Gesund durch die Weihnachtszeit und 24 Achtsamkeitsübungen im Advent

Heute möchte ich eine kleine Ankündigung machen: An den nächsten vier Dienstagen gibt es hier auf dem Blog Beiträge zum Thema „Gesund durch die Weihnachtszeit“ für dich, übermorgen geht’s los! Und ab Donnerstag habe ich dann auf der Projekt: Gesund leben Facebook-Seite 24 kleine Achtsamkeitsübungen, mit denen ich dich durch den Advent begleite. Vom 1. bis zum 24. Dezember werden die Beiträge auf Facebook jeweils morgens um 7 Uhr veröffentlicht. Sieh sie einfach als Inspirationen an – du kannst die Übung am gleichen Tag machen oder wann immer es zeitlich passt. Selbst, wenn du nur 3-4 Übungen umsetzt, wirst du merken, dass dies den Advent ein wenig entstresst. 

Weihnachtskugel

Ich wünsche dir einen tollen 1. Advent und eine wunderschöne, möglichst stressfreie Weihnachtszeit! 🙂

Hannah Frey
Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Bloggerin und Kochbuch- und Ernährungsratgeber-Autorin. Ich helfe dir dabei, dich auch im stressigen Alltag mit wenig Aufwand gesund zu ernähren. Ich möchte dich zu einem gesunden Leben motivieren und inspirieren. Deshalb findest du hier jede Menge schnell zubereitete, einfache und alltagstaugliche Rezepte aus natürlichen Zutaten und ohne raffinierten Zucker – aber mit 100 % Geschmack!

8 Kommentare zu „Gesund durch die Weihnachtszeit und 24 Achtsamkeitsübungen im Advent“

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Auch interessant:

Rezept: Heidelbeer-Streuseltaler

Heute möchte ich noch einmal eine kleine Kostprobe aus meinem E-Book „Zuckerfrei naschen“ mit dir teilen: Leckere Heidelbeer-Streuseltaler, die ohne raffinierten Zucker auskommen und nur

DIY-Rezept: Zitronen-Salz-Paste

Seit Freitag ist mein letztes Mallorca-Retreat beendet. Da ich die Retreats nicht weiter anbieten werde, habe ich in meinem Mitgliederbereich, dem Projekt: Gesund leben Club,

Rezept: Kichererbsen-Curry mit Kokosmilch

Heute habe ich ein einfaches, schnell zubereitetes Rezept für ein super leckeres Hauptgericht für dich: Kichererbsen-Curry mit Kokosmilch!  Das Besondere an diesem Curry ist, dass

* = Affiliate Link
Affiliate Links kennzeichne ich mit einem Sternchen (“*”) hinter dem jeweiligen Link. Diese Links führen zu Produkten, die ich empfehle. Wenn du über einen dieser Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Damit unterstützt du meine Arbeit, ohne dass der Artikel für dich teurer wird.
Weitere Informationen findest du hier.

Von der Community und mir ausgewählt: Die 200 beliebtesten Rezepte aus meinen Zuckerfrei-Büchern und vom Blog „Projekt: Gesund leben“ – mit Bild, gelingsicher und mehrfach getestet!