Fitness

Meine Yoga-Routine

von

Als ich euch vor einigen Wochen gefragt habe, welche Themen euch interessieren, haben mir viele von euch geschrieben, dass sie mehr über Yoga lesen wollen. Insbesondere meine Yoga-Praxis im Alltag…

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Vinyasa Power Yoga

von

Ashtanga, Bikram, Iyengar, Aerial, Kundalini, Jivamukti, Forrest-Yoga, Yoga-Nidra… es gibt eine Vielzahl an Yoga-Richtungen. Die Unterschiede sind vielen aber nicht kannt. So war mir anfangs auch überhaupt nicht bewusst, was…

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Forrest Yoga

von

Seit einiger Zeit bietet mein Fitnessstudio neben Ashtanga-, Hatha-, Iyengar-, Power- und Kundalini-Yoga auch Forrest Yoga an. Zunächst konnte ich mir nicht viel darunter vorstellen und besuchte den Kurs Anfang…

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