ZUCKERFREI – DIE 40 TAGE-CHALLENGE ist endlich erhältlich! {Gewinnspiel}

Wohooo! Wie lange habe ich auf diesen Moment hingefiebert! Tage, Wochen, Monate – ja, sogar Jahre! Denn schon seit ich vor vier Jahren angefangen habe, hier auf Projekt: Gesund leben über mein „Projekt: Zuckerfrei“ zu berichten, hatte ich den Wunsch, ein Buch zu diesem Thema zu schreiben. Im letzten Jahr ist er dann endlich wahr geworden und vergangenen Freitag hielt ich das erste Exemplar meines neuen Buches „Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ in den Händen, das im Gräfe und Unzer Verlag (GU) erschienen ist und heute ist der offizielle Termin der Veröffentlichung. Es ist ein wahnsinnig tolles Gefühl, dieses Buch in meinen Händen zu halten, das kann ich euch sagen! Es sind so viele Stunden Arbeit und Herzblut in dieses Buch geflossen und ich bin wahnsinnig stolz, dass das Buch so toll geworden ist!

Ein riesiges DANKE an euch…

Seit ich euch im Dezember davon erzählt habe, dass dieses Buch erscheint, ist das Feedback so unglaublich! Damit hätte ich nie gerechnet! Deshalb ein riesiges Dankeschön für eure Unterstützung, eure lieben Worte und dafür, dass ihr euch so sehr mit mir über dieses Buch freut! Wenn euch das Buch gefällt, freue ich mich natürlich auch, wenn ihr das Buch auf Amazon bewertet!

„Zuckerfrei“ könnt ihr z.B. auf Amazon* oder direkt bei mir in meinem Online-Shop bestellenDa im letzten Jahr die Nachfrage so groß war, verkaufe ich meine Bücher seit genau einem Jahr auch über meinen eigenen kleinen Online-Shop und ihr habt so viele Bücher vorbestellt – auch damit hätte ich nie gerechnet! DANKE! Seit Freitag packe ich eure Bestellungen fleißig ein und ein Ende ist noch nicht in Sicht – ausgerechnet jetzt sind meine studentischen Hilfskräfte mitten in der Klausurenphase und im Urlaub! ;-) Macht aber nichts – ich halte hier die Stellung und kümmere mich um meine Bücher. Auf dem Foto unten seht ihr die Bestellungen, die ich gestern bearbeitet habe und auch am Freitag und am Wochenende gingen jede Menge Bücher an euch raus! ;-)

In den nächsten Wochen sollte das Buch auch in den Buchhandlungen erhältlich sein – einige Leser haben es sogar schon in den Buchhandlungen entdeckt! 

…und ein riesiges DANKE an meinen Verlag!

Bis es erst einmal soweit war, dass ich das fertige Buch in den Händen halten konnte, verging natürlich einige Zeit. Denn ich arbeite nicht alleine an so einem Buch, sondern es steckt ein ganzes Team dahinter. Projektleitung, Lektorat, Foodstylisten, Fotografen… In den nächsten Wochen gebe ich euch einige Blicke hinter die Kulissen und berichte euch, wie genau so ein Buch eigentlich entsteht. An dieser Stelle möchte ich meiner Projektleiterin Marline von Gräfe und Unzer aber schon einmal ein riesiges Dankeschön aussprechen – für dein Vertrauen, die gute Zusammenarbeit und dafür, dass du auch in stressigen Phasen die Stellung gehalten hast!

Einige Infos zum Buch

Wenn ihr „Zuckerfrei“ in den Händen haltet, wird euch als erstes das Cover auffallen – ich liebe es. Ich würde mir das Buch schon alleine wegen des Covers kaufen, ich meine: es ist pink! Das „Zuckerfrei“ auf dem Cover ist zudem ein „haptischer Schriftzug“ – wenn ihr darüber fühlt, merkt ihr, dass er sich anfühlt wie Zucker! Wie toll ist das bitte?! Für mich ein absolutes Highlight, in das ich mich am Anfang meiner Zuckerfrei-Reise schon beim Buch „Zucker – Der heimliche Killer“*, ebenfalls aus dem Hause GU, verliebt habe.

„Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“ ist übrigens ein ganz anderes Buch, als meine vorherigen Bücher. Der Aufbau ähnelt dem eines Magazins, ist frisch und modern, was ich ebenfalls sehr mag.

Im Buch findet ihr viele Tipps und Tricks zum Zuckerverzicht und – wie ihr dem Titel schon entnehmen könnt – handelt es sich um eine 40 Tage-Challenge. Diese hat sich aus meinem persönlichen #projektzuckerfrei entwickelt, welches ich seit einigen Jahren während der Fastenzeit hier auf dem Blog begleite. Die Challenge ist als Einstieg in die zuckerfreie Ernährung gedacht, denn natürlich ist es am besten, wenn man sich nicht nur für einen kurzen Zeitraum zuckerfrei bzw. zuckerarm ernährt – das sollte man möglichst sein ganzes Leben lang machen. Deshalb sind auch Ausnahmen in Ordnung und ich zeige euch im Buch einige Beispiele, wie ihr Rezepte, die eigentlich jede Menge Zucker enthalten, gesünder zubereiten könnt (Beispiele dazu findet ihr weiter unten).

Natürlich könnt ihr die Challenge zu jeder Zeit starten – ich werde sie wie gewohnt zur Fastenzeit ab Anfang März hier auf dem Blog, auf meinen Social-Media-Kanälen und der Facebook-Gruppe zur Challenge begleiten!

„Zuckerfrei – Die 40 Tage-Challenge“

Das Erfolgskonzept, die Zuckersucht zu besiegen

Kurzbeschreibung:

Wie jetzt, auf Zucker komplett – k-o-m-p-l-e-t-t! – verzichten? Das geht? Klar! Den Beweis dafür liefert Kochbuchautorin und Food-Bloggerin Hannah Frey: In ihrem nigelnagelneuen Kochbuch ruft sie zur Challenge auf. 40 Tage ohne Zucker! Ganz nach dem Motto Clean up your Kitchen hilft sie dabei, verstecktes Zuckersüß zu enttarnen und zeigt wie lecker zuckerfreie Ernährung ist. Healthy Breakfast und Detox Meals werden mit vollwertigen Fit-Foods gespickt. Und zwischendurch gibt es Drinks, Sweets und Snacks- alles sugar-free, versteht sich! Wir versprechen: Das hat garantiert nichts mit Verzicht zu tun, sondern ist ein wunderbar neues und cleanes Lifestyle-Lebensgefühl mit unzähligen Feel-Good-and-Be-Happy-Momenten. Du willst mitmachen? Prima! Eine ganze Community unterstützt Dich auf Deinem Weg. Ob Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat oder Pinterest – unter #projektzuckerfrei teilst Du Deine Erfolge. Also: Nichts wie raus aus der Zuckerfalle und rein ins Gute-Laune-Leben!

Bibliographische Angaben:

144 Seiten, Taschenbuch

Preis: € 16,99 (D), 17,50 € (A), 21,90 CHF (SFr.)

ISBN/EAN 9783833859342

Im Projekt: Gesund leben Online-Shop bestellen
Bei Amazon bestellen*

 

Meine zuckerfreien Rezepte

Im Buch sind über 70 zuckerfreie Rezepte enthalten, vom Frühstück über Hauptgerichte, Snacks, Süßes und Getränke, die alle bebildert sind. Die Fotos stammen von Maria Brinkop und das Foodstyling von Claudia Seifert und ihrem Team, die ganz tolle Arbeit geliefert haben!

 

Zu meinen Lieblingsrezepten gehören die Green-Overnight-Oats, der Hirse-Porridge mit Nüssen, die mexikanischen Polenta-Pancakes, die grüne Gemüse-Frittata, die Spinat-Feta-Muffins, die gebackene Tomatensuppe, der Süßkartoffel-Toast mit Käse-Topping, der Quinoa-Flammkuchen, der Ofen-Feta mit Oliven, Tomaten und Kräutern, die Gemüse-Spaghetti mit Pesto und die Pasta Mediterranea.

Dieses Mal sind die Rezepte im Buch nicht ausschließlich vegetarisch und vegan, es sind auch einige (wenige) Rezepte mit Fisch und Fleisch enthalten. Diese habe ich gemeinsam mit meinem Team entwickelt, da ich mich ja vegetarisch ernähre. Uns war bei diesem Buch aber wichtig, auch die Leser anzusprechen, die sich omnivor ernähren (also auch Fisch und Fleisch essen) – denn ich möchte so viele Leser wie möglich von der zuckerfreien Ernährung begeistern! :-)

Zum Süßen habe ich in diesem Buch ausschließlich Früchte und Trockenfrüchte verwendet, beispielsweise ein Trockenpflaumenpüree – aber keine anderen alternativen Süßungsmittel. Die bunte Fruchtrollen, die Süßkartoffel-Brownies, die Franzmuffins und Heidelbeermuffins, die selbstgemachte Schokolade, die Nuss-Nugat-Creme, die Himbeer-Froyo-Bites und Zitronenlimonade schmecken aber auch ohne extra-Süße super lecker! Mir läuft schon beim Durchblättern und Abtippen der Gerichte des Buches wieder das Wasser im Mund zusammen! :-)

Gewinnspiel – gewinne ein handsigniertes Exemplar „Zuckerfrei“ + Goodie Bag

Du hast hier die Chance, eines von fünf signierten Exemplaren meines neuen Buches „Zuckerfrei“ inkl. Goodie Bag mit kalifornischen Trockenpflaumen zu gewinnen (die auch alle Teilnehmer meiner „Projekt: Zuckerfrei“-Workshops bekommen)!

Wie du gewinnen kannst:

  • Hinterlasse bis Dienstag, den 14.02.2017, einen Kommentar mit gültiger E-Mail-Adresse (im vorgesehenen Feld) unter diesem Beitrag.
  • Teilnehmen können alle Leser aus Deutschland bzw. mit deutscher Versandadresse.
  • Die Gewinner werden per Zufallsprinzip ausgelost und per E-Mail kontaktiert.
  • Keine Barauszahlung des Gewinns.

Das Gewinnspiel ist bereits beendet! Gewonnen haben Laura, Melanie, Kerstin, Sabine und Teresa. Die Gewinner wurden bereits per E-Mail kontaktiert!

Was euch in den nächsten Wochen hier erwartet

Unter uns gesagt: Einen Nachteil hat so ein gedrucktes Buch ja, das musste ich schon beim Schreiben meiner ersten Bücher feststellen. Es ist immer nur ein begrenzter Platz vorhanden. Während ich hier auf dem Blog so viel schreiben kann, wie ich will, habe ich auf einer Buchseite nur eine bestimmte Anzahl an Zeichen zur Verfügung. Deshalb habe ich all die Informationen, die ich nicht mehr ins Buch packen konnte, für euch aufbereitet und werde diese im Rahmen der diesjährigen #projektzuckerfrei-Challenge hier auf dem Blog veröffentlichen – völlig kostenlos für euch! Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren und ich freue mich schon sehr darauf. :-)

Ich bin auch noch dabei, die Zuckerfrei-Seite hier auf dem Blog zu überarbeiten (die ihr übrigens auch unter www.projekt-zuckerfrei.de erreichen könnt), um euch noch mehr Informationen zur Verfügung zu stellen!

Die Facebook-Veranstaltung zur diesjährigen „Projekt: Zuckerfrei“-Challenge findet ihr hier und die geschlossene Facebook-Gruppe zum Austausch hier. Eure Erfahrungen zur Challenge, nachgekochte Rezepte etc. könnt ihr außerdem unter #projektzuckerfrei in den sozialen Medien mit mir und den anderen Challengern teilen!

Ich bin gespannt, wie ihr das Buch findet und freue mich auf euer Feedback!

710 Comments

  • Susanne sagt:

    Hallo Hannah!

    Herzlichen Glückwunsch zur Buchveröffentlichung!

    Mit dem Thema Zuckerreduzierung beschäftige ich mich erst seit Kurzem aber mittlerweile doch recht intensiv. Da würde dein Buch mir natürlich prima weiterhelfen.

    Liebe Grüße
    Susanne

    • Janna Schwab sagt:

      Ich würde dieses Buch gern bald in meinen Händen halten können. ☘️

      • Laura Büchler sagt:

        Hallo Hannah,
        ich habe vor einem halben Jahr das erste deiner Bücher, „Clean eating basics“ und ernähre mich seitdem zuckerarm und clean. Mir gefallen deine Rezepte richtig gut und deine Ratschläge finde ich richtig klasse. Über das Buch „Zuckerfrei“ würde ich mich richtig freuen.
        Weiter so.
        Liebe Grüße Laura

    • Sylvia Hallinger sagt:

      Hallo liebe Hannah!

      Hab mir heute dein Buch schon bestellt! Ich werde im Rahmen einer Ausbildung das Thema „Zucker“ näher bearbeiten und betrachten. Und mit deinem Buch und deinen Tipps natürlich auch gleich einen „Selbstversuch“ starten! Ich bin gespannt wo mich der Weg hinführen wird und dir jetzt schon dankbar für deine motivierenden Worte und Rezepte!!

      Lg Sylvia

    • Annett Zimmermann sagt:

      Hallo ich bin neu hier und eher zufällig auf das Buch gekommen , da ich versuche mehr über Clean Eating zu erfahren. Das Thema natürlich zu essen fasziniert mich sehr. Den Verzicht auf Zucker kann ich mir vorstellen , den Verzicht auf Fleisch eher nicht.

    • Ricarda Klock sagt:

      Hallo Hannah,
      dein Blog, deine Bücher – das alles ist so toll und hat mein Leben so sehr bereichert und meine Ernährung in eine positive Richtung gelenkt, die ich dir zu verdanken habe!
      Ich freue mich so sehr auf dein neues Buch!
      Mach weiter so.. ich freue mich noch auf viele weitere Aktionen und Veröffentlichungen von dir!
      Liebe Grüße
      Ricarda

    • Ela Borger sagt:

      Viel Erfolg mit deinem Buch! Ich verfolge schon sehr lange deinen Weg…..weiter so!
      Ich würde mich sehr über ein Exemplar freuen.
      Viel Glück für dich ;/)

    • Sabrina sagt:

      Hey!
      Ich folge deiner Seite schon seit ueber einem halben Jahr auf Facebook und finde deine Berichte sehr interessant. Ich wuerde mich sehr ueber dein Buch freuen, dass ich endlich auch mit der Challenge anfangen kann. ;)
      LG

    • Christina Kothmeier sagt:

      Hi

      Ich bin ab 1.März dabei! Mein Freund und ich sind in der Fastenzeit immer fleischfrei warum nicht noch zuckerfrei?

    • Heike Nestle sagt:

      Hmmm…..geht das wirklich???ich möchte ehrlich sein
      Vielleicht gewinne ich das Buch ……das wäre toll,wenn nicht?……kaufe ich es mir wohl selberMein Interesse ist jedenfalls geweckt…aaaaaber…vielleicht habe ich Glück

    • Anja sagt:

      Aus gesundheitlichen Gründen musste ich meine Ernährung umstellen. Habe in diesem Blog tolle Rezepte und Anregungen gefunden. Vielen Dank dafür! Das Buch Zuckerfrei interessiert mich sehr!
      Viele Grüße
      Anja

    • Corinna sagt:

      Ich bin so gespannt auf dein Buch und würde mich sehr über eine handsignierte Ausgabe freuen :-)

    • Juliane sagt:

      Ich bin sehr auf die Challenge gespannt! :)

    • Lolita sagt:

      Das Buch tönt super. Seit 6 Monaten bin ich Vegetarierin und versuche mich so oft wie möglich clean zu ernähren. Vielleicht auch bald zuckerfrei? :)

    • Liese Lotte sagt:

      Viel Erfolg mit deinem Buch. Das ist eine ganz tolle Idee.

    • Julia sagt:

      Hallo!
      Ich würde mich sehr über das Buch freuen und gleich in der Fastenzeit mit dem Projekt Zuckerfrei starten. :-)

    • Yvonne Wittner sagt:

      Das Projekt finde ich sehr interessant und es wäre für meine Familie und mich ein guter Start in ein gesünderes Leben…!!

    • Yvonne sagt:

      Klingt spannend. Mal sehen, ob die Glücksfee auf meiner Seite ist.

  • Martha sagt:

    Liebe Hannah,

    wie lange habe ich auf ein neues Buch von dir gewartet und plötzlich erscheinen sogar zwei Stück! Ich freue mich unendlich darauf, durch deine neuen Werke zu stöbern und so einiges nachzukochen!

    Alles Liebe
    Deine Martha

  • gabriele sagt:

    Vielen dank für die vielen tollen infos! Ich bin sehr gespannt auf das buch und möchte gerne meine ganze familie damit ins boot holen!

  • Sabrina sagt:

    Ich würde mich riesig über das Buch freuen. In der Schwangerschaft habe ich viel zu viel Süßes gegessen. Ich muss dringend die Kurve kriegen.

  • Nils sagt:

    Hallo,

    ich bin noch nicht lange Leser deiner Seite, aber wollte dir hier einmal ein großes Lob für deine tollen Beiträge machen. Sie sind alle höchst lesenswert und attraktiv gemacht. Ich selbst versuche auch mich tagtäglich Clean zu ernähren. Ich persönlich denke das viele der heutigen Volksleiden ( Allergien, Bluthochdruck, etc ) zumindest zum Teil auf unsere heutigen stark verarbeiteten Lebensmittel zurückzuführen ist. Auch wenn es mir persönlich mal mehr, mal weniger gelingt mich wirklich Clean zu ernähren kann ich im Bezug auf meinen Zuckerkonsum wirklich sagen das mir das ziemlich leicht fällt. ;)

    Es lohnt sich!!! :)

    Mach weiter so, dir einen schönen Abend noch und alles gute.

    Nils

  • Beate Bartels sagt:

    Challenge accepted

  • Ingo sagt:

    Ich bin gespannt

  • Christiana Lose sagt:

    Hallo,
    zuckerfei lebe ich schon 2 Jahre.
    Und ich habe vorher nie so gut gefühlt wie jetzt .
    Ich esse auch keinen Weizen.
    Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana

  • Theresa sagt:

    Das Buch muss ich unbedingt lesen. Und das Design ist wirklich super schön :)

  • Ines sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum Buch. Und es ist pink, wie cool ist das denn. Das Thema interessiert mich brennend, leider habe ich mich bisher zu wenig damit beschäftigt. Aber das kann ich ja jetzt ändern…;-) LG Ines

  • Martina sagt:

    Das würde ich gerne ausprobieren und mit den richtigen Tipps und Tricks sollte es doch zu schaffen sein. Viel Erfolg für das Buch
    Martina

  • Maria sagt:

    Oh endlich ist das Buch da. Da springe ich doch gerne mit in den Lostopf. Ich warte schon so lange auf dein Werk und würde mich wahnsinnig über ein signiertes freuen. Liebe Grüße Maria

  • Ariana sagt:

    Also erst einmal ganz ganz herzliche Gratulation zur Veröffentlichung! Und ich schliesse mich Dir an – ein pinkes Buchcover mit einem haptischen Schriftzug – ich glaube nicht, dass da jemand wirklich widerstehen kann :-D
    Das Buch gewinnen würde ich jedoch besonders gerne, da mich das Thema einfach sehr interessiert :-)
    Liebe Grüsse
    Ariana

  • Michele sagt:

    Interessantes buch, bin gespannt! :)

  • Julia sagt:

    Oh, da würde ich gerne mal reinlesen und das Buch gewinnen!

  • Nicola sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung! Ich würde mich sehr freuen, wenn ich das Buch gewinnen würde :)

  • Emanuel sagt:

    Liebe Hannah,

    was ein großes Geschenk, dass du über ein so wichtiges Thema so eine Klasse Buch veröffentlicht hast. Ich würde mich sehr freuen eines davon zu gewinnen!
    Ich habe vor kurzem meinen Blog gestartet und eines meiner ersten Artikel war sogar über Zucker. Würde mich freuen, wenn du vielleicht mal reinschaust.
    Danke für jede Inspiration! Danke, dass es dich gibt!
    Ganz liebe und gesunde Grüße,
    Emanuel

  • Miriam sagt:

    Ich würde mich riesig darüber freuen, wenn ich das Buch und die Goodie Bag gewinnen würde :)

  • Marina Walter sagt:

    Ich würde mich sehr über dein neues Buch freuen :)

  • Annika sagt:

    Wow, so ein schönes Cover! Das würde ich wirklich gerne selbst in den Händen halten! Besonders weil ich mich dieses Jahr zur Fastenzeit auch zuckerfrei ernähren möchte und da noch ein paar gute Tipps gebrauchen könnte…

  • daniel langer sagt:

    Würde mich über das Buch sehr freuen…..

  • Lena sagt:

    ich würde mich sehr über ein Buch freuen :)

  • Sarah sagt:

    Oh ich würde mich mega darüber freuen :)

  • Jenny sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum Buch, ich bin sehr gespannt!

  • Anika Bez sagt:

    Ich beschäftige mich erst seit kurzem mit dem Thema zuckerfreie Ernährung, dein Buch wäre eine gute Unterstützung um die nächsten Schritte zu gehen.

  • Karin sagt:

    Ich würde mich auch sehr darüber gefreuen, zu den Gewinnern zu zählen.

  • Aga sagt:

    Liebe Hannah,
    erstmal herzlichen Glückwunsch zum Buch. Ich bin schon so gespannt und hüpfe einfach mal in den Lostopf.
    Liebe Grüße
    Aga

  • Anja Kalus sagt:

    Ich habe das Buch heute erhalten und bin echt begeistert. Sehr schön geschrieben und die Rezepte laden zum kochen ein. Ich freu mich schon alles zu probieren. Viel Erfolg an alle!

  • Simone Noffke sagt:

    Ich würde mich sehr über das Buch freuen.

  • Tina sagt:

    Ein tolles interessantes und aktuelles Thema in wunderschönem Mädchendesign, weiter so!
    LG Tina

  • Bettina sagt:

    Hallo Hannah!

    Ich bin ein großer Fan deiner Seite.
    Overnight Oats und Energy Balls gehören zu meinem festen Speiseplan.
    Demnächst ist mal das selbstgemachte Nutella dran ….

    Ich ernähre mich zwar im Alltag schon zuckerreduziert, aber komplett zuckerfrei kann ich mir für meine Familie und mich noch nicht so recht vorstellen.
    Von daher wäre das Buch für uns eine tolle Sache …

    Viele Grüße und bitte mach weiter so!

    Bettina

  • Daniela sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Buchveröffentlichung. Ich würde mich sehr über ein Exemplar freuen.

    LG Daniela

  • Sabrina Dunker sagt:

    Das Buch ist bereits seit vielen Wochen auf meiner Amazon-Wunschliste :-). Würde mich sehr über ein signiertes Exemplar freuen.

  • Martina sagt:

    Herzlichen Glückwunsch!!!
    Und NATÜRLICH möchte ich dieses Buch gerne haben!

  • Thatsme_marie sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch! Ich bin schon echt gespannt ❤
    Marie

  • Sarah sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch! Das Cover ist schon super!!

  • Gabriele sagt:

    Hallo Hannah,
    Glückwunsch zum neuen Buch! Ich würde die Challange direkt mitmachen!

  • Raffaela sagt:

    Dein Buch coconut cooking ist bereits unterwegs. Ich bin schon sehr gespannt. ;-) Morgen soll auch dieses Buch bei meinem Buchhändler und kann esnicht abwarten endlich reinzugucken. Vielleicht habe ich ja das Glück und gewinne hier eins.

  • Lisa sagt:

    Dein Buch sieht toll aus! Würde es super gerne lesen :)) Bin gerade dabei meinen Zuckerverzehr zu reduzieren. Dabei würde es bestimmt helfen :))

  • Catharina sagt:

    Das klingt alles ganz toll :-) ich werde es auf jeden Fall ausprobieren…
    Ganz viel Erfolg für das Buch :-)

  • Alicia sagt:

    Die nächste Challenge kann beginnen. Ready for next level

  • Teresa sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung deines Buches!

  • Beate Höfflin sagt:

    Liebe Hannah,

    mit Begeisterung verfolge ich deine Beiträge und bin total begeistert. Seit drei Wochen lebe ich ohne Zucker und muss sagen das es gar nicht einfach ist. Doch dank deinen Infos gelingt es mir immer wieder stark zu bleiben.
    Würde mich riesig über ein signiertes Buch von dir freuen.

    Herzliche Grüße Beate

  • Christiane M. sagt:

    Liebe Hannah,
    Ich bin sehr froh auf deinen Blog gestoßen zu sein, denn er hat wirklich mein Leben verändert! Ich lebe viel gesünder als vorher, ernähre mich besser und fühle mich vor allem auch fitter! Dafür ein großes DANKE zurück!
    Liebe Grüße, Christiane

  • Verena sagt:

    Herzlichen Glückwunsch!

    Würde mich sehr über das Buch freuen!!

  • Sandra sagt:

    Liebe Hannah, das Buch sieht toll aus und ich möchte es gewinnen. :o)

  • Monique Cieslik sagt:

    Ich würde mich sehr über dieses Buch freuen…Möchte meine Familie gesünder ernähren.

  • Stefanie sagt:

    Von mir auch herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung. Ich würde mich natürlich sehr freuen das Buch zu gewinnen. Ernähre mich seit 3 Wochen weitestgehends ohne Zucker, mit Ausnahme von z.b. Datteln und bereite mich damit schon auf die Zuckerfrei-Challenge vor. Freue mich auf die Herausforderung dann ganz auf jeglichen Zucker zu verzichten und bin gespannt wie mein Körper darauf reagiert und was sich z.b. dann am Geschmackssinn ändert.

  • Steffi sagt:

    Liebe Hannah,
    Herzlichen Glückwunsch zu deinen neuen Büchern!! Sie sind, wie immer, sicherlich ein Augen- und Magenschmaus. :)

    „Zuckerfrei“ wäre ein wunderbares Valentinstagsgeschenk an mich und meinen Körper. Ich habe schon länger das Gefühl, süchtig nach Zucker zu sein. Mit „deiner“ Unterstützung würde ich gern probieren, Zucker in meinem Leben einen anderen Stellenwert zu geben.

    Liebste Grüße ;)

  • Denni sagt:

    Zuckerfrei!!! Ein neues Lebensgefühl!!!!!

  • Jenny sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch, liebe Hannah!!
    Ich würde mich sehr über das Buch freuen, wäre nach „Clean Eating“ das zweite von Dir :) und ausprobieren wollte ich die Zucker-Challange sowieso!

    Liebe Grüße
    Jenny

  • Steffie sagt:

    Ich versuche mein Glück

  • Dénise sagt:

    …obwohl es mich im ersten Moment abschreckt zieht es mich doch irgendwie an
    Challenge accepted.
    Bitte, liebe Autorin, erweitere meinen Horizont

  • Francisca Franken sagt:

    Seit einem Jahr ernähre ich mich gesünder, aber ganz ohne Zucker habe ich mich bisher nicht getraut. Dein Buch würde mir richtig helfen, es auszuprobieren!

  • Verena sagt:

    Das klingt wirklich sehr spannend. Und ja, ich würde es tatsächlich gerne ausprobieren und schauen, ob auch ich 40 Tage auf Zucker „verzichten“ könnte.

  • Finnja sagt:

    Zucker ist ein kleiner Teufel!
    Basische Ernährung ist zur zeit mein ziel – alles gar nicht so einfach! Das Buch könnte gut unterstützen :-)

  • Sissi Petit sagt:

    Ich freue mich

  • Astrid sagt:

    Gratuliere zum Buch. Das Cover ist echt der Hammer. Bin gespannt was mich erwartet wenn ich es aufschlage … und hüpfe in den Lostopf.

  • Nadine Wanka sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Buch!!!

  • Karin sagt:

    So ein tolles Buch und eine geniale Idee! Vielen Dank dafür, du kannst sehr stolz auf dich sein.

  • Antonia sagt:

    Herzlichen Glückwunsch! Ich bin so gespannt auf das Buch und die neuen Erfahrungen durch den Zucker verzichten!!!!

  • Kruse sagt:

    Wäre so toll das Buch zu bekommen!

  • Denise Kremers sagt:

    Liebe Hannah,
    dein Blog „Projekt gesund leben“ hat mein Leben sehr verändert. Ich habe sooo viel gelernt, einen ganz anderen Blick auf das Thema Ernährung bekommen und kann mir auch gar nicht mehr vorstellen anders zu leben. Dafür erst einmal ein ganz großes Dankeschön und dass du dir immer so viel Zeit und Mühe für deine Beiträge gibst.
    Auch möchte ich Dir zu der Buchveröffentlichung gratulieren und wünsche Dir weiterhin viele spannende Projekte.
    Seit kurzem beschäftige ich mich mit dem Thema „Zuckerfrei“ und ich würde mich über ein Exemplar deines Buches sehr freuen, da ich somit noch mehr spannendes lernen und erfahren kann.
    Liebe Grüße
    Denise

  • Katharina Mayer sagt:

    Klasse!das Buch steht schon auf meiner Liste!

  • Alex sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung Deines neuen Buches. Bin ungeheuer gespannt darauf!

  • Stefanie sagt:

    Hallo Hannah, ich ernähre mich seit November getreidefrei und dadurch hat sich auch mein Zuckerkonsum reduziert. Dennoch möchte ich noch weniger Zucker essen uns würde mich über das Buch freuen!

  • Petra sagt:

    Endlich ein Buch welches die Mythen um das sogenannte „weisse Gold“ entarnt und Tipps gibt wie man ohne Zucker gut und gesund im Alltag kochen und geniessen kann. Würde mich sehr über das Buch freuen

  • Merle sagt:

    Ich suche für die Fastenzeit noch eine Herausforderung. Da hört sich dein Buch einfach perfekt an.

  • Tanja S. sagt:

    Hallo Hannah
    Oooh, ich bin schon ganz neugierig auf Dein neues Buch
    Und besonders freue ich mich auf Deine angekündigten Hintergrundberichte über die Entstehung.
    Das finde ich total spannend
    Die 40 Tage Challenge habe ich letztes Jahr bereits mitgemacht und habe meine Ernährung seitdem erfolgreich umgestellt und auch ordentlich (20 kg) an Gewicht verloren und halte es auch.
    Im Moment habe ich eine etwas schwache Phase und freue mich schon auf den Start der neuen Challenge.

    Alles Liebe, Tanja

  • Kathrin sagt:

    Ich habe es letztes Jahr zum ersten Mal ausprobiert und war begeistert wie einfach es war. Auch dieses Jehr werde ich wieder teilnehmen. Das Buch hört sich sehr interessant an.

  • Lydia König sagt:

    Hallo Hannah, ich habe bereits das Clean Eating Basic Buch von dir und bin hell auf begeistert und experimentiere schon fleißig rum. Versuche schon seid längere Zeit meinen Zuckerkonsum zu reduzieren und würde mich daher sehr über das neue Buch von dir freuen. Liebe Grüße Lydia;)

  • Maike sagt:

    Es ist pink-ich muss es haben! :-)
    Herzlichen Glückwunsch!
    Schon die Namen hören sich toll an, bin gespannt auf das ganze Buch!

  • Nina Lund sagt:

    Ich würde mich riesig freuen! Interessantes Thema!

  • Meike Fehr sagt:

    Hallo Hannah, herzlichen Glückwunsch zu den neuen Veröffentlichungen. Ich wurde schon so oft durch Dich inspiriert und würde mich sehr über das Buch freuen. Und damit hoffentlich auch meinen Mann zum zuckerfreien Dasein bewegen können. Mein Sohn probiert es schob aus.
    Liebe Grüße, Meike

  • Corinne sagt:

    ❤liche Gratualtion zum Buch. Habe bereits ein Buch von Dir und liebe es. Ich versuche bereits heute mich und meine Family so zuckerfrei wie möglich zu ernähren und das Buch wäre ein toller Begleiter

  • Simone Steffens sagt:

    Das Buch hört sich sehr spannend und abwechslungsreich an und die Optik find ich auch total ansprechend , toll!

  • Anja Hauck sagt:

    Das Buch ist toll! Hab es heute bekommen falls ich ein zweites gewinnen sollte wird es an einen lieben Menschen verschenkt.

  • Heidi sagt:

    Schönen guten Abend! Das Buch will wahrscheinlich jedes „Verpackungs- oder Aufmachungsopfer“ haben (ein bisschen schuldig☺).. Spass beiseite… ich würde mich über das Buch sehr freuen, weil ich die Unterstützung gebrauchen kann, um der Zuckersucht vielleicht endlich doch entkommen zu können. Ich drücke aber allen die Daumen alles Gute heidi

  • Tini sagt:

    Das will ich unbedingt machen. Gleich Aschermittwoch geht es los 40 Tage. Da wäredein tolles Buch perfekt. Ich schicke dir ganz liebe GrüßeTini

  • Simone sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum Buch! Tolle Idee! Ich versuche auch, Zucker wegzulassen und zu vermeiden. Ist aber gar nicht so einfach

  • Stefanie sagt:

    Es ist wunderbar zu sehen wie sich dein Blog, deine Bücher und deine Ideen weiterentwickeln. Und ich habe immer das Gefühl authentische Berichte zu lesen. Danke dafür

  • Petra sagt:

    Liebe Hannah, Deinen Blog lese ich bereits seit längerem… immer sehr interessiert und möchte es auch noch tun. Freue mich, wenn dieses schöne Buch mich endlich über den Postweg erreicht … Und sollte ich zu den glücklichen Gewinnern eines signierten Exemplares gehören, dann verschenke ich meins vom Herzen gern weiter

  • Martina sagt:

    Zuckerfrei??? Spannend, ob ich das auch schaffen kann?

    • Steffi Faust sagt:

      Wieder ein wahnsinnig gutes Buch von dir! Seit ich dir Folge habe ich verstärkt auf eine gesunde Ernährung geachtet und es funktioniert! Vielen Dank für so viel Inspiration! :) LG Steffi

  • Franziska sagt:

    Ich hätte soooooo gerne dieses Buch!!!!!! :-) würde damit gerne den Start in ein gesünderes Leben machen.

  • Andrea P. sagt:

    Liebe Hannah,

    deine Begeisterung springt mir förmlich entgegen und hat mich richtig angesteckt. Ich freue mich so sehr mit dir, dass du dir mit viel Arbeit und Liebe zum Detail einen Herzenswunsch erfüllen konntest. Und wir Leser profitieren auch noch davon.
    Morgen bringt mir der Liebste das lang ersehnte Werk und wir werden gemeinsam Seite für Seite genießen.
    Falls ich dennoch Glück im Spiel hätte, würde ich mit dem signierten Exemplar sehr gern meine Schwester überraschen. Es würde ihr gut tun ;)
    Genieße deinen Erfolg und lass dich feiern :)

    Viele Grüße und die allerherzlichsten Glückwünsche

    Andrea

  • Raffaela sagt:

    Das Buch schaut einfach so toll aus! Ich habe bereits das Buch „Clean Eating Basics“ und bin davon richtig begeistert, es ist super schön gestaltet und enthält viele abwechslungsreiche Ideen. In der Fastenzeit möchte ich gerne versuchen, auf Zucker zu verzichten, daher würde ich mich unglaublich über dieses Buch freuen!
    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung, Hannah und ich freue mich, darin zu lesen! :)
    Liebe Grüße
    Raffaela

  • Verena sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu den neuen Büchern. Die klingen beide wirklich toll, daher würde ich mich natürlich unheimlich freuen eins zu gewinnen. Bei dem Projekt zuckerfrei würde ich gerne mitmachen. Ich ernähre mich schon sehr gesund. Aber Zucker ist mein Laster.
    LG Verena

  • Tanja sagt:

    Ich freue mich sehr auf dein neues Buch. Habe die Fastenzeit schon zweimal genutzt um mich Zuckerfrei zu ernähren und freue mich auf neue Rezeptideen.

  • Stefanie Friedrich sagt:

    Gratulation zur Veröffentlichung!
    Ich würde das Buch gerne lesen und damit den Zuckerkonsum der ganzen Familie reduzieren.

  • Andrea sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu Deinem neuen Buch ! Da ich alle bisherigen Bücher von Dir habe, würde der Gewinn meine Sammlung komplett machen ;-) ich freue mich schon auf die Challenge ab dem 01.03.17. Letztes Jahr habe ich auch mitgemacht :-)

  • Mareike sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung :-)
    Ich würde soooo gerne eines gewinnen :-)))

  • Natascha Bolz sagt:

    Dein Buch klingt super interessant und ich würde mich riesig über eines dieser Bücher freuen, um das Projekt auch pünktlich zur Fastenzeit beginnen zu können. :)

  • Susanne heim sagt:

    Dieses Jahr fasten ich zum 10. Mal. Danach geht es Zuckerbrot weiter

  • Ilona Pargmann sagt:

    Liebe Hannah, ich habe im letzten Jahr schon einmal 3 Wochen auf Zucker verzichtet und war ganz erstaunt, wie gut das doch ging. Meiner Haut ging es in der Zeit viel besser. Gerne würde ich die 40 Tage Challenge mit Deinem Buch durchziehen.

  • Maria sagt:

    Ich bin total begeistert von deinem Blog und allem was du bis jetzt gemacht hast. Ich würde mich riesig über den Gewinn deines Buches freuen

  • sinusa sagt:

    Wie cool! Möchte nach meinem Urlaub (Mitte März) unbedingt starten. Das Buch würde mir da sehr helfen!

  • Aylin sagt:

    Hallo! Ich bin zuckerfrei-Anfängerin und deine Posts haben mir schon viel geholfen. Das Buch wäre zum weiteren Durchstarten natürlich der Knaller :)

  • Linda Stein sagt:

    Liebe Hannah, toll was du da geschafft hast! :)
    Ich würde mich sehr über den Gewinn freuen!

    Liebe Grüße,
    Linda

  • Nicole sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung! Das Buch klingt sehr vielversprechend. Ich habe selbst auch schon immer mal wieder zuckerfreie Phasen in meinen Lebensrhythmus integriert, es ist nicht einfach aber mit der Zeit findet man richtig Freude daran und vorallem fühlt man sich gut dabei und nimmt ganz andere Geschmäcker wahr. Sehr gerne würde ich auch Deine Rezepte mal ausprobieren und etwas über deine Erfahrungen lesen.

  • Cathy sagt:

    Seit ich im Dezember gesehen habe, dass dieses Buch kommen wird, steht es auf meiner Wunschliste. Schöner ist es natürlich noch, vielleicht eine signierte Ausgabe zu gewinnen. :-)

  • Jessica Maag sagt:

    Ich würde mich riesig über das Buch freuen. Ernähre mich schon länger zuckerarm und bin immer wieder auf der Suche nach neuen Rezeptinspirationen.

  • Chiara sagt:

    Herzlichen Glückwunsch! Es ist toll, dass du dein Projekt mit dem Buch so gut hinbekommen hast. Optisch sieht es auch klasse aus und der Inhalt wird denke ich noch toppen! Ich würde dein Buch auch sehr gerne lesen, weil ich sehr für eine gesunde Ernährung sensibilisiert bin aufgrund meiner Zöliakie und Milch-Allergie, allerdings sehr viel Zucker zu mir nehme, ganz einfach weil es schmeckt. Ich würde mich für Alternativen interessieren, um von dem hohen Zuckerkonsum wegzukommen. Viel Spass noch!

  • Lara sagt:

    Liebe Hannah,

    ich beschäftige mich schon seit einiger Zeit intensiv mit dem Thema „Clean Eating“ und versuche mich möglichst gesund und natürlich zu ernähren. Als Einstieg hat mir damals dein erstes Buch sehr geholfen. Ich koche immer noch regelmäßig gerne etwas daraus! Natürlich versuche ich darauf zu achten, verarbeitete zuckerhaltige Produkte kaum noch zu kaufen u. mache viele Dinge (z.B. Energy Balls oder Brot) selber. Leider klappt das aber nicht immer. Daher interessiert mich dein Buch total und die ersten Einblicke in die Rezepte haben mich schon total neugierig gemacht. Über ein Gratis-Exemplar würde ich mich sehr freuen! Mach weiter so – ich freue mich immer über deine Posts!

    Liebe Grüße,

    Lara

  • Sandra sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung deiner Bücher!
    Ich würde mich sehr über dein zuckerfrei Buch freuen :-)

  • Tina sagt:

    Das Buch sieht prima aus!
    Ich würde so gerne die Ernährung meiner Familie umstellen und ehrlich gesagt, mag ich so Ei Buch lieber als alle Internetseiten… also, ich würde mich sehr freuen.
    Lieben Gruß tina

  • vivian von dem berge sagt:

    Hallo.
    Herzlichen Glückwunsch zum buch!
    Das buch ist mega interessant und ich würde mich sehr freuen zum gewinnen…
    Denn Leider ist es heutzutage ja so, dass überall Zucker enthalten ist und da ist das buch genial, um zuckerfrei zu leben… ich bin Köchin mit herz und lerne immer gern dazu…

    Es würde mich sehr freuen zu gewinnen!

    Mit freundlichen Grüßen

  • Nicola sagt:

    Hallo,
    Ich bin eher zufällig über das Thema „zuckerfrei“ gestolpert aber fühle mich davon voll angesprochen. Leider werde ich gerade doch immer wieder schwach und würde mich sehr über das Buch als motivationsstütze mit tollen Rezepten und Ideen freuen!

  • Cathy sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung :)
    Das Buch wäre genau das richtige für mich, um endlich die kleine Naschkatze aus mir herauszuvertreiben :P

    Liebe Grüße :)

  • Tina sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Buch! :-)
    Es ist wirklich schön aufgebaut und knackig geschrieben. Tatsächlich wie ein Magazin.
    Ich hab schon einige Rezepte entdeckt die ich ausprobieren werde. Ich weiß gar nicht womit ich anfangen soll;-)
    Toll!

  • Isabel sagt:

    Herzlichen Grlückwunsch zur Buchveröffentlichung! Was ein spannender Tag und besonders was für ein spannendes Buch und wichtiges Thema. Hoffentlich eine Anregung mit vielen Rezepten für viele Menschen!

  • Birgitt sagt:

    Liebe Hannah,
    in meiner Küche haben sich die Zutaten drastisch geändert seitdem ich in deinem Workshop war ….
    ich denke, es wird nicht bei 40 Tagen bleiben.
    Liebe Grüße
    Birgitt

  • Vera sagt:

    Herzliche Glückwünsche zur Veröffentlichung!
    Das muss ein tolles Gefühl sein.

  • Laura sagt:

    Wow, das Buch klingt toll! Ich würde so gerne gewinnen, werde es mir wohl kaufen, sollte ich kein Glück haben :-D
    Ich will versuchen auf Zucker zu verzichten, aber mit den ganzen Leckereien, die überall (z.B. Auf der Arbeit) lauern, fällt es mir super schwer, quasi unmöglich :-(
    Ich hoffe sehr, in deinem Buch die nötige Hilfe zu finden.

  • Kathrin Ritter sagt:

    oh ja, endlich wird das Volksgift „Zucker“ mal in den Focus gerückt. Es ist kaum zu glauben, in wie viel vermeintlich gesunden Produkten Zucker enthalten ist. Ich würde gern mal versuchen 40 Tage gänzlich ohne Zucker auszukommen……vielleicht werden aus den 40 Tagen ja auch mehr ;-)

  • Anika Wehmhöner sagt:

    Das ist ja ein tolles Buch. Ansprechender Titel. Ansprechendes Design. Deine kurzen Einblicke machen große Lust auf mehr :)
    Ich habe seid 2 Monaten meine Ernährung umgestellt und bin noch in der “ probierphase “ und für Tips und Tricks und Rezepte sehr dankbar. Dein Buch wäre ein Highlight. Viele Grüße aus Bielefeld.

  • Sina sagt:

    Ich würde mich riesig freuen, denn es gibt noch so viel zu lernen.
    Toll, dass du dieses Buch geschrieben hast

  • Helena sagt:

    Hallo Hannah!
    Wie auch letztes Jahr werde ich in der Fastenzeit versuchen auf Zucker zu verzichten. Deswegen würde ich mich freuen, dein Buch zu gewinnen um neue Inspirationen zu finden :-)

  • Stefanie sagt:

    Das wäre genau das richtige für mich. Bin schon länger an dem Thema dran und würde gerne es praktisch umsetzen. Dabei könnte mir das Buch sicher helfen. LG Steffi

  • Ina sagt:

    Ich will es endlich angehen, mein persönliches Projekt Zuckerfrei! Dein Buch habe ich schon sehnsüchtig erwartet!

  • Tatjana Mäder sagt:

    Ich freue mich mit dir mit! :) Danke für all die Anregungen zu einem gesunden Leben! Mach weiter so!

  • Tessa sagt:

    Ich würde mich sehr freuen, das Buch zu gewinnen und damit meinen Zuckerkonsum zu reduzieren. Anregungen und Rezepte wären da sehr hilfreich!

    Viele Grüße

  • Diana sagt:

    Hannah,
    Du kannst zu recht stolz auf dich sein. Ich hoffe ein bisschen auf den Gewinn und freue mich aufs baldige Kokosnuss kochen mit dir !!

  • Anna sagt:

    Seit etwa einem Jahr würde ich gerne anfangen auf Zucker zu verzichten, aber irgendwie ist mein innerer Schweinehund zu laut. Mit deinem tollen Buch hätte ich endlich einen wunderschönen Grund und Anlass, endlich meinen Hintern hoch zu bekommen.

  • Anneke sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung! Könnte dein Buch gut gebrauchen um mein (sehr eingeschränktes) zuckerfreies Rezeptrepertoire zu erweitern.

  • Tasja sagt:

    „If it doesn’t challange you. It won’t change you!“
    Das klingt nach einem klasse Buch :)

  • Ariane sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu deinen beiden neuen Büchern. Ich beschäftige mich schon länger mit zuckerreduzierter bzw. zuckerfreier Ernährung und finde dein neuer Buch sehr spannend. Deshalb würde ich mich sehr über ein Exemplar freuen!

  • Janina Nowacki sagt:

    Herzlichsten Glückwunsch zur Veröffentlichung deines neuen Buches. Ich bin schon sehr gespannt darauf. Es wäre mein zweites Buch von dir und da ich mich seit Anfang des Jahres weitestgehend zuckerfrei ernähre, sicher auch eine gute Unterstützung für mich.
    Nur weiter so. Es macht Spaß und ist interessant dir zu folgen.

  • Andrea Schulz sagt:

    Meinen Glückwunsch! Bin schon ganz gespannt ☺. Ganz liebe Grüße Andrea

  • Ann-Cristin Strauch sagt:

    Interessantes Thema. Verfolge deinen Blog im Netz und auf Facebook schon länger. Immer wieder inspirierend.
    Bin gespannt ob ich Glück habe und freue mich auf das Buch.

  • Silke sagt:

    Wir haben am 1.1. angefangen mit Zuckerfrei! Es ist nicht so leicht wie gedacht aber ich ziehe es durch. Mein Mann macht immer wieder „Ausnahmen“ Die Facebook-Gruppe ist absolut genial und hat immer super Tipps!

  • Sandra L-D sagt:

    Glückwunsch zur Veröffentlichung des Buches. Sieht klasse aus. Habe es leider noch nicht in die Buchhandlung geschafft. Somit wäre eine signierte Ausgabe natürlich perfekt.

  • Jenny sagt:

    Ich würde mich sehr über dieses tolle Buch freuen, da ich mich für eine gesunde Ernährung interessiere, allerdings fehlt mir bei der zuckerfreien Ernährung noch die Inspiration. ;-)

  • Verena sagt:

    Interessant;) man versucht den zucker(ich nehm eh nur kokosblüten zucker) schon wegzulassen aber n paar Tricks wären hilfreich;)

  • Jule sagt:

    Hach ich freue mich soooo!!! Ich bin schon lange Fan von deinem
    Blog und kann es kaum erwarten dein Buch zu lesen Vielleicht habe ich ja Glück und bekomme sogar eine handsignierte Version jetzt heißt es Daumen drücken

  • Magdalena sagt:

    So ein tolles Buch! Habe als „Neujahrsvorsatz“ ein Projekt Zuckerfrei gestartet und bin total happy damit :) wäre toll, auch mit neuen Ideen aus diesem Buch weitermachen zu können! ☀

  • Susanne sagt:

    Wie super!
    Herzlichen Glückwunsch zur Buchveröffentlichung auch von mir. Ich habe zwar bisher ’nur‘ Bücher mit anderen zusammen veröffentlicht, aber das Gefühl ist unvergleichlich!

  • Wiebke sagt:

    Ich würde das Buch sehr gern gewinnen, weil ich es mir zur Zeit nicht leisten kann. Ich versuche schon länger gerne meinen Zuckerkonsum einzuschränken, daher ist das Buch extrem spannend für mich.

  • Grete sagt:

    Ich würde mich sehr freuen und hätte einen guten Grund es zu versuchen!

  • Svenja sagt:

    Herzlichen Glückwunsch! Pink ist nicht so meine Farbe, aber der Inhalt ist ja das wichtige! Ich lese schon länger bei dir mit, aber bisher konnte ich mich noch nicht aufraffen, wirklich was zu ändern. Das wäre ein Anstoß
    LG Svenja

  • Sabrina sagt:

    Ich hüpfe auch noch schnell mit in den Lostopf

  • Kerstin sagt:

    Ich wünsche dir alles Gute zu deinem neuen Buch! Bin schon sehr gespannt darauf…
    Hoffentlich schaffe ich dann auch den „Absprung“. Ich konnte schon vieles ändern, aber so komplett habe ich noch nicht darauf verzichtet.

    Liebe Grüße
    Kerstin

  • Yvonne sagt:

    Hallo Hannah!
    Ich habe bereits letztes Jahr an deinem Projekt Zuckerfrei teilgenommen und seitdem den Zuckerkonsum reduziert. Ich würde mich riesig über dein Buch freuen!
    LG Yvonne

  • Desirée sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu dem Buch! Es sieht sehr vielversprechend aus, da versuche ich gerne mein Glück es zu gewinnen, ansonsten wird es gekauft.

  • Nadine Weidehoff sagt:

    Ich würde mich riesig freuen,wenn ich das Buch gewinnen würde. Ich verändere gerade meine Ernährung und suche Rezepte wo ich entweder auf Zucker verzichte oder ersetzen kann. Dabei könnte mir das Buch bestimmt super helfen.

  • Martina König sagt:

    Ich wende mich immer mehr der clean-eating-Ernährung zu, aber der Verzicht auf Süßigkeiten insbesondere Schoki fällt mir noch schwer. Da wird mir dieses tolle Buch sicher helfen. :-)

  • Madlen sagt:

    Versuche mich seit letztem Sommer am Zuckerverzicht, hatte zwischendrin aber auch kurze Phasen wo ich es nicht so genau nahm. Bin nun wieder dabei. Habe schon zwei deiner clean eating und superfoods Bücher und würde gerne auch das zum #projektzuckerfrei lesen. Viele Grüße

  • Naemi sagt:

    Hi Hannah! Ich stecke ab nächster Woche ich einer klausurenserie, welche um Fastnacht rum beendet ist. Pünktlich zum Start der Fastenzeit wollte ich mich deinem Projekt anschließen. Das Buch würde mich dabei riesig unterstützen. Ich würde mich sehr darüber freuen. <3
    Liebe Grüße
    Naemi

  • Steffi sagt:

    Das Buch klingt super interessant! Zucker ist mittlerweile ja fast überall versteckt und man tappt häufig in die Falle, wenn man nicht genau hinsieht.
    Mich würde eine 40 Tage Challenge ohne Zucker wirklich reizen. Vielleicht sollte ich es doch mal ausprobieren :)

  • Silvia sagt:

    Uiiiii sehr cool dein Buch . Ich denke schon länger drüber nach es mal ganz ohne Zucker zu versuchen und das wäre der perfekte Start. Mit Unterstützung und know how in der Hand wäre das der Hammer.

  • Birthe sagt:

    Liebe Hannah, das Buch klingt wirklich super, Glückwunsch zur Veröffentlichung! Die Idee einer komplett zuckerfreien Zeit habe ich schon lange. Dein Buch wäre garantiert der perfekte Wegweiser für dieses Vorhaben!

  • Simone Gerber sagt:

    Wir mit unseren Kindern sind mitten im Thema und experimentieren.
    Die Kids finden es interessant, leider werden sie außerhalb mit Süßem vollgestopft, wenn man nicht aufpasst.
    Wir reden und reden usw., ein Buch würde uns das unterstreichen.
    Ja und Süße Rezepte fehlen uns noch, für die Seele und als Ausgleich für die Kids. Verzichten sollen sie nicht „müssen“.

    Liebe Grüße

  • Vanessa S. sagt:

    Liebe Hannah,
    herzlichen Glückwunsch zur Erscheinung deines neuen Buches.
    Die Thematik mit dem Zucker beschäftigt mich schon einige Zeit… ich möchte mich bewusster und zuckerfrei ernähren. Dein Buch und deine Tipps/Rezepte wären mir dabei eine super Motivation!

  • Julia Zeblin sagt:

    Klingt spannend. Würde ich gern mal reinschnuppern…

  • Lisa sagt:

    Oh ich warte schon ewig auf die Challenge und gerade jetzt muss ich jeden Cent zusammenhalten :( ich würde mich total über ein Exemplar freuen ❤️

  • Julia sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu deinem Buch!
    Wie toll! Das Thema interessiert mich schon so lange, vielleicht schaffe ich es mit dem Buch endlich auch mal zuckerfrei zu leben :)
    Liebe Grüße!
    Julia

  • Freya sagt:

    Liebe Hannah,
    Ich habe grade mit „Clean Eating Basics“ angefangen und bin wirklich begeistert von den tollen Rezepten und auch meinem Mann schmeckt es super.
    Und für mein Töchterchen möchte ich auch gesünder kochen.
    Das Buch klingt total super!! Und ich liebe das Design

  • Kerstin sagt:

    Liebe Hannah,
    ich würde mich riesig über den Gewinn des Buches freuen.

  • Claudia sagt:

    Das Buch sieht toll aus und interessiert mich sehr. Bin sehr gespannt ….

  • Astrid sagt:

    Ich würde mich auch seeeehr über das Buch freuen :)))

  • Lotta sagt:

    Hallo :)
    Dann versuche ich doch mal mein Glück! Ich hatte das Buch heute auf Arbeit schon in der Hand (Thalia Bremen) & muss mich ja momentan immer schwer zurückhalten nicht alles was mit gesunder Ernährung zu tun hat einfach vom Fleck weg zu kaufen. (Azubi und arm und so weiter.. xD) Daher würde ich mich sehr sehr sehr drüber freuen, wenn ich hier Glück hätte. :D Ich bin gespannt.
    Werde bei der Challenge im März auf jeden Fall dabei sein. (:

    Liebst, Lotta

  • Sofroh sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung.
    Ich würde mich riesig über ein signiertes Buch freuen

  • Eva-Maria sagt:

    Liebe Hannah,
    nachdem ich bereits letztes Jahr die 40 Tage Zuckerfrei-Challenge durch die Motivation deines Blogs durchgezogen habe, freue ich mich auch dieses Jahr schonwieder darauf !! Das Buch dazu wird mir bestimmt sehr helfen auch sonst im Alltag mehr darauf zu verzichten. Ich würde mich jedenfalls wahnsinnig über den Gewinn freuen :)

    Herzlichen Glückwunsch zu den neuen Büchern und vielen Dank für die vielfältigen Inspirationen auf deinem Blog :)

  • Marianne sagt:

    Ein Buch von dir steht bereits bei mir im Regal. In den letzten Wochen habe ich bereits fleißig (bis auf einige Ausnahmen) auf Zucker verzichtet und würde da gerne weiter am Ball bleiben.
    Liebe Grüße und viel Erfolg weiterhin mit deinen Büchern und den Workshops! Marianne

  • Mareike sagt:

    Liebe Hannah,
    Ich habe das Buch heute gleich gekauft und gerade schon etwas gelesen und gestöbert. Die Rezepte sehen wirklich toll aus und ich freue mich aufs kochen! Gerne würde ich die challenge mit meiner Schwester zusammen machen und würde ihr daher das Buch schenken wollen.

  • Eva W-H sagt:

    Ich würde es gerne mit meinen Kindern ausprobieren und vll kann ich auch ein paar meiner Patienten überzeugen.

  • Daniela Stieble sagt:

    Ich würde das Buch auch sehr gerne gewinnen

  • Hülse sagt:

    Ich hab mein Exemplar schon bestellt und bin sowas von bereit für die Challenge! Ich würde das gewonnene Buch weiterverschenken – geteilte Freude ist bekanntlich doppelte Freude!

  • Virginia sagt:

    Ich bin sehr davon überzeugt, dass Zucker dem Körper schadet und bin daher schon seit Anfang 2017 mit Fenix Klemme (über FB) in ein Zuckerfreies Jahr gestartet. Ich bin auf der stetigen Suche nach neuen Rezepten und Inspirationen – da kommt mir dein Buch sehr gelegen <3

  • nadia sagt:

    würde gerne das buch für meine freundin gewinnen✊️! ich habe meines letzte woche bekommen und bin begeistert!!

  • Monika sagt:

    Ich würde mich sehr über dieses Buch freuen. Das wäre ein super Einstieg in meine zuckerfreie Zukunft ♡

  • Anja Gerster sagt:

    Herzlichen Glückwunsch (:

    Würde mich sehr interessieren, wie das mit dem zuckertest so machbar bzw umsetzbar ist!

    Alles liebe
    Anja

  • Mieke sagt:

    Ich versuche seit Jahresbeginn auch meinen Zuckerkonsum zu reduzieren. Dabei bin ich zunächst auf deinen Blog und dann auf dein neustes Buch gestoßen. Bin schon sehr gespannt auf tolle neue Rezepte.

  • Monika sagt:

    Ich würde mich sehr über dieses Buch freuen ♡

  • Elli sagt:

    Hallo Hannah,

    das Buch „Zuckerfrei“ klingt so mega gut. Ich würde mich unglaublich freuen, dies in den Händen zu halten. Ich versuche schon länger immer wieder alternativ zu süßen, aber von Schokoladen-Naschereien komme ich momentan nicht los. Momentan nutze ich die Ausrede, dass ich im Examensstress bin, aber man findet ja immer eine Ausrede, um den Zuckerverzicht zu umgehen. So gerne würde ich es endlich mal schaffen…

    Liebe Grüße, Elli

  • Sabine sagt:

    Liebe Hannah!
    Herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen Buch. Ich freue mich auf die Challenge, da ich heute mal wieder bemerkte wie normal es bei mir geworden ist, nach dem Essen noch schnell etwas Süßes zu naschen :/. Das möchte ich ändern!
    Liebe Grüße Sabine

  • Patricia Beringer sagt:

    Liebe Hannah,

    herzlichen Glückwunsch zu deinem Buch. Würde mich sehr über ein Exemplar freuen so mal ich schon meinen Sohn mit dem Spruch: “ So und soviel Zucker auf 100g in (Lebensmittel)….“ angesteckt habe. Muss dazu sagen, dass mein Sohn erst 7 ist. Deshalb würde ich gerne auch mal diese 40Tage Zuckerfrei-Challenge ausprobieren. Grade für Kinder finde ich es nicht verkehrt, denn in den Lebensmitteln für Kinder ist einfach viel zu viel Zucker zugeführt und ich bin eine Mama , die da schon drauf achtet und Wert auf gesunde Ernährung legt. Wünsche natürlich allen hier Glück und mir natürlich ein bisschen auch :-)

  • Nici sagt:

    Ich würde mich wahnsinnig über ein Exemplar freuen!

  • Katharina sagt:

    Liebe Hannah,
    So eine grandiose Idee dieses Buch!
    Ich mache seit einiger Zeit regelmäßig Sport und würde gerne mit Hilfe deines Buches zuckerfrei durch mein weiteres Leben gehen! ‍♀️

  • Ricarda sagt:

    Super! Ich freue mich schon sehr auf das Buch. Meins ist heute in den Versand gegangen. :-)
    Auf alle Zusatzinformationen bin ich genauso gespannt wie auf die vielen Rezepte im Buch!
    Über ein signiertes Exemplar würde ich mich dennoch freuen, dann bekommt meine Freundin das andere…
    weier so viel Erfolg und viele grüße
    Ricarda

  • Susanne sagt:

    Toller Titel, ansprechendes Cover, interessantes und sehr wichtiges Thema in Zeiten der verarbeiteten Lebensmittel, die häufig versteckten Zucker unter anderem Namen enthalten. Würde mich riesig freuen, mehr darüber zu lernen

  • Katrin sagt:

    Was für ein tolles Buch. Sollte ich nicht gewinnen kaufe ich es mir auf jeden Fall . Danke für deinen super Blog. Dieser hat mich schon oft inspiriert.

  • Christin sagt:

    Ich liebe Herausforderungen und würde gerne spüren was kein Zucker im Körper auslöst. Dein Buch käme gut gelegen :-)

  • Nicole sagt:

    Hallo und alles Gute zur Veröffentlichung ;-)
    Ich würde mich über ein Exemplar freuen.
    LG

  • Tanja H. sagt:

    Von Clean Eating hast du mich schon letzten Sommer überzeugt, als ich zufällig über deinen Blog gestolpert bin. Und seit du die zuckerfrei Challenge angekündigt hast verfolge ich ganz interessiert die Facebook Gruppe. Jetzt noch dein Buch zu gewinnen, wäre das I-Tüpfelchen… ;-)

  • Angelika sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum Buch! Es sieht wirklich toll aus.

    Ich würde es sehr gerne gewinnen. Ich versuche seit 3,5 Jahren vom Zucker loszukommen. Und bin immer auf der Suche nach schönen Kochbüchern mit Rezepten, die ich machen kann.

  • Ava sagt:

    Ich interessiere mich sehr für eine zuckerfreie Ernährung. Gerade versuche ich wieder etwas vom Zucker los zu kommen und würde mich sehr über weitere Anregungen und Rezepte freuen :)

  • Laura sagt:

    Ich würde das Buch sehr gerne ganz bald schon in meinen Händen halten. War gestern schon in zwei Buchhandlungen-voller Vorfreude- leider war es aber dort nicht verfügbar :(

  • Sabine sagt:

    Liebe Hannah,
    ich verfolge deinen Blog nun schon einige Zeit und bin begeistert! Meine Ernährung habe ich nach und nach umgestellt und fiebere seit einiger Zeit deinem neuen Buch entgegen. Ich würde sofort starten mit der 40-Tage-Challenge …

  • Klara sagt:

    Oh wie toll Ich würde das Buch super gerne gewinnen !! Ich lebe zwar bereits komplett zuckerfrei aber freue mich immer riesig über neue Rezepte und Inspirationen. Finde es auch total toll das du in deinen Rezepten keinen zuckerersatz verwendest. Auch wenn ich nicht gewinnen sollte wird es definitiv in meinem Bücherregal landen :))
    Ganz liebe Grüße

  • Jacqueline sagt:

    Richtig cool das du dein neues Buch herausgebracht hast:) Glückwunsch da zu.
    Ich würde das Buch gerne gewinnen da ich echt viel von dem zuckerfreien halte und auch Ende bis Mitte Januar zuckerfrei gelebt habe. Wollte es ausprobieren und fand es super. Nur dann hab ich es nicht weiter durchgehalten und mit dem Buch würde es mir bestimmt wieder den Ansporn geben.

  • Natascha sagt:

    Habe letztes Jahr in der Fastenzeit versucht komplett auf Zucker zu verzichten und bin kläglich gescheitert! Würde mich also über das Buch riesig freuen um mich nochmal neu zu motivieren :)

  • Sarah Fairway sagt:

    Das Buch ist der Kracher, ich brauche es unbedingt. Ich hoffe, ich es mir den letzten Schliff gibt in Sachen „gesund essen“

  • Romana sagt:

    Klingt interessant – würde mich sehr freuen, wenn ich Buch gewinnen würde!

  • Anne sagt:

    Hallo Hannah,

    ich kann mir ein Leben ohne Zucker nicht vorstellen. Ich komme keinen Tag ohne Schokolade aus. Wenn ich mal nichts habe, esse ich sogar Kakaopulver pur oder falle über das Nu…la-Glas her. Wie machst du das bloß? Ich ziehe meinen Hut.

    Liebe Grüße Anne

  • Venja Oetken sagt:

    HaLol Hannah, ich finde dich bewunderns Wert, da du so viel Energie in diese Projekt steckst. Total toll. Ich möchte mich auch weites gehend ohne Zucker ernähren da bei mir eine Erkrankung festgestellt wurde. Och würde gerne alles Umstellen und finde deine Schreibweise so toll. Mach bitte Weiter so!
    Liebe Grüße aus dem Norden von Deutschland

  • Paula sagt:

    Der Buchtitel klingt sehr spannend und ich interessiere mich sehr für deine „zuckerfreien“ Erfahrungen. Ich hätte das Buch gerne, um mich von den Rezepten inspirieren zu lassen!

    Viele Grüße
    Paula

  • Constanze sagt:

    Deine Beiträge sind einfach sehr inspirierend und zeigen, daß so vieles möglich ist, wenn man nur will.
    Ich möchte Ende Februar mit einer zuckerfreien Ernährung starten, da ich gesundheitliche Beschwerden mit Magen und Darm habe.
    Da wäre dein Buch eine super Ergänzung.

  • Martina sagt:

    Ich bin 2016 zufällig bei facebook über die zuckerfrei-Challenge gestolpert und habe seither weitgehend auf Industriezucker verzichtet. Und das tut mir sehr gut.
    Mir gefällt der Blog, die Informationen und vor allem, dass ich mich mehr mit Ernährung, meiner Ernährung beschäftige.
    Für den Anstoß, die Begleitung und die Motivation ein herzliches Danke!

  • Susa sagt:

    SUPER Buch Idee. Ich kauf es mir, damit es bei Gewinn meinem Kollegen schenken kann.

  • Jennifer sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Buchvorstellung. Ich freu mich sehr darüber und nichts und niemand könnte mich aufhalten an diesem Gewinnspiel teilzunehmen. Bin so gespannt.

  • Teresa sagt:

    Hallo,
    ich beschäftige mich schon länger damit wie es mir gelingen kann mich bewusster und augewogener zu ernähren. Als nächstes möchte ich gerne versuchen, Zuckern weitestgehend von meinem täglichen Ernährungsplan zu streichen. Dabei wäre dein Buch sicher hilfreich. Lieber Gruß, Teresa

  • Jenny* sagt:

    Liebe Hannah,
    da Deine Veranstaltung hier in Köln leider schon ausverkauft war, wäre es natürlich schön, wenn Dein Buch auf diesem Wege zu mir finden würde.
    Und dann hoffe ich, Dich bald auch mal live erleben zu können.

    Weiterhin DIESEN Erfolg,
    Jenny

  • Adriane sagt:

    Nachdem ich bereits einmal die Challenge mitgemacht habe, würde ich mich freuen, es in diesem Jahr wieder zu versuchen — diesmal mit Begleitung deines neuen Buches! :)

  • Jutta16 sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch! Ich bin schon echt gespannt

  • Anne sagt:

    Auch wenn die Chancen gering sind zu gewinnen, würde ich mich riesig freuen und das ganze einmal probieren. Super Idee :) Grüße

  • Vivien sagt:

    Hallo Hannah,

    ich bin schon lange stille Mitleserin in deinem Blog und habe viele deiner Rezepte und Ideen bereits in den Alltag integriert (Overnight Oats (mein liebstes Frühstück) oder geröstetr kichererbsen (der beste Snack vor dem Fernseher) usw.).
    Letzte Woche habe ich mit einer Freundin erstmals die Challenge angefangen auf Süßigkeiten komplett zu verzichten. Da es mir überraschenderweise bisher noch gar nicht schwer fällt möchte ich noch weiter in das Thema Zuckerfrei einsteigen und komplett auf Zucker für einen Zeitraum verzichten. Vor allem um bessere Haut zu bekommen. Dazu wäre dein Buch natürlich perfekt :)

    LG Vivi

  • Das wäre eine tolle Challenge. Würde „zuckerfrei“ gerne ausprobieren.

  • Tine sagt:

    Ich freue mich sehr für dich. Hoffe das Buch wird ein Erfolg. Würde mich wahnsinnig darüber freuen wenn ich es gleich selber testen könnte:)

  • Sabrina sagt:

    Tolles Buch! Glückwunsch!

  • Marie sagt:

    Ich freue mich total auf das Buch ich habe es leider noch nicht kaufen können- aber das wird bald nachgeholt.

  • Julia sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung deines neuen Buches! Ich würde mich sehr freuen ein Exemplar zu gewinnen.

  • Vanessa sagt:

    Juhuuuuuu jipi ja yeaahhhh endlich das Buch zu dieser tollen Challenge;) war im letzten Jahr dabei und werde es auch dieses jahr sein;) und ich liiiieeeebe Kochbücher über alles;)) würde mich riesig freuen das Buch zu gewinnen:)) mach weiter so Hannah

  • Ursel sagt:

    Kommt auf einen Versuch an

  • Yvonne Altmaier sagt:

    Hallo Hannah,

    tolle Idee ganz ohne Zucker auszukommen, das hört sich spannend an und ist gesund dazu. Ich beschäftige mich auch mit diesem Thema, traue mich aber noch nicht so richtig diesen Schritt zu gehen. Daher versuche ich mal mein Glück und nehme an deinem Gewinnspiel teil und wenns nicht klappt steht dein Buch gleich mal ganz oben auf meinem Wunschzettel.

    LG
    Yvonne

  • Katja sagt:

    Glückwunsch zum Buch… bin gespannt!!!

  • Anke sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung. Das Cover gefällt mir auch ausgesprochen gut ;) Seit Anfang Januar ernähre ich mich Low Carb..zur Gewichtsreduierung..da wäre das tolle Buch sicher eine riesen Unterstützung.
    Weiterhin alles Gute und liebe Grüße
    Anke

  • Jennifer sagt:

    <- springt in den Lostopf

  • Simone sagt:

    Hallo
    Ich freue mich schon auf das Buch und hoffe das ich es auch schaffe.
    Vg simone

  • Schulz Heike sagt:

    Liebe Hannah,

    Der Text und die Vorstellung machen Lust auf mehr … Lust auf ein Leben ohne Zucker ! Obwohl es bestimmt nicht immer einfach ist …. ich hoffe das durch dein Buch zu lernen ….

    Mondgrüsse aus Kassel und ein ordentliches Stück Hoffnung , dass die Glücksfee mich zieht !

    Heike

  • Esra sagt:

    Ich möchte meiner Familie eine zuckerfreie Ernährung schmackhaft machen. Meine Tochter ist vier und ich will ihr ein gutes Vorbild sein. Daher suche ich gerade intensiv nach neuen Rezepten. Würde mich natürlich sehr über das Buch freuen!

  • Mariska Falk sagt:

    Ich bin sooo gespannt auf das Buch…

  • Kerstin sagt:

    Ich bin gerade am Tag 6 meiner #zuckerfrei Challenge und würde mich über Input zum Durchhalten freuen!!!

  • Katharina sagt:

    viel Erfolg mit dem neuen Buch! Werde die Tage gleich mal im örtlichen Buchladen vorbeigehen und Ausschau halten.
    Cover spricht mich schonmal sehr an :-)

  • Anika sagt:

    Oh wie cool! Das Buch wäre genau der richtige Ansporn um das „Projekt zuckerfrei“ endlich mal anzugehen ;-)

  • Simone sagt:

    Das Buch sieht wirklich zum Anbeißen aus. Ich würde mich sehr über dieses erfrischende Werk mit tollen Ideen freuen, um Schwung in die Fastenzeit zu bringen.

  • Rebecca Schwob sagt:

    Würde mich sehr über das Buch freuen!

  • sarah sagt:

    Das ist aber hübsch mit den ganzen kleinen Kommentarmonstern hier :) Also ich würde mich über das Buch auch sehe freuen! Wie du sagst: es ist pink, OMG und dann noch mit wertvollem Inhalt, WOHOO!

  • Mirjam Langer sagt:

    Das Buch klingt super! :) Ich fange gerade an, mich nach dem Clean-Eating-Prinzip zu ernähren und da würde mich ein Exemplar deines Buches natürlich prima unterstützen! :D

  • Selina sagt:

    Grandiose Idee dieses Buch zu schreiben. Ich will die Challenge unbedingt starten und freue mich sehr deine Tipps und Ideen zu lesen.
    Vor einigen Monaten habe ich das schon einmal alleine versucht nach ein paar Wochen aber wieder aufgegeben, da ich immer wieder Alternativen und Rezepte recherchieren musste und mir das dann zu mühselig wurde. Mit deinem Buch ist der perfekte Grundstein gelegt.

    Wenn es auch nur annähernd so toll ist, wir das das ich schon von dir habe, dann wird das eine richtig geniale Sache.

    Freue mich riesig für dich und auch für uns Leser.

    LG

  • Gabi sagt:

    Hallo Hannah,
    mich beschäftigt zuckerreduzierte oder-freie Ernährung schon länger daher freue ich mich auf dein Buch :-)

  • Vanni sagt:

    Liebe Hannah,

    Ich finde es toll, dass du jetzt auch eine „Challenge“ als Buch verfasst hast und würde dieses liebend gerne lesen! ich wünsche dir alles gute!

  • Kristina Schmidt sagt:

    Liebe Hannah,

    Herzlichen Glückwunsch!!
    Würde mich riesig über ein Buchexemplar freuen! Es juckt mich jetzt schon gewaltig in den Fingern, durch die Seiten zu stöbern und mich inspirieren zu lassen

    Liebe Grüße
    Kristina

  • R. Obermayer sagt:

    Das würde ich gern ausprobieren!

  • Angelika sagt:

    Dein Buch wäre Ansporn, Information und Lebensfreude … der wahrscheinlich motivierendste Kick :-)

  • Yvonne sagt:

    Glückwunsch zum zweiten Buch! Ich habe bereits dein erstes Buch verschlungen und muss dir danken, dass du mich auf die Idee gebracht hast, zuckerfrei zu leben! Mein Körper dankt es mir jeden Tag auf’s Neue!
    Ich würde mich wahnsinnig freuen, eines deiner Bücher zu gewinnen, um mich weiter inspirieren lassen zu können!

  • Tina sagt:

    Wow… würde mich riesig über das Buch freuen & in die zuckerfreie Challenge mit meiner ganzen Familie starten!

  • Sammy Ruppel sagt:

    Das Buch klingt so spannend und sieht so hübsch aus, ich bin gespannt drauf!

  • Lauta sagt:

    Erstmal herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung.
    Seit Mitte Januar bin ich nun (abgesehen von Obst und Milchprodukten) Zuckerfrei und es klappt ganz gut.
    Was mir fehlt, sind noch weitere neue Rezepte, die ich ja vielleicht in deinem Buch finden kann :)
    Viel Erfolg weiterhin!!

  • Jana Luisa wey sagt:

    Hannah,
    Riesen großes Lob für dein erschienenes Buch! Sehr würde ich mich über eines der zu gewinnen Bücher freuen. Seit nun knapp einem Monat ernähre ich mich Low Carb und habe es lieben gelernt. Dazu begleitet mich auch der glyx code und schnell lernt man überhaupt was der Zucker für eine große Rolle in diesen Ernährungsweisen spielt. Dadurch erst bin ich auf deine Seite gestoßen. Ich befasse mich total Viel damit, lese Recherchiere etc. Zu gerne würde ich wissen was nun in deinem Buch steht. Was für Tipps , Tricks und Informationen darin stehen. Deswegen hoffe ich eines zu gewinnen, ansonsten muss ich auf meinen Geburtstag warten und es mir schenken lassen ;p

  • Nicole Feige sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Buch-Veröffentlichung! Deine Rezepte sind toll und ich würde mich gerne – mit Hilfe deines Buches – der Herausforderung „zuckerfrei“ stellen :)

  • Petra sagt:

    Herzlichen Glückwunsch . Super.
    Vielleicht finde ich da neue Lieblingsrezepte.
    Dein Porridgerezept hat schon bei mir Einzug gehalten
    Weiterhin viel Erfolg und Spaß beim Rezepte entwefen

  • Jennifer Lominski sagt:

    Ich würde mich riesig über das Buch freuen, da ich mich jetzt seit längerem mit dem Thema zuckerfreie Ernährung beschäftige :-)

  • Anna sagt:

    Hallo Hannah,
    eigentlich habe ich schon lange die Idee ein zuckerfreies Leben zu führen.
    Die Zuckerreduzierung klappt aber leider meistens nur für eine gewisse Zeit. Dieses Jahr würde ich die Fastenzeit gerne nutzen, um endgültig in ein zuckerfreies Leben zu starten. Dein Buch wäre dazu sicher hilfreich.
    Viele Grüße
    Anna

  • Josefine Arnold sagt:

    Ich freue mich riesig auf das Buch. Endlich wieder eine Motivation zum Fasten. Natürlich möchte ich nicht nur 40 Tage auf Zucker verzichten sondern auch im ganzen Jahr so wenig wie möglich davon zu essen. Dieses Buch gehört in meine Sammlung und ist eine tolle Vertiefung für das Clean Eating.
    Weiter so. Ich bleibe definitiv dran.

  • Lena sagt:

    Vielen Dank für die tollen Erfahrungen die ich durch zuckerfrei schon machen durfte! ;-)

  • Mirjam sagt:

    Du kannst so stolz auf dich sein! Und über ein Exemplar würde ich mich natürlich sehr freuen :)

  • Ronja sagt:

    Das Buch sieht so toll aus & hört sich einfach so spannend an ♡ Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn ich ein Exemplar gewinnen würde! :) Vielleicht habe ich ja Glück :)

  • Anna sagt:

    Liebe Hannah,
    seit bei mir Fructoseintoleranz diagnostiziert wurde, verzichte ich weitgehend auf Haushaltszucker (Saccharose). Süßspeisen, die mit Traubenzucker gesüßt sind, lassen meinen Blutzuckerspiegel schnell ansteigen weswegen ich viel schneller danach wieder Hunger habe… (Für eine bestimmte Zeit) ganz auf Zucker zu verzichten ist definitiv ein Experiment, was ich mal ausprobieren möchte. Von daher würde ich mich sehr über dein Buch freuen.

  • Carla Krey sagt:

    Wohooo. Herzlichen Glückwunsch! Ich kann mir vorstellen, dass das super aufregend für Dich sein muss.
    Das Buch klingt toll und ich würde mich sehr darüber freuen. Vielleicht würde sich damit auch mein Freund von einer zuckerfreien oder zumindest zuclerärmeren Ernährung überzeugen lassen.

  • Ira sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung! Es sieht toll aus.
    Ich bin grade dabei die Ernährung komplett umzustellen. Da wäre das Buch sicherlich sehr hilfreich.

  • Kaddi sagt:

    Hallo Hanna,
    schon einmal habe ich es mit zuckerfreier Ernährung versucht. Aus gesundheitlichen Gründen musste ich für kurze Zeit meine Ernährung auf zuckerfrei umstellen und wollte es eigentlich beibehalten… aber wie es eben manchmal ist, klappt es nicht so wie man will… jetzt möchte ich mich nochmals dran wagen und da kommt dein Buch natürlich genau richtig!!
    Liebe Grüße,
    Kaddi

  • Denise sagt:

    Jetzt heißt es Daumen drücken!

  • Pauline sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Buchveröffentlichung. Ich beschäftige mich noch nicht allzu lange mit Clean Earing und zuckerarmer Ernährung.
    Habe mir grad erst dein Clean Eating Buch gekauft und das Zuckerfrei Buch ist sicher eine tolle Ergänzung.

  • Alex sagt:

    Ich möchte mich schon lange einer neue Herausforderung in Sachen gesunde Ernährung stellen. Da Zuckerkonsum eines meiner Hauptprobleme ist würde ich mich sehr freuen über das Buch.

  • Ute sagt:

    Du machst richtig Lust und Appetit auf „ohne Zucker“ jedoch ohne Verzicht auf Geschmack, Gesundheit und coole Rezepte und Ideen. Denn das es geht, gut funktioniert und dazu noch Spaß macht….zeigst und lebst du ja schon eine ganze Weile. Herzlichen Glückwunsch. Ich würde gerne mein Glück probieren und das schrill gestalte Buch gerne lesen wollen. Liebe Grüße

  • Alexandra sagt:

    Liebe Hannah,

    erst einmal herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen Buch, es wird bestimmt, genau wie deine anderen Bücher, richtig toll sein, ich bin gespannt.

    Ich würde mich natürlich sehr über ein Exemplar freuen, damit ich für die Challange gerüstet bin .

    Viele liebe Grüße

    Alexandra

  • Nicole Kaiser sagt:

    Hallo Hannha,

    auch von mir einen tollen Start zum Buchverkauf. Ich denke gerade beim Thema „Bewußte Ernährung“ wirst du die Neugier vieler Leser treffen.

    LG, Nicole

  • Katha sagt:

    Ich versuche schon seit einem Jahr zuckerfrei/zuckerreduziert zu essen und hoffe, dass das Buch mir ein paar neue Tipps liefert.

  • Dana Lammers sagt:

    Hallo, das Buch hört sich toll an und die Challenge auch :)
    Ich bin gerade darauf aufmerksam geworden und fände es toll das Buch zu gewinnen.
    Leider, sind die Workshops schon alle ausgebucht :( jetzt hoffe ich auf einen GEWINN und sonst werde ich dich aber trotzdem weiter verfolgen :D
    LG

  • Yanni sagt:

    Das liest sich ja spannend – wäre toll das Buch bald in den Händen zu halten. Lebe selbst bereits einige Monate industriezucker frei möchte gern aber meinen Partner überzeugen. Viel Erfolg weiterhin *indenlostopfhüpf*

  • Mirjam sagt:

    Hallo Hannah.
    Auch ich würde mich wahnsinnig über das Buch freuen! :)

  • Stefanie sagt:

    Hallo Hannah!
    Herzlichen Glückwunsch zur Buchveröffentlichung!
    Mit dem Thema „zuckerfrei“ beschäftige ich mich erst seit einem Jahr aber mittlerweile doch recht intensiv. Da würde dein Buch mir natürlich super weiterhelfen und meine lieben mit den tollen Rezepten beglücken.
    Liebe Grüße aus BaWue
    Steffi

  • Simone sagt:

    Das Cover ist echt sehr cool. Ich würde mich über das Buch sehr freuen.

  • eve_on_the_way_to_paradise sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur neuen Buchveröffentlichung!
    Es klingt wirklich spannend. Da ich dir seit einigen Wochen auf Instagram folge, muss ich sagen: du hat wirklich ein sehr spannendes und abwechslungsreiches Leben. Ich freue mich immer wieder über neue Posts!
    Viel Erfolg weiterhin!

  • Sarah sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Buchveröffentlichung! Das Buch steht bereits auf meiner Wunschliste. Ich möchte ebenfalls in der Fastenzeit auf Zucker verzichten, anfänglich sogar komplett auf Süßes. Ich hoffe, ich kann das mit Hilfe deines Buches durchziehen :)

    Viele Grüße

  • Alina sagt:

    Hurra herzlichen Glückwunsch :) ich würde mich sehr über eine signierte Ausgabe freuen

  • Laura sagt:

    Ich habe vor einiger Zeit angefangen meine Ernährung umzustellen, vor ein paar Tagen bin ich auf deinen Blog und dich gestoßen. Ich bin sehr begeistert und dankbar für weitere Tipps und Ernährungsinformationen.
    Das Buch könnte mich perfekt bei meiner Ernährungsumstellung unterstützen.

  • Daniela F sagt:

    Hallo.
    mit dem Thema Zuckerfrei beschäftige ich mich seit etwa 1-2 jahren ein bißchen. Verstärkt wurde das als ich letztes Jahr während der Schwangerschaft gestatiobsdiabetes hatte und wirklich aufpassen musste. Das ist jetzt wieder gut, aber ich möchte trotzdem weithin so wenig wie möglich Zucker essen, auch um meinen Kindern eine gesunde Ernährung vorzuleben.
    dein Buch wäre dabei natürlich eine tolle Hilfe :-).
    Vielen Dank für deinen Blog und die tollen Anregungen und Rezepte.
    Lg, Daniela

  • Tina sagt:

    Ich freue mich schon wahnsinnig auf den Workshop. Da wäre das Buch natürlich die perfekte Ergänzung!!
    Bis bald

  • Wiebke sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen Buch. Das ist mal eine tolle Herausforderung. 40 Tage sind für jeden machbar. Diese Challange nehme ich gerne an.

  • Tatjana T. sagt:

    Mein Freund und ich werden bald zusammenziehen und beschäftigen uns jetzt schon eine Menge damit, wie wir unsere Ernährung gestalten werden, da wir sie ja dann wirklich völlig in unserer Verantwortung haben. Auf unserer Liste für „Kochbücher/Küchenbücher“ stehen mehrere Bücher von dir und wir werden uns ganz sicher auch dieses tolle knallig-pinke Buch zulegen….zugegeben, mein Freund hätte es lieber in schwarz, aber naja, es bringt Farbe ins Küchenregal genauso wie hoffentlich auf unsere Teller!
    Liebe Grüße Tatjana

  • Hannah sagt:

    Liebe Hannah,

    herzlichen Glückwunsch zur Buchveröffentlichung.
    Ich ernähre mich unterjährig sehr bewusst und gesund, nutze aber jedes Jahr die Fastenzeit um wirklich komplett auf Zucker, außerdem auch auf Kaffee und Weizen, zu verzichten.
    Das Buch wäre perfekt um noch einiges an Inspiration für die diesjährige Fastenzeit zu gewinnen.

    Viele Grüße
    Hannah

  • Michaela sagt:

    Liebe Hannah,
    Super gemacht, ganz viel Respekt und ich freue mich riesig dein Buch auf Mallorca lesen zu können!!! Ich bin gespannt!!!

  • Christina sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch, Hannah! Falls ich es hier nicht gewinne, werde ich es mir direkt bestellen ;-) Liebe Grüße aus Köln!

  • Nina Schreiber sagt:

    Ich gratuliere Dir, liebe Hannah! Bin schwer begeistert von Deiner Energie und den ganzen tollen Projekten, die Du am Start hast :-)

    Liebste Grüße,
    Nina

  • Simone sagt:

    Das Buch wäre ein tolles Geburtstagsgeschenk und ein perfekter Einstieg in ein zuckerfreies Leben
    Herzlichen Glückwunsch zum Buch, liebe Hannah!

  • Vivi sagt:

    Super! Ich gratuliere dir zu deinem Buch und bin gespannt darauf ein mal hineinschmöckern zu können :) 40 Tage können verdammt lange sein, aber bei solch einem Ziel echt super. Ich merke selbst wie viel Zucker ich täglich in mich hineinschafle, vorallem in der Klausurenphase der Uni :/, da würde eine reduktion nicht schlecht sein…
    Liebe Grüße
    Vivi

  • Andrea Hauser sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch! Total passend zum Umbruch — immer mehr denken über ihre Ernährung nach und futtern nicht mehr alles einfach so in sich hinein. In der Familie reduzieren wir Zucker soweit möglich – Zuckerverzicht haben wir noch nicht geschafft. Dein Buch bereichert sicher mit vielen guten Infos die letzten Hürden zu überwinden. Ich freue mich darauf! Weiterhin viel Erfolg!
    Liebe Grüße
    Andrea

  • Monika G. sagt:

    Moin Hannah,

    herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch :)

    Du gibst so viele Anregungen, dass ich immer wieder gern bei Facebook und im Blog stöber. Die 40-Tage-Challenge werde ich dieses Jahr auch wieder beginnen. Dazu noch das passende Buch wäre sehr schön, daher versuche ich mein Glück bei der Verlosung versuchen ;) und wenn es nicht klappt, mir zum Genurtstag wünschen.

    Liebe Grüße aus Hamburg

  • Daniela sagt:

    Liebe Hannah,
    seit Jahren wird bei uns in der Gruppe gefastet. 10 Tage Heilfasten, aber 40 Tage zuckerfrei wäre auch mal was….:-)
    Liebe Grüße
    Daniela

  • Alice sagt:

    Liebe Hannah, herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch und viel Erfolg damit! Ich hab mich mit dem Thema ehrlich gesagt noch nie wirklich auseinander gesetzt, wäre also mal ein Versuch wert.

    Liebe Grüße Alice

  • Gülsah Erdogdu sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung deines Buches, liebe Hannah! Ich freue mich auch sehr darauf, es bald lesen zu können. Ich beschäftige mich schon länger um eine zuckerfreie/gesündere Ernährung. Seit ich Mama geworden bin nun um so mehr. Dafür ist dein Buch natürlich der ideale Begleiter! Würde mich daher auch über den Gewinn freuen

  • Evelyn R. sagt:

    Schon mal viiiielen Dank für dieses tolle Buch! Es ist so wichtig die Gesellschaft über Zucker aufzuklären. Danke, für deine tolle Arbeit und dass du so viel Herzblut investierst! Liebe Grüße Evelyn

  • Albeke sagt:

    Hallo, möchte sehr gerne das Buch gewinnen. Ich möchte meinen Kindern zeigen , dass Essen ohne Zucker auch sehr gut schmeckt. Ich würde mich sehr, sehr freuen wenn ich das Buch gewinnen könnte

  • Dorota Albeke sagt:

    Hallo, möchte sehr gerne das Buch gewinnen. Ich möchte meinen Kindern zeigen , dass Essen ohne Zucker auch sehr gut schmeckt. Ich würde mich sehr, sehr freuen wenn ich das Buch gewinnen könnte

  • Dagmar Nagel sagt:

    Wow, was man alles ohne Zucker machen kann! Da würde ich zu gern mal reinschauen (obwohl ich das Buch auch wegen des Covers kaufen würde ;-))

    Weiterhin viel ERfolg mit dem Buch

    Liebe Grüße
    Dagmar

  • Dana sagt:

    Schön, dass du so fleißig an deinem Traum arbeitest :)
    Ich lese bei dir immer sehr gerne nach und würde mich über noch mehr Kochideen freuen – gerade bei diesem Thema hab ich noch wenig Ahnung.

    Liebe Grüße

  • Ruth Ilm sagt:

    Hallo Hannah,

    schon länger verfolge ich mit Begeisterung deinen Blog und freue mich immer über deine Tipps und Erfahrungen.
    Mit 2 kleinen Kindern ist das Thema Ernährung noch nie so wichtig, aber auch noch nie so spannend gewesen. Gerne würde ich dein Buch gewinnen um weiterhin neue Idee für meine kleine Familie zu bekommen.

    Liebe Grüße

    Ruth

  • Carina sagt:

    Liebe Hannah,
    ich würde mich sehr über dein Buch freuen. Ich habe vor einiger Zeit meiner Ernährung komplett umgestellt. Allerdings ist es für mich nicht immer einfach. Dein Buch wäre eine super Hilfe.

    Grüße

  • Gabi sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum neuen „Baby“!!!
    Selbst wenn ich nicht gewinnen sollte, steht das Buch sicher bald in meinem Regal….
    Liebe Grüße
    Gabi

  • Simona sagt:

    Das Buch würde mir sehr zum Einstieg helfen – vielleicht habe ich ja Glück.
    LG Simona

  • Katharina sagt:

    Das Cover sieht mega aus! Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung!
    LG von der Nordsee,
    Katharina

  • Anya sagt:

    Schon beim Lesen des Artikels war ich ganz aufgeregt und konnte deine Freude über dein neues Buch und die darauf folgende positive Resonanz fühlen. Schon etwas länger bin ich ein Mitglied in der dazugehörigen FB Gruppe. Leider bin ich nach Weihnachten wieder in meine alten Muster verfallen und würde mich über einen Schubs durch dein neues Buch unglaublich freuen. Vielleicht klappt es ja auch mit diesem Gewinn – ansonsten investiere ich natürlich auch gerne die Paar Münzen und kaufe das Buch dann direkt über deinen Onlineshop :)

  • Petra sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch!
    Ich mag sowieso schon gern „nicht süß“ aber dein Buch würde mir sehr helfen, das ganze systematisch anzugehen.
    Liebe Grüße Petra

  • Rebekka Ebert sagt:

    Ich würde mich, wie vermutlich alle anderen auch, extrem über das Buch freuen. (:

  • Sandra Hofer sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Buch, ich lese gerne Deinen Blog – man spürt dass Du das was du machst mit voller Begeisterung und Liebe machst.
    Über das neue Buch würde ich mich sehr sehr freuen!!
    Danke & mach weiter so.
    Liebe Grüße Sandra

  • Manuela sagt:

    Hallo Hannah,
    herzliche Glückwünsche zu den neuen Büchern! Ich fand schon deine ersten drei Kochbücher toll und würde mich auch über dieses in meiner Sammlung freuen! :-)
    Liebe Grüße Manuela

  • Sabrina Franke sagt:

    Ich würde es sehr gerne ohne Zucker überleben

  • Regina Böhning sagt:

    Habe schon so vieL über diese Challenge gelesen und würde es gern mal ausprobieren. Wäre also prima, wenn ich das Buch gewinnen würde. Viel Erfolg mit dem Buch!

  • Andrea sagt:

    Hall Hannah,
    ich finde es großartig, dass Du ein Buch speziell dem ‚Gift‘ Zucker gewidmet hast.
    Zucker ist unbestritten eine bedeutsame Ursache für viele Gesundheitsprobleme, wird aber als solche kaum thematisiert. Schade ist nur, dass dieses Buch wahrscheinlich nur die Personen lesen werden, die ohnehin schon ein Bewusstsein für die Auswirkungen von Zucker haben.
    Aber ein guter Anfang ist gemacht. Danke dafür!

  • Marina sagt:

    Hey Ich würde mich riesig freuen über das Buch! Und ich liebe deine Bücher!!!!!
    LG marina

  • Katharina sagt:

    Ich würde mich total über das Buch freuen – auch wenn ich es mir ansonsten selber kaufen würde ;-)

  • Michelle sagt:

    Liebe Hannah,

    was für eine wundervolle Optik dein Buch doch hat. Da kommt man schon gleich in die Versuchung hinein zu stöbern. Für mich als Schoko-Liebhaber ist es eine echte Herausforderung komplett auf Zucker zu verzichten. Dennoch möchte ich es gerne einmal mit der Unterstützung deines Buchs versuchen – denn es reizt mich sehr komplett ohne Zucker leben zu können.

    Alles Liebe, Michelle

  • Anna sagt:

    Liebe Hannah,

    herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch! Das Cover sieht wirklich toll aus!!

    Ich beschäftige mich schon eine Weile mit zuckerfreier Ernährung, habe es leider aber noch nie geschafft, es durchzuziehen. Dein Buch könnte mir sicherlich dabei helfen und mich in meinem Vorhaben, mich zuckerfrei zu ernähren, unterstützen.

    Alles Gute für dich,
    Anna

  • Wolter sagt:

    Hallo Hannah,

    ich wäre fast so stolz wie Du, das Buch in den Händen halten zu können.

    LG Verena

  • Fabienne sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Bu hveröffentlichung!

  • Susanne B. sagt:

    Erstmal Herzlichen Glückwunsch zum Buch! Die Farbe ist echt der Knaller! :-)
    Ich bin jetzt seit 2 Wochen zuckerfrei und fühle mich sooooo viel besser! Echt unglaublich :-) Ich würde super gerne dein Buch gewinnen, weil es bestimmt ein paar Tricks und Kniffe enthält, von denen ich noch keine Ahnung habe und ich möchte gerne meinen Horizont erweitern! :-)
    Ich hoffe, ich bin stark genug dabei zu bleiben und eventuell sogar meine Familie davon zu überzeugen.
    Liebe Grüße,
    Susanne

  • Evelyn sagt:

    Ich liebe #projektzuckerfrei!

    Ich probiere es immer wieder und bin jedes Mal erneut erstaunt wie positiv sich diese Zuckerfreie-Phase auf meinen Körper auswirkt. Leider halte aber meist nur 20-30 Tage durch und hoffe daher, dass dein neues Buch mir die nötigen Rezepte, Tipps & Tricks verrät, es noch länger zu schaffen.

    Würde mich daher über den Gewinn sehr freuen! :)

  • Clara Jöhnk sagt:

    Freue mich sehr auf das Buch und fänds cool es zu gewinnen und mit meiner Familie zu teilen :))

  • Tanja Hundemer sagt:

    Liebe Hannah,
    inspiriert durch Deinen Blog und durch meine bisher inkonsequenten Umsetzung einer zuckerfreien Ernährung möchte ich die diesjährige Fastenzeit dafür nutzen wirklich 40 Tage ohne Zucker durchzuhalten. Meinen Mann habe ich da schon auf meiner Seite und ich hoffe, durch die Anregungen, Tipps und Rezepte in Deinem Buch auch meine Zwillinge motivieren zu können, wenn auch nur teilweise, mitzumachen.
    Deshalb würde ich mich über den Gewinn Deines Buches sehr freuen.
    Liebe Grüße
    Tanja

  • kristin sagt:

    Hallo liebe Hannah, erst einmal Glückwunsch.

    Das Cover und der Titel sind echt sehr gelungen, auch deine Vorstellung von deinem Buch und die Leseprobe, sind echt super.

    Es macht so neugierig. Ich würde mich riesig über dieses tolle Set von dir freuen. Um meine persönliche Erfahrung ohne Zucker zu machen. Ich glaube ich würde es noch etwas strenger machen und auf jegliche Zuckeralternative auch verzichten und nur mal mit Obst und Trockenfrüchten Süßen.

    Liebe Grüße kristin

  • Carola sagt:

    Fände es toll dieses Buch zu gewinnen.

  • Silvia Holz sagt:

    Liebe Hannah! Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch! Da ich immer für alles jemanden benötige, der mich anleitet und montiviert würde ich mich über das Buch sehr freuen um endlich vom Zucker loszukommen. Deshalb springe ich mal mit Anlauf in den Lostopf.

  • Christina sagt:

    Mein Mann und ich haben im letztem Jahr zur Fastenzeit auf Süßigkeiten verzichtet. Dieses Jahr würde ich gerne einen Schritt weiter gegen und den Zucker komplett streichen.
    Dein Buch würde mich dabei wunderbar unterstützen!

  • Lina sagt:

    Ich würde mich über das Buch sehr freuen.

  • Sarah Filz sagt:

    Liebe Hannah,

    ich würde mich riesig über das Buch freuen!!! Allein das Cover ist ein Traum :-))) Ich möchte schon seit längerem in ein zuckerfreies Leben mit meinem Mann und meinen Kindern starten, aber es ist uns noch nicht geglückt. Mit deinem fantastischen Buch als Inspiration wird es sicher klappen!

    Viele Grüße
    Sarah

  • Ballentin Stephan sagt:

    Vielen Dank für soviele Tolle Bücher. Auch der Blog und deine Homepage ist grandios.

  • Marion sagt:

    Hallo liebe Hannah,
    herzlichen Glückwunsch zu einer weiteren Buchveröffentlichung. Auf deinen Blicke hinter die Kulissen darüber wie genau so ein Buch eigentlich entsteht, bin ich auch sehr gespannt :)

    Und zu dem Cover: Ich finde das Cover von „Zucker – Der heimliche Killer“ auch super und das bei deinem Buch ebenso zu haben, ist dementsprechend ein toller Zusatz zum Buch.

    Ich würde mich sehr freuen, eine Ausgabe zu gewinnen :)

    Viele Grüße Marion

  • Claudia Wenger sagt:

    Hallo, ich verfolge schon das dritte Jahr deine Zuckerfrei-Challenge. Leider habe ich es noch nicht geschafft durchzuhalten. Habe es beispielsweise als Neujahrsvorsatz erneut versucht und bin nach 4 oder 5 Tagen gescheitert. Nichts desto trotz will ich es während der Fastenzeit erneut versuchen, irgendwann wird es doch auch bei mir mal klappen! Von daher würde ich mich riesig über das Buch freuen, vor allem auf die Rezepte. Vielleicht klappt es ja…

  • Tabitha Wedemann sagt:

    Würde mich freuen das Kochbuch zu gewinnen :))

  • Frau Momo sagt:

    Liebe Hannah,

    herzlichen Glückwunsch zum Baby! <3 Ich könnte ja jetzt ausrufen: "Es ist ein Mädchen!" So geil – die Farbe. Du hast mir mit deinem Artikel richtig Appetit darauf gemacht, und so würde ich mich riesig freuen, eine der 5 Glücklichen zu sein, die ein Exemplar gewinnt. <3

    Alles Liebe und ganz viel Erfolg mit deinem Buch!
    Von Herzen, Frau Momo

  • Malina Langhorst sagt:

    Glückwunsch zum neuen Buch. Ich würde mich sehr über ein Exemplar freuen.
    Liebe Grüße
    Malina

  • Josephine sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung eines so tollen Projektes. Ich warte schon sehnsüchtig auf dieses Buch und bin sehr gespannt darauf.

  • Sarah sagt:

    Das Buch wäre wirklich ein toller Gewinn. Danke dass du immer wieder solch tollen projekte auf die Beine stellst!!

  • Romy Hörbe sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen Werk! Ich würde es sehr gerne bald in meinen Händen halten

  • Janina sagt:

    Oh, toll! Nach einem zweiwöchigen Saft-Start ins 2017 habe ich tatsächlich überlegt, welche ‚Challenge‘ ich mir für die Fastenzeit auferlegen könnte, um meinem Ziel gesünder zu essen noch ein Stück näher zu kommen… Und da kommt deine Zuckerfrei Challenge genau richtig! Das Buch sieht sehr vielversprechend aus und ich bewundere die viele Arbeit, die du da hineingesteckt hast!

    Viele Grüße, Janina

  • Sonja sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu deinem Buch. Mich würde es sehr freuen, wenn ich es bald in meinen Händen halten kann.

  • Michelle Saffer sagt:

    Hallihallo :))
    Ich muss zugeben, ich bin eine ziemliche Naschkatze – und ganz besonders jetzt während der Klausuren-Phase greife ich gerne zu etwas Süßem.
    Ich interessiere mich sehr, für die Möglichkeiten, die es gibt natürlich zu Süßen, ohne zusätzlichen Zucker, und auch Gerichte zu kochen, die keinen versteckten Zucker enthalten.
    Leider habe ich im Moment einfach nicht die Zeit, neben dem Studium das Internet nach Informationen und Rezepten zu durchforsten…
    Ich würde mich also sehr über das Buch freuen !!! Dann könnte ich gleich anfangen, mit meiner Zuckerfrei-Challenge, und nicht erst im Herbst ;)
    Liebste Grüße und viel Erfolg an alle :))

  • Lena sagt:

    Liebe Hannah,
    wie schön! Ich liebe hochwertige Cover und Zuckerfrei fasziniert mich nun auch schon ein paar Monate. Vielleicht hab ich ja Gück…

  • Sarah sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch :)

  • Luisa sagt:

    Hallo,

    würde mich über den Gewinn sehr freuen. Bin seit Januar zuckerfrei und such noch tolle Rezepte!

  • Melle sagt:

    Hallo…Ich warte schon seit Wochen auf den Tag bis dss Buch raus kommt weil es mich riesig interessiert!
    Deinen Newsletter usw verfolge ich schon länger und find es einfach nur toll!!
    Ich hoffe die 1 Cent münze die ich heute morgen gefunden habe bringt mir Glück dieses tolle Buch zu gewinnen!

  • Ursula sagt:

    Oooooh wie toll das aussieht! Das hätte ich gerne!!!

  • Jenni sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu deinem Buch! Und ja, du hast Recht – man sollte das Buch schon allein wegen des Covers kaufen. Ein totaler Hingucker ;) Aber auch sonst würde ich es mir kaufen, wenn ich es gewinne, wäre es natürlich noch besser :) Bin gespannt, wie es sich anfühlt und was ich alles daraus lernen kann. Weiterhin viel Erfolg mit deinem Block und allem, was du in die Wege leitest! Liebe Grüße, Jenni

  • Tanja sagt:

    Liebe Hannah!
    Auch von mir herzlichen Glückwunsch zur Buchveröffentlichung! In der Tat ein sehr schönes Cover und auch der Inhalt klingt vielversprechend.
    Ich muss ehrlich zugeben, dass von meinem letzten Zuckerfrei-Versuch nichts hängen geblieben ist. Aber warum nicht erneut versuchen.
    Lieben Gruß von Tanja

  • Johanna sagt:

    Liebe Hannah,
    herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung deines Buches!
    Ich beschäftige mich gerne mit Ernährung und gerade auch mit Zuckervermeidung. Dein Buch wäre hier natürlich prima.
    Liebe Grüße
    Johanna

  • Julia sagt:

    Liebe Hannah,

    da ich deine Tätigkeiten rund um das Projekt: Gesund leben schon lange verfolge und selbst ein großer Fan von gesunder Ernährung bin, würde ich mich sehr über das Buch freuen.

    Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg bei der Erfüllung deiner Träume.

    Liebe Grüße
    Julia aus Bremen

  • Gudrun Jeschke sagt:

    Super toll dein Buch. Zuckerfrei ist ein tolles Thema zurzeit. Dein Couver finde ich auch klasse. Also freue ich mich riesig wenn ich es bald bekomme!!!!

  • Charlotte sagt:

    Liebe Hannah!
    Herzlichen Glückwunsch zu deinem Neuen Buch!
    Ich bin eine begeisterte Leserin deiner Bücher und würde mich wahnsinnig über dein neuestes Werk freuen!
    Herzliche Grüße,
    Charlotte

  • Elle sagt:

    Toll, dass dieses sehr ansprechend gestaltete Buch endlich auf dem Markt ist! Ein Thema mit dem wir uns alle beschäftigen sollten….

  • Anita sagt:

    Jaaa, ich möchte so gerne ein Exemplar deines neuen Buches gewinnen :o)
    Liebe Grüße
    A.

  • Kate sagt:

    Wow! Gratuliere zum neuen Buch. Wollte es gerade bestellen, aber jetzt versuche ich erstmal hier mein Glück. Gerne würde ich das Thema »zuckerfrei« in der Fastenzeit ausprobieren.
    Liebe Grüße
    Kate

  • Hi Hannah,
    Herzlichen Glückwunsch zu Deinem neuen Buch. Es sieht toll aus, ich bin schon sehr gespannt drauf.
    Ich stecke seit Ende November wieder tief in der Zuckerfalle und will RAUS da!!
    Deshalb möchte ich Dein Buch gewinnen.
    Lieben Gruß, Diana

  • Heike sagt:

    Ich versuche schon jetzt Zucker zu reduzieren und durch Zuckeralternativen zu ersetzen und würde mich mich über dein Buch sehr freuen.

  • Kathrin sagt:

    Ich bin sehr gespannt auf das Experiment und würde mich deshalb sehr über dieses wunderbare pinke Buch freuen! :-)

  • Stefanie sagt:

    ❤️lichen Glückwunsch zum Buch!

    Mich würde das Buch sehr interessieren, da ich auch bei meinem Sohn versuche auf Zucker zu verzichten, aber manchmal will mir einfach kein brauchbares Rezept einfallen.

  • Mareike sagt:

    Wow! Du bits ja unglaublich produktiv! Ich freue mich auf ein Buch endlich mal ohne alternative Süßungsmittel. Wenn man auf Zucker verzichten will, finde ich es nur konsequent, nicht stattdessen haufenweise Honig etc. zu verwenden. Oder gar „Birkenzucker“ = Xylit! ich würde mich sehr über ein Exemplar freuen. Und großes Lob für den lesenswerten Blog!

  • Nathalie sagt:

    Das Buch wäre toll, ich versuche generell Zucker einzuschränken, was manchmal besser und manchmal schlechter funktioniert. Wäre aber ein super Anreiz zur Fastenzeit mit der Challenge zu starten!

  • Tanja sagt:

    oh soviele teilnehmer, hoffe das ich trotzdem nen kleinen hauch chance habe.. versuche gerne mein glück bei diesem tollem buch.
    lg

  • Sandra sagt:

    Ich würde total gerne eines der Exemplare gewinnen. Versuche immer wieder mal meinen Zuckerkonsum zu reduzieren, scheitere aber meist nach kürzester Zeit :-( Ich denke dein super toll aufgemachtes Buch könnte mir helfen es wirklich durchzuziehen (das Cover sieht wirklich cool aus!!!)

  • Steffi sagt:

    Ich habe alle anderen Bücher bereits im Schrank und nutze sie tatsächlich regelmäßig, Du machst das echt super! Das neue steht auch schon auf meinem Wunschzettel. Danke für deine großartigen Rezepte und Ideen. Mach weiter so!

  • Jule sagt:

    Liebe Hannah,
    ich nehme die Challenge an. Mit deinem neuen Buch als Unterstützung und Motivation wird es bestimmt noch besser klappen.

  • Patricia sagt:

    Ich würde mich sehr über das Buch freuen und auch mal die Challenge annehmen! :)

  • Jo sagt:

    Ich bin gespannt auf das Buch und würde mich sehr darüber freuen.

  • Gabriele Hax sagt:

    Freu mich immer auf neu zuckerfrei Rezepte.

  • Steffi K. sagt:

    Hallo Hannah,

    herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch!

    Da das Buch schon seit einiger Zeit auf meiner Wunschliste steht, würde ich mich natürlich sehr über ein signiertes Exemplar freuen. :)

    LG Steffi

  • Sarah sagt:

    Hey Hannah,
    das ist eine tolle Idee, über dieses Thema ein Buch zu schreiben. Ich beschäftige mich schon längere Zeit damit und bin gespant…
    LG

  • Christina sagt:

    Oh, wie toll! Herzlichen Glückwunsch <3 Dein Buch würde ich auch unheimlich gern gewinnen. Das wäre ein toller Ansporn für mich, sofort mit meiner persönlichen Zuckerfrei-Challenge zu beginnen.
    Liebe Grüße
    Christina

  • Anni sagt:

    Klingt nach einem tollen Buch :) würde ich super gerne lesen!
    Hab schonmal versucht 1 Monat ohne Zucker zu leben, war aber gar nicht so leicht. Mit guten Rezepten und Tipps würde ich es gerne noch einmal probieren! :)

  • Tanja sagt:

    Ich verwende schon seit längerem keinen Zucker und würde mich über neue Inspirationen aus dem Buch freuen!

  • Lissi sagt:

    Na, dann reihe ich mich mal in die lange Reihe ein :D
    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung!
    Auch ich würde gerne Dein Buch gewinnen!
    Liebe Grüße
    Lissi

  • Julia sagt:

    Herzlichen Glückwunsch!
    Das Buch sieht toll aus und weil das Thema auch noch so interessant ist, wird es sicher einen Platz in meinem Bücherschrank finden.
    Der Verzicht auf Zucker fällt mir sehr schwer, auch wenn ich (v. a. dank Dir!) so viele gute Tipps habe. Trotzdem tut es mir sehr gut und ich freue mich schon auf die Challenge im März!
    Liebe Grüße
    Julia

  • Sylvia sagt:

    Hallo hannah, herzlichen Glückwunsch zu den schönen Buch. Ich würde mich auch riesig freuen über das Buch da ich schon einige Male probiert hab zuckerfrei zu leben aber leider immer wieder gescheitert bin. glg

  • Andrea sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum Buch, sieht toll aus!
    Ich bin eh nicht so eine „Süße“, aber es kommt doch immer mal ein Jieper … ;-)
    Interessant finde ich, dass keine alternativen Süßungsmittel, sondern nur Früchte verwendet werden. Gerade Süßstoffe finde ich wenig zielführend, gesunde, vollwertige Ernährung schon …

  • Tina sagt:

    Ich finde deine Homepage sehr inspirierend und viele deiner Rezepte sind auch schon Bestandteil meines Alltags geworden.
    Ich bin super gespannt auf dein Buch, denn ich habe auch schon alle deine Buchtipps zum Thema Zuckerfrei durch. Aber auf dieses freu ich mich besonders doll!

  • Steffi sagt:

    Hallo Hannah, herzlichen Glückwunsch zu dem tollen Buch :) ich bin begeistert, genauso von Deinem Blog …
    Freue mich auf die Challenge ab 1. März …
    LG Steffi

  • Manuela sagt:

    Ui day wäre ja so cool. Hab vor kurzem angefangen mich mit diesem Thema zu beschäftigen. Hab im Januar bei der Eat Train Love Challenge schon weitestgehend auf Zucker verzichtet und möchte auch an deinem Projekt Zuckerfrei mitmachen. Da würde das Buch super passen :)

  • Jessica Laue sagt:

    Hallo Hannah,
    Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch :) Ich versuche mich allgemein mit wenig Zucker zu ernähren. Habe jetzt allerdings mal wieder Darmprobleme. Da beim letzten Mal ein zuckerfreier Monat sehr geholfen hat, werde ich dies nun wieder probieren. Da würde dein Buch super passen.
    Liebe Grüße
    Jessica

  • Mandy sagt:

    Liebe Hannah,

    erst einmal herzlichen Glückwunsch zu einem weiteren zuckerfreien Rezeptbuch mit einem wundervollen Cover ;). Ich ,Mama von drei Kindern, Mitglied der „zuckerfreien FB-Gruppe“ finde dieses Projekt mega klasse. Wir zelebrieren als fünfköpfige Familie eine zuckerfreie Zeit mit allen Höhen und Tiefen, genießen bewussteres Essen und freuen uns über jedes neue tolle Rezept von Dir. Sehr gern würden wir uns über dein Buch freuen, sehr gern auch die Kinder ;). Ganz liebe Grüße und mach weiter so. Lg, Mandy mit Familie

  • Anne K. sagt:

    Ich würde mich sehr über dein Buch freuen :-D

  • Sünne sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum Veröffentlichen Deines neuen Buches! Nachdem ich eine Bloggerin über die Heidenarbeit, die dahinter steckt, habe sprechen „hören“, kann ich mir vorstellen, wie unglaublich erleichtert und natürlich stolz Du jetzt sein musst. Zu Recht!
    Obschon die Chance gering ist, versuche ich mein Glück beim Gewinnspiel. Zwar würde ich mich nicht als Zuckerjunkie bezeichen und esse deutlich weniger davon als noch vor sechs, sieben Jahren. Aber es gibt doch immer wieder die Gewohnheitsmomente, in denen ich Schokolade „brauche“ (Nachmittagstief) und mir wünschte, Zucker hätte schlicht und einfach nie Kontrolle über mich. Dein Buch und die dazugehörige Challenge-Gruppe klingen nach einer tollen Chance, diese Gewohnheit aufzubrechen.

  • Antonia sagt:

    Ich würde mich sehr über dein Buch freuen. Sieht so toll aus…

  • Nadine sagt:

    Also so langsam interessiert mich das zuckerfrei-Thema doch auch ein wenig. Vielleicht hab ich ja Glück ;-)
    Glückwunsch jedenfalls zu den neuen Büchern!

  • Clara sagt:

    Bin sehr gespannt! Klingt hervorragend (:

  • Siegwarth, Carola sagt:

    Hallo
    Ich gratuliere zum neuen Buch!
    Letzten Sommer bin ich zufällig im Netz auf Deine Seite gestoßen und habe sofort meine Ernährung auf zuckerfrei umgestellt. Es geht mir seitdem richtig gut. Ich fühle mich gesund und fit und meine Cholesterinwerte sind deutlich bessergeworden.
    Ein Buch von dir besitze ich schon. Das neue würde ich natürlich gern gewinnen……mal sehen……

  • Karen sagt:

    Liebe Hannah,
    nochmals herzlichen Glückwunsch zur (weiteren) Buchveröffentlichung! Freut mich sehr für dich! Das Thema zuckerreduziert zu leben, beschäftigt mich seit einer Weile und ich würde mich daher sehr über dein neues Buch freuen.
    Liebe Grüße
    Karen aka Yogilation 

  • Steffi sagt:

    Ich lese immer mehr über das Theme „zuckerfreie Ernährung“. Das ist ein sooo spannendes und interessantes Feld. Dieser Herausforderung würde ich mich gern mal stellen, gerade jetzt passend zur bevorstehenden Fastenzeit. Das Buch könnte mich stets begleiten und motivieren.

  • Bianca sagt:

    Liebe Hannah, herzlichen Glückwunsch zur Buchveröffentlichung. Ich würde mich total über diesen pinken Knaller freuen, da macht ja schon das Anschauen Spaß. Ich lebe erst seit wenigen Monaten (möglichst) zuckerfrei und suche immer nach neuen Inspirationen und Rezepten um weiter motiviert am Ball zu bleiben.
    LG, Bianca

  • Linda sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung.
    Da mich das Thema des Buches sehr interessiert würde ich gerne am Gewinnspiel teilnehmen.

  • Chrissi sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum Buch, es ist wirklich toll.
    Mir gefällt es sehr gut, obwohl es mir komplett vegetarisch noch besser gefallen hätte, ich hätte es auch passender für Dich gefunden.
    Nichts destro trotz, ein tolles Buch. Ich liebe Deine Rezepte, auch aus den anderen Büchern. Vielen Dank dafür.
    Alles Liebe,
    Chrissi

  • Julia sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum Buch, das Cover sieht echt toll aus! :)
    Ich habe vor, während der Fastenzeit das Projekt Zuckerfrei zu starten, da wäre das Buch eine wirklich tolle Unterstützung!
    Liebe Grüße Julia

  • Nina sagt:

    Liebe Hannah,

    Glückwunsch zum neuen Buch, die Bilder und die Beschreibung machen gleich schon Lust auf mehr. Das Thema Zuckerfrei oder auch weniger Zucker ist für mich momentan noch die größte Hürde. Lange dachte ich, Zuckerfrei geht für mich persönlich gar nicht aber mittlerweile denke ich es ist zu schaffen. Daher finde ich auch so eine gemeinsame Challenge total gut, da wird man einfach mehr motiviert. Daher möchte ich im März unbedingt dabei sein und da wäre das Buch natürlich ein guter Begleiter bzw. Vorbereitung.

    Viele Grüße
    Nina

  • Kathrin sagt:

    Liebe Hannah,
    herzlichen Glückwunsch zu deinen 2 neuen sehr gut gelungenen Büchern :-)
    Ich habe mir dieses Buch schon bestellt, das Exemplar das es zu gewinnen gibt würde ich an meine Schwester verschenken.

    Alles Liebe
    Kathrin

  • Naemi sagt:

    Oh wie toll … erst mal Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch!
    Ich würde mich wahnsinnig über ein Buch freuen, habe erst vor ein paar Tagen ein Blogbeitrag Geschreibes … das das mit dem Zucker gar nicht so leicht ist, habe ich mir doch für dieses Jahr vorgenommen auf Zucker zu verzichten! Doch irgendwie brauche ich da Unterstützung und dein Buch wäre genau das richtige!
    Liebe Grüße
    Naemi

  • Martina sagt:

    Dieses Buch erscheint genau richtig und ich bin sehr gespannt darauf.
    Nach Karneval geht’s los.

  • Gina Tekampe sagt:

    Hallo Hannah :)
    Meinen herzlichen Glückwunsch zu Deinem Buch!
    Seit Januar beschäftige ich mich mit Clean Eating und würde super gerne an dem Projekt Zuckerfrei teilnehmen. Hierzu würde mir dein neues Buch eine klasse Grundlage schaffen :)
    Ich würde mich sehr freuen, wenn ich auch mal etwas gewinnen würde.
    Liebe Grüße Gina

  • Jane sagt:

    Ich bin durch gezieltes Suche nach einem Leben ohne Zucker auf Dich und deinen Blog gestoßen und bin fasziniert. Ich möchte gern probieren, was es heißt ohne Zucker z Leben und die positiven Auswirkungen zu erfahren. Ich würde mir sehr wünschen Dein Buch zu gewinnen und dadurch damit zu beginnen.

  • Andrea sagt:

    Liebe Hannah, mit ganz viel Vorfreude und Spannung habe ich auf dein Buch gewartet! Ich werde auch via Facebook-Gruppe an der Challenge teilnehmen und freue mich sehr auf diese spannende Zeit. Daher würde ich mich auch riesig über ein handsigniertes Buch freuen :-) Viel Grüße, Andrea

  • Janine sagt:

    Ich möchte das Buch gerne gewinnen

  • Jana sagt:

    Hallo!
    Ich warte schon seit paar Tagen gespannt darauf, dass es das Buch im Buchshop meines Vertrauens gibt. Für mich ist die Zuckerfrei-Challenge eine tolle Herausforderung für die Fastenzeit.
    LG

  • Sandra sagt:

    Liebe Hannah,
    ich wünsche dir alles Gute mit dem neuen Buch.
    Ich verfolge das schon seit längerem und habe für mich entschieden, es wird Zeit was zu ändern. Genau das möchte ich und bin dir sehr dankbar für deine Bücher.
    Viele Grüße
    Sandra

  • Sandra sagt:

    Erstmal Glückwunsch zum Erfolg dieses Buches ! Auch ich habe mir das Erscheinungsdatum, sowie die Challenge markiert. Eine tolle Sache ich werde mitmachen und bin äußerst gespannt!

  • Kathrin Schmerse sagt:

    Liebe Hannah,
    Gratulation zum Buchprojekt! Fantastisch wenn Träume war werden, oder?!
    Ich freue mich auf die Challenge und hätte gerne das Buch gleich dazu.
    Danke für das Gewinnspiel.

    Liebe Grüße Kathrin

  • Svenja sagt:

    Ich hole mir das Buch wahrscheinlich sowieso. Aber ich würde mich arg freuen über eine signierte Version + Goodie-Bag. <3 LG Svenja

  • Peter sagt:

    Ich moechte auch gern zuckerfrei kochen mit Deinen Rezepten ;-))

  • Kerstin sagt:

    Sehr gerne möchte ich dein Buch in meinen Händen halten

  • René Wunderlich sagt:

    Hallo Hannah,

    ich verfolge schon seit längerem deine Seite. Ich finde das Thema zuckerfreie Ernährung sehr interessant. Leider konnte ich es noch nicht wirklich umsetzen. Dein Buch würde mir bestimmt dabei helfen.

    Liebe Grüße aus der Hauptstadt
    René

  • Nicole sagt:

    Auf dein Buch bin ich schon sehr gespannt. Ich habe auf jeden Fall vor die Challenge mitzumachen,dabei wäre dein Buch natürlich eine große Hilfe.

  • Kirsten sagt:

    Hey Hannah,
    erst mal lichen Glückwunsch zum Buch. Toll!
    Jetzt zur Verlosung… so,so gerne hätte ich das Buch. Ich fürchte ich bin „zuckersüchtig“ und dein Buch könnte mir eine gute Unterstützung sein, das loszuwerden

    Alles Gute & liebe Grüße
    Kirsten

  • Michaela sagt:

    Hallo Hannah,
    Ich bin ziemlich neugierig auf dein Buch und freue mich auf neue Rezepte.
    Ich konnte es aber nicht abwarten und bin schon mittendrin in der Challenge. Dein Buch wäre zum Durchhalten toll.
    LG Michaela

  • Marianne Auweiler sagt:

    Liebe Hannah!

    Ich würde mich sehr freuen dein Buch zu gewinnen! Es wäre eine gute Unterstützung. Denn auch ich werde bei der 40 Tage Challenge mitmachen in der Hoffnung, dass es mehr als 40 Tage werden ;)

    Liebe Grüße

    Marianne

  • Vanessa sagt:

    Hallo Hannah,
    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung deines neuen Buches! Ich habe mich schon zum Workshop angemeldet und würde mich sehr freuen ein Exemplar zu gewinnen.

  • Jasmin sagt:

    Hallo,

    ich habe zwar schon 10kg mit Ernährungsumstellung abgenommen. Aber immer wieder kommt die Gier nach Süßem dazwischen. Nun möchte ich gerne Dein Zuckerfrei Programm testen. Da käme ein Gewinn des Buches genau richtig.

  • Sonja Michaelis sagt:

    Hallo Hannah,
    das Buch sieht schon von außen echt toll aus! Nach meiner 1. Zuckerfrei-Challenge im letzten Jahr bin einfach bei zuckerfrei geblieben. Werde trotzdem dieses Jahr wieder an der Challenge teilnehmen für neue Inspiration und Motivation. Dazu jetzt noch das Buch und es kann losgehen .
    Viele Grüße
    Sonja

  • Ulrike sagt:

    Wow…herzlichen Glückwunsch zur Buchveröffentlichung.
    Ich bin schon total gespannt auf das Projekt und wünsche dir weiterhin viel Erfolg und alles Gute, liebe Hannah.

  • Barbara sagt:

    Wie jedes Jahr habe ich vor in der Fastenzeit auf Zucker zu verzichten und dein Buch ist der perfekte Begleiter

  • Melanie sagt:

    Ich hab meiner Mama das Buch vorbestellt gehabt, mit dem Hintergedanken das ich es dann auch lesen kann. Heute hat sie es erhalten und ich kann es kaum erwarten es selber zu lesen und die Challenge zu machen.

    Würde mich mega freuen mein eigenes signiertes Exemplar zu haben!

    Viele Grüße,
    Melanie

  • Katharina sagt:

    Liebe Hannah,

    den Zucker noch zu reduzieren wäre jetzt das i-Tüpfelchen für meine zukünftige Ernährung! Daran bin ich bisher wirklich gescheitert, sodass ich mir von deinem Buch da eine wunderbare Unterstützung erhoffen würde!

    Alles Liebe,
    Katharina

  • Tatjana R. sagt:

    Ich möchte dieses Jahr das erste Mal bei deiner Challenge mitmachen, da kann ich jede Unterstützung brauchen! =)

  • Monika Abhau sagt:

    Glückwunsch zur Erfüllung eines Traumes. Ich würde mich sehr über ein Exemplar freuen.

  • Anne sagt:

    Liebe Hannah!

    Herzlichen Glückwunsch zu deinem Buch! Ich verfolge deine Projekte seit einigen Jahren und bin begeistert, dass du so viele Menschen immer wieder begeisterst und motivierst.
    An der Challenge 40 Tage zuckerfrei würde ich zur Fastenzeit gerne teilnehmen und dein Buch wäre die ideale Basis ;-)

    Liebe Grüße – Anne

  • Nele sagt:

    Au jaaaa- ich möchte gerne eine Buchgewinnerin sein !✊
    Mach weiter so, die Bücher und der Blog wecken Lust, Laune, Interessse und machen Hunger…

    Liebe Grüße

  • Andrea sagt:

    Habe mir gerade das Buch im Buchladen meines Vertrauens bestellt und freue mich schon sehr darauf. Bin auch schon gespannt wie ein Flitzebogen auf die Challenge am 1.3.

  • Gundula sagt:

    Ich werde die Challenge auf jeden Fall mitmachen, in der Hoffnung, zuckerfreie Ernährung zur Routine zu machen. Das Buch wäre dabei eine tolle Unterstützung! :)

  • Sara sagt:

    Liebe Hannah als Neuling auf dem Gebiet könnte ich die Infos gut gebrauchen um das erste mal an der challenge teilzunehmen ich würde mich riesig über ein Buch freuen

  • Natalie Dederichs sagt:

    Ich könnte Dein Buch gut für den Workshop in Köln gebrauchen.
    Freu mich schon auf ein interessantes Wochenende.glg

  • Ariane sagt:

    Liebe Hannah,
    ich bin so neugierig auf dein neues Buch und hab total Lust, die zuckerfreie Challenge auszuprobieren. Sollte ich nicht zu den glücklichen Gewinnern gehören, werde ich mir dein neues Werk auf jeden Fall bestellen.

  • Katrin sagt:

    Ab dem 1. März heißt es auch für mich „zuckerfrei“. Für diese Zeit wäre das Buch der ideale Begleiter. <3

  • Maren sagt:

    Nach langem scrollen bin ich endlich bei dem Kommentar-Feld angekommen. :-D Seit langem verfolge ich schon deinen Blog und deinem Instagram-Account. Durch dich habe ich mich zum ersten Mal mit dem Thema „Zuckerfrei“ beschäftigt und finde das schön, dass du ein Buch darüber veröffentlicht hast.

  • Valentina sagt:

    Da ich bereits in der Facebook-Gruppe zur Challange bin, hab ich schon soooo viele tolle Sachen gelesen, die in diesem Buch zu finden sind, dass ich es nun natürlich unbedingt auch haben möchte. Ich würde mich daher also sehr freuen, eins zu gewinnen :)

  • Caro sagt:

    Viel Glück mit deinem neuen Buch. LG Caro

  • Wesi sagt:

    Habe innerhalb 7 nahezu zuckerfreien Monaten 30kg abgespeckt und würde mich über neuen Input freuen.

  • Kathrin Paulmann sagt:

    Liebe Hannah,
    herzlichen Glückwunsch zu Deinem neuen Buch. Mich interessiert das Thema sehr. Oft fehlen mir einfach noch Inspirationen das auch längere Zeit umzusetzen. Da würde mir das Buch sehr helfen :-)
    Liebe Grüße, Kathrin

  • Christine Schultes sagt:

    Liebe Hannah,
    Glückwunsch zum Buch! Es sieht richtig toll aus und ich würde mich riesig darüber freuen.
    LG Christine

  • Kat sagt:

    Erst einmal herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch! Habe meinen Weg zu Deinem Blog und zum Projekt Zuckerfrei schon letztes Jahr gefunden. Finde es super, was du machst. Weiter so!

  • Anja sagt:

    Wow, sieht toll aus! Da würde ich gerne im Inhalt schmökern :)

  • Katja H. sagt:

    Da es mir eigentlich recht schwer fällt auf Süßes zu verzichten, würde ich mich sehr über zuckerfreie Alternativen und das Buch freuen :-) Bin bei der Challenge ab 1.3. dabei :-)

  • Krystyna sagt:

    Liebe Hannah,
    herzlichen Glückwunsch zu deinen neuen Büchern! Wie spannend! Es ist toll zu sehen, wie viele Menschen du inspirierst. Mach bitte weiter so. Ich möchte am 1. März gemeinsam mit dir und deiner Community die Zuckerfrei-Challenge beginnen und wäre sehr dankbar dein Starterpaket als unterstützende Begleitung zu gewinnen ☘️

  • Miriam sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung des Buches.Ein sehr interessantes Thema,gerade wenn man bereits die Zuckermafia gelesen hat. Da ich weg vom Zucker möchte und an der Chalenge teilnehmen möchte,würde ich mich riesig über ein Exemplar freuen

  • Barbara sagt:

    Oh wie cool! Das Buch werde ich mir auf jeden Fall organisieren, als Hilfe für unsere Zuckerfreie Zeit, die wir dieses Jahr zum 2. Mal machen wollen.

  • Shirin sagt:

    Glückwunsch zum Erfüllung deines Traumes! Ich habe das Buch im Handel bestellt und gestern innerhalb von ausgiebigen 2 Stunden verschlungen! Alle Pläne und Einkaufslisten ausgedruckt und die erste Woche der Phase 1 ist vorbereitet, zumindest auf Papier:)
    Habe so eine Challenge letztes Jahr bereits 30 Tage mit & durch Sarah Wilson’s Buch gemacht und freue mich dies durch deine Unterstützung wieder zu machen , vielleicht diesmal konsequenter..
    Es wäre schön ein weiteres Exemplar für meine beste Freundin zu gewinnen damit sie mitmachen kann!
    Weiterhin viel Erfolg liebe Hanna!

  • Indira sagt:

    Ich bin frisch gebackener Clean Eater und schon begeisterert wie wenig Zucker man im Alltag braucht. Ich freu mich auf die Challenge und bin gespannt auf das Buch.

  • Julia sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Buchveröffentlichung :)
    Ich habe in letzter Zeit schon angefangen meinen Zuckerkonsum zu verringern und würde mich über das Buch rießig freuen.

  • Anne sagt:

    Liebe Hannah,
    im vergangenen Jahr habe ich zum ersten Mal am Projekt: Zuckerfrei teilgenommen und war sehr positiv überrascht und könnte meine Ernährung nachhaltig verändern. Vielen Dank für dein unglaubliches Engagement uns mit Informationen und Rezepten auszustatten! In diesem Jahr möchte ich gern einige von meinen Freundinnen begeistern mitzumachen. Dazu wäre das Buch eine fantastische Unterstützung und ich freue mich sehr, falls ich es gewinne!
    Liebe Grüße, Anne

  • Beate sagt:

    Ich finde das Thema zuckerfrei sehr interessant und bin mal gespannt, wie das klappt.

  • Lisa sagt:

    Gerne würde ich Dein Buch gewinnen und den Kampf gegen den Zucker beginnen!

  • Jenny sagt:

    Ich würde das Buch an meine Mami weitergeben, da sie momentan ein kleines Problemchen mit ihrer Figur hat und ich ihr dieses Buch gerne als Hilfe mit auf den Weg geben würde…

  • Nici sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Buch, liebe Hannah !! Das Cover ist super und sieht schon richtig „zuckrig“ aus. Da ich so ein Zucker-Junkie bin, was man leider auch an der Figur sieht, würde ich es gerne lesen und auch die Challange ausprobieren, vielleicht schaffe, ich es ja davon loszukommen. Versuche gerade mich da einzulesen und demnach wäre das Buch eine Super-Motivation und Ergänzung.

    Alles Liebe
    Nici

  • Elke sagt:

    Huiiii, ein signiertes Exemplar würde ich gerne gewinnen! Aber Hallo! Es würde mich liebevoll daran erinnern, nicht mehr sovirl Zucker zu essen. Leider bin ich ein absoluter Süßschnabel, eine Zuckerschnute und Honigbiene! Ok, ok…..ein Junkie! Das muss ich ändern. Dein pinkfarbenes Buch ist schonmal die perfekte Motivation und Inspiration! LG Elke

  • Renate sagt:

    Liebe Hannah,
    Das Thema “ Zuckerfrei“ beschäftigt mich schon lange, aber an der Umsetzung hapert es dann doch! Ich hoffe durch das Buch auf neue Impulse!

  • Femke sagt:

    Ich würde mich sehr über das Buch freuen, da ich mich seit 19 Tagen zuckerfrei ernähre und mich über weitere Anregungen für leckere Rezepte sehr freuen würde.

    Viele Grüße
    Femke

  • Anja sagt:

    Herzlichen Glückwunsch! Ich bin schon sehr gespannt auf das Buch!

  • Elli sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen Buch Hannah,

    deine Bücher sind der Hammer. Ich habe bereits deine zwei Bücher Clean Eating Basics und Clean Eating-natürlich kochen zu Hause. Seit einem Jahr ernähre ich mich selbst nach dem Clean Eating Prinzip und ich muss sagen, ich fühle mich pudelwohl damit. Ich glaube es gibt kein schöneres Gefühl, als sich in seinem Körper wohl zu fühlen.
    Danke für deine tollen Rezepte, deinen Blog und deine tollen Bücher.

    Alles Gute und Liebe
    Elli

  • Juliana sagt:

    Herzlichen Glückwunsch!! Ich freue mich schon sehr auf das Buch.

  • Catrin sagt:

    Als ausgesprochene Naschkatze mit etlichen Zuckerpfunden zu viel aus den Rippen würde ich auch gerne Deine Buch lesen. Vielleicht schaffe ich es, eine Weile zuckerfrei zu leben. Leider lasse ich mich immer wieder zu Süßigkeiten verführen. :)

  • Michael sagt:

    Na auf jeden Fall herzlichen Glückwunsch zur Buchveröffentlichung! Pink, haptisch und was zum kochen, was braucht man mehr. Ich würde mich sehr freuen, wenn ich das Buch gewinnen würde :)

  • Marion H. sagt:

    Auch von mir Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung :-)
    Ich würde mich freuen wenn ich ein signiertes Exemplar bekommen würde und mich noch näher mit dem Thema Zuckerfrei beschäftigen könnte.
    Deiner Facebook Gruppe habe ich mich schon angeschlossen und freue mich auch das was dort alles so kommt :-)
    Herzliche Grüße und weiterhin viel Erfolg und Freude bei Deiner Arbeit,
    Marion

  • Merle sagt:

    Liebe Hannah, ich lese deinen Blog noch nicht so lange, aber der Name hat mich direkt angesprochen: natürlich will man gesund leben, aber bisher hat das kaum Veränderungen mit sich gezogen. Doch gerade im Bereich Ernährung bleibt dieser Gedanke bei mir hängen. Ich bin sehr gespannt auf dein Buch, weil ich es auch ziemlich schwierig finde, einzuschätzen, wo sich Zucker so versteckt. Ich kann deine Meinung zum Deckblatt auf jeden Fall sehr gut verstehen – das spricht absolut an!! :)
    Liebe Grüße, Merle

  • Claudia sagt:

    Ja!!! Zucker ist „Opium für’s Volk“! Ich will raus aus der kollektiven Trance und brauche Dein Buch!
    Yes :-)

  • Andrea Disselhoff sagt:

    Zuckerfrei ist genau mein Thema zur Zeit! Ich versuche mal mein Glück, und wenn es nicht
    klappt, kaufe ich das Buch…

    LG
    Andrea

  • Dagmar sagt:

    Ein überaus spannendes und soooo wichtiges Thema. Der Umschlag sieht klasse aus und mich würde der Inhalt brennend interessieren

  • Ale sagt:

    Würde mich freuen zu gewinnen… voll cool

  • Amelie Stelter sagt:

    Wow endlich! Ich glaube das Zuckerfrei-Konzept ist eines der wenigen, dass man u.a wie auch „clean eating“ dauerhaft in seine Ernährung einbauen kann ohne „cravings“ oder ähnliches zu haben. Über ein solches Buch würde mich sehr freuen! Danke für deine Beiträge, mach weiter so!

  • Mareike sagt:

    Hallo, oh das wäre ein schöner Beginn um mit der challenge zu beginnen! Genau die richtige Motivation

  • Anja sagt:

    Ich möchte nicht mehr länger zuckersüchtig sein, denn ich bin es leider definitiv! Ich ernähre mich grundsätzlich gesund, ich möchte jedoch mein Laster Zucker loswerden. Ich mag nicht länger abhängig sein!

  • Steffi sagt:

    Herzlichen Glückwunsch! Dein neues Buch klingt wirklich interessant. Zuckerfrei ist auf jeden Fall eine Herausforderung. Vielleicht klappt es ja mit deinem Buch :)

  • Erika sagt:

    Hallo Hannah, ich würde mich riesig über das Buch freuen.

  • Michaela sagt:

    Liebe Hannah,
    Ich folge dir schon eine ganze Weile – für mich bist du eine unheimlich große Inspiration. Gerade für meine Ausbildung zur Diätassistentin sind frische Ideen immer zu gebrauchen.
    Auch ich selber arbeite daran, den Zuckerkonsum gering zu halten. Der Film „voll verzuckert“ (passend zum Thema) war sehr erschreckend.
    Deswegen würde ich mich unheimlich freuen ein handsigniertes Buch mein eigen nennen zu dürfen.

    Liebe Grüße
    Michaela

  • Bettina Nietert sagt:

    Hallo bin durch Zufall auf dein Blog gestoßen. Habe den Film Voll Verzuckert gesehen und bin erschüttert. gut die Limonaden trinke ich schon ganz lang nicht mehr , aber wieviel Zucker die Industrie auch in Normale Lebensmittel setzt ist echt erstaunlich. Ich weiß ich bin ein Zuckerjunkie und versuche gerade den Entzug

  • Ines Berger sagt:

    Ein sehr gutes Buch

  • Stefanie sagt:

    Liebe Hannah,
    Seit ich deinen Blog verfolge, versuche ich mich cleaner zu ernähren. Zuckerfrei? Ich liebe süßes und bin gespannt, ob ich das schaffen könnte.
    LG
    Steffi

  • Stefanie H. sagt:

    Ich ernähre mich jetzt seit einigen Jahren größtenteils zuckerfrei und bin da total überzeugt von! Mir geht es einfach so gut damit :)
    In deinen bisherigen Kochbüchern und auf deinem Blog konnte ich schon sehr viel zu diesem Thema und auch allgemein zur gesunden Ernährung mitnehmen. Dein neues Kochbuch klingt auch wieder mal richtig toll.
    Ich würde mich also wahnsinnig freuen, wenn ich es hier gewinnen würde :)

  • Sabine Kunz sagt:

    Ich kämpfe schon seit langem mit bzw. gegen den Zucker, denn ich merke ganz deutlich, dass Zucker mir meine Energie raubt! Leider verliere ich den Kampf oft, werde aber dran bleiben! Vielleicht gewinne ich ja ein Buch und es unterstützt mich dann bei meinem Kampf.

  • Yvonne sagt:

    Hallihallo,

    das klingt ja toll – das mit dem Gewinn und überhaupt, das Buch darüber, wie man zuckerfrei leben kann. Das stell ich mir ganz schön schwer vor und deshalb würde mich das wirklich interessieren! LG, Yvonne :-)

  • Hallo Hannah,

    das Buch hat eine total hübsches Cover und ich würde wahnsinnig gerne ein Exemplar gewinnen.

  • Christie R. sagt:

    Tolle Challenge! Ich schaffe es noch nicht einmal einen halben Tag ohne Zucker! Ehrlich, ich habe es versucht und nachdem ich meinen morgendlichen Schwarztee mit Zitrone und Zucker weggelassen habe, war der Tag für mich der reinste Horror und permanenter Versuchung. Ja ich habe nachgegeben und nun brauche ich dringend, dringend dieses Buch um 40 TAge zu schaffen!

  • Sonja sagt:

    Glückwunsch zu deinem neuen Buch liebe Hannah!

    Klingt sehr spannend, vorallem da ich süßes liebe .

    Süße Grüße,
    Sonja

  • Ursula Röttges sagt:

    Ich lese sehr gerne hier auf dem Blog. Gesundes Essen ist für mich sehr wichtig. Über das Buch würde ich mich sehr freuen, vielleicht habe ich ja Glück.
    Viele liebe Grüße Ursula

  • Maren sagt:

    Liebe Hannah,
    ich bin ganz begeistert von deinem Blog, deinen vielen tollen Rezepten und den täglichen Inspirationen, die du mit deinen Lesern teilst! Umso neugieriger bin ich jetzt auf dein neues Buch und dann evtl. bald mein persönliches Projekt Zuckerfrei! :-)
    Mach unbedingt weiter so, deine Arbeit ist großartig!!
    Liebe Grüße
    Maren

  • Gaby sagt:

    Ich bin bei der Challenge dabei!

  • Anna Hahn sagt:

    Wow, das klingt nach einem spannenden Thema! Ich möchte mehr darüber erfahren und das zurckerfreie Leben einmal ausprobieren – sehr gern mit Hilfe dieses Buches!

  • Janina sagt:

    Hallo! Ich möchte dein Buch gern gewinnen. Liebe Grüße

  • Laura st sagt:

    Herzlichen Dank für so ein buch.
    Ich suche noch meinen richtigen Weg.
    Merke jedesmal das ich ein gefühl wie krank sein entwickele wenn ich das verlangen nach zuckersüß hab

  • Simone sagt:

    Ich habe in 2 Wochen Geburtstag und werde mir das Buch wünschen.

    Ich bin sehr gespannt, wie viele Rezepte ich nutzen kann, da ich glutenfrei ohne Milchprodukte aber auch sojafrei essen soll… Schwierig Rezepte zu finden…

  • Karoline sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu deinen neuen Buch -Veröffentlichungen.

    Lange schon verfolge ich deinen Blog und versuche deine Ideen und deine Anregungen umzusetzen. Leider bin ich immerwieder sehr inkonsequent.

    Seit einigen Wochen beschäftige ich mit dem Thema Zuckerfrei leben. Ich werde mir dein Buch holen(sollte ich es nicht gewinnen) und hoffe es bietet mir eine gute Unterstützung.
    Liebe Grüße Karo

  • Jacky sagt:

    Hallo
    Ich habe letztes Jahr schon in der Fastenzeit bei deiner Challenge mitgemacht und war zu 100% erfolgreich Dieses Jahr werde ich auf jeden Fall wieder mitmachen und freue mich schon richtig drauf!
    Über das Buch würde ich mich ebenfalls sehr freuen!
    Liebe Grüße
    Jacky

  • Sabine sagt:

    Das Buch wäre perfekt! Ich würde mich sehr freuen wenn ich gewinnen würde, da ich am Montag zuckerfrei starte.

  • Yasemin sagt:

    Halli Hallo
    Seit Jahren faste ich in der Zeit vor Ostern…Bis jetzt immer Süßigkeiten…ganz auf Zucker zu verzichten hört sich spannend an und wird in diesem Jahr meine Herausforderung. Dein Buch kann dabei bestimmt helfen.
    LG :)

  • Birgit sagt:

    Hallo Hannah,
    dieses Thema lässt mich schon lange nicht mehr los. Ich ernähre mich schon seit einiger Zeit Low Carb, mit Erfolg. Ich fühle mich fitter und gesünder. Sollte ich dieses Buch gewinnen, wäre es ein Geschenk für meine Tochter, dann startet sie vielleicht auch voll durch :)
    Werde deinen Blog auch weiterhin gerne verfolgen, entdecke immer wieder Neues
    LG Birgit

  • Waltraud sagt:

    Liebe Hannah, herzlichen Glückwunsch zu deinen neuen Büchern. Ich beschäftige mich gerade mit dem Projekt zuckerfrei. Da würde das Buch super passen. Weiterhin viel Erfolg. Liebe Grüße Waltraud

  • Helge sagt:

    Im letzten Jahr habe ich zuckerfreies Leben probiert, bin aber leider wieder rückfällig geworden. Jetzt brauche ich Motivation!

  • Lena sagt:

    Ein ganz tolles Projekt Hannah. Ich freue mich immer wieder über deinen Newsletter, den ich schon lange abonniert habe. Würde mich natürlich auch über einen Gewinn des Buches freuen. :-)

  • Evelyn sagt:

    Oh ich freu mich schon so auf die nächsten Wochen und Beiträge!!

  • Georgina sagt:

    Liebe Hannah,
    ich würde mich total freuen, eine signierte Ausgabe deines Buches „Projekt Zuckerfrei“ zu gewinnen. Ich verfolge deinen Blog schon lange und bin ein Fan von dir. :-)
    Liebe Grüße
    Georgie

  • Jolin sagt:

    Ich habe schon mal auf eigene Faust ein „Zuckerfrei-Projekt“ gemacht und würde gerne deine Erfahrungen, Informationen und Tips dazu lesen.

  • Sabine sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung. Viel Erfolg. Ich würde mich riesig über ein Exemplar freuen!

  • Susanne sagt:

    Würde mich sehr über das Buch freuen! :-)

  • Pia sagt:

    Das Cover ist der Hammer, ich freue mich schon auf den Inhalt

  • Simone S. sagt:

    Liebe Hannah,
    ich finde es super, daß Du dieses Buch geschrieben hast!!! Dem Thema Zucker wird leider viel zu wenig Beachtung geschenkt, wobei doch eignetlich jeder weiß wie schädlich er ist.
    Wir leben nun schon ein Jahr Zuckerfrei und ich muß sagen, es geht uns super damit! Am Anfang ist es nicht so einfach, aber im Rahmen einer kompletten Ernährungsumstellung auf Vegetarische Vollwertkost haben wir es dann geschafft :-)
    Ich würde gerne Dein Buch gewinnen, um mein Wissen noch zu erweitern :-)
    Ganz liebe Grüße
    Simone

  • Gerti S. sagt:

    Hallo Hannah,
    Herzlichen Glückwunsch zur Buchveröffentlichung.
    Das Thema Zuckerreduzierung beschäftigt mich schon lange und durch Deinen Blog bin ich viel bewußter im Umgang mit Lebensmitteln geworden.
    ich würde mich sehr freuen, das den Inhalt des Buches bald umsetzen zu können – obwohl ich doch eine „Süße“ bin.

  • Alexandra K. sagt:

    Hallo Hannah, nachdem Deine Workshop zum Thema Zuckerfrei in Köln so schnell ausgebucht war, wäre jetzt ein Buch der richtige Start für mich in das Thema. Insofern bin ich bei der Verlosung gerne dabei, lg alexandra

  • Kirsten sagt:

    uiuiui, da muss ich mir ja was einfallen lassen, wie ich die Glücksfee bestechen kann… schon so viele Kommentare von Deinen Fans, die das Buch gewinnen wollen!

    Ich würde mich jedenfalls riesig über ein Exemplar freuen :-)

    Viele Erfolg wünsche ich Dir, mach weiter so!
    Liebe Grüße,
    Kirsten

  • Sabrina sagt:

    Hallo Hannah!
    Erst einmal herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen Buch! Du hast recht, das Cover istit der Knaller!
    Ich beschäftige mich aus gesundheitlichen Gründen seit einem Jahr mit zucker- und weizenfreier Ernährung, mal mit mehr mal mit weniger Erfolg. Deine Seite hat mich dabei von Anfang an unterstützt und es hat sich in meinen Küchenschränken und gesundheitlich seitdem eine Menge getan! Danke!
    Alles Liebe, Sabrina

  • Evelyn Haase sagt:

    Hallo :-)
    ich studiere mittlerweile im 7. Semester Lebensmittelchemie und begeistere mich auch sehr für das Thema Zucker. Seit einiger Zeit versuche ich meine Ernährung umzustellen.. dabei helfen mir deine Tips bzw. Bücher richtig gut :-) ich bin sehr auf dein neues Buch Zuckerfrei gespannt und würde mich freuen, mein Studentenbudget zu schonen und es hier vlt zu gewinnen ;-)
    Herzliche Grüße, Evi

  • Meike sagt:

    Vielen Dank! Genau das richtige für mich! =)

  • Sabine sagt:

    Liebe Hannah,

    ich habe mir zwar dein Buch schon einmal gekauft, würde es aber auch sehr gerne meiner Tochter (23) schenken, die dieses Jahr in der Fastenzeit das erste Mal auf Zucker verzichten möchte. Ich hoffe, dass wir gemeinsam durchhalten.

    Sabine

  • Hey, erst einmal herzlichen Glückwunsch zu Deiner Buchveröffentlichung! Da kannst Du wirklich stolz drauf sein :-)

    Ich komme auch aus dem Bereich (Ökotrophologie) und würde Dein Buch gerne in meinen Beratungen als Beispiel einer gesunden und ausgewogenen Ernährungsweise mit einbringen. Super, dass nicht nur vegetarische Rezepte dabei sind, sondern auch ein paar Ideen für die „Allesfresser“ ;-)

    Ich bin jedenfalls sehr gespannt auf das Buch – in Deinem Blog & newsletter habe ich schon viele Tipps & Ideen gefunden, die ich an meine Klienten weiter geben konnte.
    Danke dafür und alles Gute weiterhin!

  • Lisa sagt:

    Hallo Hannah!
    Ich würde mich sehr über das Buch freuen und die Rezepte selbstverständlich mit meinen Geschwistern und Mitbewohner fleißig nachkochen :)

    liebe Grüße,
    Lisa

  • Kyra sagt:

    Glückwunsch zur neuen Veröffentlichung!
    Gerne würde ich ein Buch gewinnen und versuche mal mein Glück.

  • Ingrid sagt:

    Das Buch steht noch auf meiner Liste, das möchte ich unbedingt. ;-)

  • Ramona sagt:

    Liebe Hannah,vielen Dank für die vielen guten Ideen und Motivationen zum Thema „Gesunde Ernährung“. Ich habe das Glück am Clean Eating WS teilzunehmen. Ich freue mich riesig. Genauso würde ich mich über das Buch freuen.

    Herzliche Grüße
    Ramona

  • Natalie sagt:

    Erst mal herzeichnen Glückwunsch zu den neuen Büchern. Toll dass du dir so viel Mühe gibst und uns alle daran teilhaben lässt.

    Ich versuche sehr bewusst zu essen und auch mit Süßigkeiten umzugehen. Leider ist oft der schweineHund bzw heisshunger vor allem zu gross. Diedes Phänomen versuche iCh schon lange in den Griff zu bekommen; vielleicht ist es mit einem vorgegeben projekt einfach leichter.
    Würde mich so mit wahnsinnig über den Gewinn freuen.

  • Petra P. sagt:

    Hallo liebe Hannah,
    herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung Deines Buches!!!
    Zudem hast Du immer schöne Rezepte, die mich inspirieren, z.B. zuckerfrei zu backen!
    Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg, mach weiter so ;-)
    Herzlichst Petra

  • Rebekka sagt:

    Oh wie toll! Das Buch würde sehr gut in meine viel genutzte Sammlung von clean Eating Büchern passen. Seit ca. 8 Monaten bereite ich für meine 3 Kinder, meinen Mann und mich größtenteils cleane Gerichte zu. Wir fühlen uns sehr sehr gut damit und würden uns über weitere zuckerfreie Rezepte total freuen!
    Liebe Grüße

  • Kirsten Johanna Schmidt sagt:

    Ich würde gerne an dem Gewinnspiel teilnehmen.
    Ich freue mich auf neue Inspirationen!!!!
    Mach weiter so :)

  • Kirsten sagt:

    Liebe Hannah, es ist sehr inspirierend deine Artikel zu lesen und langsam die Ernährung umzustellen. ich freue mich auf dein neues Buch.

  • Caro sagt:

    Hi Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung deiner neuen Bücher. Bin schon sehr gespannt auf die 40Tage Challengen und versuche in der Fastenzeit auf Zucker zu verzichten. Für mich als Schokoladen- und Gummibärchen Fan wird es wahrscheinlich nicht ganz einfach, aber ich freue mich riesig drauf :)

  • Eunike Schildknecht sagt:

    Schon eine ganze Weile beschäftigt mich der Gedanke, mich zuckerfrei zu ernähren. Nun will ich es endlich anpacken und ich glaube, das Buch wäre ein guter Einstieg dafür.
    Herzliche Grüße!

  • Birgit aus Erlenbach sagt:

    Hallo Hannah;

    ich beschäftige mich schon seit Jahren immer mal wieder damit, zuckerfrei zu kochen und backen. Mal klappt es ganz gut – dann wieder bin ich so vom Leben in Anspruch genommen, dass ich es mir „einfach“ mache und wieder zu gwohnten Rezepten greife, in denen zu viel Zucker verwendet wird.
    So würde ich mich sehr über den Gewinn deines Buches freuen, um einfach wieder gezielter zu kochen und neue Anregungen zu bekommen.
    Herzliche Grüße

  • Mara Niebling sagt:

    Vom Cover mein absolutes favorite. Es wurde super zu meinem clean eating Basic Buch passen. Wäre richtig cool zu gewinnen

  • Lea sagt:

    Hallo Hannah! Ich habe mittlerweile endlich eingesehen, dass ich viel zu viel Zucker esse und würde mich riesig freuen, wenn ich es mit der Hilfe deines Buches schaffe zuckerfrei zu leben :)

  • Thea sagt:

    Mir fehlt einfach der Anstoß und Ideen für eine zuckerfreie Ernährung, da wäre das Buch sicher der perfekte Einstieg.

  • Wiebke Filsinger sagt:

    Hallo Hannah,

    dein Newsletter und dieses Buch erscheinen genau zum richtigen Zeitpunkt! Ich habe meine Familie überzeugt, in der anstehenden Fastenzeit die gemeinsame Challenge „Ohne Zucker“ zu starten. Die Kinder sind noch skeptisch, was die Frühstücksauswahl betrifft – insofern käme uns dein Buch in der tollen Aufmachung genau recht! Liebe Grüße
    Wiebke

  • Lena sagt:

    Habe gerade mit clean eating angefangen und bin begeistert dabei meine Ernährung umzustellen :)
    Würde mich wirklich sehr über das Buch freuen!!!

  • Dany sagt:

    Liebe Hannah,
    was für ein tolles Buch! Ich versuche mich zuckerfrei zu ernähren, doch es fällt mir oft (besonders im Moment) schwer, da mir die Alternativen fehlen und meine Rezepte begrenzt sind. Von daher wäre dein Buch genau das richtige, um wieder gesund und zuckerfrei durchstarten zu können!

  • Verena S. sagt:

    Ich bin erst seit Kurzem auf dem Weg Richtung zuckerfreier Ernährung und dein Buch würde mir helfen weitere Schritte zu gehen. Danke für die Gewinnmöglichkeit :). Liebe Grüße

  • Sabine sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung des Buches! Ich freue mich über jede Anregung zur gesunden Ernährung.

  • Diana sagt:

    Schon seit einiger Zeit beschäftige ich mich mit dem Thema Zuckerreduzierung. da würde ich mich über dein Buch natürlich sehr freuen.
    Liebe Grüße und noch weiterhin viel Erfolg

  • Kristina sagt:

    Glückwunsch zu Veröffentlichung! Werde das Buch auf jeden Fall lesen. Wenn es mit dem Gewinnspiel nicht klappen sollte, kaufe ich es mir auf jeden Fall! Viel Erfolg weiterhin!

  • Petra sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu deinem neuesten Buch! Ich würde mich riesig darüber freuen, wenn ich das Buch und die Goodie Bag gewinnen würde :)

  • Heike Wegener sagt:

    Liebe Hannah,
    ganz herzlichen Glückwunsch zu den beiden neuen Buchveröffentlichungen!
    Ich versuche mich seit Anfang des Jahres zuckerarm zu ernähren, es bekommt mir gut. Immer wenn ich doch wieder in die Zuckerfalle tappe meldet mein Körper sofort Unbehagen! Dein Buch „zuckerfrei“ würde mir echt helfen den Weg besser zu gehen.
    Ich würde mich sehr über ein signiertes Exemplar freuen.
    Ganz liebe Grüße Heike

  • Nicole sagt:

    Liebe Hannah,
    Ich verfolge deinen Blig schon länger und bin immer wieder überrascht.
    Ich werde bei deiner zuckerfrei Challenge mit dabei sein und. In sehr gespannt, wie ich damit zurecht komme. Da würde mir dein Buch begleitend sehr helfen. Ich freue mich auf eine zuckerfrei Zeit

  • Elisabeth sagt:

    Hallo liebe Hannah,
    zuerst einmal herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Buch. Zuckerfrei ist ein sehr interessantes und spannendes Thema, das mich sehr interessiert.
    Auch ich bemühe mich schon seit Jahren, so wenig wie möglich, Zucker zu verwenden.
    Ich würde mich sehr freuen, ein handsigniertes Buch von Ihnen zu gewinnen. Liebe Grüße Elisabeth

  • S.G. sagt:

    Ich wünsche mir Glück, einen Neustart in das Leben, das mir gehört und das Buch. Ich drücke mir die Daumen :-)

  • Engelchen Litzmann sagt:

    Ich und meine Familie( 4Kinder) würden uns riesig Freuen ,wenn ich dabei wäre.Freue mich schon wieder auf die Challenge

  • Anja sagt:

    Zuckerfreie Ernährung- ich bin dabei :-) ich würde mich riesig über das Buch freuen.

  • Lea sagt:

    Liebe Hannah, deinen Blog verfolge ichzwar schon länger (ich glaube, es sind an die 3 Jahre), aber den konsequenten Ausstieg aus der Zuckerfalle habe ich noch nicht geschafft. Vielleicht klappt es ja mit deinem neuen Buch? Ich würde mich freuen!

  • Sandra sagt:

    Liebe Hannah, herzliche Glückwünsche zur VÖ. Ich habe von Deinem Blog schon so viel Inspiration mitgenommen. Wenn ich das Buch nicht gewinne, werde ich es sicher kaufen.
    Weiterhin viel Erfolg für Dich.

  • Heidrun Ding sagt:

    Hallo liebe Hannah,
    ich gratuliere dir zu diesem tollen Buch,dass ich sdsdo gerne hätte.Da es echt schwierig ist,sich zuckerfrei zu ernähren,ist das Buch eine super Anleitung.
    Danke für deinen Blog mit deinen guten Tipps,
    liebe Größe,Heidrun

  • Marion sagt:

    Deine Rezepte sind der Wahnsinn! Weiterhin viel Erfolg und alles Gute, Marion

  • Karsten sagt:

    Ich freue mich für auf das Buch. Viel Erfolg weiterhin.

  • Stella Wulf sagt:

    Liebe Hannah,
    ich bemühe mich schon länger, nicht mehr so viel Zucker zu essen. Aber so richtig klappt es bisher nicht. Ich würde mich wahnsinnig über einen Buchgewinn freuen. Das wäre toll.
    Viele Grüße

  • Sandra sagt:

    Ab März bin ich auch dabei. Ich hoffe die 40 Tage durch zu halten. Ich wünsche dir noch weiterhin viel Erfolg mit deinen Büchern.

  • Yasmin sagt:

    Hey… ich achte sehr auf die Ernährung meiner Kids… gerne hätte ich das Buch um mehr zuckerfreie Ideen zu bekommen:-)

  • Caro sagt:

    Ja, zuckerfrei ist ein großes interessantes und wichtiges Gesundheitsthema. Ich beschäftige mich schon einige Zeit damit. Mich würde interessieren, wie Du das Thema angehst. Daher würde ich mich über das Buch sehr freuen.
    LG Caro

  • Maike Hanenkamp sagt:

    Hi Hannah, ich bin schon sehr gespannt auf dein neues Buch!
    lg Maike

  • Lisa sagt:

    Will gewinnen für neue Inspirationen auf meinem zuckerfreien weg

  • Monika sagt:

    Ich würde es gerne gewinnen – ansonsten kaufe ich es aber auch auf jeden Fall :-)

  • Martina Resch sagt:

    Hallo Hannah,

    zuckerfrei ist für mich ein großes Thema geworden, da ich vor einem 3/4 Jahr die Diagnose Diabetis bekommen habe. Zum Glück muss ich noch nicht spritzen, bzw. Medikament nehmen, da ich meine Ernährung komplett umgestellt habe. Daher bin ich ständig auf der Suche nach Rezepten die für mich geeignet sind. Ich bevorzuge als Zuckerersatz Honig, da ich die ganzen Zuckerersatzmittel wie Erythrit oder Xylit oder auch Stevia nicht so gut finde.
    Viele liebe Grüße

  • Laura sagt:

    Ich möchte unbedingt zuckerfrei leben, aber weiß nicht, wie ich es anfangen und durchziehen kann. Ich bin durch den Newsletter auf dich aufmerksam geworden und dein Buch ist ein erster Schritt zu meinem zuckerfreien Leben.

  • Anke sagt:

    Hallo Hannah, zuckerfrei- ich fange gerade an mich damit zu beschäftigen, ich denke das dein neues Buch mich darin unterstützen könnte, würde mich freuen
    LG Anke

  • Ariane sagt:

    Liebe Hanna,

    und ch fange gerade erst an mich mit dem Thema Zuckerfrei zu beschäftigen und finde deinen Block richtig gut. Ich freue mich schon auf die Challenge im
    März und dein signiertes Buch wäre da die Krönung. Danke für diese tolle Gewinnchance und deine Inspiration. Herzliche Grüße Ariane

  • Wiebke Voland sagt:

    Hallo Hannah
    Ich freue mich schon, seit du davon berichtet hast, auf dein Buch. Vielleicht habe ich ja Glück und gewinne sogar eines Ansonsten kaufe ich es mir, denn in diesem Jahr mache ich auch bei der Challenge mit und hoffe, dass mir das Buch ein wenig Unterstützung bringt.
    Viele Grüße,
    Wiebke

  • Ulrike Klimke sagt:

    Glückwunsch zu deinem Buch und Danke für deine leckeren, gesunden Rezepte

  • Ella sagt:

    Wie schön, dass es süße & gesunde Alternativen gibt. Diese Challenge nehme ich gerne an! :)

  • Biene sagt:

    Liebe Hannah,
    herzlichen Glückwunsch zu gleich 2 neuer eigenen Büchern!
    ich würde mich sehr über das Zuckerfrei Buch freuen, da wir bereits zuckerreduzierte auf dem Weg sind, aber wegen einer Krebserkrankung noch weiter und dauerhaft darauf verzichten wollen, müssen, sollen.
    liebe Grüße
    Biene

  • Wiebke sagt:

    Ich bin sehr gespannt auf das Buch und die tollen Rezepte daraus:-) LG Wiebke

  • Kairo sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu deinem Buch, ich würde mich freuen ein signiertes Exemplar in den Händen zu halten und damit meinen kleinen Naschbär mit weiteren süßen, zuckerfreien Leckereien zu überraschen.

  • Edna sagt:

    Ich würde sehr gerne an der Challenge teilnehmen! :-)

  • Sabine sagt:

    Oh mein lieber Gott, ich bin absoluter Süßjunkie und benötige unbedingt Unterstützung, um davon loszukommen. Dein Buch wäre ein toller Guide!!!

  • Liza sagt:

    Wow! So viele Kommentare… ob ich da überhaupt eine Chance habe das Buch zu gewinnen?

    Ich bin mit der Idee, mein Kind von Anfang an möglichst lange zuckerfrei zu ernähren, über deinen Blog gestolpert. Jetzt versuche ich meinen Zuckerkonsum zu reduzieren und, dank deinem Blog, auch gleich etwas „cleaner“ zu essen. – Ich bin schließlich jetzt ein Vorbild. ;)

  • Kerstin Ahlbrecht sagt:

    Hallo,
    Ich finde es super das du viel über Zucker schreibst und denn dieser wird wirklich sehr unterschätzt.
    Ich bin seit ich ein Kind bin leider ein Süßigkeitenjunkie. Leider hat dies mich bis vor zwei Jahren auch nicht so gestört, aber nun beginnt meine Stimmung sehr zum negativen zu ändern, wenn ich Zucker konsumiere. Ich hab schon immer wieder Strategien versucht und doch Falle ich leider immer wieder darauf rein.
    Mit neuen zuckerfreien Rezepten hab ich wieder Alternativen und eine gute Unterstützung gegen den Zucker.
    Mach weiter so

  • Kathleen sagt:

    Hallo Hannah, ich bin ein großer Fan von einer zuckerfreien Ernährung! Daher finde ich es klasse, dass du uns an der Leidenschaft Teil haben lässt und uns mit Tipps und Tricks zur Seite stehst. Mach weiter so!

  • Susanne Kerl sagt:

    Hi Hannah,

    ich esse seit Mitte Oktober zuckerfrei und ohne Zuckerersatzstoffe und das neue Körpergefühl und der freie Kopf, der neue Antrieb und die neue gute Laune sind einfach nur faszinierend und UMWERFEND! So fühlt sich GLÜCK an! Angeblich wird eine Verhaltensänderung nach ca. drei Wochen ja erst als Gewohnheit etabliert und ich kann nur sagen: Das Dranblieben lohnt sich sooo sehr, auch wenn der Anfang manchmal hart ist!

    Ich suche gerade händerringend nach neuen Rezeptideen und Argumenten, um meine Freundinnen von einem Selbstversuch zu überzeugen und würde daher ZU gerne dein neues Buch und die Trockenpflaumen gewinnen. Vielleicht ist ja Fortuna auch schon auf den zuckerfreien Geschmack gekommen und lässt den Gewinn per Post zu mir segeln …

    Ob so oder so: Weiterhin ganz viel Erfolg und bleib dran an den spannenden, wichtigen Ernährungsthemen, die du hier und in den Büchern ganz wundervoll lebensnah vermittelst!

    Liebe, unzuckrige Grüße aus dem Hochsauerland, Susanne (Kokosfan!)

  • Christel Habbel sagt:

    Hallo Hannah,
    ich beschäftige mich erst seit kurzem mit dem Thema zuckerfrei und möchte in diesem Jahr unbedingt an der Challenge teilnehmen! Dabei wird mir Dein tolles Buch sicher helfen.
    Liebe Grüße christel

  • Kathrin sagt:

    Liebe Hannah, herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung deines weiteren Buches! Ich habe bereits alle deine anderen Bücher und liebe sie! Daher darf das neue Buch natürlich nicht in meiner Sammlung fehlen. Dann werfe ich mich auch mal in den Lostopf und hoffe auf ein bisschen Glück, damit ich bald die tollen neuen Rezepte ausprobieren kann!!! LG und weiterhin viel Erfolg!!!!

  • Dörte Balschun sagt:

    Ich will die Challenge machen! Viele Grüße, Dörte

  • Jennifer Mathea sagt:

    Hallo Hannah ich habe letztes Jahr schon einmal 4 Wochen ohne Zucker getestet mit deinem Buch würde ich das Projekt nochmal machen

  • Alexandra Ruesch sagt:

    Zuckerfrei – welch ein Traum!!! Reduziert habe ich den Zuckerkonsum schon seit längerem. Mir fehlt noch der endgültige Schritt. Du hast es ja bewiesen. Warum sollte es also nicht funktionieren?

  • Dora sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung Deines neuen Buchs!!!
    Ich bin regelmäßige Leserin Deines Blogs. Durch Dich inspiriert habe ich schon einmal versucht auf Zucker zu verzichten, zumindest auf die offensichtlichen. Danach schlichen sich jedoch wieder die alten Muster ein. Vielleicht habe ich ja Glück bei Deinem Gewinnspiel und nutze es als neuen Startschuß…

  • Birgitta Nothofer-Kirstein sagt:

    Liebe Hannah
    Herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen Buch. Wie schön dass du damit vielen Menschen Unterstützung für ein zuckerfreies Leben gibst. Auch ich fühle mich angespornt! Das ‚Outfit‘ des Buches ist übrigens grossartig!
    Liebe Grüße
    Britti

  • Sybille Stöcker sagt:

    Zuckerfrei? Hört sich für mich so unmöglich an wie Landung auf dem MArs — aber: Nichts ist unmöglich! Ich bin echt gespannt, wie das geht!!!

    … und dafür ist das Buch klasse!

  • Julia sagt:

    Oh, dieses Buch wäre toll, um für die diesjährige zuckerfreie Fastenzeit gewappnet zu sein!

  • Yvonne sagt:

    Das Buch sieht in der Farbe super aus und der Inhalt ist bestimmt Klasse! Ich würde mich sehr über ein Exemplar freuen!

  • Jutta sagt:

    Hallo,
    Leider habe ich es noch nicht geschafft zuckerfrei zu leben.
    Daher würde mir das Buch bestimmt helfen.

  • Lina sagt:

    Liebe Hannah,
    gerade im Alltag mit Kleinkind interessiert mich das Thema Zuckerfrei sehr. Gerne würde ich dieses Projekt angehen.

  • Carmen sagt:

    Hallo Hannah, ich liebe Deine Bücher und würde mich natürlich über ein Exemplar von „Zuckerfrei“ sehr freuen.

  • Emely sagt:

    Liebe Hannah,
    ich würde mich aus allerlei persönlichen Gründen riesig über dieses Buch freuen! Es wäre für mich ein Anreiz, eine helfende Hand und vorallem ein Begleiter. Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung und weiterhin alles Gute!

  • Laura sagt:

    Bin schon ganz gespannt auf das Buch! Ist bestimmt die perfekte Vorbereitung auf die Fastenzeit :)

    Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg mit beiden Büchern!

    Liebe Grüße
    Laura

  • Melanie sagt:

    Ich finde das Thema “ zuckerfrei leben“ auch sehr spannend und bin immer wieder auf der Suche nach neuen Ideen.
    Mein nächstes Vorhaben ist eine zuckerfreie Fastenzeit. Los gehts direkt am Aschermittwoch.

    Gerne würde ich meine Familie, insbesondere die Kinder, mit ins Boot holen. Doch es locken überall Zuckerfallen und es ist echt verdammt schwer, die Kids vom “ Stoff“ wegzubekommen.

    Ich bin echt gespannt auf das Buch und bin immer offen für neue Ideen.

  • Anja A sagt:

    Liebe Hannah, herzlichen Glückwunsch zu deinen neuen Büchern. Ich verfolge deinen Blog mit großem Interesse und hoffe, dass ich es schaffe (wieder) zukerfrei zu werden. Dein Buch wäre mir dabei bestimmt eine gute Hilfe. Liebe Grüße und weiter so
    Anja

  • Daniela sagt:

    Liebe Hannah,
    ich verfolge deinen Blog nun schon seit einiger Zeit und bin begeistert. Dein neues Buch interessiert mich sehr. Glückwunsch zur Veröffentlichung!
    Liebe Grüße
    Daniela

  • Regina sagt:

    Würde mich über den Gewinn sehr freuen. Wünsch dir weiterhin viel Erfolg.

  • Julia Frey sagt:

    Hallo Hannah,
    Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch! Ich habe bereits zwei Bücher von dir und würde mich Über ein weiteres sehr freuen.
    Vorallem das Thema Zuckerreduzierung interessiert mich sehr und stellt eine besondere Herausforderung dar.

    Liebe Grüße
    Julia

  • Christiane Gebers sagt:

    Hey Hannah, ich finde deinen Blog und deine Infos echt super! Gern würde ich auch mal an deinen Workshops teilnehmen, aber leider ist das noch zu weit weg von uns!
    Ich würde mich sehr über den Gewinn freuen.
    LG
    Christiane

  • Bianca sagt:

    Liebe Hannah, leckere Rezepte, um meinen Zuckerkonsum zu reduzieren, wären toll!

  • Sylvana sagt:

    Oh wie würde ich mich über Dein tolles, neues Buch freuen!

  • Larissa Schneider sagt:

    Liebe Hannah,
    auch ich springe noch in den Lostopf und würde mich über das Buch freuen, nicht nur weil es so schick aussieht
    Liebe Grüße, Larissa

  • Lisa sagt:

    Hallo liebe Hannah,

    ich würde mich natürlich total über das Buch freuen und hoffe ich bekomme noch den Nachrückplatz in deinem Zuckerfrei-Workshop in München :-)))

    Liebe Grüße
    Lisa

  • Yasmin sagt:

    Liebe Hannah!
    Ich habe schon das ein oder andere Mal meine eigene „Zuckerfrei-Challenge“ gestartet, aber an einem gewissen Punkt war es immer schwierig, da Alternativen fehlten. So war es dann meistens Süßigkeiten- und Saftverzicht ;-) Freue mich auf die Anregungen in Deinem Buch!

    LG
    Yasmin

  • Désirée sagt:

    Zuckerfrei leben, eine echte Challenge für die ganze Familie. Jeder Tipp wird gerne angenommenen!

  • Laura Micksch sagt:

    Ich würde mich sehr, sehr über dss Buch freuen. Perfekt für die bevorstehende Fastenzeit :)

  • Isabelle sagt:

    Liebe Hannah, ich folge dir bereits seit längerer Zeit und finde dich und deine Einstellung toll. Das Buch zum Projektzuckerfre sieht super toll aus. Ich würd mich sehr über ein signiertes Buch freuen.
    Mach weiter so.
    Liebe Grüsse
    Isabelle

  • Mel sagt:

    Liebe Hannah,
    ich würde mich sehr über den Gewinn deines Buches freuen. Aufgrund von zu viel Zuckerkonsum bin ich über einen langen Zeitraum ziemlich schlimm erkrankt. Jetzt muss ich, um meiner Gesundheit willen, zuckerreduziert leben. Nach den ersten drei Monaten Zuckerentzug bzw. Reduzierung habe ich meinen Zucker im Blut vom Wert her fast halbiert. Jetzt würde ich gerne den Sprung zu zuckerfrei schaffen. Ich begleite schon länger deinen Blog und bin absolut fasziniert davon.
    Viele Grüße

  • Bini sagt:

    Liebe Hannah,

    ich hoffe, dein schickes pinkes Buch ist endlich meine Rettung!
    Bisher sind alle Anläufe gescheitert langfristig den Zucker zu verbannen und jetzt bin ich schon meeeeega auf deine Ideen und Tips gespannt!!! VLG, Bini :-)

  • Angelika Thiel sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch! Ich wünsche, dass es nicht nur für Dich zum Erfolg wird, sondern auch für alle Leser! Ich selber kann mir so gar nicht vorstellen, wie es ohne Zucker gehen soll. Ich halte Zucker für mich als unverzichtbar und unaustauschbar. Leider. Weil ich weiß, dass er mir schadet. Magen-, Darm- und Gewichtsprobleme, Hashimoto und Übergewicht, zudem noch eine handfeste Depression… Irgendwie muss ich es schaffen…irgendwann. Vielleicht habe ich das Glück, das Buch zu gewinnen.

  • Rabea sagt:

    Hallo Hannah, ich würde mich sehr über dein Buch freuen! ☺ Dein Newsletter ist für mich übrigens jedes Mal eine Motivation und Erinnerung, mal wieder was richtig Gesundes zu kochen

  • diealex sagt:

    Hallo,
    und die allerherzlichsten Glückwünsche!
    Viele Grüße, die Alex

  • Bettina sagt:

    Liebe Hannah,
    du hast mir durch deine Blogbeiträge auf dem Weg zu einer cleanen Ernährung sehr geholfen. Seitdem steckte ich voller Energie und es fühlt sich einfach toll an!
    Mit deinen neuen Büchern hoffe ich das nun festigen zu können und auch noch den Weg in ein komplett zuckerfreies Leben zu finden.
    Vielen Dank und viele Grüße

  • Anja sagt:

    Ich bin unheimlich froh, dass ich auf dich und deine Begeisterung für gesundes Essen aufmerksam geworden bin.
    Ein riesengroßes Danke an dieser Stelle für deine tolle Arbeit :)

  • Elke sagt:

    Ich versuche schon seit längerer Zeit, meinen Zuckerkonsum zu verringern, bisher hat das leider gar nicht geklappt und ich würde mich sehr über eine Unterstützung durch das Buch freuen! Deinen Blog kenne ich erst seit kurzemund ich freue mich schon auf deine Beiträge in der Fastenzeit, vielleicht schaffe ich es ja diesmal wirklich.
    LG Elke

  • Marion sagt:

    Liebe Hannah,

    ich habe schon öfter versucht den Zucker aus meinem Leben zu streichen, bin bisher aber leider immer wieder gescheitert. Ich erhoffe mir von deinem Buch ein paar nützliche Tipps, endlich dauerhaft zuckerfrei zu werden.

    Gruß Marion

  • Jutta sagt:

    Liebe Hannah,
    ich bin erst seit kurzem auf der Suche nach CLEAN EATING Rezepten auf deinen Blog gestoßen und bin total begeistert :)
    Zuckerfrei leben? Und auch ich könnte das schaffen……? Das ist die größte Herausforderung, die ich mir stellen kann.
    Ich würde mich gern durch dein neues Buch inspirieren lassen.
    Ich wünsche dir viel Erfolg und viele neue Ideen.
    Liebe Grüße
    Jutta

  • Susanne sagt:

    Bin schon sehr gespannt und freue mich sehr auf das Buch.

  • Ines Krenz sagt:

    Hallo Hannah,
    herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung. Toll, was du da geleistet hast! Und das Thema ist so interessant. Ich versuche auch gerade, auf Zucker zu verzichten, aber so einfach ist das nicht. Speziell bei Rezepten …
    Deshalb freue ich mich um so mehr, dass du ein paar Ausgaben deines Buches verlost. Vielleicht habe ich ja Glück.
    Viele Grüße, Ines

  • Caterin sagt:

    Liebe Hannah,

    eine tolle Anregung und ein gelungenes Timing ;-) – passend zur Fastenzeit ein guter Anlass zu schauen, wo die Nahrungsmittelindustrie uns jeden Tag aufs neue versucht, Zucker und Zuckersatzstoffe „in den Mund zu schieben“.

    Viel Erfolg mit deinenneuen Büchern.

    Herzliche Grüße

  • Tom sagt:

    Bin echt gespannt auf Dein Buch!

  • Lena sagt:

    Toll! Alles Gute zur neuen Veröffentlichung! :)
    Das Thema finde ich gerade mal wieder sehr interessant. Ein anderes Buch zu der Thematik habe ich bereits, komme aber nicht so gut damit klar. Ich bin auf deine Tipps gespannt und drücke mir die Daumen.

  • Linda Pankratz sagt:

    Liebe Hannah,

    Das Buch hätte ich wirklich gerne. ZUCKERFREI habe ich im Januar zwei Wochen probiert, aber nach einem Rückfall hab ich die Kurve nicht mehr bekommen. Aber ich lese deinen Blog und deine Seite und wir haben uns als Familie (meine 4 Männer und ich) schon viel geändert (kein Nutella mehr, nur noch Wasser und Tee, noch mehr Obst und Gemüse).

    Mit deinem Buch und der Facebookgruppe würde ich gerne einen neuen Versuch starten. 10 Kilo sind zu viel und insbesondere meine Gesundheit (Hashimoto) will ich erhalten.

    Danke und liebe Grüße

  • Barbara sagt:

    Hallo liebe Hannah,
    Ich verfolge dein Blog schon länger und bin sehr neugierig auf die zuckerfrei-Challenge. Ich würde mich sehr über ein Exemplar freuen!!!

    Liebe Grüße B.

  • Bianka sagt:

    Liebe Hannah, auch ich würde gerne so eine Challenge starten und würde mich deshalb riesig über dein Buch freuen!!! Liebe Grüße

  • Sabrina sagt:

    Liebe Hannah,
    herzlichen Glückwunsch zur Buchveröffentlichung :-)
    Ich bin schon ganz gespannt auf dein Buch und die vielen Tips darin. Ich schaffe es schon ganz gut mit dem Zuckerverzicht, aber an der langfristigen Umsetzung mangelt es noch :-(
    VG von Sabrina

  • Melanie Burgemeister sagt:

    Ich würde mich sehr über das Buch freuen, da ich mich bereits sehr mit der Vermeidung von Zucker beschäftige, mir aber noch der entscheidende Startschuss fehlt um komplett aufzuhören.

  • Sarah sagt:

    Ich finde es so schwierig, Zucker zu reduzieren und würde mich deshalb riesig über dein Buch freuen!

  • Julie sagt:

    Hallo, Hannah!
    Herzlichen Glückwunsch zu deinen beiden neuen Büchern :)
    Ich würde gern „Zuckerfrei“ gewinnen, weil mich das Thema schon lange interessiert und ich mich an eine solche Challenge versuchen möchte. Ich bin sehr gespannt aus das Buch!
    Liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg!

  • Damaris Zander sagt:

    Ich hätte gerne auhc das tolle Buch! :)

  • Christiane sagt:

    Hallo Hannah,

    ich bin über die Tchibo-Aktion auf Deine Seite aufmerksam geworden und Du hast mein Interesse geweckt!

    Clean Eating und auch Zuckerfrei klingen sehr interessant und ich würde gerne beides in meinen Alltag bringen…

    Danke für Deine ganzen Berichte und ich hoffe, dass mir Dein Buch dabei hilft!

    Viele Grüße
    Christiane

  • Caro sagt:

    Hallo Hanna,
    ich versuche gesunde Ernährung ohne großen Aufwand in meinen Arbeitsalltag zu integrieren und wurde durch deine Ideen und Rezepte schon einige Male inspiriert. Über ein signiertes Buch würde ich mich sehr freuen. :) Liebe Grüße Caro

  • Hallo Hannah,

    da ich es mir kaum vorstellen kann, komplett auf Zucker zu verzichten, wäre dieses Buch einfach genial. Ich würde es sofort ausprobieren und natürlich auch darüber berichten.

    Liebe Grüße
    Lisa

  • Verena Lentzen sagt:

    Zuckerfrei, das wäre mal eine Herausforderung…..ein gutes Projekt für die diesjährige Fastenzeit ;-)
    Vielleicht hab ich ja Glück.

  • Barbara Piazolo sagt:

    Dank Deines Challanges freue ich mich schon regelrecht auf die Fastenzeit. Und wenn ich jetzt noch Dein Buch zur Vor- und Nachbereitung gewinnen würde….

  • Lucia sagt:

    Da versuche ich doch gerne mein Glück und gratuliere Dir herzlich zur Buchveröffentlichung!!!
    Liebe Grüße,
    Lucia

  • Maria sagt:

    Liebe Hannah,

    ich kann es mir gar nicht vorstellen komplett auf Zucker zu verzichten aber ich würde mich so gerne überzeugen lassen und vor allem die Motivation haben es zu versuchen. Momentan leide ich unter Süßessucht :-/

  • Verena sagt:

    Ich würde das Buch auch gerne gewinnen, damit ich im März gemeinsam mit euch die Challenge starten kann :)

  • Lena sagt:

    Ich freue mich schon das neue Buch in den Händen zu halten!

  • Nadine sagt:

    Liebe Hannah,
    auch dieses Jahr werde ich die Fastenzeit wieder dazu nutzen ganz auf Zucker zu verzichten. Ich würde mich riesig über dein Buch freuen und versuche daher mal mein Glück!
    Liebe Grüße

  • Beate Ebert sagt:

    Liebe Hannah,
    dein Buch interessiert mich sehr. Ich koche und backe schon seit einigen Jahren zuckerreduziert, manchmal auch zuckerfrei. Ich könnte aber sehr gut noch ein paar Anregungen und neue Rezepte gebrauchen. Gerne würde ich ein handsigniertes Buch von dir in meinen Händen halten.
    Herzliche Grüße,
    Beate

  • Alex sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu Deinen neuen Büchern :)
    Ich möchte mich gerne näher zum Thema zuckerfrei leben schlau machen
    und da wäre Dein Buch „Zuckerfrei“ optimal für mich.

    Liebe Grüße
    Alex

  • Katrin sagt:

    Ich hüpf einfach mal rein in den Lostopf und probiere mein Glück.
    Das Buch würde perfekt in „meine“ Fastenzeit passen.
    Verzichte schon seit Jahren in dieser Zeit vor Ostern auf Süßkram usw.
    Dieses Jahr als weiteren Schritt komplett auf Zucker zu verzichten habe ich mir schon länger vorgenommen. Dein Buch würde hier perfekt passen.

    Liebe Grüße

  • Sarah sagt:

    Eine großartige Challenge, die ich auf jeden Fall annehmen werde. Würde mich sehr über das Buch freuen. Mach weiter so, toller Blog und tolle Bücher!

  • Beate Ebert sagt:

    Liebe Hannah,
    dein Buch interessiert mich sehr. Ich koche und backe schon seit einigen Jahren zuckerreduziert, manchmal auch zuckerfrei. Ich könnte aber sehr gut noch ein paar Anregungen und neue Rezepte gebrauchen. Gerne würde ich ein handsigniertes Buch von dir in meinem Händen halten.
    Herzliche Grüße,
    Beate

  • Doreen Krüger sagt:

    Hallo Hannah,

    Glückwunsch zur Veröffentlichung dieses tollen Buches. Ich lese deinen Blog schon sehr lange und bin jedesmal aufs neue begeistert was es alles gibt. Nur mit der zuckerfreien Umsetzung klappt das bei mir nicht wirklich da ist mein innerer Schweinehund einfach zu schwach ;-) . Vielleicht meint es ja die Glücksfee mit mir gut und ich halte dein Buch in den Händen. Somit wäre ja der ideale Startschuss gegeben.

    Mach weiter so
    LG Doreen

  • Susanna sagt:

    Hallo Hannah, herzliche Glückwünsche zur buchveröffentlichung! Ich würde mich auch sehr über ein buch von dir freuen und die challenge starten:)
    Viele grüße!

  • Maren sagt:

    OMG Ich will dieses Buch! :D

  • Sandra sagt:

    Hallo Hannah,
    herzlichen Glückwunsch zur weiteren Buchveröffentlichung!
    Das Thema Zuckerfrei interessiert mich seit Kurzem, nicht zur Gewichtsreduzierung, vielmehr zur Erhöhung des Wohlbefindens.

    Liebe Grüße
    Sandra

  • Mona Fehling sagt:

    Das Buch interessiert mich echt sehr :)
    Hab die letzte Fastenzeit nämlich auch schon komplett zuckerfrei verbracht und es mir für diese auch wieder vorgenommen :)

  • Yvonne sagt:

    Hallo Hannah,
    eine tolle Seite mit vielen Inspirationen für ein tolles gesundes Leben!
    Das Zuckerfrei-Projekt probiere ich auf jeden Fall aus. Bin gespannt was das mit mir macht…
    Liebe Grüße!

  • Linda sagt:

    Liebe Hanna,
    Herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch. Ich würde es wahnsinnig gern gewinnen, denn ich habe es schon oft versucht mich konsequent zuckerfrei zu ernähren. Aber ich werde doch immer wieder rückfällig (ich stille gerade und habe immer soooo eine Lust auf Schokolade, aber gerade für mein Baby würde ich mich wirklich lieber gesund ernähren). Ich hoffe dein Buch kann mich endlich dazu bringen konsequent der Schokolade den Rücken zu kehren.
    Liebe Grüße und mach weiter so!

  • Larissa sagt:

    Hallo Hannah,
    ich verfolge deinen Blog schon eine ganze Weile und versuche deine 80/20-Regel weitestgehend zu befolgen. Ich glaube, dein Buch wäre mir eine ganz gute Hilfestellung, gerade im Bereich Backen.
    Vielleicht klappt es ja mit dem Gewinnspiel. :)

    Viele Grüße
    Larissa

  • Angelika sagt:

    Liebe Hannah,
    ich verfolge Deinen Blog schon lange und koche häufig nach Deinen Clean Eating Basics. Über das neue Buch würde ich mich sehr freuen, denn mit leckeren Rezepten wird die Fastenzeit etwas weniger beschwerlich. ich freue mich schon, Dich weiterhin als treuer Fan zu begleiten.
    Beste Grüße,
    Angelika

  • Dominik Reiter sagt:

    Hallo Hannah,

    auch ich bin stark an Deinem Buch interessiert. Ich habe in den letzten Monaten den Ge- und Verbrauch an Industriezucker in unserem Haushalt ordentlich reduziert, teilweise sehr zum Leidwesen meiner Familie :-)
    Aber natürlich bin ich über jede Anregung und Argumentationshilfe (auch in Form von leckeren Rezepten) immer dankbar.

    Viele Grüße,
    Dominik

  • Stefanie Holste sagt:

    Huhu Hannah,
    habe erst jetzt deine Seite entdeckt und bin begeistert. Habe bereits letztes Jahr begonnen meinen Zuckerkonsum zu reduzieren und mit Hilfe von „Sarah Wilson“ und ihrem Buch „Goodbeye Zucker“ gute 10 Wochen durchgehalten. Ich finde das Thema sehr interessant und freue mich auch immer wieder über Anregungen und neue Rezepte für Snacks und Zwischenmahlzeiten. Über eine handsigniertes Buch würde ich mich sehr freuen.
    Liebe Grüße

  • Simone Pirner sagt:

    Hallo Hannah! Dein Buch hört sich interessant an. Würde das gerne mal versuchen, eine Zeitlang zuckerfrei zu leben und wenn es praktikabel ist, auch länger. Da würde dein Buch natürlich sehr helfen!

    LG Simone

  • Dafne-Maria sagt:

    …ok, alle wollen ein Buch, aber ich auch, finde Zuckerfrei super, fange gerade an mich damit mehr zu bschäftigen, ernähre mich eh sehr gesund, aber bin immer offen neues auszuprobieren!!

  • J. Nawka sagt:

    Liebe Hannah,
    ich möchte die Fastenzeit nutzen, um zuckerfrei zu leben. Dein Buch ist mir dafür genau die Unterstützung. Sobald ich es in der Hand habe, fange ich damit an.
    Dir und allen anderen hier eine gute Zeit!
    LG Hedi

  • Miriam sagt:

    Liebe Hannah,

    herzlichen Glückwunsch zu der VÖ dieses tollen Buches!!
    Ich würde die Challenge so gerne ausprobieren und würde mich super über das Buch freuen. :)

    Liebe Grüße
    Mimi

  • Martina sagt:

    Liebe Hannah,

    du kannst stolz sein, Wegbereiter für viele in ein zuckerfreies Leben zu sein.
    Auch ich möchte meine Ernährung Stück für Stück verbessern. Täglich wird einem jedoch bewusst, wie schwer der Weg aus der Zuckerfalle ist. Da kommt Dein Buch wie gerufen.
    Ich werde von Dir lernen.
    Mach weiter so, ich wünsch Dir viel Kraft!
    LG Martina

  • Claudia Knecht sagt:

    Liebe Hannah
    Oh, so toooll! Ich verfolge deinen Blog und lese immer ganz gespannt deine neuen Artikel. Ich würde mich super über ein von dir signiertes Buch freuen. Und falls nicht, dann kauf ich es mir und freue mich für die GewinnerInnen. Deine anderen Bücher sind auch so tolll und voller Positivität.
    Liebe Grüsse
    Claudia

  • Doro sagt:

    Das klingt sehr interessant und der Blog ist echt toll!

  • Stefanie Schulte sagt:

    Hallo Hannah, ich bin erst vor 1-2 Wochen auf deine Arbeit gestoßen und dachte: JA, DAS IST ES !
    Ich würde mich riesig über dein Buch freuen und starte natürlich auch am Aschermittwoch in die Fastenzeit! Deine Inspirationen würden mir sicher helfen ;-)
    So oder so:
    Weiterhin VIEL ERFOLG

  • Susanne Klich-Weber sagt:

    Hallo liebe Hannah,

    ich freue mich schon wahnsinnig auf Freitag. Super wäre es natürlich, wenn ich dann noch dieses Buch gewinnen würde. Ein supertolles Thema :)

    Liebe Grüße

  • S.Hagen sagt:

    Liebe Hannah,
    habe mir gerade dein Clean Eating Buch gekauft und einige Rezepte ausprobiert daher hätte ich das Zuckerfrei Buch auch gerne da das auf meiner Wunschliste steht. Danke für die alltagstauglichen Rezepte
    Gruß
    Sonja

  • Kerstin sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zu deinen beiden neuen Büchern und deinem wunderschönen Blog mit den vielen Anregungen und Ideen. Vlt. habe ich ja Glück und gewinne den rosa Schatz, momentan tue ich mich nämlich leider sehr schwer mit dem zuckerfrei von daher wäre es nebenbei auch noch ein super Ansporn :-)

  • Nicole Schönberger sagt:

    Super gerne hätte ich dein Buch Zuckerfrei, dann könnte ich vielleicht auch endlich meine drei Kinder dazu bringen weniger Zucker zu sich zu nehmen. Alles kann man ja leider nicht kontrollieren, aber mit Fakten sind sie manchmal zu überzeugen. Ich freue mich sehr auf deine Rezepte. Tolle Idee, danke das du dieses Buch geschrieben hast!

  • Emma sagt:

    für zuckerfreie Ernährung interessiere ich mich schon lange; nur die Umsetzung ist miserabel ;-)

  • Angelika sagt:

    Ich liebe deinen Blog und fange gerade auch an meine Ernährung umzustellen. Dein Blog hilft mir dabei sehr und ich würde soo sooo gerne eines deiner Bücher gewinnen!!! :-)

  • Bea sagt:

    Eieieieiei…. bei soviel Kommentaren gibt es wohl keine Chance mehr beim Gewinnspiel eines dieser tollen Bücher zu gewinnen…. wie toll dass die Resonanz auf dein Buch so Groß ist Herzlichen Glückwunsch und Kompliment. Hast mich auf jeden Fall motiviert am 1. zu starten.!!!❤️ Liebend gerne mit Buch… aber auch ohne Liebste Grüße bea

  • Katharina sagt:

    Hallo Hannah,

    vielen Dank für deinen Blog, die „Challenge“ sowie grundsätzlich die vielen Hilfestellungen. Aus gesundheitlichen Gründen hat meine Ärztin dazu geraten, grundsätzlich auf Zucker zu verzichten und obwohl ich mich bisher relativ gesund ernährt habe, ist es doch eine größere Umstellung als erwartet. Ich sehe das jedoch positiv. Über das Buch würde ich mich total freuen, da es mir einfach nochmal mehr Ideen und Anregungen und Tipps gibt, wie ich auch gesund meine Freude an Süßem, neben den vielen tollen herzhaften Sachen, stillen kann.

    Herzlich Grüße
    Katharina

  • Sabrina Schmidt sagt:

    Liebe Hannah, ich würde mich sehr über das Buch freuen, da ich aufgrund meiner Fruktoseintoleranz doch immer wieder vor die Herausforderung „ohne Zucker“ gestellt werde. Dass das nicht immer so leicht ist, brauche ich nicht extra zu erwähnen. Deshalb würde ich mich sehr auf neue Tipps und über neue Rezepte freuen. LG, Sabrina

  • Nadine Brandt sagt:

    Wow, das ist echt cool. Wenn ich nicht gewinne, werde ich mir das Buch wohl kaufen müssen ;)
    LG, Nadine

  • Theresia Senge sagt:

    Liebe Hannah, einfach super. Du bist mein großes Vorbild in Sachen gesundes Leben, gesunde Ernährung. Ich bekomme das Buch in jedem Fall, so oder so.
    Liebe Grüße Theresia

  • Zora sagt:

    Puh Hannah, die absolute Endlichkeit deiner Kommentare ist endlich (hihi) erreicht.
    Meine Chance ist offensichtlich verschwindet gering, aber dieses Buch erörtert genau mein aktuelles Problem, von daher, so kurz vor der Angst will ich es wenigstens versucht haben…
    Einen zuckersüßen Gruß an dich.

  • Jana sagt:

    Ich schenke das Buch meiner lieben Kollegin Anja.

  • Vanessa sagt:

    Liebe Hannah,
    was für eine tolle Idee und ein schöner Denkanstoß, was die eigene Ernährung betrifft. Ich bin gespannt. Weiter so :)

  • Stefanie Schulz sagt:

    Liebe Hannah,

    großspurig habe ich mir vorgenommen, zur Fastenzeit auf Zucker zu verzichten- wie passend, dass du so ein wunderbares Buch veröffentlicht hast. Und wie passend, dass es 40 Tage beinhaltet. Ich glaube noch an Zeichen :)

  • Superina sagt:

    Ich bin auch ganz zufällig auf deinem Blog gelandet. Danke wir die tollen Information.
    Zuckerfrei – das wünsch ich mir auch. Habe heute schon Mal probiert. Noch ist alles easy.
    Ich werde mit der Buchbesprechung noch ein paar Tage warten, vielleicht hab ich ja Glück.
    Ich bin auf jeden Fall dabei.

  • Angela Wriedt sagt:

    Hallo Hannah,
    Ich bin eben auf deine Seite gestoßen. Es liest sich sehr gut. Ich ernähre mich seid zwei Jahren nach der Paleomethode. Lecker und gut. Das was du vorstellst-Zuckerfrei- interessiert mich sehr. Das möchte ich sehr gerne ausprobieren. Ich würde mich über ein Buch sehr freuen. Die nächsten Tage werde ich mich mit diesen Thema hier beschäftigen. Toll das sich jemand so damit beschäftigt.

    • Angela Wriedt sagt:

      Hallo Hannah,
      Ich bin eben auf deine Seite gestoßen. Es liest sich sehr gut. Ich ernähre mich seid zwei Jahren nach der Paleomethode. Lecker und gut. Das was du vorstellst-Zuckerfrei- interessiert mich sehr. Das möchte ich sehr gerne ausprobieren. Ich würde mich über ein Buch sehr freuen. Die nächsten Tage werde ich mich mit diesen Thema hier beschäftigen. Toll das sich jemand so damit beschäftigt.

  • Julia Bogenfeld sagt:

    ich habe es noch nie geschafft, mich zuckerfrei zu ernähren :( bin zu süchtig, aber ich versuche weiter!

  • Helena Reichel sagt:

    Liebe Hannah, du begleitest mich (bzw. ich deinen Blog) seit Geburt meines ersten Kindes vor 3,5 Jahren. Du hast mir damals den Kick gegeben um selbst zuckerfrei zu leben und es hat so super funktioniert bis zur Schwangerschaft mit meinem 2. Kind vor einem Jahr. Die Hormone spielen seit dem bei mir verrückt und auch meine Zuckersucht ist wieder sehr dominant. Dein Buch würde mir sicherlich nun wieder den so erforderlichen Kick geben um mich wieder zu besinnen und mit meiner Familie aufzubrechen in ein zuckerfreies Leben. Daher freue ich mich schon jetzt auf dein tolles Zuckerfrei Buch!
    Übrigens hast du wirklich eine tolle Entwicklung gemacht und ich gratuliere dir zu deinem Erfolg und deinen Büchern! Will noch ganz viel neues von dir lesen!
    Alles Liebe Helena

  • Annett sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung. Das ist sicher ein großer Moment für Dich! Ich freue mich darauf, Dein Buch in den Händen zu halten

  • Hallo,
    ich bin seit ca. 8 Jahren Typ1-Diabetikerin und immer auf der Suche nach tollen, neuen Alternativen. Übergewicht ist nicht mein Problem… aber die versteckten Zucker machen es mir oftmals schwer. Umso gespannter bin ich auf dieses Buch! Vielen Dank dafür!!! :)

  • Sylvia Müller sagt:

    Hallo Hannah,
    alles Liebe zum Valentinstag.
    Würde mich sehr freuen das Buch zu gewinnen.
    Bin erst seit kurzen auf deinen Blog gestoßen und finde ihn super.
    Liebe Grüße
    Sylvia

  • Helina sagt:

    Bereit für die Challenge!

  • Petra sagt:

    Liebe Hannah,
    Wir haben einen kleinen 2,5 jährige Sohn. Bisher war das Thema süß eigentlich kein Thema bei uns, obwohl der kleine Mann ein Kuchen- u Keksmonsterle ist. Deine Website war aber schon abonniert. Aber wir bemerken nun doch den Einfluss der Umgebung, und wollen dagegen steuern. Natürlich würde ich mich über den Buchgewinn freuen, damit ich die vielen Rezepte an Mann u Männchen ausprobieren kann.
    LG und viel Erfolg weiterhin

  • Ella sagt:

    Hallo liebe Hannah,

    herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch!
    Ich würde mich über ein signiertes Exemplar sehr freuen!

    Viele Grüße,
    Ella

  • Carsten sagt:

    Toller Blog, tolle Facebook-Gruppe und tolle Clean-Eating -Bücher.
    Das Buch „Zuckerfrei“ ist ein Muss für mich.

  • Renate sagt:

    Hallo Hannah,
    ich „verfolge“ dich schon seit einiger Zeit :-). Da ich leider immer wieder dem Naschen von Süßigkeiten verfalle und mich hinterher total ärgere, würde ich gerne deine zuckerfreien Varianten ausprobieren. Ich hoffe, dass dann „der Knoten platzt“ und ich meinem Ziel, mich gesund zu ernähren, wesentlich näher bin.
    Ganz liebe Grüße und mach weiter so!

  • Julia sagt:

    Ich würde mich gerne der Challenge stellen!

  • Kathrin Larose sagt:

    Dein Blog ist toll! Ich lese immer wieder gerne darin. Und dein neues Buch passt genau zu meinem Vorhaben: endlich loskommen von all dem Süßkram! So wäre das Buch natürlich eine tolle Hilfe;-)

    Sonnige Grüße
    Kathrin

  • Ulrike sagt:

    Das Buch wäre auf alle Fälle der Startschuss, um auf Zucker zu verzichten bzw. zu achten. Ich würde mich riesig darüber freuen.

  • Rena sagt:

    Hallo Hannah,

    dein Blog ist toll, macht Spaß hier zu stöbern, bitte unbedingt weiter so…
    Da ich leider keinen Platz deiner Work-Shop-Reihe ergattern konnte, würde ich mich über eins deiner Bücher wahnsinnig freuen – Herzliche Grüße, Rena.

  • Lisa sagt:

    Hallo Hannah,
    du hast Recht, alleine das Cover sieht super aus! Das Buch ist wirklich ansprechend gestaltet, gut gelungen :-)
    Ich würde mich total über das Buch freuen und habe richtig Lust auf die 40-Tage-Challenge.
    Viele Grüße
    Lisa

  • Christine Stahl sagt:

    Das Buch klingt super spannend und mit Sicherheit hast du dir damit einen großen Traum erfüllen können.
    Ich finde es faszinierend, dass du sowohl in dem Blog als auch in dem Buch einen Teil deiner Lebensweise mit uns teilst.
    Vielen lieben Dank dafür und nach weiter so

  • Apfelkern sagt:

    Gemeinsam mit meinem Freund möchte ich schon länger versuchen,uns für eine bestimmte Zeit zuckerfrei zu ernähren. Bis jetzt fehlte aber immer der konkrete Ansatz, was man denn alternativ kochen und esse könnte. Ich hoffe da ganz stark auf neue Inspiration durch dein Buch, da deine Posts hier immer schon sehr hilfreich sind.
    Dass auch fleischhaltige Gerichte im Buch vorkommen, finde ich offen gesagt gut. Per se ernähre ich mich fleischarm, am Wochenende gibt es dann aber einmal Fleisch/Fisch, wofür wir uns dann ganz viel besonders Zeit nehmen, um das zu zelebrieren.

  • Sonja Brockmann sagt:

    Ich liebe Deinen Blog, clean eating gehört zu meinem Leben und die 40 Tage Zuckerfrei Challange ist genau das, was ich mir für die Fastenzeit vorgenommen habe.
    Dabei möchte ich die gesamten 7 Wochen auf Zucker und ähnliches verzichten.
    Dein Buch wird mir sicherlich gut dabei helfen

  • Andrea sagt:

    Hallo Hannah!
    Das Thema bewegt mich seit einiger Zeit. Ich würde gern die Challenge mitmachen und fände es toll im Buch noch mehr Details und Rezepte zu finden.
    Grüße von Andrea

  • Birgit sagt:

    Bin vor einiger Zeit auf deine Seite gestossen und bin begeistert.
    Die Energy Balls habe ich schon so einige Male in verschiedenen Varianten gemacht und selbst meine brasilianischen Kollegen überzeugen können ( – und besagte Kollegen ernähren sich ziemlich süß ;-)).
    Bin immer auf der Suche nach Rezepten ohne zugesetzten Zucker.
    LG, Birgit

  • Kay sagt:

    Seit Anfang des Jahres lebe ich fast zuckerfrei, komplett ohne wäre einfach super!
    Danke für dein super Buch und deinen Blog!
    Viele Grüße
    Kay

  • Ivonne sagt:

    Herzlichen Glückwunsch zum Buch!
    Ich würde mich sehr über einen Gewinn freuen

  • Andreas sagt:

    Hallo Hannah!
    Meine Freundin Julia und ich sind begeisterte Leser deiner Artikel und Fans deiner kreativen Kochbücher.
    Auch wir wollen heuer bei der 40-Tage Challenge gemeinsam zuckerfrei durchstarten.
    Es würde uns freuen, wenn uns dein Buch als Ansporn und Informationsquelle unterstützen würde. Dies wäre eine schöne Valentinstagsüberraschung für uns . :-)
    Grüße Andi&Julia

  • Sandra Frehse sagt:

    Hallo Hannah. Ich verfolge dich auch schon lange auf Facebook :-)
    Mich interessiert das Thema Zuckfrei sehr, aber mir fehlt die nötige Motivation :-)
    Würde mich sehr freuen wenn ich ein Buch gewinnen würde.

    Schönen Abend

    LG Sandra

  • Bea sagt:

    Hallo Hannah,
    ich bin schon sehr gespannt auf das Buch. Ich versuche schon seit längerer Zeit auf Zucker zu verzichten, aber ein paar Tricks und Kniffe wären schon noch hilfreich.
    Liebe Grüße, Bea