Mach eine Bestandsaufnahme und setze dich mit deinem Zuckerkonsum auseinander: Dieser Test hilft dir, herauszufinden, wo du aktuell stehst und ob dein Zuckerkonsum bereits zu hoch ist und du vielleicht sogar zuckersüchtig bist! Beantworte die folgenden 10 Fragen spontan – das dauert keine 3 Minuten!

1.Isst du täglich Süßigkeiten?
2.Hast du zuhause oder auf der Arbeit einen Süßigkeiten-Vorrat?
3.Hast du nachmittags oft ein Tief und fühlst dich müde oder schlapp und nicht leistungsfähig?
4.Isst du Süßigkeiten, um dich zu belohnen oder wenn es dir nicht gut geht?
5.Drehen sich deine Gedanken ständig um Süßes?
6.Hast du regelmäßig Heißhunger-Attacken?
7.Isst du heimlich Süßigkeiten?
8.Fühlst du dich schlecht, nachdem du Süßigkeiten gegessen hast, oder denkst, du hast versagt?
9.Hast du dir schon mal vorgenommen, weniger Süßes zu essen und bist dabei gescheitert oder gar nicht erst in die Umsetzung gekommen?
10.Denkst du, es wird dir schwerfallen, eine Woche auf Süßes zu verzichten?