Für das Proteinpulver das Kokosmehl mit dem Mandelmehl, Leinsamenmehl und der Vanille in einer Schüssel verrühren. Das Proteinpulver in ein gründlich gereinigtes und trockenes Glas füllen und gut verschließen.
Für den Vanille-Shake die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Zusammen mit dem Mandeldrink, Proteinpulver und der Vanille in einen Hochleistungsmixer geben und pürieren. Den Shake in ein Glas füllen.
Für den Schoko-Shake die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Zusammen mit dem Mandeldrink, Proteinpulver, Kakao und Zimt in einen Hochleistungsmixer geben und pürieren. Den Shake in ein Glas füllen.
Für den Erdbeer-Shake die Erdbeeren waschen und putzen. Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Erdbeeren und Banane mit dem Mandeldrink und Proteinpulver in einen Hochleistungsmixer geben und pürieren. Den Shake in ein Glas füllen.