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Grundrezept » Pitaya Bowl (Nur 10 Min.!)

Rezept für eine fruchtige Pitaya Bowl ✓ nur 6 Zutaten ✓ voller Vitamine & Antioxidantien ✓ perfekt als Powerfrühstück ✓ schnell & einfach zubereitet
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Zubereitungszeit: 10 Minuten
Zeit insgesamt: 10 Minuten
Bewerte dieses Rezept:
5 von 1 Stimme
Gericht: Frühstück, Overnight Oats, Porridge & Bowls
Eigenschaft: glutenfrei, laktosefrei, Phase 1 (Zuckerfrei-Challenge), Phase 2 (Zuckerfrei-Challenge), vegan, vegetarisch, zuckerfrei
Servings: 2

Kochutensilien

Zutaten

  • 1 Pitaya
  • 250 g Himbeeren
  • 50 g Brombeeren
  • 50 g Heidelbeeren
  • 150 ml Mandeldrink
  • 1 EL Chia-Samen*

Anleitungen
 

  • Die Pitaya längs halbieren und das Fruchtfleisch aushöhlen. Himbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren vorsichtig kalt abspülen. Das Fruchtfleisch der Pitaya mit 200 g Himbeeren und dem Mandeldrink in einem Hochleistungsmixer mixen.
  • Die Masse auf zwei Schalen verteilen und mit Chia-Samen, den restlichen Himbeeren, den Brombeeren und Heidelbeeren garnieren.
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