4-Wochen-Kurs „Zuckerfrei durchstarten“ – Wie du der Zuckerspirale entkommst!

Autorin:
Hannah Frey

Morgen startet die Fastenzeit – und das ist die beste Gelegenheit zuckerfrei durchzustarten! 🚀

Hast du auch schon oft gedacht: „Dieses Mal ziehe ich es durch – weniger Zucker, weniger Heißhunger!“ … nur um dann doch wieder zur Schokolade zu greifen? 😖

Dann ist JETZT der Moment, es wirklich zu schaffen – mit einem Plan, der dich durch die schwierigen ersten Tage bringt und dich nicht allein lässt. Denn Zuckerfrei wird viel einfacher, wenn du genau weißt, was du stattdessen essen kannst – und wie du Heißhunger stoppst, bevor er zuschlägt.

Nachdem mein 4-Wochen-Kurs „Zuckerfrei Kickstart“ auch dieses Jahr wieder ein voller Erfolg war, habe ich „Zuckerfrei durchstarten“ erstellt! 🎉

Dieser neue Kurs ist an den Kickstart angelehnt und genau das Richtige für dich, wenn du Heißhunger besiegen und endlich dauerhaft zuckerfrei leben willst. Du kannst jederzeit starten – aber jetzt, zur Fastenzeit, ist der perfekte Moment!

👉 Jetzt starten & Heißhunger loswerden! 🚀

Was dich im 4-Wochen-Kurs „Zuckerfrei durchstarten“ erwartet:

  • 4 Wochenpläne & Einkaufslisten für deinen einfachen Start
  • Über 50 alltagstaugliche Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen & Snacks
  • Ein praktisches E-Book mit allen Rezepten & Plänen zum Download
  • Persönlicher Support – wir begleiten dich auf deinem Weg
  • Tägliche E-Mails für deinen Durchbruch mit hilfreichen Impulsen & Tipps
  • Zutatenmapper – für mehr Abwechslung & kreative Rezeptvarianten
  • Digitales Tagebuch für deine Erfolgsmomente zur Selbstreflexion & Motivation
  • BONUS: „Heißhunger-Helfer“-Guide – schnelle & effektive Alternativen gegen Gelüste
  • Direkt starten: Dein Zugang zum Kurs und unserem exklusiven Mitgliederbereich beginnt sofort und läuft für 31 Tage!

👉 Jetzt starten und die Fastenzeit nutzen! 🍫

Zuckerfrei durchstarten

Die nächsten 4 Wochen können für dich ALLES verändern. Entweder du kämpfst weiter gegen Heißhunger – oder du nutzt die Fastenzeit, um dich endlich von Zucker zu befreien. Mit leckeren, sättigenden Gerichten, die deine Familie lieben wird! 😋

Perfekt für dich, falls …

✅ du immer wieder versuchst, Zucker zu reduzieren, aber spätestens nach ein paar Tagen scheiterst.
✅ du in der Fastenzeit zuckerfrei essen willst – aber noch nicht weißt, was du stattdessen essen sollst.
✅ du einen Plan suchst, der ohne Verzicht & Frust funktioniert.
✅ du nicht alleine kämpfen willst, sondern Teil einer Community sein möchtest.

Sichere dir jetzt den 4-Wochen-Kurs „Zuckerfrei durchstarten“ und starte morgen mit uns in die Fastenzeit!

👉 Jetzt die Fastenzeit für deinen Neustart nutzen! 💥

Hi,
Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, SPIEGEL Bestseller-Autorin und Gründerin von „Projekt: Gesund leben“. Seit 2013 schreibe ich hier über die Frage, wie ein gesundes Leben im Alltag wirklich gelingt. Über die Jahre habe ich dabei eine entscheidende Erkenntnis gewonnen: Zu wissen, was uns guttut, bedeutet noch lange nicht, dass wir es auch umsetzen. Genau diese Erkenntnis hat meinen eigenen Weg verändert. Heute beschäftige ich mich deshalb vor allem damit, wie nachhaltige Veränderung wirklich gelingt. Ich habe das systemisch integrative Gesundheitscoaching (SIGC®) entwickelt und die Akademie für integrative Gesundheit gegründet, an der ich Menschen zu professionellen Gesundheitscoaches ausbilde. Auf „Projekt: Gesund leben“ findest du weiterhin meine Rezepte, Impulse und Inspirationen für ein gesundes, zuckerfreies Leben.

Hier kannst du dich mit mir vernetzen:

1 Kommentar zu „4-Wochen-Kurs „Zuckerfrei durchstarten“ – Wie du der Zuckerspirale entkommst!“

  1. Vielen lieben Dank für diesen tollen Kurs. Ich bin immer wieder überrascht, wieviel neues ich in jedem Kurs lerne.
    Ich habe glaube ich auch nebenbei verstanden wie Veggie funktionieren könnte. Es war alles sehr lecker.

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