Faszien-Training mit der Blackroll (Faszienrolle)

,
Faszien stehen erst seit einigen Jahren im Fokus der Öffentlichkeit - sind seitdem aber aus dem "Functional Fitness"-Bereich, dem (Leistungs-) Sport und der manuellen Therapie nicht mehr wegzudenken. Ich glaube nämlich nicht, dass es sich…

Review: Barbara Beckers Bauch, Beine, Po Bootcamp

, ,
Vor kurzem erschien Barbara Beckers neue Fitness-DVD, das "Bauch, Beine, Po Bootcamp Miami - New York". Den Trailer zur DVD könnt ihr euch hier anschauen. Da auch meine Lieblings-Trainerin Ariane Hundt vom Brooklyn Bridge Bootcamp an dieser…

Fitness & Workout DVDs und Youtube-Kanäle

, ,
Der Jahresbeginn ist für viele ein Grund, wieder mehr Sport zu machen oder mit dem Sport anzufangen. Bei mir gibt es sportmäßig zum Jahresbeginn auch eine große Veränderung, wie ich euch in meinem Beitrag über meine Playlist zum Laufen…