Instant Porridge selber machen (Nur 5 Min.)
Rezept für Instant Porridge ✓ gut zum Vorbereiten ✓ variabel in den Zutaten ✓ schnell & einfach zubereitet ✓ nur 5 Min. ✓ besonders nährstoffreich
Equipment
Zutaten für
4Portionen
- 100 g Feinblatt-Haferflocken*
- 40 g Hirseflocken* (ersatzweise Haferflocken)
- 40 g gemahlene Mandeln* (ersatzweise gemahlene Erdmandeln)
- 10 g gepuffte Quinoa*
- 4 EL Chia-Samen*
- 1 Msp. gemahlene Vanille*
Anleitung
- Alle Zutaten in den Hochleistungsmixer geben, kurz mixen und dann in ein Einmachglas oder einen Vorratsbehälter geben.
- Für 2 Portionen Porridge 300 ml Flüssigkeit (Haferdrink, Mandeldrink, Milch...) in einen Topf geben und 100 g Instant Oatmeal mit einem Schneebesen hineinrühren. Kurz aufkochen lassen und zwischendurch umrühren. Mit Früchten, Nüssen, Kernen und Samen servieren.
Nachgekocht?
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