt davon. Deswegen wäre es schön, wenn ich eins gewinnen würde. Es würde mir den Alltag um zuckerfrei zu werden um einiges erleichtern

  3. Auja, ich würde mich wo sehr über ein Buch-Paket freuen.
    Deine Rezepte, die ich bis jetzt kennenlernen durfte sind der Hammer.
    Danke

    1. Diese beiden Bücher habe ich leider noch nicht, sie stehen allerdings ganz weit oben auf meiner Wunschliste. Ich würde mich also riesig freuen sie in den Händen halten zu können 🙂

    1. Liebe Hannah, seid ich bei einer Tchibo-Aktion auf Dich aufmerksam geworden bin, lasse ich mich von Erfahrungen inspirieren. Über das Bücherpaket würde ich mich deshalb besonders freuen.
      Herzliche Grüße von Ute

  4. Hi, der Trend zur Zucker-reduzierten Ernährung und in diesem Fall sogar Zucker-freien Ernährung finde ich richtig super. Ich würde wirklich gern ohne das Zeug auskommen und hoffe, dass möglichst vielen Leute auch erkennen, dass es ohne Zucker auch sehr gut funktioniert. Sehr guten Projekt

  5. Die Rezepte, die ich bereits ausprobiert habe, waren alle super-lecker, deshalb wird hier auf jeden Fall Zuckerfrei Express einziehen. Der Gewinn käme da sehr gelegen!

    1. Christiane Berghaus

      Ich habe den Minikurs trotz Berufstätigkeit geschafft und würde mit deinen Rezepten gern dranbleiben. Vielleicht hab ich Glück und gewinne eins von deinen Buchpaketen .
      Danke für deinen bisherigen Einsatz anderen die Welt ohne Zucker zu ermöglichen.
      Liebe Grüße, Christiane

  6. Ich bin ein absoluter Fan der Overnight Oats und Porridges geworden, vielen Dank dafür! Ich hoffe durch den Gewinn auf viele weitere leckere Rezepte 🙂

  7. Ich liebe schon die Rezepte aus „Zuckerfrei für Berufstätige“ und werde mich total freuen auch die Beiden ausprobieren zu dürfen

    1. Da ich die neues Bücher noch nicht habe würde ich mich sehr freuen. Die Rezepte der 40-Tage Challenge nehme ich sehr oft zur Hand.

  8. Danke für das tolle Gewinnspiel, ich folge dem Projekt Zuckerfrei nun schon eine ganze Weile und bin von den Rezepten ganz angetan, diese beiden Bücher dürfen da nicht fehlen 🙂

  9. Da ich bisher nur das erste „Zuckerfrei- Die 40 Tage Challenge“ habe, würde ich mich riesig über die neuen Bücher freuen

  10. Hallo Hannah,
    ich kenne deine Bücher noch nicht, hätte aber großes Interesse daran, da die Rezepte echt super klingen!
    Viele Grüße,
    Lisa

  11. Sylvia Grünberg-Hoffmann

    Über ein Buch Paket würde ich mich riesig freuen. All deine anderen Exemplare stehen bei mir schon im Bücherregal

  12. Ich würde mich sehr über die Bücher freuen, da sie mir zur Vervollständigung noch in meiner Sammlung von Deinen super tollen Büchern fehlen!

  13. Ich würde mich total freuen die Bücher zu gewinnen. Gerade was das Frühstück betrifft, bin ich ziemlich unkreativ und esse (fast) täglich mein gleich zubereitetes Porridge und denke , dass sich das mit den Rezepten von dir definitiv ändern könnte

  14. Da ich bedingt durch meinen Umzug jede Menge Bücher aussortiert habe, könnten diese beiden die entstandenen Lücken wunderbar füllen und mich vor allem unterstützen noch mehr vom Zucker weg zu kommen, was meine Gesundheit mir sehr danken würde….

  15. Ich hab schon die anderen Zuckerfrei Bücher und lebe seit Januar zuckerfrei und würde mich riesig freuen mein Rezepte Repertoire zu erweitern

  16. Ich würde so gerne gewinnen, da ich und meine Freundin seit Anfang des Jahres so gut wie zuckerfrei ernähren uns aber leider die Rezepte ausgehen

  17. Tag 10 der 40 Tage Challenge ist geschafft und ich freue mich auf die weiteren Tage. Aktuell habe ich die Bücher Zuckerfrei für Berufstätige und Zuckerfrei die 40 Tage – Challenge. Über die neuen Bücher würde ich mich riesig freuen 🙂

  18. Ich versuche schon länger zuckerfrei zu leben und bin leider immer gescheitert, würde mich also sehr über die Bücher freuen 🙂

  19. Ich habe bereits alle d anderen Bücher von dir (auch clean eating und coconut cooking) und diese beiden fehlen mir noch! Das wäre ja mal was tolles

  20. Mein Buchhändler vor Ort hatte die Bücher tatsächlich nicht vorrätig&ich musste ohne nach Hause gehen ich würde mich über beide Bücher riesig freuen. Das rosa und das blaue Buch sind fleißig im Einsatz

  21. Sehr cooles Gewinnspiel! Nicht nur ich, auch meine Kinder und meinen Mann konnte ich überzeugen den Zuckerkonsum stark zu reduzieren bzw komplett auf Zucker zu verzichten ?

  22. Svenja Dollinger

    Deine Rezepte sind richtig gut und sehr toll nachzukochen, daher würde ich mich sehr über deine neuen Bücher freuen 🙂

  23. Ich würde mich auch freuen, wenn ich ein paar deiner tollen Bücher bekäme… tolle Aktion, ich bin immer begeistert von deinen Rezepten und deiner Motivation ? Danke

  24. Möchte auch gern die Bücher gewinnen. Habe schon ein Buch und bin total begeistert von den einfachen, schnellen und vor allem leckeren Rezepten.

  25. Alexandra Moskovchuk

    Danke für deine Initiative die Welt zu einem süßeren weil zuckerfreiem Ort zu machen! Würde mich sehr über die Bücher freuen!
    Glg Alexandra

  26. Hallo. Ich möchte gern dieses Projekt starten. Und denke das wäre ein guter Anfang. Denn ich benötige Hilfe. Dankeschön das du es möglich machts

  27. Ich danke dir für dieses Tolle Gewinnspiel. Ich habe aktuell 3 tolle Bücher von dir und bin begeistert von deinen Rezepten sowie die Zubereitung echt nicht schwer ist. Am Anfang war ich faul und mal eben fix nen Brötchen geholt und und. Aber jetzt mache ich mir alles selbst zu hause und kaufe frisch ein, es ist garnicht so wie ich dachte. Es geht schnell (meist zumindest) und macht satt, Heißhunger attacken sind ade und mein Körpergefühl wird immer besser.

    Ich würde mich riesig über die Bücher mit neuen Frühstück Rezepte und express Rezepte freuen. Bei mir muss es immer fix gehen und das Frühstück ist mein wichtiger start in den Tag.

    Ich wünsche allen viel Glück

  28. Liebe Hannah, ich habe bisher 2 Bücher von Dir getestet und finde sie superich würde mich über ein Buchpaket von Dir sehr freuen. Lg

  29. Oh Hannah, deine neuen beiden Bücher wären ein riesiger Motivationsschub für mich noch einmal konsequent zuckerfrei zu essen´,schnell und lecker, ich würde mich so freuen! LG Pia

  30. Würde genau passen mit den beiden Büchern,da ich gerade die 40 Tage Challenge hinter mir habe. Möchte auf alle Fälle dran bleiben und die Rezepte im rosa Challenge Buch sind mega

  31. Ich bin dabei, finde es klasse was du machst! Und hast mir in vielen Dingen sehr geholfen. Vielen Dank. Würde mich riesig über die Bücher freuen!

  32. Liebe Hannah,

    als Fan deiner Rezepte und Bücher der fast ersten Stunde würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn die Sammlung komplettiert würde!

    Danke für alles was du machst!

  33. Ich besitze alle drei bisherigen Zuckerfrei-Bücher sowie Clean Eating Basics und Coconut Cooking, Inner glow habe ich ebenfalls begeistert gelesen. Natürlich möchte ich auch die beiden neuen Bücher gerne haben!

  34. Ich als ewiger nicht kochender Zuckerjunkie bin durch die 40 Tages Challenge zum kochen gekommen,da es schnelle,einfache und leckere Rezepte in deinen Büchern gibt.
    Würde mich über noch mehr Inspiration freuen

  35. Ich würde mich sehr über das Buchpaket freuen. Ich frühstücke unwahrscheinlich gerne und da wären neue Anreize mit dem Buch super.

  36. Huhu, es war mir nicht bewusst, dass dieses Thema Bücher füllen kann…
    Aber immer wieder schön, mal andere Rezepte zu bekommen.
    Wobei nach meiner Erfahrung, wenn frisch gekocht wird und keine fertig Produkte genutzt werden, ist es gar nicht so schwer, ohne Zucker zu leben .

  37. Aschermittwoch starten wir die „40 Tage zuckerfrei Challenge“. Da würden die beiden Bücher eine perfekte Unterstützung sein.

  38. Eine wundervolle Idee ;-). Meine kleine Tochter und ich sind durch die Bücher seit 1Jahr zuckerfrei unterwegs und freuen uns sehr auf weitere Inspirationen!

  39. Ich liebe es die Rezepte aus deinen Büchern nachzukochen. Viele deiner Rezepte sind in mein regelmäßiges Repertoire aufgenommen und ich freue mich schon sehr darauf, weitere Rezepte auszuprobieren.
    Vielen lieben Dank dafür!

  40. Hallo 🙂

    Würde mich riesig freuen 🙂 vor allem weil es schnelle Rezepte sind und das beste daran ist, dass es zuckerfrei ist 🙂 Lg

  41. Sarah Danzeisen

    Da die Woche nur dank der unkomplizierten Rezepte so ein Erfolg geworden ist, würde ich mich natürlich sehr über noch mehr Imput freuen.

  42. Super, tolles Gewinnspiel. Wäre unglaublich glücklich über einen Gewinnund sehr neugierig auf die neuen Rezepte Tolle Arbeit, Hannah. Mach bitte weiter so

  43. Oh, das wär der Hammer…danke für die Gewinnchance! Ich habe zwei deiner Bücher und möchte die beiden neuen unbedingt auch haben. Da das finanziell leider gerade nicht drin ist, müsste der Kauf noch warten. Aber vielleicht habe ich ja Glück!

  44. Es macht mir große Freude die Zuckerfrei Rezepte zu kochen und zudem schmeckt es auch noch ziemlich gut. Nun möchte ich auch Zuckerfrei Backen, ich bin gespannt. Über weitere Bücher würde ich mich sehr freuen

  45. Würd mich sehr über den Gewinn freuen, da ich seit Oktober versuche zuckerfrei zu leben & ich mich immer wieder über neue Rezepte sehr freue

  46. Hallo, möchte meine Kinder, meinen Mann und mich mit weniger Zucker ernähren. Die Bücher wären eine große Hilfe. Liebe Grüße

  47. Alexandra Anskinewitsch

    Hallo Hannah,
    Ich bin seit einigen Jahren stille Mitleserin und habe auch schon dein 1. Buch.
    Du hast mir Denkanstöße gegeben, die ich in meinen Lebensalltag wunderbar umgesetzt habe.
    Vielen Dank dafür.
    Wenn ich gewinnen sollte, freue ich mich, diese wunderbaren weitern Rezepte zu kochen. Sie werden doppelt gut schmecken, wenn die Bücher von dir signiert sind. Es bleibt spannend.

    Vielen Dank für deine Aufklärarbeit und deine immer wieder neuen, inspirierenden Ideen.

    Alexandra

  48. Sarika Wollesen

    Hallo ich würde mich sehr über das Buchpaket freuen, da ich erst vor kurzem begonnen habe, mich wirklich intensiv mit dem Thema auseinander zu setzen. Ich brauche ständig neue Inspiration für Mahlzeiten und da wäre dieses Paket genau das richtige für mich.

  49. Yvonne Reifenstuel

    Danke für das tolle Gewinnspiel, würde mich sehr freuen, dein Zuckerfrei-Paket zu gewinnen. Zwei deiner Zuckerfrei Bücher fehlen mir noch und die anderen beiden wären für meine Freundin, die inzwischen auch ein großer Fan von dir ist.
    Liebe Grüße und danke für die tollen Rezepte und Blogartikel, Yvonne

  50. Eva Lindenschmidt

    Durch die Zuckerfrei-Challenge habe ich die Lust am kochen wiederentdeckt. Die Rezepte sind durchweg mega lecker und vor allem schnell zubereitet. Ich habe seither ganz neue Lebensmittel in meine Alltagsküche integriert, diebisch vorher niemals gekauft hätte, da ich die erstens gar nicht kannte und zweitens keine Ahnung gehabt hätte, was ich damit kochen soll (Quinoa und Buchweizen zum Beispiel). Jetzt könnte ich mir einen Vorratsschrank ohne Kokosgranola mit Buchweizen oder ein Leben ohne Quinoa-Flammkuchen nicht mehr vorstellen. Danke dafür!!!!

  51. 27.12.2018- eine private Stresssituation hat mich innerhalb einer Minute einen ganzen Schokoweihnachtsmann „einatmen“ lassen. Da wusste ich: Hier muss sich was ändern. Nachdem mir nach der Weihnachtsschleckerei jeden Morgen schlecht wurde, wenn ich kein Stück Schokolade gegessen habe, ist das Fass übergelaufen.

    Auf der Suche nach Support, bin ich erst auf Hannahs Block und dann in der Facebook-Seite gelandet. Ich habe mir „Zuckerfrei Express“ und „Zuckerfrei für Berufstätige“ gekauft und nachdem ich jetzt sogar Spaß am Kochen und Backen entdeckt habe, geht es mir auch ohne morgendliche Schokolade, Cola und Fertiggerichte gut.

    Meiner Haut geht es gut, meine Stimmung ist besser und meinem „Bauch“ auch- und ich kann Stress jetzt auch ohne Schokolade bewältigen.

    So oder so- vielen Dank für die Motivation und dafür dass Deine, liebe Hannah, Gerichte auch für Schleckermäulchen soo lecker sind.

    Liebe Grüße
    Julia

  52. Ich würde mich auch sehr freuen und die Bücher verschenken ? Habe schon den ein oder anderen von „zuckerfrei“ begeistern können.

  53. Aaaaachtung… *hüpf*… So… Ich wollte nur sicher gehen, dass ich auch noch in den Lostopf rein hüpfen kann Die Bücher klingen wieder so toll, das bringt mich einfach zum Hüpfen… Und mit den tollen Rezepten geht das dann sicher auch nochmal so leicht. Daher würde ich mich tooootaaaal freuen, wenn ich Glück hätte und gewinnen würde

    1. Ich bin seit Jahren begeistert in deiner FB Gruppe und habe dich einst über die Clean Eating Posts gefunden.
      Bücher habe ich schon das ein oder andere, würde mich aber sehr freuen, wenn ich gewinnen würde.
      Zuckerfrei leben ist schwer, die Versuchungen groß, umso besser, dass es Menschen wie dich gibt mit tollen Büchern, Workshiops etc.
      Vielen Dank dafür!

    2. Liebe Hannah!
      Ich werd‘ mir die Bücher auf jeden Fall zulegen, aber wenn ich sie jetzt gewinnen würde, wär‘ das natürlich der Wahnsinn … Ich würde mich unglaublich freuen!
      Liebe Grüße
      Claudia

  54. Hallo, wir haben uns mit unseren Mädchen dazu entschlossen in der Fastenzeit Zuckerfrei zu ernähren. Zur Belohnung gibt’s eine große Belohnung für alle. Wir haben alle großen Respekt vor dieser Challenge.

  55. Liebe Hannah, vielen lieben Dank für deine Mühe die du Dir, für uns auf den SozialMediaKanälen machst ?
    Sehr gerne würde ich ein Buchpaket für mich bzw meine SchwieTo und Sohn gewinnen.

  56. Hej Hannah,
    die beiden neuen Bücher sprechen mich sehr an. Mein Gatte und ich starten pünktlich zur Fastenzeit wieder mit der Challenge, nachdem wir im letzten Jahr damit schon so gute Erfahrungen gemacht haben.
    Ich freue mich schon auf den Start und würde mich mindestens genauso über den Gewinn eines Paketes freuen.
    Viele liebe Grüße
    Petra

  57. Den vorherigen Kommentaren schließe ich mich an. Deine Rezepte finde ich allesamt sehr lecker und würde mich über neue Anregungen sehr freuen. 🙂

  58. Sarah Schmidt Ferreira

    Ich freue mich jeden Tag auf deine Mails, Blogs, Insta stories und und und….besonders gefällt mir, dass ich fast alle Rezepte auch für meinen kleinen Sohn nutzen kann und ihm so leckere, gesunde und vorallem zuckerfreie Alternativen bieten kann!

  59. Viktoria Jammernegg

    Würde mich sehr freuen über die Bücher, hab alle anderen Bücher auch und ab und zu braucht man dann doch neue Ideen und Anregungen.

  60. Hallo,
    erstmal möchte ich noch recht herzlich für den Zuckerfrei-Kurs als Schnupperangebot bedanken! Es waren tolle Eindrücke und Erfahrungen.

    Ich habe deine ersten Bücher und liebe sie umso mehr würde ich mich natürlich über Nachschub mit neuen Rezepten freuen. Daher versuche ich mal mein Glück und springe in den Lostopf.

    Mach weiter so!

    Liebe Grüße
    Ramona

  61. Daniela Bergsmann

    Hallo zusammen! Habe letztes Jahr in der Fastenzeit angefangen zuckerfrei zu Essen und bin auch heuer wieder mit Begeisterung dabei

  62. Ich möchte mich einfach mal bei dir bedanken Hannah.

    Ich würde mich natürlich über das Buchpaket freuen. Und freue mich auf die nächsten Bücher Nr. 12,13 …20? 🙂

  63. Ich würde mich riesig freuen, wenn ich gewinne! Da ich durch dich die Möglichkeit gesund zu werden! Ich habe schon so einiges an Medikamenten absetzen können. Vielen Dank für die tollen Bücher!

  64. Bei meiner Tochter und mir wurde Insulinrestistenz festgestellt und da wären die Bücher sicher hilfreich als Ergänzung zu dem bereits vorhandenen Zuckerfrei für Berufstätige.

  65. Ich konnte Dank deines Minikurses letztes Jahr meinen Zuckerkonsum schon stark reduzieren und würde gern weiterhin daran arbeiten 🙂
    Ich würde mich sehr über deine Bücher freuen!

  66. Servus!
    Mir haben die 5 Tage zuckerfrei letzte Woche schmerzlich gezeigt, dass ich eigentlich sehr viel mehr Zucker konsumieren, als ich glaube und vor allem, als ich will. Von daher wäre ich absolut bereit für die Nutzung der Bücher 😉
    Danke für die tolle Erfahrung!

  67. Stefanie Dramsch-Anton

    Ich folge dem Projekt zuckerfrei jetzt schon etwas und finde immer mehr Gefallen daran , würde mich sehr über die Bücher freuen. Danke für das tolle Gewinnspiel und weiterhin alles Gute

  68. Die Bücher sind klasse, würde mich sehr freuen! Habe schon vor zwei Jahren mit zuckerfrei begonnen und mich mit deinem Buch „zuckerfrei backen“ ausgetobt

    1. Aufgrund einiger Erkrankungen , mache ich jetzt eine Diät, bei der ich mehrere Wochen auf Zucker und Weißmehl verzichten muss und dabei würden die Bücher mich sehr gut dabei unterstützen ?

  69. Ich bin so froh, bei deinen Kursen mitgemacht zu haben. Die Pläne vereinfachen eine Umstellung ungemein. Und das die Rezepte nich so einfach, schnell und so lecker sind, danke liebe Hannah.
    Da ich meiner Kollegin so vorschwärme und vorkoche, würde ich mich natürlich freuen, ihr die Bücher zu schenken.

  70. Sabrina Foltynek

    Super hab schon ein paar Bücher von dir die sind super.. Aber grad in der Früh bin ich eher eine süße und daher waere das perfekt.

  71. Mogli Cruse-Kamenidis

    ich habe schon an einem zuckerfrei kurs teilgenommen und war sehr begeistert von den leckeren rezepten und der netten begleitung per email. ich würde mich sehr über die bücher freuen.

  72. Ich musste meine Ernährung schon anpassen und dachte mit Zucker habe ich kein Problem, aber offensichtlich esse ich doch zuviel davon.

  73. Ich fand sie schon lange sehr interessant und jetzt wäre die perfekt Möglichkeit sie endlich lesen zu dürfen – falls ich etwas Glück haben würde ?

  74. Liebe Hannah und Team,
    letztes Jahr im Sommer bin ich zum ersten Mal auf das Projekt: Gesund leben und die zuckerfreie Lebensweise aufmerksam geworden. Zum Geburtstag habe ich von meinen lieben Kolleginnen und Kollegen das Buch „Die 40 Tage-Challenge“ geschenkt bekommen. Danach war ich so begeistert, dass ich mir von meinem Geburtstagsgeld noch das Buch für Berufstätige und das Backbuch gekauft habe. Da meine absolute Lieblingsmahlzeit das Frühstück ist und ich vor allem abends schnelle Rezepte brauche, da mein Freund und ich beide Vollzeit berufstätig sind, würde ich mich riesig über Hannahs beiden neuen Bücher freuen!

  75. Dagmar Schärfchen

    Zuckerfrei als Kombi zu meinem Intervallfasten – da kämen die Bpcher gerade richtig. Vielen Dsnk für die Chance diese Bücher zu gewinnen Liebe Grüsse, dein Zuckerfrei-Fan Dagmar

  76. Michelle Fröba

    Ich habe schon 4 deiner Bücher (40 Tage, Beurfstätige und Backen sowie inner Glow ) und bin ein absoluter Fan von deinem Rezepten, die sogar meinen Mann überzeugen. Um unseren täglichen SpeisePlan noch abwechslungsreicher zu gestalten, würde ich mich riesig über deine zwei neuen Bücher freuen, die mir noch in meiner Sammlung fehlen. ?

  77. Tanja Rüggeberg

    Liebe Hannah,
    Vielen Dank für diese Chance. Ich würde mich riesig über die Bücher freuen, die Rezepte im Mini-Kurs waren alle sooo lecker, dass ich mich auf die restlichen Rezepte freue!
    LG

  78. Das Buch express ist klasse, so eine Vielfalt an Lebensmitteln und wirklich kreative Rezepte!
    Freue mich schon wenn ich das Frühstücksbuch durchkochen kann

  79. Vielen Dank für das Gewinnspiel. Ich würde mich sehr über deine neuen Bücher freuen.
    Alle anderen Bücher habe ich nämlich schon. 🙂 Vielen Dank für die vielen inspirativen Rezepte.

  80. Ich würde mich sehr darüber freuen. Habe mir gerade Zuckerfrei für Berufstätig gekauft, die anderen beiden habe ich NOCH nicht

  81. Hallo Hannah,
    Hab letzte Woche den Mini-Kurs mitgemacht und fand deine Rezepte echt super lecker! Würde mich totaaaal freuen eins der Bücher zu gewinnen
    Auf jeden Fall ne coole Aktion
    Viele Grüße
    Kathrin

  82. Das wäre ja ein toller Gewinn!
    Ich würde mich so wahnsinnig freuen die Bücher zu gewinnen, da ich deinen Blog, deine Rezepte super gern ausprobiere.

  83. Hallihallo, auch ich würde mich riesig über die Bücher freuen. Die Rezepte klingen einfach super lecker, wir sind nämlich auch dabei unseren zuckerkonsum ordentlich zurück zu schrauben. Lg

  84. Die Bücher Zuckerfrei in 40 Tagen und Zuckerfrei für Berufstätige und Zuckerfrei backen habe besitze ich bereits . Sowie das Coconut Cooking Buch – ich liebe Kokosnuss !!! Diese zwei neuen Bücherwürden gut neben die anderen im Regal passen.

  85. Die Bücher sind einfach klasse, super Rezepte. Das Zuckerfrei Express habe ich auch schon und bin begeistert. Ich würde mich freuen zu gewinnen, da mir das Frühstück Zuckerfrei noch fehlt.

  86. Liebe Hannah,
    eine super Idee, freue mich für jeden, der das Päckchen gewinnt
    Deine Rezepte sind immer tolle Inspirationen
    Grüße Silke

  87. Ich finde deine Rezepte klasse, sie machen einem den Einstieg in die Zuckerfreiheit so leicht wie eben möglich bei einer ‚Sucht‘. Daher würde ich mich sehr über die neuen Bücher freuen! 🙂

  88. Ich hab mir vor 2 oder vielleicht sogar schon 3 Jahren deine ersten beiden Bücher gekauft und danach mit meiner ersten Zuckerfrei Challence begonnen. Seitdem achte ich nicht nur auf Zucker sondern allgemein auf Ernährung und mache aktuell sogar meinen Ernährungsberater. Deine neuen Bücher wären eine tolle Bereicherung.

  89. Katharina Ostermeier

    Mit Hilfe der Bücher könnte ich meine WG überzeugen sich endlich wieder gesund zu ernähren und auch das Projekt denen näher bringen um das Konzept zu verstehen.
    Auch ich wäre wieder mehr motiviert!

  90. Hallo zusammen!

    Die neuen Bücher würde ich gerne wahnsinnig gerne ausprobieren. Zwei Bücher besitze ich schon und bin hellauf begeistert. Nur man fällt oftmals doch wieder in den gewohnten Rythmus und kocht das was man kennt. Neue Rezepte müssen also her.
    Ein tolles Gewinnspiel. Ich würde mich freuen.

  91. Ich würde mich freuen eins der Buchpakete zu gewinnen. Deine Bücher zuckerfrei die 40 tage-challenge und zuckerfrei für Berufstätige haben mir geholfen, ein relativ Zuckerarmes Leben zu führen. Ich sitze im Rollstuhl und der Gewichtsverlust durch den zuckerverzicht Macht mein Leben einfacher. Was für mich aber viel wichtiger, ist die Schmerzfreiheit, die ich Durch die Ernährungsumstellung erlangen konnte. Vielen Dank für deine Hilfe.

  92. Die Bücher klingen nach einer perfekten Ergänzung zu den anderen zuckerfrei-Bücher. Da würde ich mich sehr freuen, wenn ich meine Sammlung um die beiden Bücher erweitern dürfte.

  93. Ich mag deine Rezepte total gern und würde mich riesig über die beiden neuesten Bücher freun, die hab ich nämlich noch nicht 🙂

  94. Liebe Hannah,
    ich bin tatsächlich grade wieder so in den verflixten Alltag gerutscht, dass ich mich über deine Bücher – passend zum nächsten Kurs, auf den ich mich schon so sehr freue, megasupergranatenübermäßig freuen würde! Also, reingehüpft in den Lostopf! LG Silvana

  95. Hannah, du motivierst mich jeden Tag aufs Neue meinen Zuckerkonsum zu hinterfragen und meine Ernährung nachhaltig zu ändern. Die fünf Tage waren ein Anfang, aber mit deinen Büchern fällt es mir leichter dran zu bleiben…

  96. Ich würde die Bücher so gerne gewinnen. Wir ernähren uns schon gesund, aber leider noch nicht ganz zuckerfrei. Als kleiner letzter Anschubser kämen die Bücher genau richtig. So würde mein Mann und die Kinder ebenso davon profitieren. Und evtl kann ich noch viele Bekannte und Freunde mit anstecken :-).

  97. Das finde ich super von dir. Da ich gerade am abnehmen bin und leider sehr den Zucker vermisse und fast wie abhängig mir vorkomme, wären die Bücher echt eine Hilfe. Ich habe auch schon so viel ausprobiert und nichts hat bis jetzt geholfen. Bin leider durch zuviel Kortison zu den Kilos gekommen. Aber die Hoffnung soll man ja nicht aufgeben. LG

  98. Oh, was für ein schönes Gewinnspiel . Ich habe seit 5 Tagen angefangen Zuckerfrei zu leben und schon die ersten positiven Erfolge vermerken können. Ich habe auch keine andere Wahl, da ich eine Fruktoseintolleranz haben und würde mich über die Bücher als Unterstützung freuen .

  99. Hallo Hannah,
    seit der Zuckerfrei Minichallenge im Oktober bin ich dran geblieben und habe mittlerweile 6 kg abgenommen. Ich würde mich super über die neuen Bücher freuen, die die Sammlung komplettieren 😉
    Liebe Grüße

  100. Ich würde mich sehr freuen über die Bücher. Ich habe bisher alle, nur diesmal kann ich sie mir leider noch nicht so schnell kaufen
    Also versuche ich mal mein Glück es wäre echt mega

  101. Ein tolles Paket, ich würde mich sehr darüber freuen, da ich dringend ein paar Kilo abspecken möchte. Da kann „zuckerfrei“ ja sicher nicht schaden!

  102. Ich lese nun schon seit einiger Zeit hier mit und habe mir auch das Clean Eating Buch gekauft. Viele Rezepte sind einfach in den Alltag zu übernehmen. Besonders die Overnight Oats sind mega! Da wünsche ich mir noch mehr Abwechslung und würde mich sehr über den Gewinn freuen.

  103. Das wäre toll! Hier in Holland sind die Bücher leider nicht zu kaufen also wûrde es mir einen Trip nach Deutschland ersparen…

  104. Claudia Leopold

    Ich würde gerne an den Kurs teilnehmen aber kann es mir zur Zeit nicht leisten..wenn ich die Bücher gewinnen könnte, kann ich mir vielleicht das ein oder andere Rezept herstellen und würde mir vielleicht weiter helfen..ich bin voll zucker süchtig und kämpfe schon seit Jahren..finde aber das ich schon wenig zu mir nehme..vielen dank das ich mein Glück versuchen kann….

  105. Liebe Hannah,
    die beiden neuen Bücher fehlen noch in meiner Sammlung, all deiner Bücher. Ich habe tatsächlich nicht nur die zuckerfrei Bücher, sondern auch coconut cooking und alle, die von dir bei GU erschienen sind. Ich bin schon voller Vorfreude, falls ich die neuen bald in Händen halten darf 🙂

  106. Hallo Hannah,

    ich würde mich sehr über ein Rezeptbuch von dir freuen. Ich hab schonmal deine Schoko Energy Balls gemacht, sehr lecker! Aber ich finde durch einen Blog scrollen nicht so inspirierend wie aus Rezeptbüchern 😉

  107. Kerstin Müller

    Liebe Hannah,
    den Zuckerkonsum reduzieren, ein neuer Gedanke & ohne passende Inspirationen gar nicht so leicht… Wie schön, dass Du Deine Erfahrungen, Ideen & Dein Wissen weiter gibst und veröffentlichst.

    Nun bin ich gespannt, vielleicht habe ich bei Deinem Gewinnspiel ja Glück?

  108. Würde mir sehr über die Bücher freuen, bin großer Fan deines Blogs und hoffe mit den Büchern voll durchstarten zu können was das Projekt zuckerfrei angeht! 🙂

  109. Ich bin nun 6 Wochen vegan und zuckerfrei. Leider gehen mir die Ideen zum Kochen nun aus. Eine Inspirationsquelle von der ZUCKERFREI-QUENN wäre ein wahrer Gewinn

  110. Ich finde deine Arbeit klasse und bewundere dich für die Leidenschaft, die du in das Thema steckst!
    Ich selber bin noch auf der Suche nach meinem Weg raus dem Zucker. Da würden deine Bücher sicherlich sehr helfen!

  111. Hallo Hannah,

    Ich finde deine Rezepte toll und bin seit Januar zuckerfrei unterwegs. Die „40 Tage challenge“ habe ich schon und würde mich sehr über den Gewinn freuen!

    Viele Grüße
    Alin

  112. Würde mich sehr über die Bücher freuen, da ich aktuell meinen Zucker Konsum reduziere. Ein paar neue Anregungen wären da klasse 🙂

  113. Ich bin gerade in der dritten Woche zuckerfrei, und es klappt super. Neue Rezepte sind natürlich gerne willkommen. Vielen Dank für alles

  114. Das ist ja toll – ich wollte mir auch mal ein Buch zulegen. Konnte mich aber bisher nicht entscheiden. Vielleicht komme ich ja so an mein erstes Buch

  115. Ohh… zuckerfrei express wäre ein ganz großartiger Gewinn für mich – ich würde 10 Minuten durch die Wohnung tanzen, wenn ich gewönne 🙂

  116. Ich möchte mich von diesem Gift langfristig befreien, aber es fällt mir sehr schwer im Alltag dies wie gewünscht umzusetzen. Mit deinem tollen Buchpaket erhoffe ich mir eine psychische Unterstützung und natürlich ganz tolle Rezepte, die mich endlich zum Ziel bringen. Das Jahr 2020 soll mein Jahr werden. ENDLICH ZUCKERFREI
    Ganz liebe Grüße Yvonne

  117. Wir haben bei deinem Mini Kurs mit viel Freude teilgenommen und sind jetzt insgesamt bereits seit drei Wochen zuckerfrei. Wir würden uns sehr über diesen Gewinn freuen!

  118. Was für ein toller Gewinn. Da hüpfe ich gleich mal mit den Lostopf rein. Da ich am 18.02. auch Geburtstag habe, wäre es ein wundervolles Geschenk für mich.

  119. Ich hätte auch sehr große Freude an dem Gewinn. Ich habe vor einem Jahr die 40 Tage Challenge gemacht und lebe seit dem Zuckerfrei. Es war echt eine riesen Bereicherung mit der Challenge anzufangen? danke dafür

  120. Ich würde mich riesig freuen, mit Hilfe der neuen Bücher noch mein Repertoire an zuckerfreien Rezepten zu vergrößern und wieder Schwung in meine oft zuckerfreie Küche zu bringen!

  121. Vielen Dank für dein Gewinnspiel, ich würde mich sehr über die Bücher freuen. Bisher hab ich nur die 40 Tage Challenge und bin begeistert davon

  122. Laura Thalhammer

    Deine Bücher sind der absolute Wahnsinn Dank dir bin ich endlich von meiner Schokosucht losgekommen! Ich würde mich so unglaublich über die mir noch fehlenden Bücher freuen. ? Danke

  123. Ann-Christin Hirsch

    Oh – das wäre genial!
    Dann würde ich gerne meine Lieben KiTa-Kolleginnen und Kinder beglücken vielleicht könnten die Mäuse und ich mit Zutaten aus unserem Naschgarten was nachkochen

  124. Saskia Borgwardt

    Dann hüpfe ich mal in den Lostopf!
    Seit ich alles genau überprüfe, lese und auch abwiege habe ich tatsächlich einen besseren Umgang mit Nahrungsmitteln erhalten. Diese versteckten Sachen in Lebensmitteln sind manchmal schon erschreckend! Danke! Es hilft mir ungemein täglich auf Insta, FB oder im Blog zu stöbern und zu lesen

  125. Ich habe mit großer Begeisterung den 5 tägigen Minikurs mitgemacht und die Rezepte waren soooo lecker, dass ich mich riesig über ein Buch freuen würde!

    1. Ich bin seit 7 Wochen „zuckerfrei“, fühle mich gut und habe nicht das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen. Eigentlich bin ich ein absoluter Kochmuffel, stehe seitdem aber ständig in der Küche und experimentierte (mal mehr, mal weniger geschmacklich erfolgreich), deshalb würde ich mich freuen, wenn ich durch diese Bücher weiter inspiriert werde

  126. Ich habe schon öfter die Bücher in der Hand gehabt, aber mir nicht gekauft, weil immer was anderes dazwischen kam (Autoreparatur, Waschmaschine) so habe ich sie leider immer noch nicht. Durch deinen Blog habe ich schon ein paar Rezepte ausprobiert und bin sehr begeistert. Mal schauen, ob mir die Glücksfee hold ist. Danke für das schöne Gewinnspiel!

  127. Toll und Danke, dass du nicht aufgibst
    mit deiner Zuckerfrei-Mission und uns immer wieder mit neuen Büchern beschenkst! Ich könnte einen Motivationskick in Buchform jedenfalls sehr gut gebrauchen 😉 würde mich freuen.

  128. Vielen Dank für dieses tolle Zuckerfrei-Konzept! Ich hätte nicht gedacht, wieviel besser ich mich ohne Zucker fühlen könnte!

  129. Katharina Wools

    Ich habe bisher so viele gute Erfahrungen mit deinen Büchern gemacht. Weiter so!
    Mit deinen Büchern würde ich mir schöne Stunden in der Küche machen (:

  130. Herzlichen Glückwunsch zu den neuen Büchern. Zwei habe ich schon von dir und würde mich sehr über deine neuen Bücher freuen.

  131. Liebe Hannah, deine Rezepte sind lecker und leicht nachzukochen. Danke dafür.
    Und jetzt versuche ich auch Mal mein Glück.
    Liebe Grüße
    Agnieszka

  132. Letztes Jahr haben mein Freund und ich die 40-Tage Zuckerfrei Challenge gemacht und wir waren begeistert viele der Rezepte werden immer noch im Zuckerhaltigen Alltag gekocht und für mehr interessante zuckerfreie Rezepte wäre ich super dankbar wir möchten auch gerne einen zweiten Durchgang „40-Tage Zuckerfrei“ schaffen Danke für die tollen Bücher

  133. Stéphanie Marx

    Hi Hannah, Ich bin schon einige Jahre dabei, jnd habe alle deine Bücher. Und ich nutze sie alle immer noch regelmäßig. Immer wieder eine tolle Inspiration, und mich motivieren deine Bücher sehr, weil ich bei jedem Durchblättern wieder so viel Lust auf die Gerichte habe, dass ich nicht weiß wo ich anfangen soll.
    Auch die Neuen Bücher haben schon einen Platz in der Küche, so dass och sie immer griffbereit habe. Auch in diesen sind soviele gute umsetzbare Rezepte!! Daumen hoch!! Ich würde mich freuen zu gewinnen, dann hätte ich ein tolles Geschenk für meine Mama 🙂 LG und mach weiter so.

  134. Linda Wonneberg

    Ich hab letztes Jahr die 40 Tage Challenge Zuckerfrei gestartet und auch durchgezogen. Mitlerweile verfalle ich immer wieder immer in alte Verhaltensweisen und schaffe es nicht mehr konsequent mich zuckerfrei zu ernähren. Die Bücher haben mir sehr geholfen.
    Deine neuen Bücher könnten als Initial Zündung für einen neuen zuckerfreien Neustart helfen.

  135. Regina Brodmann

    Ich habe letzte Woche bei der Mini-Challenge auf Facebook mitgemacht und hatte Riesenspaß dabei! Besonders die Rezepte waren total einfach nachzumachen. 🙂

  136. Die neuen Bücher sind der Knaller. Wie natürlich das Gewinnspiel auch. Ich habe in den letzten Monaten durch zuckerfreiE Ernährung und mit Hilfe von deinen Rezepten ein paar Kilos „gelassen“ und ein Exemplar – signiert von Dir – motiviert umso mehr weiter zu machen. Die zwei Bücher, die ich Zuhause habe, würde ich dann an meine Kollegin verschenken, die ist auch schon ganz begeistert.

  137. Hallo Hannah,

    ich möchte auch an dem Gewinnspiel teilnehmen. Möchte bald mit einer Candida Diät beginnen und da sind deine Rezepte sehr hilfreich 🙂
    Vielen Dank!

  138. Kenne schon viele deiner Rezepte. Einige habe ich fest in meinem Speiseplan integriert. Freue mich, weitere zuckerfreie Rezepte von dir kennen zu lernen.

  139. Vom blauen ZuckerfreiBuch fürs Büro bin ich sehr begeistert und würde mich riesig über weitere Rezepte und Tipps aus deinen neuen Büchern freuen.

  140. Ich habe am 01.01. zum ersten Mal mit der 40 Tage Zuckerfrei-Challenge begonnen! Die 49 Tage haben super geklappt und ich möchte mich weiterhin zuckerfrei bzw zuckerarm ernähren weil es mir einfach gut tut. Die Bücher wären tolle Rezeptinspirationen für meinen neuen Alltag!

  141. Kerstin Meusling

    Ich finde das Projekt Zuckerfrei super – geniale Rezepte, tolle Tipps. Ich würde mich über die Bücher riesig freuen. Ich bin immer auf der Suche nach neuen, gesunden und möglichst zuckerarmen Rezepten.

  142. Ich möchte demnächst auch mit dem „Zuckerfrei-Programm“ starten. Würde mich sehr über die Bücher als Inspiration freuen ???