Grüner Herbst-Smoothie + Elmex Gewinnspiel

Hui, ich freue mich sehr, dass das 1. Geburtstagsgewinnspiel so gut bei euch angekommen ist! Die Gewinner sind bereits ausgelost und benachrichtigt. Wie angekündigt gibt es im September noch mehr Aktionen und deshalb geht es jetzt auch direkt weiter!

Dass meine Eltern immer Wert auf eine gesunde Ernährung gelegt haben, konntet ihr hier auf dem Blog und auch in „Clean Eating – Natürlich kochen“* bereits lesen. Genauso wichtig ist ihnen auch das Thema Zahnpflege, das auch in meinem Leben von klein auf einen sehr hohen Stellenwert hatte. Denn ich bin quasi in und mit der Zahnarztpraxis meiner Eltern aufgewachsen und deshalb liegt mir das Thema des heutigen Beitrags besonders am Herzen.

Säureangriff auf die Zähne

Meine Eltern brachten mir schon früh bei, dass ich meine Zähne nicht direkt putzen soll, nachdem ich einen Apfel oder anderes säurehaltiges Obst oder Gemüse gegessen habe. Detox-Saftkuren, (Grüne) Smoothies und Obstsalate sind natürlich sehr gesund und liefern jede Menge Nährstoffe – gleichzeitig wird aber durch die enthaltene Säure der Zahnschmelz angegriffen und aufgeweicht. Wenn dann direkt nach dem Verzehr der säurehaltigen Lebensmittel die Zähne geputzt werden, wird der Zahnschmelz irreparabel abgebaut – denn die äußerste Schutzschicht der Zähne wächst nicht nach. Die Folgen sind unschöne Verfärbungen und schmerzempfindliche Zähne. Die elmex Zahnschmelzschutz Professional Zahnpasta beugt dem vor bildet eine Schutzschicht vor Säuren auf dem Zahnschmelz und das enthaltene Aminfluorid schützt zusätzlich vor Karies. Ich selbst bin mit den Produkten von elmex aufgewachsen und nutze sie schon von klein auf.

Elmex Zahnschmelzschutz Professional

Eine Frage, die mir als Kind unzählige Male gestellt wurde, war, ob ich eigentlich Zucker essen darf (weil Zucker ja bekanntermaßen schlecht für die Zähne ist). Und tatsächlich: Bei uns galt grundsätzlich die Regel, dass ich erst einen Apfel essen musste, bevor ich Süßigkeiten bekam. Als Kind und Jugendliche fand ich das natürlich oft blöd (obwohl ich schon immer gerne Äpfel gegessen habe), aber heute bin ich meinen Eltern sehr dankbar für diese „Regel“, die ich noch immer befolge. Wie ihr wisst, liebe ich Obst und Gemüse aber nicht nur pur, sondern auch in Form von Smoothies! Pünktlich zum Herbstanfang wurde das Wetter (zumindest bei mir in Hamburg) grau, nass und kalt. Obwohl ich mich schon wieder nach dem Sommer sehne, habe ich einen leckeren Grünen Herbst-Smoothie für euch kreiert.

 

Grüner Herbst-Smoothie

Birnen und Herbst- und Winterspinat haben hierzulande wieder Saison. Ich mag sie in Kombination mit Banane und Limette sehr gerne:

Zutaten für 2 Gläser à ca. 250 ml:

1 Birne
1 Banane
1 Limette
100 g Blattspinat

Zubereitung:

Die Birne waschen, vierteln und entkernen. Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Limette halbieren und auspressen und den Blattspinat verlesen und waschen. Alle Zutaten in den Mixer geben und mxien. Je nach gewünschter Konsistenz noch etwas Wasser hinzugeben.

Grüner Smoothie Hannah Frey© Franzi Schädel

Damit auch ihr meinen leckeren Grünen Herbst-Smoothie nachmixen könnt, habt ihr nun die Möglichkeit, einen von 10 Smoothie-Mixern von AEG und einen Jahresvorrat elmex Zahnschmelzschutz Professional Zahnpasta (6 Tuben) zu gewinnen.

Wie du gewinnen kannst:

  • Hinterlasse bis einschließlich Sonntag, den 13.09.2015 einen Kommentar mit deinem liebsten gesunden und sauren Rezept (bitte nur den Namen des Rezeptes, nicht das Rezept selbst!, z.B. „Mein liebstes saures Rezept ist mein Johannisbeer-Smoothie, denn der macht mich jeden Morgen fit für den Tag!“ ;-)) und einer gültigen E-Mail-Adresse unter diesem Beitrag.
  • Teilnehmen können alle Leser aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.
  • Die Gewinner werden per Zufallsprinzip ausgelost und per E-Mail benachrichtigt.
  • Keine Barauszahlung der Gewinne.

Viel Glück!

Das Gewinnspiel ist bereits beendet. Gewonnen haben Stefanie, Eva, Zorah68, Tanja, Liz, Sophie, Olli, Laura, Irina und Sarah. Die Gewinner wurden bereits benachrichtigt.

Vielen Dank an Elmex für das Bereitstellen der Gewinne!

238 Comments

  • Michelle sagt:

    Erstmal herzliche Gratulation zum „Geburtstag“ :) Ich mag deinen Blog sehr gerne und hoffe auf noch viele weitere Geburtstage!
    Da ich keinen Mixer besitze, sind Smoothies leider nicht möglich. Aber mein liebstes und ganz einfach saures Rezept ist es, am Morgen eine frisch ausgepresste Zitrone mit heissem Wasser zu trinken. Das kurbelt meinen Stoffwechsel richtig an, wirkt gegen Übersäuerung, schmeckt lecker und so trinke ich gleich ein grosses Glas Wasser. Was gibt’s einfacheres und besseres?

    Liebe Grüsse
    Michelle

    • Agnes sagt:

      Ich mag am liebsten Kiwi-Smoothies, weil die voller Vitamine stecken und natürlich einfach lecker sind, mit angenehmer Säure.
      Toller Blog, weiter so!
      LG
      Agnes

  • Anne sagt:

    Mein liebster saurer smoothie ist mein Ananas-kiwi-smoothie…und wenn ich den Mixer gewinne, spende ich ihn meiner Tochter, die in der Ausbildung ist und mich jeden Tag um meine Smoothies zum Frühstück beneidet.Leider wohnt sie zu weit weg,um meinen Mixer mit zu benutzenund selbst hat sie (bis jetzt) noch keinen …

  • Ilmarie sagt:

    Ich liebe neuerdings einen Smoothie aus roter Beete, Ananas, Ingwer und Möhre!

  • Linda sagt:

    Hallihallo! :)
    Auch bei mir zuhause gibt es leider noch keinen Smoothie-Mixer, weshalb mein liebstes Saures Getränk ebenfalls Zitronenwasser ist – kein richtiger Smoothie, aber auf jeden Fall sauer und lecker! :D

    Liebe Grüße! :)

  • Chris sagt:

    Happy Greetings!!! Lese gerne mit hier…. Mein sauer Lieblings Smoothie ist Lemon Banana Ginger Smoothie…

    Eigene Creation…

  • Jana sagt:

    Mein liebstes gesundes und leider gleichzeitig saures Rezept ist ganz easy – eine riiiesen Portion Obstsalat mit ein paar Haferflocken und etwas Limettensaft. Köstlich! Gab es bei mir als Kind schon mehrmals die Woche :)
    Liebe Grüße,
    Jana

  • Flora sagt:

    mein liebstes saures rezept ist eigentlich kein rezept sondern einfach nur eine ganze pomelo :)

  • Sonja sagt:

    Ich bin ja eigentlich so gar nicht der saure Typ… Aber wenn es um Smothies und warmes Wetter geht, dann darf es ruhig ein klein wenig sauer sein. Mein liebstes Rezept ist ein Rhabarber-Beeren-Smoothie. Der Rhabarber muss allerdings vorher kurz gekocht werden… (und Saison hat er ja leider auch nicht mehr, wir haben zum Glück etwas eingefroren).
    Viele Grüße, Sonja

  • Kamilla sagt:

    Ich liebe Smoothies mit Grapefruit ❤️

  • Alexandra sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist ganz banales Zitronenwasser.

  • Anna sagt:

    Mein liebstes gesundes und Saures Rezept ist gepresste Grapefruit. Auch gerne heiß!

  • Sandra sagt:

    Danke für einen neuen weiteren Beitrag von Dir.
    Ananas-Birne, das wird bei uns gerne getrunken.
    LG Sandra

  • Anna Hess sagt:

    Hallo :-) also als erstes muss ich auch kurz loswerden, dass mir als gelernte zahnmedizinsche Fachangestellte das Zähneputzen sehr wichtig ist und die Zahnpasta habe ich meinen Patienten auch immer empfohlen :-). Mein liebstes saures Getränk ist einmal im Winter der frischgepresste Orangensaft und mein sauer-macht-lustig Smoothie mit Grapfruit ;-) LG Anna

  • Lisa Rödlach sagt:

    Mein Lieblingsrezept für diesen Herbst ist mein geliebter Karotten-Orangen-Quark-Drink, der mittlerweile auch meine Familie begeistert hat =) Ich würde mich riesig über den Smoothie-Mixer freuen, da ich gerade mein Studium abschließe, Smoothies über alles liebe, mir aber (noch) das Kleingeld für einen guten Mixer fehlt! Liebe Grüße aus Österreich

  • jennifer sagt:

    Ungesüßte Tiefkühl(him)beeren pürieren und zum morgendlichen, warmen Porridge reichen. Ich liebe diese süß-saure, heiß-kalte Kombination!

  • Anett sagt:

    Erstmal happy birthday und weiterhin alles Gute.
    Leider sammel ich bisher nur die Smoothierezepte, da mir der Mixer noch fehlt. Aber vielleicht kann ich ja bald loslegen und meinen Kindern und mir ein paar saure Smoothies zaubern.

  • Jule sagt:

    Liebe Hannah,

    als es noch so richtig heiß war, habe ich es geliebt, Eis selbst zu machen. Neben ein oder zwei Kalorienbömbchen, die natürlich immer lecker – aber sparsam zu genießen – sind, waren vor allem Sauerkirsch-Joghurt-Popcicles mein Highlight. Durch die Kirschen und den Joghurt waren sie nicht nur fein sauer und erfrischend – sondern auch noch mädchenhaft pink. ;)

    Liebe Grüße aus Berlin
    Jule

  • Sarah A. sagt:

    Moin!
    Mein liebstes Saures Rezept ist ein Johannisbeer- Mandelmilch -Protein-Shake! Mit Johannisbeeren aus dem eigenen Garten :)

  • Andrea sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist Zitronen-Minze Wasser, vor allem an den heißen Sommertagen

  • Juliana sagt:

    Hallo ihr Lieben, hallo Hannah,
    mein liebstes saures Rezept ist ein Power-Mix-Saft aus Orangen, Zitronen, Ingwer und Minze. Perfekt für einen fröhlichen Start in den Tag, denn sauer macht ja bekanntlich lustig! LG, Juliana

  • Almut sagt:

    Glückwunsch von mir als begeisterte Leserin Deines Blogs. Vielen Dank für all die wertvollen und hilfreichen Tipps! Mein allerliebster saurer Smoothie ist ein bunt zusammengewürfeltes Sammelsurium aus Salat- & Kräuterblättern aus dem Garten, Gurke, Mango, Chia und viel Zitrone inkl. Schale. Lecker!

  • Simone sagt:

    Hej, morgens gibt’s bei mir erstmal einen großen Becher Gekochtes Wasser mit Ingwer & Zitrone. Und dann fängt ein neuer schöner Tag für mich an.
    Herzliche Grüße,
    Simone

  • Adriane sagt:

    Mein liebstes saures „Rezept“ ist mein heißes Wasser mit Zitrone am Morgen!

  • Jessi sagt:

    Hallo,
    Ich liebe die Kombi aus Himbeere, Erdbeere, Banane und Limetten.
    Gibt es zwar nicht ganz so oft, aber wenn, dann genieße ich es so richtig.
    LG

  • Bettina sagt:

    Hallo
    Mein grüner und recht saurer Lieblings-Smothie besteht aus Spinat, Früchte, Zitrone, Ingwer und Honig.

  • Katja sagt:

    Wenn ich an sauer denke, denke ich an Sauerkraut und das liebe ich!! Am liebsten hausgemacht zb von meiner Mutter!

  • Melanie sagt:

    Hallo,
    mein Saures Lieblingsgetränk/Smoothie ist ein Grapefruit-Orangen-Zitronen-Mix.

    Liebe Grüße Melanie!

  • Sarah sagt:

    Mein liebstes saures rezept ist der Apfel-Mandarinen-Smoothie. Ist super lecker ! (:

  • Melanie sagt:

    Erstmal weiterhin alles Liebe und Gute…macht weiter so …mein aller aller liebster Smoothie ist Maracuja-Ananas-Kokos

  • Stefan sagt:

    Smoothie mit Stachelbeeren wäre mal ne Idee. Saurer geht nicht! Ich habe noch ganz viele eingefroren…

  • Magdalena sagt:

    Mein liebstes gesundes saures Rezept ist warmes Wasser mit Zitrone und Apfelessig am Morgen – es schüttelt einen kurz durch, aber erfrischt und belebt!

  • Gerolle sagt:

    In jeden meiner smoothies gehört ein Spritzer Zitronensaft und frische Minze…

  • Nicole sagt:

    Hallo Hannah,
    Mein liebstes saures Rezept ist am Wochenende Haferbrei mit einem Mix aus verschiedenen pürierten (Tiefkühl-)Früchten, wie Himbeeren, Brombeeren, Blaubeeren etc.
    Liebe Grüße,
    Nicole

  • Michi sagt:

    Da ich noch keinen Smoothie- Mixer habe, trinke ich wenn ich Lust auf Saures habe gerne Wasser mit Zitronen- und Apfelscheiben und etwas Zitronenmelisse :) super erfrischend im Sommer! :)

  • Irina sagt:

    Ein wirklich sehr schöner Beitrag! Man nimmt doch so viel aus der Kindheit fürs Leben mit, wirklich sehr sympathisch.
    Mein liebstes saures Rezept ist: Ein Vollkorntoast mit zerdrückter Banane und als Topping ein Beerenmix (TK, aufgetaut) bestehend aus Johannesbeeren, Brombeeren und Sauerkirschen. Süße Banane trifft auf saure Beeren… Sehr lecker!

  • Hanni sagt:

    Mein liebstes saures Rezpet ist ein Obstsalat mit Brombeeren und Himbeeren (da sind manchmal ein paar saure dabei), sowie Zitronensaft

  • Lisa sagt:

    Mein liebster Smoothie ist „grüne Orange“ er erweckt mich am Morgen! Aber leider besitze ich keinen guten Mixer und kann nicht alles machen.

  • Jessi sagt:

    Mein liebstes so richtig saures Getränk ist eine frische Zitronenschorle zum Frühstück. Das macht einen gleich viel wacher. :D

    Liebe Grüße,
    Jessi

  • Tanja sagt:

    Mein Liebstes Herbst-Winter Getränk, gerne pur oder im Smoothie ist warmer oder kalter Holundersaft. Natürlich selbstgemacht aus Beeren aus meinem Garten. Genuss Pur !

  • Karin sagt:

    Mein liebstes süßes Getränk ist ein Mangolassi und das liebstes saure Getränk ein Zitronentee mit Ingwer und Honig.

  • Judith sagt:

    Tolles Gewinnspiel!ich esse unglaublich gerne Grapefruit mit Zitrone beträufelt.

    Einen schönen Abend,

    Judith

  • Vanessa sagt:

    Da ich noch keinen Mixer besitze mit dem ich Smoothies machen könnte, gibt es bei mir einen Mix aus Zitrone und Ingwer mit heißem Wasser übergossen :-)

  • Johanna sagt:

    Mein liebster frischer Smoothie ist Wassermelone-Limette-Minze und der liebste fruchtige Erdbeere-Mango-Orange-Banane :) leider muss ich die beide immer kaufen, weil ich keinen Smoothie-Mixer hab :( deshalb wäre der Gewinn perfekt ;)
    Liebe Grüße aus Innsbruck
    Johanna

  • Rabea Reichenbach sagt:

    Hallo. Jetzt bei der anbrechenden dunklen Jahreszeit trinke ich am liebsten eine Tasse heißes Wasser mit frischer Zitrone. Gut für die Gesundheit, aber leider ein Kraftakt für die Zähne. Liebe Grüße Rabea

  • Tanja sagt:

    Smoothies mag ich lieber süß oder herb. Sauer eher nicht.
    Aber ich trinke morgens ein Glas warmes Zitronenwasser-das ist sssööön sauer

  • Nadja sagt:

    Ich liebe die Überraschungssmoothies meines Liebsten, die haben immer eine saure/herbe Komponente…

  • Sandra Weber sagt:

    Liebe Hannah,

    mein liebstes gesundes und saures Rezept ist ein einfacher Klassiker: geraspelte Möhren und Äpfel mit Spritzern von einer Bio-Zitrone. Zurzeit sogar mit Möhren/Äpfel aus dem eigenen Garten :) :)
    Kalt ist das Rezept super erfrischend und ich esse es sehr gerne abends als gesunden Snack oder in der Mittagspause.

  • Margrit sagt:

    Hallo Smoothie-Fee
    Bin gerade total auf dem Wildkräuter-Smoothie-Trip und mixe mir am liebsten meinen Smoothie mit SAUERampfer. Muss immer lachen wenn ich den trinke, da mir das Kraut bis vor 4 Wochen nur als Lieblingsspeise von Flip aus „Biene Maja“ bekannt war.
    Weiter so! Tolle Site
    Liebe Grüsse

  • Monika Noske sagt:

    Mein liebster Saurer Smoothie enthält u.a. Himbeeren, Blattspinat und auf jeden Fall Limetten.

  • Stefanie Jacobsen-Schallert sagt:

    Meiner ist :Gurke-Kiwi -Apfel mit Limette.

  • Olli sagt:

    Sauer macht lustig – mein Lieblingsrezept Apfel-Limetten-Pampelmusen-Smoothie.

  • nadine sagt:

    Ich mag sehr gerne Wasser mit Limettensaft und alles mit Pink Grapefruit. :) Viele Grüße

  • Christina39 sagt:

    Ich liebe grüne säuerliche Äpfel, daraus bereite ich auch Smooties

  • Stefanie sagt:

    oh ich liebe Säure smoothies am Morgen einfach immer eine Zitrone mit verschiedenen Beeren mixen und schmecken lassen den Mixer würde ich meiner lieben Mama vermachen, da mich mein herzbube gerade erst mit einen ordentlich beschenkt hat und meine Mama regelmäßig zum Smoothie- schnacken vorbei kommt und jedesmal total traurig ist, dass sie sich selbst täglich keine zubereiten kann. Elmex nehme ich auch schon seid ich denken kann, für mich einfach die Beste!

  • Claudia sagt:

    Mein Lieblings-Morgen-Rezept ist süß: Banane-Chiasamen-Apfel-Joghurt-Smoothie

  • Claudia Zwingmann sagt:

    Zitronenwasser mit crushed Eis ist genau das Richtige an heißen Tagen in diesem Sommer gewesen!

  • Sabrina sagt:

    Erstmal Glückwunsch zum Blog – Geburtstag ich mag,sehr zum Leidwesen meines Zahnschmelzes, unheimlich gerne saure Lebensmittel. Ob saures Obst oder sauer Eingelegtes – alles gerne genommen. Zur Zeit bevorzuge ich sauer eingemachten Kürbis mit Ingwer.super lecker

  • Dieter sagt:

    Zitrone Ingwer

  • diealex sagt:

    Zitronen-Ingwer-Wasser! Das weckt mich richtig auf. Smoothies kann ich mir nicht selber zubereiten, das packt mein Mixer irgendwie nicht.
    Viele Grüße, die Alex

  • Thekla sagt:

    Himbeer-Kiwi-Smoothie! Sauer und lustig mit Chia und Kokoswasser.

  • Anke sagt:

    Ich liebe frische Grapefruits, am Liebsten schön angerichtet, aufgeschnitten, die Eckchen gelöst und anschließend den Saft austrinken.

  • Marion sagt:

    Mein liebster saurer Smoothie ist ein Ananas-Grapefruit- Smoothie , der schmeckt herrlich frisch und nach Sommer.

  • Marion sagt:

    Meine Smoothies sind jeden Tag verschieden da ich gerne Abwechslung im Alltag habe…..
    Somit gibt es kein spezielles Lieblingsrezept

  • Martina sagt:

    Ich liebe den Ananas-Avocado-Spinat-Smoothie :) LG

  • Antonia sagt:

    ich gratuliere auch nochmal :) ich liebe ja die buntesten smoothie-kombis aber ein glas wasser mit frisch gepresster zitrone ist jeden morgen bei mir am Start :) wenn es *smooth* sein soll liebe ich z.b ananas gepaart mit süß (banane,erdbeere…+ datteln) und babyspinat ♥

  • Marie Früchtchen sagt:

    Huhu Hannah, danke für den tollen blog:) mein liebstes saures ‚rezept‘ ist frisch gepresster o saft und lemon water.
    liebe Grüße

  • Anne sagt:

    Moin moin,
    einfach top: kiwi-banane-spinat als smoothie!
    Lg

  • Janine sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist meine allmorgendliche heiße Zitrone! (Zum Smoothie fehlt mir leider noch der Mixer :) )

  • Alexandra sagt:

    Guten Morgen liebe Hannah,

    wieder mal ein grandioser Gewinn .

    Mein liebstes saures Rezept ist auch ganz einfach meine innig geliebte heiße Zitrone .

    Der Tipp mit dem Apfel vor den Süßigkeiten finde ich genial, werde ich gleich mal für meine Jungs übernehmen.

    Hab einen schönen Tag und viele Grüße

    Alexandra

  • Kirsten Fallmer sagt:

    gepresste Grapefruit

  • Martina sagt:

    Mein liebstes saures Getränk ist Zitronen ribisel wasser ..aber habe gerade viele Tipps bekommen :)

  • Nina sagt:

    Huhu,
    vielen Dank für das tolle Gewinnspiel :)
    Ich trinke sehr gern Smoothies mit Grapefruit, so schön sauer und bitter.
    Liebe Grüßle

  • Tanja Grösch sagt:

    Ich habe einen Goshi Busch im Garten und wenn die Beeren reif sind werden sie zusammen mit Holunder gemixt. Goschi und Holunder sind zwar etwas sauer , aber das gibt Power für alles was man am Tag so erlebt. Zusätzlich werden die Abwehrkräfte für den Herbst und Winter gestärkt.. Grade das wechselhafte Wetter im Herbst hat seine tücken.. Die Sonne scheint und im nächsten Moment bläst ein eisiger Wind..

  • Bärbel sagt:

    Ich liebe frisch gepressten Orangensaft-ohne weitere Süßung. Das kann manchmal ganz schön sauer werden, aber erfrischt…

  • Birgit sagt:

    Guten Morgen,
    Ich liebe saure Äpfel…. Am besten frisch vom Baum aus Omas Garten… Weiche oder gar mehlige Äpfel – ihhhhhh….
    Liebe Grüße vom Niederrhein

  • Sindy sagt:

    Mein liebstes Rezept für saure Smoothies ist der Cherry Creamer.

  • Madeline sagt:

    Sauerkraut! Einfach pur aus dem Fass. :)

  • Sarah sagt:

    Ich liebe Orangen-Bananen-Apfel-Mandel-Smoothie. Den könnte ich jeden Tag trinken :)

  • Lara sagt:

    leider fehlt mir auch noch ein mixer :/ aber durch zitronen-wasser fällt es mir super leicht am tag mindestens 2 liter zu trinken ;) also mein Lieblings-Sauer-Rezept ist wasser mit zitrone ;)

  • Sarah-Lisa sagt:

    Ich liebe Smoothies, hab aber leider bisher nicht die Chance mir selber welche zu machen… der Mixer fehlt :/.. was bis dahin auch super lecker schmeckt? Einfach etwas ausgepressten Zitronensaft ins Wasser geben! ich liebe diesen leicht säuerlichen Geschmack <3
    Liebe Grüße :)

  • Mariella sagt:

    Happppppppppppyyyyy Birthday *träller*

    Mein liebstes Zuhause-saures-Rezept ist ein Smoothie mit Grapefruit, Limette oder Zitrone und Ingwer! Oder doch ein Karotten-Apfel-Ingwer-Zitronen-Saft *lach* oder Sauerkraut oder Zitronen-Wasser -> es gibt x Varianten!

    Da ich aber selbst bereits einen Mixer besitze würde ich den Gewinn meiner Mama schenken! Warum?
    Weil sie die Beste ist <3 und es einfach verdient hat, noch keinen Mixer besitzt und außerdem den BESTEN sauren Johannisbeerkuchen auf der ganzen Welt bäckt *smile*

  • Ariane sagt:

    Meine liebsten sauren Getränke sind Zitronenwasser und ein Apfel-Banane-Spinat-Zitronen-Smoothie, dass könnte ich ständig trinken ;) Ansonsten liebe ich Rhabarber, leider hat er keine Saison mehr, aber z.B. als selbstgemachtes Kompott über das Oatmeal ist er einfach super lecker.

  • Sarah sagt:

    Mein liebstes saures Rezept sind Stuffed Avocados mit ganz viel Limettensaft und Salz…das erinnert mich an meine Reise in Peru :)

  • º.* _sara_ º.* sagt:

    Sauer macht schön!
    Mein Lieblings-gesund-&-sauer-Smoothie ist ein Granatapfel, Mango, Orange-Kraftpaket :)
    Danke fürs Gewinnspiel und Gratulati♥n!

    Ahoi, º.* _sara_ º.*

  • Manu sagt:

    Der ‚Was-gibt-es-gerade-im-Garten-Smoothie‘ meist in Verbindung mit einer Banane, damit es auch meinem Kleinen schmeckt.

  • Petra Ritzheim sagt:

    Apfel – Mandarinen – Smoothie

  • Jessica sagt:

    Hallo,
    ich liebe meinen Himbeer-Minze Smoothie v.a. im Sommer. Das erfrischt. :)
    LG

  • Anika Pietsch sagt:

    Hallo Hannah,
    mein liebstes saures Rezept ist eine heiße Zitrone mit einem Stück Ingwer aufgebrüht, denn das hält mich in der kalten Jahreszeit gesund und macht müde Geister wach.

    Liebe Grüße

  • Lisa sagt:

    Mein saurer Lieblingssmoothie! Er besteht aus grünen Äpfeln, Zimt, Birnen und etwas Bananen. Perfekt für den Herbst!

  • Jana Blomeier sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist Habermus mit Johannisbeeren. Ein toller Start in den Tag!

  • Frederieke sagt:

    Meine liebsten sauren Rezepte sind Rhabarberpfannkuchen und Grüner Smootie mit Limette und Zitrone :)

  • Frederieke sagt:

    Meine liebsten sauren Rezepte sind Rhabarberpfannkuchen und Grüner Smoothie mit Zitrone und Limette :)

  • Franzi sagt:

    Mein liebstes Rezept sind Dinkelpancakes mit selbstgemachten Rharbarberkompott :-) Damit starte ich besonders am Wochenende gerne in den Tag.
    Liebe Grüße

  • Laura sagt:

    Liebe Hannah!
    Seit ich deinen Blog lese, fällt mir das Fehlen eines Smoothiemixers in meiner Küche oft schmerzlich auf. Ich habe nur einen kleinen für einfache Obstsmoothies, aber ich würde ihn so gerne auch für Nussmuse und Grüne Smoothies benutzen!
    Mein liebstes saures Rezept steht schon seit meiner Kindheit neben einem frisch gepflückten Wiesenblumenstrauß auf dem Frühstückstisch: Apfelschnitze mit Zitrone beträufelt, damit sie nicht braun werden :)
    Alles Liebe,
    Laura

  • Doreen sagt:

    Mein liebster Smoothie ist der Avocado-Spinat-Zitrone Mix. Meist mische ich noch „herumliegendes“ Obst unter, aber das sind die Grundbestandteile.

    Toller Blog, ich lese sehr gern mit!

  • Nathalie sagt:

    Um gesund durch das Jahr zu kommen liebe ich, als Tee-Trinkerin, frischen Ingwer-Zitronen-Tee und selbst gemachten Johannisbeersaft von Oma! =)

  • Susanne sagt:

    Happy Birthday! :-)
    Da ich kein entsprechendes Küchengerät habe, kann ich mir leider keine Smoothies machen….Mein liebstes saures Rezept ist alles mit Rharbarber. Ich koche mir z.B. immer Marmelade daraus und esse die dann auf selbstgebackenem Brot. Lecker! :-)

  • Amanda sagt:

    Mein gesundes und saures Lieblingsrezept ist Ananas-Nicecream :)

  • Rosalein sagt:

    Ich trinke am liebsten Sauerkrautsaft!

  • Jana sagt:

    Mein liebstes Saures Rezept ist ein frischer Heidelbeer Smoothie :-)
    jetzt drücke ich mir die Daumen!

  • Sabrina H. sagt:

    Ich starte perfekt in den Tag mit meinem Citrus-Ingwer-Smoothie – stärkt mich und meine Abwehrkräfte :-)

  • Claudia sagt:

    Ich habe mir gestern meinen ersten Rote Beete Smoothie hergestellt. Und in einen richtigen Smoothie gehören für mich immer Orangen und ganz viel Zitrone!
    Leider hat mein Mixer die Rote Beete nicht überlebt und sich in seine Einzelteile zerlegt…roter Saft in der ganzen Küche…ahhhh!

    Dein Gewinnspiel kommt also wie gerufen!

  • Beate sagt:

    Mein liebstes saures Gute-Laune-Rezept ist ein Smoothie mit schwarzen Johannisbeeren. Diese heimischen Superfoods (aus meinem Garten) habe ich im Sommer kiloweise eingefroren und profitiere im Herbst und Winter davon!

  • Rya sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist morgens richtig herzhaft in eine Zitrone reinbeißen. Danach bin ich direkt erstmal knallewach :D mach ich natürlich erst nach dem Zähneputzen!

  • isa sagt:

    Mein liebster Smoothie ist der „November Rain“. Das ist ein grüner Smoothie mit Apfel und Wildkräutern. Gerade im Herbst eine Wucht. <3

  • Vanessa sagt:

    Mein liebster saurer Smoothie ist ein Grapefruit-Ingwer-Smoothie :) Momentan leider noch mit dem Pürierstab zubereitet, da ich keinen Mixer habe… Liebe Grüße Vanessa

  • nina sagt:

    mein allerliebstes saures rezept ist die „heiße limette“ – sooo lecker und dabei im sommer (lauwarm) erfrischend und jetzt bei etwas kälteren temperaturen wunderbar wärmend…

  • aloha sagt:

    Ich habe gar kein Lieblingssmoothie, je nach Jahreszeit nehm ich das, was im Garten vorhanden ist. Wenn die Erdbeerzeit ist, ist das aber dann mein Lieblingssmoothie, Erdbeeren, Zitrone und frische Minze

  • Anna sagt:

    Liebe Hannah,
    meine liebster (saurer) Smoothie ist der Grüne-Apfel-Kick. Der macht morgens gleich wach und man fühlt sich frisch und munter – wie eine kalte Dusche ;)
    Liebe Grüße,
    Anna

  • Karin K. sagt:

    Mein liebstes saures Gute-Laune-Rezept ist ein Smoothie mit viel Obst und Limetten
    Es ist eine eigene Erfindung und heißt bei mir Gib Ihr saures :-) super gesund und lecker.

  • Linda sagt:

    Moin ;) ich liebe Kefir-Ingwer-Honig. Gruss

  • Dirk sagt:

    Ich mag am Liebsten Banane-Schoko-Smoothie

  • Martina sagt:

    Ich mag es einfach aber grün ;) daher liebe ich Apfel-Petersilien-smoothie.

  • Tanja sagt:

    Hallo Hannah,

    ich liebe Smoothies und v.a. deine grünen Smoothies haben es mir angetan :-). Die Grafik ist super hilfreich!

    Ich trinke total gerne alles mit Limette Orange und Ingwer. Danach fühlt man sich super gestärkt und man spürt, das man seinem Körper etwas Gutes getan hat :-)!

  • Janine sagt:

    Geburtstag! Toll! Glückwunsch.

    Saure Smoothies sind im Sommer ein Traum. Grapefruit, Zitrone, Mango, Ingwer – lecker!

  • Janine sagt:

    In diesem Sommer und der bevorstehenden Herbst-Saison steht der Sellerie ganz oben auf meiner Smoothie-Zutatenliste. Er gibt ein kräftige und würzige Note und gibt jeden karotte-apfel smoothie das gewisse etwas.

  • Andrea sagt:

    Meine liebsten saueren Rezepte und tägliches Ritual: Morgens vor dem Frühstück eine frische heiße Zitrone und am Nachmittag Ingwer-Booster mit etwas Zitrone und Minze. So geht es voller Power durch den Tag.

  • Tuetenrobbe sagt:

    Ich liebe meine selbstgemachte Zitronen-Marmelade. Die frische fruchtige Säure der Marmelade ergänzt sich perfekt mit Frischkäse auf einem Brötchen. Für mich der perfekt Start in den Morgen. (das! und dazu eine Tasse Kaffee)

  • Dickmocksi sagt:

    Mangold-Zitrone-Quark

  • Inga sagt:

    Liebe Hannah,

    ich presse mir morgens eine Zitrone in heißes Wasser und gebe Ingwer hinzu. Im Sommer trinke ich außerdem gerne kaltes Wasser mit Apfelessig, da es sehr erfrischend ist.

  • Steffi sagt:

    An Smoothies habe ich mich noch nicht herangetraut. Aber vielleicht liegt es auch am nicht wirklich guten Mixer.
    Bei mir gibt es schnöde saure Äpfel – lecker! Und gerne auch Quark mit Limettensaft verrührt und dazu Obstsalat… *yummy*
    Mein Zahnarzt hat mich übrigens auch aufgrund der Säuren ermahnt, dass ich schön Elmex benutzen soll. Wäre also sehr willkommen der Jahresvorrat :)

  • Jacqueline Mayrl sagt:

    Mein liebstes saures Getränk ist Zitronen-Minze-Wasser.
    Vor allem im Sommer für mich ein Traum und eine tolle Erfrischung.

  • Marcel E. sagt:

    Am liebsten mag ich ganz klassisch Banane-Apfel Smoothies!

  • Stella sagt:

    Mein liebstes saures und gesundes Rezept ist eine zitronige Quarkspeise mit leckerer Kiwi!

  • Daniela sagt:

    am liebsten mag ich den Banane-Zitrone – Sojamilch – Drink

  • mascha sagt:

    Mein liebster Smoothie ist ein Apfel-Möhren-Bananen-Grapefruit-Mix mit Ingwer. Sehr lecker.

  • Sophie sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist – so schlimm es auch für die Zähne ist – eine heiße Zitrone nach einem langen Spaziergang in der kalten Herbstluft. Ein Ritual, das ich von meiner Oma übernommen habe.

    Ein super Gewinnspiel – ich bin schon ganz gespannt!

    Liebste Grüße an dich, Hannah!
    Sophie

  • Julia sagt:

    Also am liebsten mag ich das ganz einfache Warmes Wasser mit Zitrone :) Wenn ich Ingwer da habe, kommt der auch noch gerne mit rein!

  • Anja sagt:

    Mein Lieblingssmoothie im Sommer war der Citrus Cooler

  • Moni en route sagt:

    Hot Lemon Water… oder auch mal mit Ingwer….. denn: sauer macht lustig! und ist mein guter Start in den Tag.
    Sollte der Mixer den Weg zu mir finden, darf sich eine Freundin über meinen Jetzigen freuen…. Sie startet nämlich auch jetzt durch mit Smoothie & Co.

  • Jenny sagt:

    Mein liebstes „saures“ Rezept ist Ingwer/Zitronen Wasser. Ist lecker, schmeckt warm und kalt und hilft in allen Lebenslagen :-)

  • Anna sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist frisch gemachter heißer ZItronentee, gerade im Herbst super!

  • Christiane sagt:

    Himbeer-grüner-Tee Smoothie ist mein Favorit.

  • Lucas sagt:

    Mein liebster Sauer Smoothie ist Karotte, saure Gurke und Tomate :) Nur Karotte ist sehr schwer zu pürieren. glg Lucas

  • ANJA sagt:

    Mein liebster saurer Smoothie ist Limette, Gurke, Orange und Ingwer.
    Sehr lecker und gesund :-)

  • Friederike sagt:

    Was ein tolles Gewinnspiel.
    Mein tägliches und einziges saures Rezept, was mir gerade einfällt, ist mein warmes Zitronenwasser am Morgen. Und da ich es nun schon so oft getrunken habe, schmeckt es auch überhaupt nicht mehr sauer. :)
    Einen säuerlichen Smoothie wäre aber auch mal eine gute Idee!

  • Kerstin sagt:

    Selbstgemachter Zitronenjoghurt mag ich am liebsten.

  • Astrid sagt:

    Mein perfekter Morgensmoothie: Banane, Mandelmilch, Haferflocken und (TK-)Himbeeren!schnell,einfach&lecker=)

  • Leyla sagt:

    Mein liebstes gesundes und saures smoothie ist Rote-Beete-Ananas-Limetten-Smoothie (:

  • Jasmin sagt:

    Liebe Hannah,
    mein momentaner saurer Lieblingssmoothie ist ein „Birnen-Bohnenkraut-Limette-Smoothie“! Super lecker!
    Weiterhin alles Gute für dich und deinen Blog!
    Viele Grüße,
    Jasmin

  • Nathalie sagt:

    Liebe Hannah,

    da ich die Säure nicht so super vertrage, ist mein liebstes Rezept derzeit gar nicht so sauer :): Ich liebe Avocado-Wassermelonen-Gurkensalat mit Limettendressing

    Viele Grüße
    Nathalie

  • Michael Santner sagt:

    Hallo Hannah,
    Ich hab noch kein Lieblingsrezept und auch noch keine Smoothiemixer, möchte aber bald, Gewinn oder nicht, mit Smoothies anfangen. Sauer trinke ich im Moment einfach Zitronenwasser.
    lg
    Michael

  • Minzie sagt:

    Das ist ja mal ein echt tolles Gewinnspiel.

    Mein liebstes süß-saures-Rezept:

    Orange-Karotte-Ingwer-Smoothie. Je nach Lust und Laune kommt gerne noch etwas Mango oder dergleichen hinzu.

    :)

  • Sarah sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist Ceviche…

  • Julia sagt:

    Sehr gutes Thema, genau darüber hat mein Zahnarzt neulich auch mit mir geredet. Mein liebstes saures Gericht ist die klassische heiße Zitrone. Die steht im Winter regelmäßig auf dem Frühstücksplan – macht wach und ist gut für das Immunsystem :)
    Mit einem Mixer könnten aber mal ein paar weitere Früchte mit in die Routine einziehen.

  • Rolf sagt:

    Granny Smith – Limette – Smoothie

  • Ute L. sagt:

    Erdbeer-schwarze Johannisbeere

  • Liz sagt:

    Zuerst einmal herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!!! Ich verfolge deinen Blog jetzt schon seit mehreren Monaten und freue mich jedesmal, wenn ein neuer Artikel online kommt :D
    Einer meiner absoluten Lieblingssmoothies zur Zeit ist mit Banane, Grapefruit und Orange!
    LG:)

  • Patz sagt:

    Mein saurer Smoothie rote Rüben mit Zitronensaft. ..sehr gesund für den Körper und für die kalten Tagen ☺hält mich fit und gesund.

  • Regina sagt:

    Sauerkraut Smoothie für eine gute Verdauung.

  • Marina Wesseloh sagt:

    Rhabarber-Bananen-Zimt Smoothi

  • Petra sagt:

    Mein liebstes Rezept….passend zum Herbst ist ein Kompott aus Zwetschgen,Mirabellen und Nektarinen…..soooo lecker

  • Max sagt:

    Mein liebstes Rezept ist der Sommerfruchtsmoothie, der zum Glück auch im Herbst noch sommerliche Momente zaubert!

  • Claudia Enzinger sagt:

    Es gibt nichts besseres als einen frisch gepressten Orangensaft

  • Tanja sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist ein großes Glas Zitronen-Himbeer-Smoothie mit Chia. Macht fit und satt :)

  • Marlene sagt:

    Mein Lieblingssmoothie besteht aus schwarzen Johannisbeeren, gefrorenen Bananen und ein paar Himbeeren!!! Super Start in den Tag!!

  • Marc sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist mein Johannisbeer-Smoothie, denn der macht mich jeden Morgen fit für den Tag! ;-))

  • Michaela Hebben sagt:

    Hallo,

    leider habe ich noch nie einen Smoothie zubereiten können da mir der passende Mixer dazu noch fehlt. Ansonsten mag ich als saures Mixgetränk auch gerne einfach Mineralwasser mit einem Spritzer Zitrone.

    Vielleicht hab ich ja Glück und gewinne einen der Mixer? *Daumendrück* ;-)

    Liebe Grüße!

  • Diana sagt:

    Mein liebstes Rezept ist ein Ananas-Cocos-Lime-Smoothie

  • Peppie sagt:

    Ich liebe Orangen -am besten Pur! Süß und sauer, perfekt. Im Winter ist aber eine selbstgemachte heiße Zitrone das Beste -dieses Pulverzeugs kann man doch echt vergessen. Meine Freundin mach öfter mal grüne Smoothies, da will ich gar nicht wissen, was drin ist -ich lass es mir einfach schmecken! :-)

  • Karin sagt:

    Mein Obstessig-Honig-Getränk, das mich jeden Tag schon vor dem Frühstück fit macht und mir eine gute Verdauung beschert

  • Sonja sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist… ehm, geht’s noch?!? Für mich geht sauer gar nicht, süss muss es sein! Am liebsten süsse Kirschen!

  • Katharina sagt:

    Ganz klar: Apfel-Möhren-Rohkost mit viel Zitronensaft.

  • SindyV sagt:

    Ich mag am liebsten meinen Himbeer-Kirsch Smoothie, das sind einfach genau meine Früchte und ich mag den Geschmack.

  • Jessica Gehrke sagt:

    Mein liebster smoothie ist mein Kiwi Frühstückssmoothie mit Haferflocken er ist spritzig reich an Vitaminen und jetzt für die Jahreszeit ein super Start. Leider muss ich ihn im Moment mit Stabmixer machen…. Elmex ist super und für meinen Zahnschmelz ist das hoffe ich endlich mal die richtige zahnpasta!!

  • Uwe Volland sagt:

    „Mein liebstes saures Rezept ist mein Zitronen – Ingwer Wasser am Morgen, denn der macht mich fit……

  • Stefan Doblinger sagt:

    Früchte, Zitrone, Ingwer und Honig.

  • Milka sagt:

    einfach genial – heiße Zitrone

  • Elisabeth sagt:

    Mein saurer Lieblingssmoothie ist Rote Beete, Spinat, Gerstengras uns Zitrone.

  • Mechthild Schlottbohm sagt:

    Mein liebstes gesundes und saures Smoothie ist mit Granatapfel, Ingwer,Banane und Zitrone. Sauer macht lustig,fit und supergute Laune! Bei mir wirkt`s! :-D

  • Christin sagt:

    Meine Beerenbuttermilch(:

  • Jan Könitzer sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist mein Zitronenschaum, im Sommer ein Hochgenuss.

  • Lisa sagt:

    Hi Hannah, bis zum Geburtstag deines Blogs ist es nicht mehr lange. Für mich wäre das auch ein tolles Geburtstagsgeschenk ;)
    Ich liebe Smoothies besonders wenn Grapefruit oder gefrorene Himbeeren dabei sind. Außerdem trinke ich täglich mein Wasser mit etwas Zitronensaft, total lecker

  • Zak-Wicinski sagt:

    Gepresste Zitrone einfach mit Mineralwasser trinken – das tut gut!

  • Maria Terzidou sagt:

    Einer meiner absoluten Lieblingssmoothies zur Zeit ist mit Banane, Grapefruit und Orange!

  • Zorah68 sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist mein Gartensmoothie, in den alles hineinkommt, was der Garten und die Biokiste zu bieten hat – und ein Spritzer Zitrone gehört natürlich auch dazu :-) So kann der Tag starten!

  • Lari sagt:

    Avocado-Kiwi-Spinat-Minze. ❤
    Glückwunsch zum 1 Jährigen!

  • Daniela M. sagt:

    Rezept ist übertrieben… wenn’s um Saures geht, bevorzuge ich eine stinknormale Grapefruit.
    Da macht sauer wirklich noch lustig :)

    LG Dani

  • Corinna Studier sagt:

    Hallo,
    mein liebstes saures Rezept ist absolut Waldbeeren mit Limette und Ingwer :)

  • Claudia Soll sagt:

    Hallihallo,
    „erst“ 1 Jahr – wow- dein Blog begleitet mich gefühlt schon viiiiel länger ;)
    Mein liebstes „Saures“ ist die jeden Morgen neu befüllte Wasserkaraffe mit Kräutern (gerne Blüten dran), Minze, Ingwer – und Zitronenscheiben… mhhh… lecker und optisch der Blumenstraussersatz auf dem Tisch :)))

  • tine hewing sagt:

    Hallo und herzlichen Glückwunsch!
    Ich mag gerne einen grünen Äpfel,Himbeeren smoothie schönes Wochenende! Vlg Tine

  • Nicole sagt:

    Hallo,

    Alles Gute zum Bloggeburtstag!!! Mein liebster Smoothie ist mein Frühstückssmoothie. Jeden Tag etwas anders aber immer wieder lecker :-D

  • Claudia Soll sagt:

    …jup, hab ich dann auch grad beim genaueren Hinschauen festgestellt ;) dann stimmte ja mein “ Gefühl“ :-)

  • Doro sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist mein Avokado-Zitone- Grapefruit-Smoothie, denn SAUER MACHT LUSTIG :-)

  • Jenny sagt:

    Mein sauren Lieblingsrezept sind die Apfel – Zitronen Smoothies. So fängt ein guter Morgen an. :)

  • Cornelia Wittmann sagt:

    Mein liebstes süsses Rezept ist mein Ba-Ki-Honig-Joghurt-Smoothie, denn der schmeckt einfach super lecker!

  • Annett sagt:

    Ich habe kein Mixer. Deshalb gibts bei mir: Zitronen – Orangenwasser. Das ist ein guter Durstlöscher.

  • Susanne Borgstedt sagt:

    Mein Lieblingsrezept für den Sommer und eine tolle Erfrischung pur ist, wenn man Eistee mit Brombeere und Zitrone trinkt.

  • Jürgen Borgstedt sagt:

    Mein Lieblingsrezept ist Orangensaft mit Vanilleeiskugel und das macht mich wieder fit in den Alltag zurück.

  • Gerti sagt:

    Liebe Hannah,

    Glückwunsch zum Bloggeburtstag, ich finde deine Rezepte toll und lese gerne.

    Mein liebstes saures Rezept ist ein Saft aus Orangen,Chia, etwas Zitrone, Ingwer und Minze.

  • Andrea Wynarski sagt:

    Hallo liebe Hannah,
    meine Familie und ich lieben Smoothies, besonders den „Schüttel-Smoothie“, bei dem es einen schüttelt, weil er so sauer ist:
    Rote Johannisbeere-Kiwi-Banane mit einem guten Spritzer Zitronensaft

  • Olaf Lorenz sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist mein Grapefruit Smoothie

  • tierliebe sagt:

    Kiwi-Limette-Ananas Smoothie schmeckt mir am besten.

  • Kaddi sagt:

    Ich liebe einfach Zitrusfrüchte und Beeren, am liebsten esse ich dir morgens in mein Müsli. Das säuerlich-frische macht einfach total wach und fit :)

  • Lisann sagt:

    Hey! Erstmal alles gute nachträglich (?) zum Geburtstag! mein liebstes saures Rezept ist ein smoothie mit Sauerkirschen, himbeeren, Johannisbeeren, kiwis und Grünen äpfeln! So nun glück glück glück für mich lg lisann

  • Sadi-K sagt:

    Mein saures Limonen-Grapefruit Smoothie erfrischt im Sommer, vor allem nach einem Sonnenbad.

  • Barbara Jo sagt:

    Oh ein Smoothie Maker wäre toll! Mein liebstes saures Rezept ist Feldsalat-Apfel-Zitrone!

  • Silke sagt:

    Hallo Hannah,
    mein liebstes saures Rezept ist – gerade im Sommer – Eistee in vielen Variationen, aber immer mit viel Zitrone drin :)
    Liebe Grüße
    Silke

  • Julia Hilker sagt:

    Mein liebstes saures Rezept sind selbst eingelegte saure Gurken und gleich danach heiße Zitrone mit etwas Ingwer – einfach Yummi, ich liebe Zitronen!

  • Sina sagt:

    Zunächst vielen Dank für deinen tollen, informativen Blog. Mein liebstes saures Rezept ist ein Stachelbeere-Kefir-Chia -Smoothie. :)

  • Katja sagt:

    Hallo und vielen Dank für diese Wahnsinns-Verlosung und das leckere Smoothie-Rezept! Mein gesundes und saures Lieblingsrezept ist ein Mandelmilch Chia-Frühstückspudding mit Johannisbeeren.

    Viele liebe Grüße
    Katja

  • Anna sagt:

    Hallo Hannah :-),

    mein liebstes Rezept (habe ich heute morgen ausprobiert) ist der Grapefruit-Kiwi Smoothie (mit Boskop-Äpfeln).

    Liebe Grüße und ein schönes Wochenende,

    Anna

  • Kate sagt:

    Mein liebster Saurer ist aus Gurke und Kiwi + einem großen Schuss Zitrone.

  • Katja sagt:

    Eiskaltes Wasser gepimpt mit Zitrone und Minze mag ich am liebsten. Ist zwar kein Smoothie aber so schön erfrischend.

  • Kate sagt:

    Mein liebster Saurer ist auch Gurke + Kiwi und einem großen Schuss Zitrone.

  • Katja sagt:

    Grüner Apfel (am liebsten Granny Smith) mit einem Schuss Zitrone oder Limette. Sooooo lecker.

  • Marie sagt:

    Ingwer-Zitronenwasser mit Minze. Sauer und scharf zugleich. Da ist man morgens direkt wach und gut gelaunt.

  • Julia Kehler sagt:

    Auch ich habe leider noch keinen Mixer! Mein liebstes Saures Rezept ist eine halbe Grapefruit mit etwas Honig zum Sonntagsfrühstück. Das Fruchtfleisch vorher natürlich auslösen, damit es sich gut löffeln lässt. Das zweitliebste sind Granatapfelkerne mit Walnüssen als Dessert.

  • Kamabi sagt:

    Am liebsten mag ich Himbeer-Lassi

  • Tatjana R. sagt:

    Ich mag saure Smoothies nicht so sehr, aber mit Kiwi finde ich sie lecker :)

  • Natascha sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist
    so ziemlich alles, in Balsamico Essig ertränkt

  • Sarah sagt:

    Glückwunsch an Deinen Blog, ich mag ihn sehr.
    Mein liebstes saures Rezept ist Limetten-Marmelade mit extra Fruchtfleisch und weniger Zucker. Für mich ganz wichtig beim Sonntagsfrühstück.

  • Aentschel sagt:

    Ich mag Grapefruitsaftschorle am liebsten

  • Alexandra sagt:

    Dann versuche ich doch mal mein Glück :)

    Ich liebe es morgens als erstes meine heiße Zitrone zu trinken.

    Viele Grüße und noch ein schönes Wochenende

    Alexandra

  • Romana sagt:

    Da ich leider noch keinen smoothie maker trink ich als saure Erfrischung derzeit am liebsten ein Zitronenscheibe-Orangenscheibe-Heidelbeer Wasser

  • Isabel sagt:

    ich mag besonders Mamas Spezialmix aus Gemüse und Beeren aus dem eigenen Garten. Zur Zeit ist der Gurken-Trauben-Mix mit ein wenig roter Bete mein Favorit. Oh, wie werde ich diesen Frühstücksservice vermissen, denn nun beginnt der „Ernst“ des Lebens und ich werde das Nest verlassen, vielleicht schon mit eigenem Mixer?

  • Stefanie Thoms sagt:

    Der Pfirsich-Himbeer-Zitrone Smoothie.
    Nach Belieben mit Joghurt (am besten griechischen) Kefir oder Joghurt angereichert. Die Beeren variieren bei uns.

  • Isabel-Maria sagt:

    Mein liebstes saures Rezept heißt „Melon Booster“ und besteht aus Melonen, Salat und Zitronen, die den Smoothie schön frisch und sauer machen. :-)

  • Anni sagt:

    Ich mag auch am liebsten heißes Zitronenwasser mit Ingwer. Das macht mich wach, wärmt und tut mir gut!

    Viele Grüße :)

  • Nathalie sagt:

    Auch von mir erst einmal alles Liebe zu deinem Blog-Geburtstag! :)
    …Mein liebster saurer Smoothie ist ein Himbeer-Grapefruit-Smoothie, den ich momenthan immer noch mit den etwas kaputten Pürierstarb meiner Oma machen muss …mit einem richtigen Smoothie-Mixer würde er bestimmt noch besser schmecken ;)

  • Eva sagt:

    Hallo Hannah, mein liebster Smoothie ist eine eigen Kreation und zwar besteht dieser aus, einem Granny Smith oder Elstar, einer goldenen Kiwi( schmeckt mir besser als die normale), ein paar Weintrauben ohne Kerne, einem Spritzer Zitronensaft, Wasser und Eiswürfel:)

    Wünsche dir noch einen schönen Sonntag und ich hoffe du kannst das schöne Wetter genießen!

  • Maria sagt:

    Danke für das Rezept und tolle Ideen!
    Mein allerliebster saurer Smoothie „grüner Apfel-Kiwi-Smoothie“. Yummi!!!

  • Vanessa sagt:

    Mein liebstes saures Rezept heißt : sauer macht lustig :)

  • Manuela K sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist der Sauerkirsch-Smoothie

  • Nathalie sagt:

    Mein Lieblingssmoothie ist ein Bananen-Pomelosmoothie :)
    Der ist sättigend, süß und sauer zugleich.

  • Teresa sagt:

    mein liebstes saures Rezept ist der Orangen-Minz-Spinat-Green Smoothie meiner Schwester :)
    Da fühle ich mich gleich fitter und gesünder ^^

  • Hilde Habel sagt:

    Mein liebster Smoothi ist der Brombeer-Kefir mit einem Hauch RAS EL HANOUT

  • Selim sagt:

    Mein liebster ist ein Apfel-Kiwi-Smoothie. Der ist immer schön fruchtig und mit ein bisschen Zitronensaft auch schön sauer :)

  • Steffi sagt:

    Mein liebstes saures Rezept ist ein Smoothie aus Kiwi, Ananas, Orange und Zitrone :-)

    Liebe Grüße
    Steffi

  • Darina sagt:

    mein liebster Smoothie nennt sich „Smoothie süss-sauer“

  • Rosa sagt:

    Mein Lieblingssmoothie ist momentan mein Zitrusfrüchte-Bananen-Smoothie :)

  • Martina sagt:

    Hallo Hannah,
    Mein liebstes Rezept mit der Geschmacksrichtung „sauer“ ist zwar nicht wirklich Gesund, aber einfach nur lecker: die Stachelbeeren-Baisertorte meiner Mutter. Einfach nur köstlich.
    Martina

  • Tanja sagt:

    Dankeschön <3 ich freu mich total auf das Schmuckstück :)
    LG Tanja

  • Tanja Haider sagt:

    Mein Gewinn ist heute angekommen :) nochmal ganz lieben Dank! Der Mixer ist so toll <3

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